抗擊疫情小學心理疏導開學第一課

1、小學生心理疏導教案太公小學一年級活動目標：1把心靜下來，回歸學生學習狀態(tài)。2、樹立同學之間主動交往的意識，通過活動，培養(yǎng)學生的人際交往能力，使他們在陌生中也能盡快熟悉，消除陌生感?；顒又攸c：調整學生心理狀態(tài)，培養(yǎng)學生的人際交往活動難點：調整學生心理狀態(tài)，幫助學生掌握交往的方法?；顒訙蕚洌洪_場白：在我們用科學手段進行疾病防護的同時，還 需要照護好自己的內(nèi) 心，學會給我們的內(nèi)心戴上“口罩”，保護自己的心理不會隨便受到干擾或感 染， 盡快回歸平靜狀態(tài)，回到校園做個陽光少年。疫情防控認知要科學：相信黨和國家采取的有力措施，相信疫情是可控的。做好 防疫配合，戴好口罩、勤洗手，開窗通風、不聚會等，不要相信

2、、傳播網(wǎng)傳的小 道消 息。不良情緒狀態(tài)要管理：學習管理情緒很重要，可以嘗試轉移自己的注意力；與家 人交流表達自己的情緒；以適應的放松活動如做深呼吸、 肌肉放松、適宜的運動 等釋 放情緒；最重要的是要保持積極樂觀。情緒緩解的方法：1、深呼吸法2、轉移注意力法3、情緒宣泄法（撕紙、扔紙飛機、吹氣球） 過渡：我們班是一個大家庭，但是經(jīng)過幾個月的居家生活，同學之間少有交流， 慢 慢變得陌生了，下面老師給大家準備了兩個小環(huán)節(jié)來讓同學們盡快熟悉?；顒舆^程：猜五官游戲游戲說明：1、兩人面對面2、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪里？”3、對方必須在很短的時間內(nèi)來回答提問方的問題，例

3、如如果對方指著自己的鼻 子問這是哪里的話， 同伴就必須說： 這是鼻子。 同時同伴的手必須指著自己鼻子 以外 的任何其它五官。4、如果過程中有任意一方出錯，就要受罰，表演一個節(jié)目，3個問題之后，雙方互換?？偨Y：請小朋友說一說游戲心得。過渡：聽說會玩得孩子最會學習， 剛剛的游戲小朋友玩得很好也很開心， 我想小朋友們也一定很會學習吧！快樂學習法:1.今日事，今日畢。天要完成的事情，先要有一個具體的計劃，養(yǎng)成今日事今日畢的好習慣。2.課前預習，課后復習。預習激發(fā)我們學生的求知欲、 學習興趣， 培養(yǎng)自學能力、 提高聽課效率的重要途； 課后復習， 對于掌握 新的知識同樣重要，能夠加深對知識的理解和記憶。3

4、.錯題、錯字認真改會。將容易犯錯的知識內(nèi)容掌握扎實，并避免重重復出錯。4不會的題 要虛心向老師和同學請教。遇到問題時，可以向老師、家長或同伴提問，大膽地談論自己的觀點、 看法、見解和意見。5選擇自己喜歡的書認真閱讀。閱讀是獲取知識、開闊眼界的良好途徑，新 學期，我們也要多讀書、讀好書。堅持生活好習慣：1、學會微笑不管遇到什么樣的挫折和困境，我們都能夠以從容的氣度和寬廣的胸襟來度過難關。2、積極看待事物請告訴自己，生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。3、早睡早起從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成早睡早起習慣，做一個不熬夜、擁有健康身體的人。4、堅持運動經(jīng)常保持運動習慣，不僅會身體健康、精力充沛，學習效率也提高。5、注意衛(wèi)生勤洗手、戴口罩、不聚集，排隊時自覺保持距離，咳嗽、打噴嚏時用紙巾或肘部掩住口 鼻，外出就餐使