生涯發(fā)展早規(guī)劃

1、生涯發(fā)展早規(guī)劃心理活動課教案潢川二中程力一、活動背景1、目前中學生較少接受生涯規(guī)劃教育，相當部分學生在面臨生涯重要選擇 的時候（比如高中學校選擇、中考志愿填報等），認識不夠，準備不足。2、初中生自我意識高度發(fā)展，自我意識成分分化成理想的自我和現(xiàn)實的自 我，自我形象逐漸達到穩(wěn)定，大部分初中生能進行適當?shù)淖晕以u價。3、中學生在各方面進行探索、嘗試并面臨走進獨立生活道路，產(chǎn)生了獨立 自主的需求，其自主需求體現(xiàn)在學校選擇以及未來職業(yè)生涯規(guī)劃上。二、活動目的：1、培養(yǎng)中學生樹立職業(yè)生涯早規(guī)劃意識。2、增強中學生對自我的認識，并結合職業(yè)生涯規(guī)劃原則，在教師的引導下 嘗試初步建立職業(yè)生涯規(guī)劃。三、活動重點和

2、難點：1、職業(yè)生涯描繪2、職業(yè)生涯定位四、活動方式：1、講述2、討論和分享3、聯(lián)想和想象4、角色扮演五、活動準備：1白紙2張、彩色筆2、多媒體課件六、活動步驟：導入：未來的你面臨什么樣的職業(yè)？將會有怎樣的精彩的人生？請看心理測試：測試最適合你的職場領域。今天，我們就來關注一個話題：中學生職業(yè)生涯規(guī)劃（多媒體顯示課題）設問：人生需要規(guī)劃嗎？我們今后的職業(yè)需要提早規(guī)劃嗎？如果不及時規(guī)劃的話，會有什么樣的影響？提問班級學生有多人對自己今后的職業(yè)規(guī)劃過？一、為什么要進行職業(yè)規(guī)劃展示：哈佛大學的目標調查哈佛大學有一個非常著名的關于目標對人生影響的跟蹤調查，對象是一群智 力、學歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕

3、人， 調查結果發(fā)現(xiàn)：27%的人，沒有目標;60%的人，目標模糊；10%的人，有清晰但比較短期的目標；3%的人，有清晰而 長遠的目標。25年后，哈佛再次對這群學生進行了跟蹤調查。3%的人，25年間他們朝著一個方向不懈努力，行業(yè)領袖，社會精英；10%的人，成為各個領域中的專業(yè)人士，大都生活在社會的中上層；60%的人，他們安穩(wěn)地生活與工作，但 都沒有什么特別成績，幾乎都生活在社會的中下層；剩下的 27%的人，他們的生 活沒有目標，過得很不如意并且常常在抱怨他人、抱怨社會、抱怨這個不肯給他們機會”的世界。這個案例給我們最大的感觸就是：成功人士之所以成功，多半是因為他們在 有意識地規(guī)劃了他們的人生 。只

4、有提早合理規(guī)劃自己的人生，確立目標，然后 有計劃的前進。這樣我們才能成為那 3%的社會精英。俗語： 人無遠慮，必有近 憂”凡事預則立，不預則廢”設問：中學生需要職業(yè)生涯規(guī)劃嗎？請看一組調查數(shù)據(jù)：據(jù)了解，已經(jīng)考入大學的許多大學生因為對其所報學校、 專業(yè)缺乏了解，導致入學后學習興趣不高。某高校研究所調查顯示，逾5成大學 生認為目前就讀專業(yè)不理想，近 2成大學生對就讀學校不滿意，3成學生對所學 專業(yè)熱情不高，僅有3.4%的學生入學前了解所報專業(yè)。 每年都有許多學生因不滿 意所考入的大學或專業(yè)選擇復讀，甚至厭學。設問：一年后，各位同學也將面臨 人生的重大抉擇，那么看完這則調查，你有何感想了？感悟：沒有

5、規(guī)劃的人，即 使考入大學也會一片茫然。職業(yè)規(guī)劃要趁早，人生設計很重要。學習的目的不是 為了考大學，也不是為了一紙文憑，而是為了今后有一個自己喜歡的、 并愿意為 之付出的工作。如果職業(yè)生涯規(guī)劃從中學做起，將對人的一生產(chǎn)生重要意義。教師小結：目前中學生較少接受職業(yè)生涯規(guī)劃教育，相當部分學生在面臨職 業(yè)生涯重要選擇的時候，認識不夠，準備不足。選擇職業(yè)方向，確定未來的生活 道路，是中學生生活中的一個重要任務。（設計意圖：通過這組調查數(shù)據(jù)直接切入主題，旨在吸引學生學習興趣，并 讓學生明白職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性，為下面的環(huán)節(jié)鋪墊。）過渡：10年后的你會是什么樣子，你在做什么？二、職業(yè)生涯幻游1、職業(yè)生涯幻游

6、（伴輕音樂）放松指導語：盡可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上，現(xiàn)在，閉上眼睛并完全放松自己，舒緩你的呼吸，看看身體還有哪些地方還緊張，請 放松、放松、放松 ，-現(xiàn)在我希望你想象自己經(jīng)由時空旅行來到未來的10年,10年后的世界1年后的你是什么樣子，你在做什么，你周圍是些什么樣的 人好，我們回到現(xiàn)在，回到學校及教室來好了，你回來了 開始看看這 周遭的一切，歡迎你旅游歸來。（設計意圖：通過教師指導語，學生在冥想中幻游人生，于此折射出其興趣、 性格以及職業(yè)選擇的價值觀。）2、描述未來職業(yè)人生指導語：好了，你回來了 開始看看周圍的一切，請你不要說話，用筆把你 剛才的旅途心境與感受描寫出來。（設計意圖：

7、通過文字描寫，加深幻游心境印 象，同時提供思考的時間。）3、分享：十年后的我從事的工作的描述：（多媒體顯示）十年后的我居住的場所在 。十年后的我居住的場所周圍環(huán)境為何十年后的我居住的場所周圍人群為何 。十年后的我從事的工作是 。十年后的我從事的工作具體內容是 。十年后的我從事工作的場所在 。十年后的我工作的場所周圍環(huán)境為何 。十年后的我工作的場所周邊人群為何 。（設計意圖：幫助學生比較明確地做出幻游職業(yè)選擇，并分享對人生的美好憧憬。）可能出現(xiàn)的特殊情況：出現(xiàn)學生不愿意分享的局面。對策：小組分享，相互 交流。三、怎樣進行生涯規(guī)劃：先讓學生做一個自我診斷問卷1我希望成為一個（）A、工程師B、政治家

8、C、企業(yè)家D、其他職業(yè)2. 我最希望成為那樣的人，我所要成為的人應當具有以下基本特征 （至少3 條）3 要想實現(xiàn)目標我現(xiàn)在最大的優(yōu)勢是4要想實現(xiàn)目標我現(xiàn)在最欠缺的是 5目前我最急需解決的問題是 因為：（設計意圖：初步讓學生明自己今后的職業(yè)需要具備哪些素質和能力，并讓他今后朝這個方向去努力。同學之間相互交流、分享 ）1講述：你未來想從事這一職業(yè)的理由，并聽聽同學的意見選擇的理由：同學的意見：（設計意圖：引導學生認識自己，以便能制定出適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃）2、討論：在憧憬未來時，你都考慮了哪些因素？還應考慮哪些因素？我的考慮：還應考慮的因素：（設計意圖：弓I導學生思考制定職業(yè)生涯規(guī)劃時應考慮的問

9、題，以免盲目規(guī)劃）過渡：作為準初三學生來說，明年將會面臨選擇。所以你現(xiàn)在必須要認真了解自己，因為你的這些選擇會關系到你的未來。 那么的職業(yè)規(guī)劃合理嗎？你的考慮全面嗎？你還有沒有考慮這些問題了？多媒體展示：2013年就業(yè)率情況統(tǒng)計表（就業(yè)率最高的前 10位和最低的前10位）中國十大勞累職業(yè)和高薪職業(yè)排行榜設問：看完這些專業(yè)和職業(yè)后，你有何感想？你現(xiàn)在的職業(yè)規(guī)劃會動搖嗎？ 你認為還有哪些因素也需要考慮？教師小結：其實，專業(yè)的發(fā)展并不是一成不變的，就像熱水放久了會變冷一 樣，所謂的熱門專業(yè)隨著社會需求和行業(yè)發(fā)展的變化，也可能持續(xù)就業(yè)走高，或 者趨于穩(wěn)定。因此，希望你們在選擇自己今后的專業(yè)時，不能僅僅

10、看是不是熱門”，一味地跟風。還要考慮到很多因素，尤其是個人的興趣和這個專業(yè)的發(fā)展 路徑，理性的選擇自己的專業(yè)。3、規(guī)劃指導：個人職業(yè)生涯規(guī)劃設計應該遵守如下準則：（多媒體顯示） 擇己所愛。擇機所愛顧名思義就是選擇你所喜歡的工作，這樣工作本身就能給你一種滿足感。所謂興趣是最好的老師，只有對自己的工作感興趣，才能 不斷的追求，不斷的拓展，才能有更為廣闊的發(fā)展。 擇己所長。擇己所長，說白了就是要充分了解自己的優(yōu)點，進而選擇與自己的有點相輔相成的工作。這里的優(yōu)點不單單包括專業(yè)技能， 還包括性格，能 力等方面！有的人天生開朗活潑，就更適合一些人與人之間打交道的工作，而有 些人則內斂不浮躁，這類人就更加適

11、合科研工作。性格優(yōu)勢也是一項最容易為人 們所忽視的優(yōu)勢舉例說明：內向性格的人，有耐心、謹慎，適合做類似研究的工作，如醫(yī)生、 科學家、機械師、編輯、工程師、技術人員、藝術家、會計師、打字員、程序設 計員等；而外向性格的人愛好交際，善于活躍氣氛，適合做與人交往的工作，如 人事顧問、管理人員、律師、記者、政治家、警察、售貨員、演員、推銷員、廣 告人員等。 擇己所利。選擇適當更有利于個人今后的發(fā)展。 擇世所需。擇世所需，說的是社會需求的不斷演變，舊的需求消失，新的需求產(chǎn)生，特別是現(xiàn)在這個高速發(fā)展的社會，人們的需求社會的需求無時無刻 不在發(fā)生的改變，倘若這年頭還有人找工作說自己的專長是電腦打字，那就要鬧笑話了。舉例馬云、喬布斯和比爾蓋茨的成功。舉例撒切爾夫人的故事：性格與 職業(yè)的關系四、教師總結：通過前面的過程，你就能夠做出一個簡單的職業(yè)生涯規(guī)劃了。機會偏愛有準