健康知識小報健康小報精選可編輯版

1、健康小報陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調(diào)溫作用，以及能冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒。SpringStory主編：XXXXX六（6）班等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共東西，及要勤洗手，防止病從口入。場所，如電影院、聚會場所、大商場SoringStorv增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動技能和幼兒的體質(zhì)。冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，冬季要給幼

2、兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。睡覺好，身體好睡覺時蓋的被子要厚薄合適，為保持室內(nèi)空氣流通，應(yīng)當(dāng)開一小扇氣窗，不要蒙頭睡覺。睡眠姿勢很重要，最好是側(cè)身向右，雙腿微曲，也就是人們常說的“臥如弓”這樣可以保持呼吸順暢，防止壓迫心臟。降，不要輕易“全副武裝”冬季保健須知預(yù)防蛔蟲病衣著要注意保暖，但要適度，如果氣溫不驟蛔蟲是一種寄生蟲。它除了消耗人體內(nèi)的營養(yǎng)外，還在人體O內(nèi)產(chǎn)生蛔蟲素，對人體健康危害可大了。小朋友，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不生吃瓜果，蔬菜要洗干|凈，飯前便后要洗手，要常剪指甲，不吮手指頭。另外還要協(xié)助大人們消滅蒼蠅、嶂螂等，搞好環(huán)境衛(wèi)生，這樣就能避免蟲卵進

3、，入人體內(nèi)。游戲與健康拍皮球、跳繩、“貓捉老鼠”、“老鷹和小雞”等游戲是小朋友們喜愛的活動。經(jīng)常進行游戲活動對人的健康有很大的幫助。本期間卷題加強鍛煉。通過鍛煉可以提高皮膚和鼻粘膜的耐寒能力。要常到戶外去活動，多呼吸新鮮空氣。不要怕風(fēng)寒，多到戶外曬太陽、做操、跑步。多吃水果和蔬菜。冬季干燥，多吃果蔬可預(yù)防呼吸道疾病。適于冬季吃的水果有蘋果、香蕉、山楂等。蔬菜有白菜、油菜等等。一日三餐一日三餐不可少，早餐應(yīng)該吃得好，中餐做到要吃飽，晚餐講究精而少功一換牙時期注意換牙的衛(wèi)生，要做到：1 .不用剛長出的恒牙咬硬東西。2 .不吮手指，不用舌頭舔剛長出的恒牙。3 .飯后漱口，早晚一定要刷牙。勤換衣勤理發(fā)勤洗澡勤