形體訓(xùn)練教案

1、江蘇省技工院校教案首頁(yè)授課 日期9.69.89.9班級(jí)11 客 4/11 客 211客511 客 3/11 客 1課題：擦地壓腳跟1、通過(guò)緒論一課，讓學(xué)生了解形體這門課程的性質(zhì)、教學(xué)目的要求：目的、要求、概念、原則以及社會(huì)功能。2、這門新課對(duì)旅游專業(yè)學(xué)生以后工作的重要性。3、怎樣來(lái)進(jìn)行形體課程的實(shí)訓(xùn)練習(xí)。1、實(shí)訓(xùn)部分身體素質(zhì)的要求。2、讓學(xué)生意識(shí)到學(xué)好 教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：這門課程的重要性。3、人體形態(tài)美的標(biāo)準(zhǔn)，怎樣保持健康良好的體態(tài)和大學(xué)生應(yīng)有的氣質(zhì)。授課方法：示范授課執(zhí)行情況及分析：基本掌握，作業(yè)情況良好板書設(shè)計(jì)或授課提綱一、課程介紹（5'） 二、導(dǎo)入新課（10'） 三、講解新

2、課（45'） 四、課堂小結(jié)（15'）5五、布置作業(yè)（.教學(xué)活動(dòng)及板書設(shè)計(jì)擦地壓腳跟一、課程介紹二、導(dǎo)入新課形體訓(xùn)練是高等學(xué)校旅游類專業(yè)的一門重要課程。形體課是以身體 練習(xí)為主要手段，通過(guò)合理的、科學(xué)的體育鍛煉過(guò)程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、 增進(jìn)健康和提高用肢體語(yǔ)言表達(dá)思想感情的能力。 培養(yǎng)學(xué)生把身體的每 一個(gè)神經(jīng)細(xì)胞都投入到身體的伸屈動(dòng)作中，讓身體充分享受自由、舒緩、 伸屈的動(dòng)作，修塑高貴、纖美的身體形態(tài)，提高藝術(shù)文化素養(yǎng)和審美情 趣。旅游專業(yè)的學(xué)生應(yīng)該學(xué)好這門基礎(chǔ)課程，為今后工作打下良好基礎(chǔ)。三、講解新課學(xué)習(xí)本課程要求學(xué)生掌握形體訓(xùn)練的基本理論知識(shí)、舞蹈基本功練習(xí)， 以及身體各部分的協(xié)

3、調(diào)練習(xí)，為學(xué)生終身形態(tài)鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。 主要教學(xué)內(nèi)容擦地壓腳跟練習(xí)、身體波浪組合、腰組合、擦腿組合、姿態(tài)控制組合、小跳組合、地上練習(xí)、手臂擺動(dòng)、繞環(huán)組合、手臂波浪組合、手臂動(dòng)作 綜合練習(xí)、變換步組合、華爾茲組合、卡洛潑組合、綜合練習(xí)一，姿態(tài) 組合，綜合練習(xí)開功練習(xí)：(1)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) (2)觸地練習(xí)(3)放松練習(xí)把桿練習(xí)：(1)站立：如“松”般，直立、挺、收、挺、抬、雙手扶把。(2)腳的位置：后跟相對(duì)應(yīng)，形成一直線(一位)雙腳成“ V”字型,“T”字型。(3)擦地：右腳平行，前腳掌擦地往外開。(4)壓腿：練習(xí)正腿壓法。四、課堂小結(jié)把桿：雙手扶把便于控制姿勢(shì)。五、作業(yè)布置練習(xí)擦地壓腳跟。江蘇省技

4、工院校教案首頁(yè)授課 日期9.139.159.16班級(jí)11 客 4/11 客 211客511 客 3/11 客 1課題：柔軟步、足尖步、滾動(dòng)步、手臂波浪1、了解形體訓(xùn)練的內(nèi)容。2、七種基本手位和八個(gè)點(diǎn)的 教學(xué)目的要求:站乂方向。3、掌握多種練習(xí)方法的技巧。4、基本儀態(tài)練習(xí)。1、把桿練習(xí)：扶把姿態(tài)、扶把練習(xí)。2、墊上練習(xí)：教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：挺胸立腰的姿勢(shì)。3、基本儀態(tài)練習(xí)。4、手位的姿態(tài)。授課方法：示范授課執(zhí)行情況及分析：基本掌握，作業(yè)情況良好 板書設(shè)計(jì)或授課提綱一、復(fù)習(xí)前課（5'）二、導(dǎo)入新課（10'）三、講解新課（45'）四、課堂小結(jié)（15'）五、布置作業(yè)（5&#

5、39;）教學(xué)活動(dòng)及板書設(shè)計(jì)柔軟步、足尖步、滾動(dòng)步、手臂波浪一、復(fù)習(xí)前課二、導(dǎo)入新課專業(yè)理論部分：形體訓(xùn)練的方法和技巧。三、講解新課開功練習(xí)：(1)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(2)觸地練習(xí)(3)放松練習(xí)徒手練習(xí)：(1)站立：收腹、挺胸、抬頭、含下巴(2)坐立：半坐、立腰收腹、腳的擺放(3)手位練習(xí)：芭蕾一位手到七位手的練習(xí)，懷抱“ O”型流暢的線條與氣息 放松組合：配合4/4拍、鋼琴伴奏樂(lè)曲，呼吸、吐納、放松練習(xí)四、課堂小結(jié) 徒手練習(xí)：基本步伐采用圓形隊(duì)型練習(xí)，便于練習(xí)的連續(xù)性，利于掌握 動(dòng)作。五、作業(yè)布置練習(xí)柔軟步、足尖步、滾動(dòng)步、手臂波浪授課 日期9.209.229.23班級(jí)11 客 4/11 客 211客5

6、11 客 3/11 客 1課題：小踢腿1、身體各部位動(dòng)作訓(xùn)練。2、軀干練習(xí)。3、上肢練習(xí)。教學(xué)目的要求：4、下肢練習(xí)。1、軀干練習(xí)。2、上肢練習(xí)。3、下肢練習(xí)。4、各個(gè)教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：練習(xí)與4/4拍音樂(lè)的配合。授課方法：示范授課執(zhí)行情況及分析：基本掌握，作業(yè)情況良好 板書設(shè)計(jì)或授課提綱一、復(fù)習(xí)前課（5'）二、導(dǎo)入新課（10'）三、講解新課（45'）四、課堂小結(jié)（15'）五、布置作業(yè)（5'）教學(xué)活動(dòng)及板書設(shè)計(jì)小踢腿一、復(fù)習(xí)前課二、導(dǎo)入新課熱身運(yùn)動(dòng)(1)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(2)觸地練習(xí)(3)放松練習(xí)三、講解新課把桿練習(xí)：(1)復(fù)習(xí)上次課內(nèi)容(2)壓正腿旁腿訓(xùn)練徒手練習(xí)

7、：(1)復(fù)習(xí)基本儀態(tài)和手位(2)頭部練習(xí)：8個(gè)8拍(3)軀干練習(xí)：16個(gè)8拍(4)上肢練習(xí)：8個(gè)8拍(5)下肢練習(xí)：8個(gè)8拍四、課堂小結(jié)1、把桿（單手扶把）2、徒手練習(xí)中與音樂(lè)的配合五、作業(yè)布置練習(xí)小踢腿。授課 日期9.279.299.30班級(jí)11 客 4/11 客 211客511 客 3/11 客 1課題：彈簧步1、身體各部位動(dòng)作訓(xùn)練。2、軀干練習(xí)。3、上肢練習(xí)。教學(xué)目的要求：4、下肢練習(xí)。1、軀干練習(xí)。2、上肢練習(xí)。3、下肢練習(xí)。4、各個(gè)教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：練習(xí)與4/4拍音樂(lè)的配合。授課方法：示范授課執(zhí)行情況及分析：基本掌握，作業(yè)情況良好 板書設(shè)計(jì)或授課提綱一、復(fù)習(xí)前課（5'）二、導(dǎo)入

8、新課（10'）三、講解新課（45'）四、課堂小結(jié)（15'）五、布置作業(yè)（5'）教學(xué)活動(dòng)及板書設(shè)計(jì)彈簧步一、復(fù)習(xí)前課二、導(dǎo)入新課熱身運(yùn)動(dòng)(1)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(2)觸地練習(xí)(3)放松練習(xí)三、講解新課把桿練習(xí)：(1)復(fù)習(xí)上次課內(nèi)容(2)壓正腿旁腿訓(xùn)練徒手練習(xí)：(1)復(fù)習(xí)基本儀態(tài)和手位(2)頭部練習(xí)：8個(gè)8拍(3)軀干練習(xí)：16個(gè)8拍(4)上肢練習(xí)：8個(gè)8拍(5)下肢練習(xí)：8個(gè)8拍地面練習(xí)：(1)長(zhǎng)坐練習(xí)加上呼吸吐納的方法(2)地面姿態(tài)組合：腹部肌肉訓(xùn)練第1-8小節(jié)墊上(地面)組合，9-18小節(jié)音樂(lè)和節(jié)拍與前8小節(jié)重復(fù)動(dòng)作不同之處在于同樣每小節(jié)內(nèi)做兩遍原 8小節(jié)對(duì)應(yīng)動(dòng)作。四、

9、課堂小結(jié)地面練習(xí)：注意所有動(dòng)作都要立腰的姿態(tài)。五、作業(yè)布置練習(xí)彈簧步。授課 日期10.1110.810.9班級(jí)11 客 4/11 客 211客511 客 3/11 客 1課題：大踢腿（側(cè)）通過(guò)前4個(gè)章節(jié)的學(xué)習(xí)有了一定程度上的柔韌度。在這 教學(xué)目的要求:基礎(chǔ)上加強(qiáng)對(duì)提腿控制的練習(xí)。提腿控制的力度掌握與方向。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):授課方授課執(zhí)行情況及分析：基本掌握，作業(yè)情況良板書設(shè)計(jì)法：示范好或授課提綱一、復(fù)習(xí)前課（5'） 二、導(dǎo)入新課（10'） 三、講解新課（45'） 四、課堂小結(jié)（15'） 五、布置作業(yè)（5'）教學(xué)活動(dòng)及板書設(shè)計(jì)大踢腿(側(cè))一、復(fù)習(xí)前課二、導(dǎo)入

10、新課地面素質(zhì)訓(xùn)練主要訓(xùn)練身體各部位與關(guān)節(jié)的柔韌性彈性，為了充分展示 各種動(dòng)作的幅度，線條所具備的軟度開度力度。地面訓(xùn)練一般用坐躺跪 等姿態(tài)運(yùn)動(dòng)，適合初學(xué)者。雙腿坐地減輕了人體支撐體重的負(fù)擔(dān)， 接觸 地面部分多，可以伸展各部位肌肉拉長(zhǎng)各關(guān)節(jié)的韌帶， 增強(qiáng)肌肉群的力 量。地面練習(xí)收效快經(jīng)常訓(xùn)練可改變?nèi)说乃尚笭顟B(tài)，為下一節(jié)訓(xùn)練做好 準(zhǔn)備。三、講解新課把桿練習(xí)正腿旁腿練習(xí)徒手練習(xí)：(1)復(fù)習(xí)上次課內(nèi)容(2)手位姿態(tài)配合音樂(lè)四、課堂小結(jié).注意5-8節(jié)和1-4節(jié)的連接與音樂(lè)節(jié)奏的變幻。五、作業(yè)布置練習(xí)大踢腿（側(cè)）。江蘇省技工院校教案首頁(yè)授課 日期10.1810.1310.14班級(jí)11 客 4/11 客 2

11、11客511 客 3/11 客 1課題：手臂組合成套動(dòng)作1、地面素質(zhì)訓(xùn)練。2、獨(dú)立完成地面組合1-18小節(jié)動(dòng)作。教學(xué)目的要求：1、徒手練習(xí)中姿態(tài)組合的連慣性。2、地面組合的連 教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：慣性與節(jié)奏的吻合授課執(zhí)行情況及分析：基本掌握，作業(yè)情況良板書設(shè)計(jì)授課方法：示范好或授課提綱一、復(fù)習(xí)前課（5'） 二、導(dǎo)入新課（10'） 三、講解新課（45'） 四、課堂小結(jié)（15'） 五、布置作業(yè)（5'）教學(xué)活動(dòng)及板書設(shè)計(jì)手臂組合成套動(dòng)作一、復(fù)習(xí)前課二、導(dǎo)入新課把桿練習(xí)正腿旁腿練習(xí)徒手練習(xí)：(1)復(fù)習(xí)上次課內(nèi)容(2)手位姿態(tài)配合音樂(lè)三、講解新課地面練習(xí)：(1)基本動(dòng)

12、作、盤坐上身舒展、音樂(lè) 4/4拍雙腿盤坐，雙手兩旁自然下垂(2)基本動(dòng)作、坐地勾蹦腳、音樂(lè) 4/2拍雙腿直坐蹦腳，雙手兩旁自然下垂(3)基本動(dòng)作、盤坐地壓胯、音樂(lè) 4/2拍雙腿盤坐，腳心相對(duì)，雙手扶腳(4)基本動(dòng)作、坐地吸腿練習(xí)、音樂(lè) 4/4拍雙腿長(zhǎng)坐，雙手展開輕放地面(5)基本動(dòng)作、側(cè)臥旁吸腿面向左側(cè)臥腿伸直左手向上右手觸地掌握重拍4/4、基本動(dòng)作、俯臥后吸腿、音樂(lè))6 (.雙手大臂支撐，上身起，伸直蹦腳并攏(7)、基本動(dòng)作、坐地正前壓腿、音樂(lè) 4/2拍雙腿長(zhǎng)坐，蹦腳，雙手展開兩旁(8)、了解內(nèi)容、劈叉壓后腿四、課堂小結(jié)注意5-8節(jié)和1-4節(jié)的連接與音樂(lè)節(jié)奏的變幻。五、作業(yè)布置練習(xí)手臂組合成

13、套動(dòng)作。江蘇省技工院校教案首頁(yè)授課 日期10.2510.2010.21班級(jí)11 客 4/11 客 211客511 客 3/11 客 1課題：變換步1、大踢腿組合的完成與音節(jié)的配合。2、掌握擦地組合 教學(xué)目的要求:的要領(lǐng)及訓(xùn)練方法。3、學(xué)習(xí)變幻步的方法。1、擦地組合當(dāng)中時(shí)間的持續(xù)。2、大、小踢腿的幅度 教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn): 問(wèn)題（必須不能小于45 -90 ）o 3、變換步組合的完成授課方法：示范授課執(zhí)行情況及分析：基本掌握，作業(yè)情況良好 板書設(shè)計(jì) 或授課提綱一、復(fù)習(xí)前課（5'）二、導(dǎo)入新課（10'） 三、講解新課（45'） 四、課堂小結(jié)（15'） 五、布置作業(yè)（5&#

14、39;）教學(xué)活動(dòng)及板書設(shè)計(jì).變換步一、復(fù)習(xí)前課二、導(dǎo)入新課專項(xiàng)游戲小夜曲，平衡游戲三、講解新課把桿練習(xí)：(1)復(fù)習(xí)已學(xué)內(nèi)容(2)學(xué)習(xí)擦地+壓腳跟練習(xí)：擦地時(shí)輕快。停頓的速度。壓腳跟放松狀態(tài)下發(fā)出的力量。(3)學(xué)習(xí)大踢腿組合在練習(xí)好了大踢腿的基礎(chǔ)上，進(jìn)行 4/4拍，3/4拍的訓(xùn)練。徒手練習(xí)：(1)復(fù)習(xí)上次課的內(nèi)容(2)學(xué)習(xí)手臂組合成套動(dòng)作芭蕾手位中的四、五、六、七位的講解示范手拍的型狀(3)學(xué)習(xí)變換步熟悉腳位的變化，五位腳步及基本姿態(tài)，從8點(diǎn)后半拍起，按照右左左右前后中位，分別從2、8、1、6、5、7、3點(diǎn)方向移動(dòng)。墊上練習(xí)：(1)復(fù)習(xí) 1-18(2)學(xué)習(xí) 19-22加入3勾繃腳位的練習(xí)注意與呼

15、吸的配合，連貫的手位、腳位轉(zhuǎn)換四、課堂小結(jié) 把桿：1）壓腳跟時(shí)要有爆發(fā)。2）大踢腿要循序漸進(jìn)。徒手練習(xí)：1）手臂綜合練習(xí)部位準(zhǔn)確。2）變換步要注意腿部動(dòng)作柔和，強(qiáng)調(diào)協(xié)調(diào)性。墊上練習(xí)：注意動(dòng)作與呼吸的配合。五、作業(yè)布置練習(xí)變換步。授課 日期11.110.2710.28班級(jí)11 客 4/11 客 211客511 客 3/11 客 1課題：身體波浪組合1、完成變換步組合。2、墊上練習(xí)中23-26小節(jié)的動(dòng)作教學(xué)目的要求:與音樂(lè)節(jié)奏配合。3、身體波浪組合。1、身體波浪、胸、胯、膝依次的伸屈。2、怎樣體現(xiàn)教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：上訴難點(diǎn)，當(dāng)中身體各部位的時(shí)間差。授課方法：示范授課執(zhí)行情況及分析：基本掌握，作業(yè)情況

16、良好 板書設(shè)計(jì)或授課提綱一、復(fù)習(xí)前課（5'）二、導(dǎo)入新課（10'）三、講解新課（45'）四、課堂小結(jié)（15'）五、布置作業(yè)（5'）教學(xué)活動(dòng)及板書設(shè)計(jì)身體波浪組合一、復(fù)習(xí)前課二、導(dǎo)入新課把桿練習(xí)1）復(fù)習(xí)已學(xué)內(nèi)容2）學(xué)習(xí)身體波浪組合三、講解新課徒手練習(xí)：1）復(fù)習(xí)已學(xué)內(nèi)容2）學(xué)習(xí)變換步組合把桿：1）身體波浪、胸、胯、膝依次伸屈，體現(xiàn)出時(shí)間差2）蹲，慢下慢起。四、課堂小結(jié).1、身體波浪組合中胸、胯、膝依次出現(xiàn)出時(shí)間差。2、變換步組合與音樂(lè)的配合五、作業(yè)布置練習(xí)身體波浪組合。授課 日期11.811.311.4班級(jí)11 客 4/11 客 211客511 客 3/11

17、 客 1課題：蹲+提踵立學(xué)習(xí)基本儀態(tài)當(dāng)中的蹲姿。教學(xué)目的要求:提踵立。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：授課方法：示范授課執(zhí)行情況及分析：基本掌握，作業(yè)情況良好板書設(shè)計(jì)或授課提綱一、復(fù)習(xí)前課（5'）二、導(dǎo)入新課（10'）三、講解新課（45'）四、課堂小結(jié)（15'）五、布置作業(yè)（5'）教學(xué)活動(dòng)及板書設(shè)計(jì)2、變換步組合與音樂(lè)的配合。蹲+提踵立一、復(fù)習(xí)前課二、導(dǎo)入新課墊上練習(xí)：復(fù)習(xí)身體波浪組合。三、講解新課1、把桿：1）身體波浪、胸、胯、膝依次伸屈，體現(xiàn)出時(shí)間差2）蹲，慢下慢起。2、徒手練習(xí)：變換步組合注意方向的變化。3、墊上練習(xí)：注意意念信中。四、課堂小結(jié)著重練習(xí)：、身體波浪

18、組合中胸、胯、膝依次出現(xiàn)出時(shí)間差。1.江蘇省技工院校教案首頁(yè)五、作業(yè)布置 練習(xí)蹲+提踵立。授課 日期11.1511.1011.11班級(jí)11 客 4/11 客 211客511 客 3/11 客 1變換步組合課題：1、完成變換步組合。2、墊上練習(xí)中23-26小節(jié)的動(dòng)作教學(xué)目的要求:與音樂(lè)節(jié)奏配合。3、身體波¥M組合。4、基本儀態(tài)當(dāng)中的蹲姿。1、身體波浪、胸、胯、膝依次的伸屈。 2、怎樣體現(xiàn)教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：上訴難點(diǎn)，當(dāng)中身體各部位的時(shí)間差。3、提踵立。授課方法：示范授課執(zhí)行情況及分析：基本掌握，作業(yè)情況良好 板書設(shè)計(jì)或授課提綱一、復(fù)習(xí)前課（5'）二、導(dǎo)入新課（10'）三、講

19、解新課（45'）四、課堂小結(jié)（15'）五、布置作業(yè)（5'）教學(xué)活動(dòng)及板書設(shè)計(jì)變換步組合一、復(fù)習(xí)前課二、導(dǎo)入新課徒手練習(xí)：1）復(fù)習(xí)已學(xué)內(nèi)容2）學(xué)習(xí)變換步組合三、講解新課把桿：1）身體波浪、胸、胯、膝依次伸屈，體現(xiàn)出時(shí)間差2）蹲，慢下慢起。2、徒手練習(xí)：變換步組合注意方向的變化。3、墊上練習(xí)：注意意念信中。著重練習(xí)：、身體波浪組合中胸、胯、膝依次出現(xiàn)出時(shí)間差。1.四、課堂小結(jié)關(guān)于形態(tài)中蹲姿的含義典故五、作業(yè)布置練習(xí)變換步組合。授課 日期11.2211.1711.18班級(jí)11 客 4/11 客 211客511 客 3/11 客 1課題：腰部組合腰部組合的掌握。教學(xué)目的要求:1

20、、腰組合下胸腰的要求。2、加強(qiáng)身體柔性練習(xí)。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：授課方法：示范授課執(zhí)行情況及分析：基本掌握，作業(yè)情況良好板書設(shè)計(jì)或授課提綱一、復(fù)習(xí)前課（5'）二、導(dǎo)入新課（10'）三、講解新課（45'）四、課堂小結(jié)（15'）五、布置作業(yè)（5'）教學(xué)活動(dòng)及板書設(shè)計(jì)腰部組合一、復(fù)習(xí)前課二、導(dǎo)入新課1、專項(xiàng)游戲肢體語(yǔ)言的表達(dá)2、專項(xiàng)理論部分形體美與文化修養(yǎng)三、講解新課把桿練習(xí)1）復(fù)習(xí)已學(xué)內(nèi)容2）學(xué)習(xí)腰部組合，拉開胸腰的練習(xí)立腰、下胸四、課堂小結(jié)1、理論：形體美與文化修養(yǎng)。、把桿：腰組合下胸腰的要求，立腰、下胸。 2.江蘇省技工院校教案首頁(yè)五、作業(yè)布置 練習(xí)腰部組合

21、授課 日期11.2911.2411.25班級(jí)11 客 4/11 客 211客511 客 3/11 客 1課題：華爾茲步華爾茲步的了解。教學(xué)目的要求:華爾茲步。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：授課方法：示范授課執(zhí)行情況及分析：基本掌握，作業(yè)情況良好板書設(shè)計(jì)或授課提綱一、復(fù)習(xí)前課（5'）二、導(dǎo)入新課（10'）三、講解新課（45'）四、課堂小結(jié)（15'）五、布置作業(yè)（5'）教學(xué)活動(dòng)及板書設(shè)計(jì)華爾茲步一、復(fù)習(xí)前課二、導(dǎo)入新課華爾茲步的示范解解，華爾茲（words）屬于哪個(gè)門類的舞蹈，文化背 景。三、講解新課徒手練習(xí)：1）復(fù)習(xí)已學(xué)內(nèi)容2）學(xué)習(xí)華爾茲步墊上練習(xí)：1）復(fù)習(xí)1 262）

22、學(xué)習(xí) 273127小節(jié)一31小節(jié)加入小踢腿，4拍控制，后半拍音樂(lè)與組合中動(dòng)作的 配 合練習(xí)。強(qiáng)化身體韌性的練習(xí)。.四、課堂小結(jié) 徒手練習(xí)：華爾茲注意第一步彈簧步和二、三步足尖步的起伏動(dòng)作如流 水。墊上：加強(qiáng)身體柔韌性練習(xí)。五、作業(yè)布置 練習(xí)華爾茲步。授課 日期12.612.112.2班級(jí)11 客 4/11 客 211客511 客 3/11 客 1課題：姿態(tài)控制組合11、通過(guò)測(cè)驗(yàn)針對(duì)性進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。2、交換小組競(jìng)賽。教學(xué)目的要求：1、擦地、壓腳跟。2、變換步組合。3、波浪組合。4、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：到31小節(jié)為止的墊上練習(xí)。授課方法：示范授課執(zhí)行情況及分析：基本掌握，作業(yè)情況良好 板書設(shè)計(jì)或授課提

23、綱一、復(fù)習(xí)前課（5'）二、導(dǎo)入新課（10'）三、講解新課（45'）四、課堂小結(jié)（15'）五、布置作業(yè)（5'）教學(xué)活動(dòng)及板書設(shè)計(jì)姿態(tài)控制組合1一、復(fù)習(xí)前課二、導(dǎo)入新課熱身運(yùn)動(dòng)練習(xí)（瘦身瑜珈）三、講解新課1） 1 31小節(jié)地面組合的內(nèi)容，成套動(dòng)作要注連貫2）變換步組合3）波浪組合4）提踵立（蹲姿）5）腰部組合6）韌帶拉伸組合練習(xí)四、課堂小結(jié)1、熱身練習(xí)共同進(jìn)行。、講解測(cè)試規(guī)則。2.711人不變。3、分A、B、C三小組進(jìn)行測(cè)試，每組4、交流練習(xí)方法并針對(duì)性示范講解。五、作業(yè)布置練習(xí)姿態(tài)控制組合1。授課 日期12.1312.812.9班級(jí)11 客 4/11 客

24、211客511 客 3/11 客 1課題：華爾茲組合1、掌握姿態(tài)控制組合。2、掌握并能隨意組隊(duì)獨(dú)立完成 教學(xué)目的要求:華爾茲組合。1、控制的力度與柔韌性。2、姿態(tài)控制時(shí)間的把握。3、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)： 3234地面組合的練習(xí)與成套動(dòng)作連接。授課方法：示范授課執(zhí)行情況及分析：基本掌握，作業(yè)情況良好 板書設(shè)計(jì)或授課提綱一、復(fù)習(xí)前課（5'）二、導(dǎo)入新課（10'）三、講解新課（45'）四、課堂小結(jié)（15'）五、布置作業(yè)（5'）教學(xué)活動(dòng)及板書設(shè)計(jì)江蘇省技工院校教案首頁(yè)華爾茲組合一、復(fù)習(xí)前課二、導(dǎo)入新課把桿練習(xí)1）復(fù)習(xí)已學(xué)內(nèi)容2）學(xué)習(xí)姿態(tài)控制組合掌握時(shí)間與力度以及與音

25、樂(lè)的配合，韌性的訓(xùn)練3）學(xué)習(xí)蹲+提踵立三、講解新課徒手練習(xí)：1）復(fù)習(xí)已學(xué)內(nèi)容2）學(xué)習(xí)華爾茲組合墊上練習(xí)：1）復(fù)習(xí)1 3134 32）復(fù)習(xí)23234小節(jié)中加入了頭部組合的運(yùn)動(dòng)，并且與鼓點(diǎn)節(jié)奏巧妙的結(jié)合。四、課堂小結(jié)1、把桿：姿態(tài)控制中平衡練習(xí)要抬頭挺胸2、徒手練習(xí)：華爾茲組合手臂波浪要做好3、墊上：起立后的動(dòng)作要求重心穩(wěn)定。五、作業(yè)布置練習(xí)華爾茲組合。授課 日期12.2012.1512.16班級(jí)11 客 4/11 客 211客511 客 3/11 客 1課題：控腿組合控腿姿態(tài)組合的了解掌握。教學(xué)目的要求:1、控腿組合時(shí)間上的堅(jiān)持。2、134完成整套地面教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：組合。授課方法：示范授課執(zhí)行

26、情況及分析：基本掌握，作業(yè)情況良好 板書設(shè)計(jì)一、復(fù)習(xí)前課（5'）二、導(dǎo)入新課（10'）三、講解新課（45'）四、課堂小結(jié)（15'）五、布置作業(yè)（5'）教學(xué)活動(dòng)及板書設(shè)計(jì)控腿組合一、復(fù)習(xí)前課二、導(dǎo)入新課專項(xiàng)游戲：肢體語(yǔ)言三、講解新課把桿練習(xí)：1）復(fù)習(xí)已學(xué)內(nèi)容2）學(xué)習(xí)控腿組合徒手練習(xí)：1）復(fù)習(xí)已學(xué)內(nèi)容2）學(xué)習(xí)姿態(tài)組合13芭蕾腳位與手位的組合變化示范講解四、課堂小結(jié).把桿：控腿要求堅(jiān)持一定時(shí)間。五、作業(yè)布置 練習(xí)控腿組合。授課 日期12.2712.2212.23班級(jí)11 客 4/11 客 211客511 客 3/11 客 1課題：姿態(tài)組合21、地面組合的鼓點(diǎn)節(jié)

27、奏。2、獨(dú)立完成各個(gè)小組合。教學(xué)目的要求:1、地面組合的鼓點(diǎn)節(jié)奏。2、獨(dú)立完成各個(gè)小組合。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):授課方 法：示范授課執(zhí)行情況及分析：基本掌握，作業(yè)情況良好板書設(shè)計(jì)或授課提綱 一、復(fù)習(xí)前課（5'） 二、導(dǎo)入新課（10'） 三、講解新課（45'） 四、課堂小結(jié)（15'） 五、布置作業(yè)（5'）教學(xué)活動(dòng)及板書設(shè)計(jì)江蘇省技工院校教案首頁(yè)姿態(tài)組合2一、復(fù)習(xí)前課二、導(dǎo)入新課1）復(fù)習(xí)已學(xué)內(nèi)容2）學(xué)習(xí)姿態(tài)控制組合掌握時(shí)間與力度以及與音樂(lè)的配合，韌性的訓(xùn)練三、講解新課墊上練習(xí)：1）復(fù)習(xí)1 312）復(fù)習(xí) 32343234小節(jié)中加入了頭部組合的運(yùn)動(dòng)，并且與鼓點(diǎn)節(jié)奏巧妙的結(jié)合。四、課堂小結(jié)1、把桿：姿態(tài)控制中平衡練習(xí)要抬頭挺胸。、徒手練習(xí)：華爾茲組合手臂波浪要做好。2.3、墊上：起立后的動(dòng)作要求重心穩(wěn)定五、作業(yè)布置練習(xí)姿態(tài)組合2授課 日期12