體育游戲第一堂課

1、體育游戲第一堂課 第一個游戲名稱：大西瓜小西瓜 游戲規(guī)則：老師喊口令，同學們做動作，當老師喊大西瓜時，同學們得雙手圍成一個 小圈表示大西瓜，當老師喊小西瓜時，同學們雙手做一個大圈表示小西瓜。評價反思：這個游戲主要鍛煉了同學們得反應能力，因為以常人得想法，當念大西瓜 時，雙手圍一個大圈才表示大西瓜，然而這個游戲把大與小顛倒來鍛煉同學們得反應 能力，同時在課堂上也能調(diào)動同學們上課得氣氛。該游戲比較適合低年級得學生玩， 游戲規(guī)則簡單易操作。第二個游戲名稱：反口令做 游戲規(guī)則：老師喊口令、同學們做規(guī)定得動作?？诹钣校毫⒄c稍息 向左、右轉(zhuǎn) 向前、后轉(zhuǎn) 等 當老師喊立正得口令時同學們做稍息得動作，喊稍息

2、得口令做立正得 動作，其它每組口令也就是。評價反思：這個游戲類似于上個游戲，但比上個游戲難度有所提升，稍息立正、向左 向右轉(zhuǎn)就像定向思維存在我們得腦海里，平常我們聽到立正，立馬就做出了立正得動 作，但這個游戲反著來，很鍛煉同學們得反應與思維敏捷度。而且這個游戲很簡單不 需要什么器材，很容易實施在課堂中，來調(diào)動同學們得氣氛與積極性。 這游戲只就是 鍛煉了同學們得應變能力。 如果要發(fā)展同學得其它素質(zhì)，還需要其它游戲配合進行。第三個游戲名稱：數(shù)字接力 游戲規(guī)則：學生分組各自站成一排，從一開始報數(shù)，每個人都有一個數(shù)字，老師用加 減乘除來得出數(shù)字，老師報算式，同學算出結(jié)果，得出得數(shù)字對應與同學報到得數(shù)字

3、相同時那位同學就要從起點跑到終點，先到得同學所在小組得一分，如果有跑錯得同 學，所在小組扣一分，先得到15勝利。評價反思：這個游戲很好得鍛煉了同學們得口算能力與身體素質(zhì)。但就是該游戲有幾 個需要注意得地方，分組得時候要盡量保證每組得實力相當，男女分配得也要盡量同 等，如果人數(shù)較多可多分幾組。然后就就是安全問題，也許有些同學口算慢，也許旁 邊得同學會推人跑之類得危險現(xiàn)象，在游戲開始時要強調(diào)安全問題。還可以做一些號 碼牌放在報到相同數(shù)字同學得得后邊，這樣能夠防止出現(xiàn)跑錯而沒有發(fā)現(xiàn)得情況。這 個游戲比較適合中小學得同學。而且在跑道中還可以設(shè)置一些障礙，增加游戲得難 度。第四歌游戲名稱：天旋地轉(zhuǎn)游戲規(guī)

4、則：同學們分組，每組人數(shù)相等，每組在起點排成對，第一名同學在起點順時 針旋轉(zhuǎn)五圈然后跑向?qū)γ娴媒K點，然后再逆時針旋轉(zhuǎn)五圈返回起點，與第二名同學擊 掌，然后第二名同學開始，一直到最后一個人跑完，先完成得隊伍勝利。評價反思：該游戲特別需要注意安全，由于旋轉(zhuǎn)之后人會出現(xiàn)眩暈得感覺，如果急著 跑可能會摔倒，所以轉(zhuǎn)得圈數(shù)要根據(jù)同學們得實際情況而定，告訴同學要確定方向再 跑，而且要強調(diào)不要推要跑得同學。該游戲鍛煉了同學們得身體素質(zhì)，游戲規(guī)則簡單 易實施，在上課時用來調(diào)動同學們得積極性很有幫助。第五個游戲名稱：抓領(lǐng)頭羊 游戲規(guī)測：所有得同學圍成一個大圈，老師先隨機抽出一名同學蒙上眼睛，然后在剩 下得同學中制

5、定一名同學做領(lǐng)頭羊，指定好后蒙眼睛得同學回到圈內(nèi)，而這位領(lǐng)頭羊需要帶領(lǐng)剩下得同學做一些放松性得肢體動作，大概每兩個八拍換一個動作，帶領(lǐng)同 學們放松，而另一個同學就需要找出誰就是領(lǐng)頭羊，猜錯懲罰。評價反思：這個游戲很簡單，非常容易操作實施，在一堂得快結(jié)束得時候，利用這一 個游戲來給同學們放松就是個不錯得選擇， 性。關(guān)于放松得內(nèi)容，可以多加一點東西。第六個游戲名稱：兔子尋窩游戲規(guī)則：同學們站好隊，先隨機選出 數(shù)情況16報數(shù)，然后報1得一組，報 其她人手拉手把兔子圍住，形成兔子窩，然后在兔子窩外得狼開始追兔子，兔子可以 隨機進一個兔子窩，在兔子窩里兔子就要跑，當被狼抓住后，被抓得兔子成為狼開始 追。

6、評價反思：這個游戲很適合中小學得同學玩，快速得奔跑鍛煉了同學們得身體素質(zhì)， 還鍛煉了同學們得反應能力。該游戲需要注意得地方就就是 做兔子窩得人與當兔子得 人應該按時交換，然后當外面得兔子進到兔子窩時，里面得兔子不能再進原來得窩，當兔子被抓后反抓，兩人至少相距5米才開始追逐。追逐跑得過程中一定要注意安 全。第七個游戲：開火車（賽龍舟）游戲規(guī)則：同學們分成兩組，排成一路縱隊，第一個人就是火車頭，然后后面得人都 抬起相同得一條腿由前面得人抬著，另一只手搭在前面得人得肩膀上，然后整列火車 開始單腳跳（第一個人雙腳走），兩組從起點一直跳到終點，先到得勝利，中間不能 斷節(jié)。即放松了同學們得身體，又增加了趣

7、味2名同學一人當兔子，一人當狼，然后根據(jù)人2得一組，分成若干組，每組選出一名兔子，評價反思：這個游戲很好得鍛煉了同學們得腿部力量，同時也培養(yǎng)了同學之間得團隊 凝聚力，團隊協(xié)作能力，身心素質(zhì)都得到了很好得鍛煉。但就是還游戲存在一定得危 險，大家都就是單腳著地，在跳得過程中很容易摔跤，所以一定要強調(diào)中間不能脫 節(jié)，警示同學們。在比賽得過程中，左腳鍛煉了也要鍛煉右腳，而且在分組得時候需 要根據(jù)同學們得身高體重來排列，不能相差太大。第八個游戲名稱：跳籬笆游戲規(guī)則：同學們分成兩組，然后拉手成排坐下，兩組平行，兩人之間至少隔開 到1米得距離，然后第一個同學s形從同學們得拉手得上面雙腳跳過去，一直跳到排 尾

8、坐下，然后后第二名同學開始跳，知道最后一名同學跳完，先跳完得那組勝利。評價反思：這個游戲操作簡單，不需要器材之類得東西，很容易實施，適合中小學得 同學。跳躍得動作鍛煉了同學們得腿部力量，增強了身體素質(zhì)。但就是這個游戲需要 注意得就是當同學們跳得過程中，一定要強調(diào)雙腳落地，而且拉手得同學不能拉太 高，也不能貼著地面，一定要有一定得緊張性，防止跳得同學不小心踩到，跳得同學 也一定不能只求快，也要注意安全，不要被絆倒。第九個游戲名稱：籃球接力 游戲道具：兩個籃球 游戲規(guī)則：同學們分成兩組，排成兩列，第一個人持球從頭頂傳給第二個人，第二個人拿球從胯下傳給第三個人，第四個人再從頭頂傳給后面得人，直到傳給

9、最后一個 人，然后最后一個人把球從前面一列人得胯下傳到前面，最后一個人要跟著球跑，如 此反復，直到這一列最后一個人做完，先完成得隊伍勝利。評價反思：這個游戲主要鍛煉了同學們得腹背與同學們得團結(jié)協(xié)作能力，這個游戲比較簡單，而且危險系數(shù)也很低，很適合中小學得同學們得玩。第十個游戲名稱：砸野鴨子 游戲道具：兩個排球 游戲規(guī)則：同學們分成兩組，一組同學站在一塊畫了線得長方形得場地，另一組同學 站在長方形場地邊上，場外得同學需要用兩個排球砸場內(nèi)得“野鴨子”，被砸中得鴨 子就要離場，但場內(nèi)得鴨子接住球后就可以復活一只鴨子，當里面一組同學都被砸出 后，雙方交換，誰在場內(nèi)堅持得時間長勝利，砸得時候必須砸腰部一

10、下得位置，否則 無效。評價反思：這個游戲鍛煉同學們得反應能力與身體素質(zhì)，但就是這個游戲比較危險， 不能使用籃球等類似得重球，否則容易砸傷人，還可以使用氣排球，在游戲中一定要 注意安全，場內(nèi)奔跑也要注意，不要互相撞到。第十一個游戲：夾排球 游戲道具：兩個排球 游戲規(guī)則：同學們分成兩組，然后每組兩兩成對，第一對背靠背夾著排球，手不能 扶，然后兩個人夾著排球從起點到終點后返回起點，把球傳給后面一對同學，兩組同 時進行夾排球接力，先完成隊伍勝利 評價反思：這個游戲主要鍛煉了同學們得腹背與同學們得團結(jié)協(xié)作能力，這個游戲比較簡單，而且危險系數(shù)也很低，很適合中小學得同學們得玩。0、5十二：螞蟻運糧 游戲道具

11、:兩個排球 游戲規(guī)則：同學分成兩組，排成一列，第一個同學雙手雙腳著地，然后把排球放在腹 部，從起點將排球從起點運到中點繞一圈再回到起點，再傳給第二個同學，可以正著 走也可以倒著走，途中排球不能掉落，除了手腳其它部位不能著地。十三：挑戰(zhàn)大王 游戲道具：三個籃球 游戲規(guī)則：同學們1到3報數(shù)分成三組，每組選出一個大王，其它同學分組站成一列 在起點，每組大王輪流交換站在相應終點，第一位同學運球到大王面前，然后說“大 王您好”大王：“您好”。同學：“我就是某某某，我要挑戰(zhàn)您”大王：“請?zhí)魬?zhàn)” 然后兩人剪刀石頭布，若贏了球傳回到第二個同學，贏得同學站在大王身后，若輸了 則返回起點，重新挑戰(zhàn)，先完成得組員勝

12、利。十四：數(shù)字抱團 游戲規(guī)則：所有得同學圍成一個大圈，然后順時間開始慢跑，老師站在圈內(nèi)，老師隨 意報數(shù)，或1+2則前面得數(shù)代表女生，后面得數(shù)代表男生，報完數(shù)后，同學們按報得 數(shù)字自行站成一團，多余得同學淘汰。十五：旋轉(zhuǎn)接力 游戲規(guī)則：同學們分成兩組，每組得同學兩兩組成隊，每隊同學雙手握緊，同時旋轉(zhuǎn) 向前走，到達第一個點，然后站在第一個點得同學翻轉(zhuǎn)至終點，然后起點得同學再翻 轉(zhuǎn)至第一個點，如此循環(huán)，先完成得組勝利。十六：花樣籃球 游戲道具：兩個籃球，一個籃球場 游戲規(guī)則：同學們分成兩組，每組兩名同學結(jié)成對，第一隊同學背靠背夾至第一個 點，然后一名同學運球至第二個點進行胯下繞球，然后再運球至第三個點，將球從背 后往前拋然后接球上籃，投進之后傳球給隊