關(guān)于大學(xué)生自我監(jiān)控能力培養(yǎng)的思考

1、關(guān)于大學(xué)生自我監(jiān)控能力培養(yǎng)的思考 自我監(jiān)控主要是指以元認(rèn)知為基礎(chǔ),運(yùn)用認(rèn)知策略和適宜的學(xué)習(xí)方法對思維進(jìn)行控制,以維持學(xué)習(xí)、提高學(xué)習(xí)效率的過程。目前對大學(xué)生學(xué)習(xí)的自我控制研究還沒有展開,對于自我控制和自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)也還沒有形成有效的訓(xùn)練手段,應(yīng)加強(qiáng)這方面的應(yīng)用研究。一自我監(jiān)控的內(nèi)涵及其心理學(xué)基礎(chǔ)1. 自我監(jiān)控的內(nèi)涵自我監(jiān)控是主體在實(shí)踐和交往中把自己當(dāng)作自己活動(dòng)的客體,實(shí)行自覺的自我調(diào)節(jié)和自我控制, 喚醒自己的生理、心理潛能,“有效地選擇和約制自己的情感、意志, 促使自身特性和需要與環(huán)境條件相適應(yīng),在反映世界和改造世界的活動(dòng)中按照自己所理解的方式去思考、去認(rèn)識、去行動(dòng)。”自我監(jiān)控主要是指以元認(rèn)

2、知為基礎(chǔ),運(yùn)用認(rèn)知策略和適宜的學(xué)習(xí)方法對思維進(jìn)行控制, 以維持學(xué)習(xí)、提高學(xué)習(xí)效率的過程。董奇等人在自我監(jiān)控與智力一書指出, 自我監(jiān)控的靜態(tài)結(jié)構(gòu)可劃分為自我監(jiān)控知識、自我監(jiān)控體驗(yàn)和實(shí)際自我監(jiān)控三個(gè)不同性質(zhì)的部分。自我監(jiān)控知識包括實(shí)踐主體、實(shí)踐材料、實(shí)踐任務(wù)以及實(shí)踐策略等方面的知識,自我監(jiān)控體驗(yàn)包括認(rèn)知體驗(yàn)或情感體驗(yàn),而實(shí)際自我監(jiān)控才是真正意義上的監(jiān)控。我們可以看出, 自我監(jiān)控是從信息加工的角度提出的,因而所包含的內(nèi)容必然以認(rèn)知和策略為主,強(qiáng)調(diào)的是認(rèn)知和策略對個(gè)體控制的影響。自我監(jiān)控知識和自我監(jiān)控體驗(yàn)都不是真正意義上的監(jiān)控,實(shí)際自我監(jiān)控所謂的控制,主要也是指個(gè)體在知覺和判斷基礎(chǔ)上的內(nèi)在思維過程的控

3、制。2自我監(jiān)控的心理學(xué)基礎(chǔ)學(xué)習(xí)者自我監(jiān)控的心理機(jī)制就是元認(rèn)知(metacognition)。它是指個(gè)人關(guān)于自己的認(rèn)知活動(dòng)的認(rèn)識和調(diào)節(jié),即“對認(rèn)知的認(rèn)知”。元認(rèn)知是現(xiàn)代認(rèn)知心理學(xué)的一個(gè)非常重要的理論?，F(xiàn)在國內(nèi)多數(shù)學(xué)者則認(rèn)為,元認(rèn)知由三部分組成:元認(rèn)知知識、元認(rèn)知體驗(yàn)和元認(rèn)知監(jiān)控。元認(rèn)知知識是個(gè)體關(guān)于自己的認(rèn)知過程及影響認(rèn)知活動(dòng)的有關(guān)因素的認(rèn)知。元認(rèn)知體驗(yàn)是主體關(guān)于自己整個(gè)認(rèn)知過程的覺察和感受。如關(guān)于自身在認(rèn)知活動(dòng)中遇到的障礙或困難以及如何克服它們的體驗(yàn),關(guān)于是否達(dá)到目標(biāo)或完成認(rèn)知任務(wù)的收獲的體驗(yàn)。元認(rèn)知監(jiān)控是指主體在認(rèn)知過程中對自己的認(rèn)知活動(dòng)的調(diào)節(jié)和監(jiān)控, 它包括計(jì)劃、監(jiān)視和調(diào)節(jié)等環(huán)節(jié)。元認(rèn)知的

4、發(fā)展是人們認(rèn)知發(fā)展成熟度的一個(gè)重要標(biāo)志,它在很大程度上制約著人們認(rèn)知活動(dòng)的質(zhì)量和效率。元認(rèn)知是人的自我意識在認(rèn)知過程上的具體表現(xiàn)。而大學(xué)生正值青年期,隨著其身心的迅猛發(fā)展,自我意識也突出發(fā)展。因此,在大學(xué)里,努力發(fā)展和培養(yǎng)學(xué)生的元認(rèn)知,增強(qiáng)其學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力,不僅十分必要, 而且也完全可能。二培養(yǎng)大學(xué)生的自我監(jiān)控能力的意義1教育機(jī)制改革的需要教育機(jī)制改革更新的關(guān)鍵就是要以學(xué)生為本,在教育活動(dòng)中,堅(jiān)持一切從學(xué)生出發(fā),以調(diào)動(dòng)和激發(fā)學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性為手段,達(dá)到促使學(xué)生不斷發(fā)展的目的。其過程中, 培養(yǎng)學(xué)生的自我監(jiān)控性是教育機(jī)制改革成功的核心內(nèi)容。2.學(xué)生個(gè)體發(fā)展的需要學(xué)生作為學(xué)校中一個(gè)基本組成部分

5、,既有其整體性,又有個(gè)體的差異性。而目前學(xué)校教育大多強(qiáng)調(diào)整體性,而忽略了學(xué)生個(gè)體發(fā)展的需求,對學(xué)生要求過分統(tǒng)一,培養(yǎng)學(xué)生類似于成批量地生產(chǎn)“人才產(chǎn)品”,不考慮學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)。這不僅不利于學(xué)生個(gè)性的正常發(fā)展,甚至?xí)箤W(xué)生變得唯唯諾諾,失去個(gè)性。這與當(dāng)前教育事業(yè)大力倡導(dǎo)的培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力的要求相悖。所以只有尊重個(gè)體發(fā)展的需要,因人而異,鼓勵(lì)個(gè)性、發(fā)散的思維,才能在創(chuàng)新教育中方面有所突破。3.素質(zhì)教育的需要素質(zhì)教育是一種廣泛得到認(rèn)同的教育思想,是人們從人和社會(huì)發(fā)展的實(shí)際需要出發(fā)提出的一種理想的教育模式,意在充分發(fā)揮個(gè)體的潛能,使其得到發(fā)展和優(yōu)化,全面塑造學(xué)生的各種優(yōu)良品質(zhì),提高個(gè)體的整體素

6、質(zhì),以適應(yīng)現(xiàn)代化建設(shè)的需要。因此,我們要培養(yǎng)學(xué)生自主發(fā)展的能力傾向。大學(xué)生的能力傾向如何將決定他們以后能力的發(fā)展和整體人格的水平。自我監(jiān)控能力發(fā)展的能力傾向表現(xiàn)為具有自主學(xué)習(xí)、實(shí)踐和發(fā)展的內(nèi)在動(dòng)機(jī),具有探索和求知的內(nèi)在認(rèn)知意愿,而不是將學(xué)習(xí)和未知的內(nèi)在認(rèn)知意愿,視為外部手段和工具。目前的教學(xué)現(xiàn)狀中,大學(xué)生在學(xué)習(xí)和能力發(fā)展上,普遍存在著急功近利的接受和占有傾向;將知識和學(xué)習(xí)視為獲得學(xué)分和謀取職業(yè)的外部手段,與自身的長久發(fā)展和精神提升分離,只注重知識的外部功用和實(shí)用價(jià)值,忽視知識的內(nèi)化和知識的真善美的全面營養(yǎng),只注重學(xué)習(xí)的接受、知識的占有和記憶,以通過考試,獲得學(xué)分為滿足,不能將學(xué)習(xí)與自身發(fā)展融為

7、一體。這樣學(xué)習(xí)的結(jié)果只能夠重視知識的邏輯表述,吸取知識的表層營養(yǎng),而不能從知識的內(nèi)化過程中求得身心的全面發(fā)展。這樣的能力傾向顯然不能適應(yīng)素質(zhì)教育對人才自由、可持續(xù)發(fā)展能力的要求。三加強(qiáng)學(xué)生自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)1.學(xué)習(xí)目標(biāo)的自我監(jiān)控目標(biāo)在人的學(xué)習(xí)和認(rèn)知活動(dòng)中,是一種重要的調(diào)節(jié)機(jī)制。它的作用表現(xiàn)在:目標(biāo)及其所引起的相應(yīng)的達(dá)標(biāo)期望,會(huì)激活學(xué)習(xí)者的心理潛能,強(qiáng)化有關(guān)的認(rèn)知和情感活動(dòng),從而對整個(gè)學(xué)習(xí)過程起重要的激勵(lì)作用;目標(biāo)的導(dǎo)向功能會(huì)增強(qiáng)達(dá)標(biāo)的注意力,排除干擾,從而監(jiān)控學(xué)習(xí)的全過程; 通過對達(dá)標(biāo)的檢測、反饋和評價(jià), 有助于提高認(rèn)知水平, 改進(jìn)學(xué)習(xí)策略。因此,目標(biāo)學(xué)習(xí)是一種十分有效的學(xué)習(xí)模式。2.認(rèn)知的自

8、我監(jiān)控從知識的性質(zhì)角度理解,可將元認(rèn)知中的知識成分劃分為陳述性知識、條件性知識和程序性知識。陳述性知識反映了個(gè)體有關(guān)認(rèn)知、策略等方面知識的儲(chǔ)備;條件性知識使個(gè)體知道為什么和何時(shí)應(yīng)用這些知識;程序性知識則懂得如何應(yīng)用相應(yīng)知識和策略。研究表明:直接指導(dǎo)學(xué)生掌握何時(shí)何地運(yùn)用監(jiān)控策略的條件性知識,對學(xué)生自我監(jiān)控知識和策略的提高最關(guān)鍵、效果也最好。在教學(xué)中的直接指導(dǎo)程序包括:(1)將學(xué)科目標(biāo)分解為可操作的步驟,根據(jù)明確的目標(biāo)組織學(xué)習(xí);(2)確定步驟和選擇有組織的系列材料;(3)用豐富的例子進(jìn)行充分的指導(dǎo)和講解;(4)設(shè)計(jì)許多問題,提供大量的練習(xí)機(jī)會(huì);(5)給予反饋和修正;(6)積極監(jiān)控學(xué)生的學(xué)習(xí)過程。在

9、教學(xué)過程中,直接指導(dǎo)可用于以下活動(dòng):回顧和檢查前一天的功課、呈現(xiàn)新的內(nèi)容,提供反饋和修正,組織學(xué)生進(jìn)行獨(dú)立學(xué)習(xí),階段總結(jié)等。此外,教師在示范策略程序的同時(shí),應(yīng)對此程序給以直接、明確的講解,而且當(dāng)學(xué)生在嘗試運(yùn)用策略時(shí),教師也應(yīng)給予直接指導(dǎo)和反饋。3.情感的自我監(jiān)控(1) 調(diào)節(jié)焦慮焦慮是我國學(xué)生在學(xué)習(xí)中經(jīng)常產(chǎn)生的情感體驗(yàn)。心理學(xué)認(rèn)為,過高焦慮與過低焦慮對學(xué)習(xí)都不利,中等程度的焦慮對學(xué)習(xí)有積極作用。但是教學(xué)實(shí)踐及多數(shù)研究表明在我國學(xué)生(特別是成年學(xué)習(xí)者)的學(xué)習(xí)中,焦慮的作用往往是負(fù)面的。教師一方面應(yīng)不斷改進(jìn)教學(xué)組織形式和教學(xué)策略,營造良好的群體氣氛,幫助學(xué)生構(gòu)建良好的心理環(huán)境;另一方面又要針對學(xué)生的

10、不同特點(diǎn),幫助他們進(jìn)行焦慮的自我調(diào)節(jié),如減少自我關(guān)注;對學(xué)習(xí)中的模糊現(xiàn)象采取寬容態(tài)度,既重視學(xué)習(xí)結(jié)果, 也重視學(xué)習(xí)過程;積極的自我暗示,等等。事實(shí)證明,經(jīng)過教師的幫助,焦慮是可以逐步調(diào)節(jié)的。(2) 自我激勵(lì)和激發(fā)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)自我激勵(lì)可以使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中時(shí)時(shí)接納自我,保持強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)熱情。教師可以通過正確而適時(shí)的評價(jià)、鼓勵(lì)、表揚(yáng)、等待、引用學(xué)生的答復(fù)等等教學(xué)策略, 幫助學(xué)生自我激勵(lì)。在沒有外部壓力或要求情況下,學(xué)生如果缺乏內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),就不可能自覺地確定學(xué)習(xí)目標(biāo),啟動(dòng)學(xué)習(xí)過程,自我監(jiān)控能力也就無從談起。因此,增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自我監(jiān)控能力不可缺少的內(nèi)部條件?，F(xiàn)代學(xué)習(xí)

11、心理學(xué)認(rèn)為,與學(xué)生學(xué)習(xí)的自我監(jiān)控有關(guān)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)性成分主要包括自我效能感、價(jià)值意識、目標(biāo)定向、學(xué)習(xí)興趣等,學(xué)生在這些動(dòng)機(jī)成分上表現(xiàn)出來的特點(diǎn)將直接影響其內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平。如果學(xué)生在上述諸方面表現(xiàn)出消極的特點(diǎn),自我監(jiān)控能力也不可能高。因此,教師對學(xué)生進(jìn)步給予適當(dāng)?shù)臍w因反饋、結(jié)合榜樣示范進(jìn)行言語說服,以增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感;把當(dāng)前的學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)生的當(dāng)前和未來需要聯(lián)系起來,創(chuàng)設(shè)新穎的問題情境,向?qū)W生顯示自己的學(xué)習(xí)興趣以增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;把長期的學(xué)習(xí)目標(biāo)分解成具體的、可以完成的近期目標(biāo),并督促和幫助學(xué)生逐個(gè)完成這些目標(biāo),讓學(xué)生從中體驗(yàn)到自己的學(xué)習(xí)進(jìn)步,教師根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)步適時(shí)給予精神或物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì),都有

12、助于強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),從而提高學(xué)生的自我監(jiān)控能力。(3) 控制情緒控制情緒的方法很多,它可以使學(xué)生在學(xué)習(xí)中保持良好的心態(tài),正確面對挫折和干擾。學(xué)生的學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力涉及許多方面。關(guān)鍵問題在于,教師應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念,真正做到重視學(xué)生,研究學(xué)生,激發(fā)學(xué)生,引導(dǎo)學(xué)生。只有這樣,才能真正開發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能,使他們從消極的學(xué)習(xí)者變成積極的學(xué)習(xí)者,從被動(dòng)學(xué)習(xí)者變成獨(dú)立的學(xué)習(xí)者,從無目的的學(xué)習(xí)者變成有目的的學(xué)習(xí)者。而且, 從更廣闊和更深遠(yuǎn)的意義上來看,這樣才能充分體現(xiàn)外語教學(xué)的人文精神,促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展,提高學(xué)生的素質(zhì)。因?yàn)樽晕冶O(jiān)控能力是人終身受用的一個(gè)重要素質(zhì)。(4) 意志品質(zhì)的自我監(jiān)控加強(qiáng)自我修養(yǎng),培養(yǎng)自控意志力。自我修養(yǎng)要求一定的自覺性和連續(xù)性,能對自己的言行進(jìn)行評價(jià), 對自己的成績和缺點(diǎn)進(jìn)行分析、批判,能積極地吸取他人好的東西。自控意志力也可稱自我約束力,一般情況下表現(xiàn)在執(zhí)行集體決定堅(jiān)不堅(jiān)決,組織紀(jì)律觀念強(qiáng)不強(qiáng),當(dāng)個(gè)人利益和全局發(fā)生沖突時(shí)能否以大局為重,能否有團(tuán)結(jié)和自己意見不同的同志一道工作的寬闊胸懷等方面。攀登科學(xué)高峰,首先迎接的不一定是成功很可能是挫折和失敗,自控意志力也就體現(xiàn)在逆境中。要在克服內(nèi)心障礙中培養(yǎng)自控意志力。一般說來,大學(xué)生戰(zhàn)勝自己的內(nèi)心障礙比戰(zhàn)勝外部的困難更大。特別是內(nèi)心矛盾尖銳的時(shí)候,就更難以從自我中解脫出來。因此要