沒有教案的一堂課

1、“鈴鈴鈴”上課鈴已經(jīng)響起來了，可是我的心情還沒有平靜下來。這節(jié)課是初一七班的，剛好上學(xué)會調(diào)節(jié)情緒這課，可是我現(xiàn)在的情緒太糟糕了，怎么辦？當(dāng)走到教室門口時(shí)，我突發(fā)奇想：這節(jié)課我就不按教案上，試試看吧。于是，在開始上課時(shí)，我說：“上節(jié)課我們在一起解決了同學(xué)們的煩心事，今天老師也遇到了一件煩心事，你們愿意幫助我嗎？”同學(xué)們一聽，都來了精神，“老師，什么事呀，快說吧！”面對學(xué)生的好奇心，我緩緩道出自己的煩惱：“上節(jié)課我在某班上課時(shí)，發(fā)現(xiàn)有個(gè)同學(xué)在看課外書，于是，就毫不猶豫地把書收掉了，然后在下課時(shí)把他叫到了辦公室。我在指出他的錯(cuò)誤時(shí)，他很是不以為然，小聲嘟囔說：思品課嘛，副課。需要那么認(rèn)真嗎？我一看他

2、那滿不在乎的神情就更生氣了?，F(xiàn)在的我，簡直就是一個(gè)火藥庫，隨時(shí)都有爆發(fā)的可能。老師知道這種情緒對我不好，可是我如何才能把它排解掉呢？”調(diào)節(jié)情緒的方法，就是我們這節(jié)課要討論的內(nèi)容。在此，我把自己的煩惱作為一個(gè)情景拋給學(xué)生，希望他們能調(diào)動(dòng)以往的生活經(jīng)驗(yàn)來解決。話剛說完，下面已有好多同學(xué)舉起了手。我叫起了王子園同學(xué)，他說：“老師，您就別管他了，他愛學(xué)不學(xué)隨他去吧?！蔽伊⒓丛诤诎迳蠈懴铝恕安还芩比?。馬上，有個(gè)同學(xué)站起來說：“老師，這樣不行，你不管他，他以后更不學(xué)習(xí)，你會更生氣的?！庇钟袀€(gè)同學(xué)說：“老師是吃良心飯的，不管他老師的良心會過意不去的?！蔽矣檬置嗣约旱男呐K，自言自語地說：“是呀，我的良

3、心不能讓我不管他呀！”于是，大家一致同意否定這一條。又有個(gè)同學(xué)說：“老師，你聽聽音樂，看看笑話就會很快忘掉不愉快的?！边€有一個(gè)同學(xué)說：“老師，你跑步去吧！”“老師，你去練拳擊，當(dāng)你用拳頭打沙袋時(shí)你會很過癮的?！薄袄蠋?，我有個(gè)更過癮的辦法，你把他狠狠打一頓”?！袄蠋煟闳フ遗笥蚜牧奶彀?！”“老師，你吃上一片安眠藥睡上一覺就會好的”?！袄蠋煟闳タ匆徊靠植榔?，就會忘了不愉快”同學(xué)們的建議五花八門，真是非常有意思，我都一一把它們寫到了黑板上，非常真誠地感謝了他們對我的幫助。又問：“老師又犯難了，這些建議都是正確的嗎？我該聽誰的呢？”話剛落，就有同學(xué)高高舉起了手，還拿出了一本書，說：“老師，打他一頓這

4、條建議不行。我這本書上說，未成年入保護(hù)法中規(guī)定，老師不得體罰學(xué)生，那樣做是違法行為”。我微笑著說：“謝謝你的忠告，老師差一點(diǎn)就違法了”。又有同學(xué)舉手說：“老師，吃安眠藥也不行，安眠藥對身體有害”。我于是在這兩條上打上了“”。又有同學(xué)提出：“老師，如果你膽子小的話，看恐怖片也不好，否則怒剛?cè)サ?，懼又上來了，你情緒也不會好的”。我點(diǎn)了點(diǎn)頭，謝謝他如此的心細(xì)。接下來，我總結(jié)了大家提出的排解不良情緒的方法：聽音樂、看笑話、聊天，這些方法屬于轉(zhuǎn)移注意力。拳擊、大哭一場、跑步等屬于合理發(fā)泄。但要注意：是“合理”發(fā)泄，而不是隨意發(fā)泄。也就是在發(fā)泄自己情緒時(shí)不得損害他人的利益。當(dāng)說完我自己后，我又問學(xué)生：“批

5、評那位同學(xué)使老師的情緒不好，大家想想，那位被批評的同學(xué)情緒又會怎么樣呢？”“肯定不會好的”有同學(xué)回答?！澳菚悄囊环N情緒呢？”我追問。“又怒又懼?！薄澳銓ι瞎?jié)課學(xué)的情緒類型用得還不錯(cuò)！”我及時(shí)地表揚(yáng)了他?！八秩绾尾拍芘沤獾暨@種情緒呢？我們也來幫幫他吧！”我發(fā)出了倡議。同學(xué)又七嘴八舌地議論開了。有同學(xué)說：“他應(yīng)該冷靜下來，想想自己有哪些不對的地方。”我在黑板上寫下了“自我反省”四個(gè)字。又有同學(xué)說：“回家告訴父母，讓他們幫幫我?！薄案闪藟氖履倪€敢告訴父母呀，那豈不是自投羅網(wǎng)嗎？結(jié)果會是雪上加霜的，”有同學(xué)不同意他的看法    “我倒有一個(gè)好主意，主動(dòng)找老師道歉?！庇?/p>

6、有人反對：“老師正在氣頭上，這時(shí)候去找老師她會不會更生氣？”“那可以等老師下班后給她打一個(gè)電話，有些話在電話里更好說一些。”這個(gè)同學(xué)說完后用期待的目光望著我，似乎在看我的態(tài)度。我點(diǎn)了點(diǎn)頭說：“如果我接到這樣的電話，肯定會原諒她的?！庇袀€(gè)女同學(xué)的手已經(jīng)舉了好久了，我終于叫到了她，她說：“我建議他作一個(gè)換位思考，讓他站在老師的角度上想一想自己的言行，他的情緒就會緩解的。”“你真是個(gè)善解人意的孩子！如果大家都能站在對方的角度來想問題，人與人之間將會更加和諧的?！蔽矣芍缘馁潎@道。于是，我又在黑板上總結(jié)出：自我反省法、主動(dòng)求助法、溝通法、心理換位法。接下來，我又讓學(xué)生討論：“你最近產(chǎn)生過痛苦、緊張、焦慮，嫉妒、傷心等不良情緒嗎？產(chǎn)生的原因是什么？當(dāng)時(shí)你是如何排解的？有效嗎？現(xiàn)在學(xué)習(xí)了排解不良情緒的方法后，當(dāng)你產(chǎn)生不良情緒時(shí)，你又會怎么去做呢？”“鈴鈴鈴”很快下課鈴響了，同學(xué)們還在意猶未盡地討論著。這節(jié)課雖然不是按照我設(shè)計(jì)的教案去上的，可效果比設(shè)計(jì)的還要好，真是“無心插柳柳成蔭”呀！一方面，在完成教學(xué)任務(wù)的同時(shí)，它還架起了師生間相互溝通的橋梁，通過大家給老師出主意，想辦法，讓學(xué)生認(rèn)識到老師也需要關(guān)懷，從而構(gòu)建起更加和諧的師生關(guān)系。另一方面，把身邊隨時(shí)