高溫中暑預防知識備課講稿

1、高溫中暑預防知識目目 錄錄一、中暑的定義及原因二、中暑的表現三、中暑的治療四、中暑急救的處理五、中暑的預防和注意事項 中暑定義中暑定義 常發(fā)生在高溫和濕度較大的環(huán)境中，是以體溫調節(jié)中樞障礙、汗腺功能衰竭和水電解質丟失過多為特征的疾病。根據發(fā)病機制和臨床表現不同： 熱痙攣 熱衰竭 熱（日）射病上述三種情況可順序發(fā)展、交叉重疊。中暑原因中暑原因氣溫高氣溫高勞動強度大勞動強度大通風差通風差濕度大濕度大暴曬時間長暴曬時間長體質較弱體質較弱營養(yǎng)不良營養(yǎng)不良中暑的多種中暑的多種原因原因中暑的一般條件中暑的一般條件相對濕度85%，氣溫30-31相對濕度50%，氣溫38相對濕度30%，氣溫40中暑的表現（一）

2、中暑的表現（一） 一系列的癥候群：頭痛、頭暈、胸悶、惡心、嘔吐、大量出汗、臉色蒼白、紅疹、發(fā)熱、皮膚疼痛、肌肉疼痛、疲倦、繼而抽搐、昏厥、意識障礙等中暑的表現（二）中暑的表現（二） 先兆中暑 在高溫環(huán)境下，出現了輕度的頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力、注意力不集中和動作不協調等癥狀。體溫正常或略有升高。 如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。中暑的表現（三）中暑的表現（三） 輕癥中暑：可出現頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等。v如及時處理，往往可于數小時內恢復。 中暑的表現（四）中暑的表現（四） 重癥中暑：則可出現大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣，甚至發(fā)生意識

3、障礙、嗜睡、昏迷等。熱痙攣熱衰竭熱衰竭日射病日射病 重癥中暑是中暑情況最嚴重的一種，如不及重癥中暑是中暑情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。請立即撥打時救治將會危急生命。請立即撥打120救救治！治！熱射病熱射病熱痙攣癥狀特點熱痙攣癥狀特點 多發(fā)生于大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補充不足大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時。這類中暑發(fā)生時肌肉會突然出現陣發(fā)性的痙攣的疼痛。熱衰竭癥狀特點熱衰竭癥狀特點： 這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時未能適應高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫正?；蛏晕⑵?。日射

4、病癥狀特點：日射病癥狀特點： 直接在烈日的曝曬下，強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損，進而造成腦組織的充血、水腫；由于受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現昏迷及抽搐。 熱射病癥狀特點：熱射病癥狀特點： 在高溫環(huán)境中從事體力勞動的時間較長，身體產熱過多，而散熱不足，導致體溫急劇升高。發(fā)病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展；嚴重者可產生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。中暑的治療中暑的治療 對中暑患者及時進行對癥處理，一般可很快恢復。 1: 迅速脫離高溫環(huán)境，轉移到通風良好的陰涼

5、處平臥休息 2:給予含鹽清涼飲料。必要時給予生理鹽水靜脈滴注，糾正水、電解質平衡紊亂。中暑的現場救護中暑的現場救護 第一步 轉移病人 脫離高溫環(huán)境-迅速將病人移至通風處-就地平臥-揭開衣扣、以利呼吸及散熱。 中暑的現場救護中暑的現場救護 第二步第二步 物理降溫物理降溫 冷水或稀釋的酒精擦浴，或用冷水毛巾或冰袋、冷水或稀釋的酒精擦浴，或用冷水毛巾或冰袋、 冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處 等大動脈血管部位，幫助患者散熱。等大動脈血管部位，幫助患者散熱。 中暑的現場救護中暑的現場救護 第三步第三步 使用藥物使用藥物 中暑的現場救護中暑的現場救護 第四

6、步 促醒 若病人昏迷不醒，則可用大拇指按 人中 合谷 若心跳呼吸停止，應立即實施心肺復蘇若心跳呼吸停止，應立即實施心肺復蘇 中暑的現場救護中暑的現場救護 第五步第五步 補充體液補充體液 溫開水溫開水 淡鹽水淡鹽水 鮮果汁鮮果汁 中暑的現場救護中暑的現場救護第六步第六步 轉送 對于重癥中暑病人，立即撥打120，送醫(yī)院診治。搬運病人時，應用擔架運送，不可使患者步行，同時運送途中盡可能的用冰袋敷于病人額頭、枕后、頸部、肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫，以保護大腦、心肺等重要臟器。 中暑急救的處理中暑急救的處理特別注意： 1、經解救清醒后的病人，必須在涼爽通風處充分安靜休息，因為此時體內的抗中暑機能處

7、于疲勞狀態(tài)，若重回炎熱的環(huán)境或參加體力活動，會引發(fā)比前次中暑更加嚴重的后果。 中暑急救的處理中暑急救的處理特別注意： 2： 如發(fā)現重癥中暑員工，立即撥打120，派專人陪護，發(fā)現病情變化，及時處理，并報告負責人。 中暑的預防中暑的預防 夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜；準備充足的水和飲料。 在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、龍虎人丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。中暑的預防中暑的預防 白色反光很強，如果穿白色的衣服，它反的光大都反射到臉上，所以會感覺更悶熱；

8、而紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，所以夏天穿紅色衣服更能阻擋紫外線，所以夏天我們要盡量少穿淺色服裝。 外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱。中暑的預防中暑的預防 夏季堅持鍛煉 能提高耐熱能力。 生命在于運動！中暑的預防中暑的預防 喝水:每天1.5 2L 不要等口渴了再喝水！因為感到渴了已經表示身體已經缺水了。出汗較多時可適當補充一些鹽（鈉）水。 另外，夏季人體容易缺鉀鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。（運動型飲料：比如脈動、佳得樂） 消暑飲品 西瓜汁、酸梅湯 、綠豆湯、菊花茶、鹽汽水中暑的預防中暑的預防l保持充足睡眠保持充

9、足睡眠 夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學習，也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。中暑的預防中暑的預防 空調溫度應選擇在26 將空調設置到26不僅利于節(jié)約能源，從健康角度來講，它還是一個令你舒服且不易患病的最佳溫度。室內外溫差在810左右，是人體能很快調整適應的范圍，若溫差過大，從火熱的室外進入陰涼的室內時，人體就會出現頭暈、易倦、全身不適及免疫功能下降等不適反應。夏天雖有時出現38攝氏度以

10、上的高溫天氣，但一天中大多數時間的溫度在35攝氏度以下，所以26攝氏度左右的室內溫度是比較合適的。中暑的預防的誤區(qū)中暑的預防的誤區(qū)1.多喝啤酒能解暑 多喝會使人感到口干咽燥、全身發(fā)熱。 2.晨練越早越好 在夏季早晨6時前，空氣中的污染物最不易擴散，是污染的高峰期。此外，日出前，由于沒有光合作用，綠色植物周圍并沒有多少新鮮氧氣。太早晨練危害：易患感冒，引發(fā)關節(jié)疼痛、胃痛等病癥。中暑的預防的誤區(qū)中暑的預防的誤區(qū)3.空調要保持恒溫狀態(tài) 不斷調節(jié)居室溫度，可以使人的生理體溫調節(jié)機制經常處于“緊張狀態(tài)”，從而提高人的適應能力和自我保護能力，不致于經?；几忻盎蚱渌邮也“Y。 4.太陽鏡顏色越深越能保護眼睛

11、 鏡片顏色過深，會嚴重影響能見度，造成眼睛損傷。 專家建議：最好選用能穿過15至30可見光線的太陽鏡鏡片，以灰色、綠色為佳。中暑的預防的誤區(qū)中暑的預防的誤區(qū) 5.飲食不宜過于清淡 夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品,以滿足人體的代謝需要。 6. 不宜佩戴金銀首飾 金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水,佩戴時,所接觸到的皮膚可能會出現微紅或瘙癢等癥狀,容易引發(fā)接觸性皮炎。 中暑的預防注意事項中暑的預防注意事項 保持輕松愉快的心情。穿著質地輕薄、寬松衣物。不宜脫光上衣，實際上不但不涼快，反而會因紫外線照射曬傷。 中暑的預防注意事項中暑的預防注意事項 如高溫時駕車出行，離開停車場時切勿將兒童和老人留在車內。中暑的預防注意事項中暑的預防注意事項 雖然各種人群均可受到高溫中暑影響，但嬰幼兒、65歲以上的老年人、患有精神疾病、以及心臟病和高血壓等慢性病的人群更易發(fā)生危險，應格外予以關注。對于這些高危人群，在高溫天氣應特別注意，及時觀察是否出現中暑征兆。中暑的