情志對(duì)五臟的傷害講解

1、3.快樂(lè)的城堡拿破侖希爾曾講過(guò)這樣一個(gè)故事：塞爾瑪陪伴丈夫駐扎在一個(gè)沙漠的陸軍基地里。丈夫奉命到沙漠里去演習(xí)，她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里，天氣熱得受不了 一一在仙人掌的陰影下也有華氏 125度。她沒(méi)有人可談天一一身邊只有墨西哥人和印第安人，而他們不會(huì)說(shuō)英語(yǔ)。她 非常難過(guò)，于是就寫(xiě)信給父母，說(shuō)要丟開(kāi)一切回家去。她父親的回信只有兩行，這兩行 信卻永遠(yuǎn)留在她心中，完全改變了她的生活：兩個(gè)人從牢中的鐵窗望出去。一個(gè)看到 泥土, 一個(gè)卻看到了繁星。塞爾瑪一再讀這封信，覺(jué)得非常慚愧。她決定要在沙漠中找到繁星。塞爾瑪開(kāi) 始和當(dāng)?shù)厝私慌笥眩麄兊姆磻?yīng)使她非常驚奇，她對(duì)他們的紡織、陶器表示興趣，他們 就把最

2、喜歡但舍不得賣(mài)給觀光客人的紡織品和陶器送給了她。塞爾瑪研究那些引人 入迷的仙人掌和各種沙漠植物、動(dòng)物，又學(xué)習(xí)了有關(guān)土撥鼠的知識(shí)。她觀看沙漠日 落,還尋找海螺殼，這些海螺殼是幾萬(wàn)年前的，這沙漠還是海洋時(shí)留下來(lái)的 原來(lái)難 以忍受的環(huán)境變成了令人興奮、流連忘返的奇景。是什么使這位女士?jī)?nèi)心發(fā)生了這么大的轉(zhuǎn)變呢 ？沙漠沒(méi)有改變，印第安人也沒(méi)有 改變,但是這位女士的念頭改變了，心態(tài)改變了。一念之差，使她把原先認(rèn)為惡劣的情 況變?yōu)橐簧凶钣幸饬x的冒險(xiǎn)。她為發(fā)現(xiàn)新世界而興奮不已，并寫(xiě)了一本書(shū)，以快 樂(lè)的城堡為書(shū)名出版了。其實(shí)啊換一種積極心態(tài)看人生，你的人生會(huì)始終如同黎明一樣充滿希望。忘掉 能忘掉的，記住不能忘

3、掉的。改變能改變的，接受不能改變的。既然選擇了遠(yuǎn)方，便只 顧風(fēng)雨兼程古蘭經(jīng)上有一則故事：一位大師隱居幾十年練就了 移山大 法” 一天,有人找到大師，請(qǐng)他當(dāng)眾表演一下，大師對(duì)著一座山念念有詞，然后大聲叫 道：山過(guò)來(lái),山過(guò)來(lái)！”可那座山仍巋然不動(dòng)。于是大師走向了那座山，說(shuō)道：山不過(guò)來(lái), 我就過(guò)去吧?！边@就是移山大法”山不過(guò)來(lái)我過(guò)去，短短七個(gè)字道出睿智的人對(duì)待 生活、對(duì)待困難的態(tài)度。這是一種寬廣的胸懷，一個(gè)良好的心態(tài)。聰明的人要學(xué)會(huì)適應(yīng)，并在適應(yīng)事物的過(guò)程中激發(fā)自己的潛能，改造環(huán)境，獲得快樂(lè)，而不是自怨自艾, 悲觀彷徨1不能改變環(huán)境的時(shí)候，就學(xué)習(xí)適應(yīng)環(huán)境。2改變別人有困難的時(shí)候，就改變自 己。2換一

4、種眼光看人，學(xué)會(huì)欣賞別人，多看別人的優(yōu)點(diǎn)，你就會(huì)變得快樂(lè)。3換一個(gè) 角度去思考問(wèn)題，事情就可能變得簡(jiǎn)單起來(lái)，很多難題就會(huì)迎刃而解。尋找生活中的 樂(lè)趣，生活會(huì)其樂(lè)無(wú)窮。正如陳安之說(shuō)的：不管做什么事，一定要快樂(lè)，一定要享受過(guò)程。好了故事講完了我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下今天的健康知識(shí)今天我們要學(xué)習(xí)的就是情緒對(duì)人體的傷害我們都知道不良的情緒傷害身體健康，但就算是正面的情緒，也會(huì)傷害到健康！如 果情緒變化過(guò)度，會(huì)造成五臟的損傷。不良情緒致病，中醫(yī)稱之為 七情內(nèi)傷”西醫(yī)稱之為 心身疾病”。中醫(yī)認(rèn)為：頻繁 持續(xù)而過(guò)度的情緒變化，會(huì)影響臟腑的生理功能。中醫(yī)所說(shuō)的七情是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。黃帝內(nèi)經(jīng)就明確地說(shuō)：怒

5、則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結(jié)。”那么七情到底對(duì)我們身體有哪些傷害呢首先我先說(shuō)說(shuō)這個(gè)怒啊怒則氣上是說(shuō)啊過(guò)度憤怒可使肝氣橫逆上沖，血隨氣逆,并走于上。生氣的人啊會(huì)表現(xiàn)上不來(lái)氣、臉氣的通紅甚至眼睛都有紅血絲嚴(yán)重的會(huì) 氣道嘔血這是什么啊這就是肝氣上逆的表現(xiàn)，還有更嚴(yán)重的朋友生氣氣大了就會(huì)暈 倒甚至?xí)心X血管出血胃酸過(guò)多導(dǎo)致的胃痛這些啊都是屬于什么呢血隨氣逆了你一 生氣肝氣就會(huì)往上走那么氣推動(dòng)血血也自然而然的向上涌結(jié)果怎么樣高血壓的血壓 升高腦動(dòng)脈硬化的自然就腦出血啊腦中風(fēng)所以啊愛(ài)生氣的朋友老師講的橫推肝膽你 必須的做為什么呢因?yàn)榘‘?dāng)我們生氣的時(shí)候啊氣是向上走的那么這個(gè)時(shí)候呢

6、你做橫 推肝膽呢可以阻止你的氣流上涌咱們把氣都推散開(kāi)了這樣啊你的身體才能承受住氣 流上涌帶來(lái)的危害那么有些朋友又說(shuō)了誒呀我現(xiàn)在沒(méi)生氣是不是不用做橫推肝膽了 你也得做為什么呢因?yàn)榘∥蚁嘈虐∈找魴C(jī)前的朋友沒(méi)有誰(shuí)是沒(méi)生過(guò)氣的不論你是昨 天生氣還是一個(gè)月前生氣只要你動(dòng)怒了那么這體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生肝氣這個(gè)肝氣啊可不是 一天兩天就能排除體外的這個(gè)肝氣啊會(huì)停留在你體內(nèi)時(shí)間長(zhǎng)了啊這些肝氣排解不出 就會(huì)引來(lái)各種疾病所以無(wú)論咱們?yōu)榱酥尾∵€是預(yù)防老師講的橫推肝膽我希望每一位 朋友都要做不但你自己要做還要讓你的家人兒女啊都跟著做接下來(lái)老師在給大家講講喜喜則氣緩這個(gè)緩包括緩和緊張情緒和心氣渙散兩個(gè)方面。在正常情況下，喜能緩和

7、精神緊張，使?fàn)I衛(wèi)通利，從而氣血和暢、心情舒暢。咱們先說(shuō)說(shuō)這個(gè)緩和緊張情緒啊比如說(shuō)啊咱們啊咱們住的小區(qū)啊經(jīng)常有小偷尤 其是在夜里那么咱們空巢老人獨(dú)自一個(gè)人在家要是半夜家里有點(diǎn)響動(dòng)你是不是會(huì)很 緊張心跳加快擔(dān)心小偷會(huì)不會(huì)到我們家里來(lái)偷東西呢這個(gè)時(shí)候你晚上肯定是睡不踏 實(shí)的時(shí)間長(zhǎng)了肯定會(huì)出現(xiàn)失眠啊神經(jīng)衰弱對(duì)不對(duì)要是再過(guò)幾天這個(gè)小偷啊被抓到了 你肯定特別高興啊那么你緊張的心情是不是就放松是不是覺(jué)得如釋重負(fù)了這回家里 有響動(dòng)也不用擔(dān)心害怕了誒所以說(shuō)這人高興啊能緩和緊張不安的情緒為什么呢因?yàn)?我們?cè)俑吲d的時(shí)候心臟蹦血正常了那么身體的英威通力了氣血合唱了心情自然舒暢 了你睡覺(jué)也不是也能睡踏實(shí)了接下來(lái)咱們?cè)僬f(shuō)

8、說(shuō)設(shè)么事心氣渙散同樣在舉個(gè)例子啊我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)XX中大家了中了 500萬(wàn)誒呀這樂(lè)的呀一夜之間啊精神就不正常了是不是這是為什么呢這就是 暴喜過(guò)度，心氣渙散了 ,心氣渙散會(huì)怎么樣啊人就會(huì)神不守舍，出現(xiàn)精神不集中，甚則失 神狂亂等癥狀。所以啊喜大怎么傷心吶所以啊我們平時(shí)啊不單單要調(diào)整自己的心態(tài)心情注意控制不論你是多高興都要 控制自己的情緒啊尤其是老年朋友所以老師講的養(yǎng)心安神大家一定別忘記做有的朋 友說(shuō)了我不高興也沒(méi)什么高興的事情我也沒(méi)心臟病我不做養(yǎng)心安神了你要是這么想 就大錯(cuò)特錯(cuò)了為什么因?yàn)槟阒灰钪呐K就是 24小時(shí)的給你工作啊你呢就等于是 你心臟的老板你要對(duì)你的心臟好一些要給他福利這樣心臟才不會(huì)罷工才會(huì)任勞任怨對(duì)不對(duì)如果你總是讓他加班加點(diǎn)給你工作啊中午 心包經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候心臟該休息了你不睡午覺(jué)還讓心臟為你工作養(yǎng)心安神你也不做那 你心臟跟你罷工就是遲早的事情所以啊無(wú)論你有心臟病也好無(wú)心臟病也好只要你生 活中出現(xiàn)過(guò)喜事這個(gè)養(yǎng)心安神你都必須得做【以下同理】悲則氣消悲則氣消是指過(guò)度悲傷可使意志消沉、肺氣耗傷。恐則氣下恐則氣下是指過(guò)度恐懼，可使腎氣不固,氣泄以下，臨床可見(jiàn)二便失禁，或 恐懼不解則傷精，出現(xiàn)骨酸痿厥、遺精等癥。驚則氣亂驚則氣亂是指