護(hù)理禮儀實(shí)訓(xùn)教案_第1頁(yè)
護(hù)理禮儀實(shí)訓(xùn)教案_第2頁(yè)
護(hù)理禮儀實(shí)訓(xùn)教案_第3頁(yè)
護(hù)理禮儀實(shí)訓(xùn)教案_第4頁(yè)
護(hù)理禮儀實(shí)訓(xùn)教案_第5頁(yè)
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說(shuō)明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

1、禮儀實(shí)訓(xùn)課講稿通過(guò)教學(xué),結(jié)合教師示范,引導(dǎo)學(xué)生正確掌握站姿、坐姿、行姿及蹲姿、行禮、持物、推車等的具體要求。要求同學(xué)在平時(shí)也能盡量做到姿勢(shì)正確,改正不正確的行為習(xí)慣,塑造體態(tài)美,培養(yǎng)良好的儀表修養(yǎng),進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的行業(yè)素質(zhì)和美的意識(shí)。一、站姿訓(xùn)練1. 常見(jiàn)的幾種站姿(1) 基本站姿頭正、脖頸挺直、雙目平視、嘴唇微閉、下頜微收、面容平和自然,兩肩放松、稍向下沉,自然呼吸,軀干挺直,做到收腹、立腰、挺胸、收臀;雙臂自然下垂于身體兩側(cè)、手指并攏自然彎曲,中指貼攏褲縫;雙膝并攏,兩腿直立,腳跟靠緊,腳掌分開呈"V"字形,兩腳尖之間約容下一拳?;菊咀诉m用于莊嚴(yán)隆重的儀式場(chǎng)合,如升旗

2、慶典、剪彩等儀式。(2) 標(biāo)準(zhǔn)站姿男士。兩腳平行分開,兩腳之間距離不超過(guò)肩寬,以2Ocm»宜,兩手背于身后,右手握住左手的手腕,左手微握拳,貼放于臀部上方。雙目平視,面帶微笑,其余要求與基本站姿相同。女士。兩腳尖打開成"V'字形,雙膝并攏;兩手自然并攏,大拇指內(nèi)收,右手放在左手上,輕貼在平臍部位;身體直立,挺胸收腹,身體重心可放在兩腳之間。此種站姿適用于接待和服務(wù),表示對(duì)客人的尊重與歡迎。2. 站姿訓(xùn)練中需要注意的問(wèn)題(1) 是否有歪頭、斜眼、縮脖、聳肩、塌腰、挺腹、屈腿的現(xiàn)象;(2) 是否有叉腰、兩手抱胸或插入衣袋的現(xiàn)象;(3) 是否有身體倚靠物體站立的現(xiàn)象;(4

3、) 是否有身體歪斜、晃動(dòng)或腳抖動(dòng)的現(xiàn)象;(5) 是否面無(wú)表情,精神委靡;(6) 是否身體僵硬,重心下沉等。3. 訓(xùn)練方式(1) 普通站立1015分鐘;(2) 兩人一組,背靠背站立,要求二人腳跟、小腿、臀部、雙肩、后腦勺均貼緊1520分鐘;(3) 背靠墻站立,要求把腳跟、小腿、臀、雙肩、后腦勺均貼緊墻1520分鐘。二、坐姿訓(xùn)練坐姿也是舉止的主要內(nèi)容之一,是身體的一種靜態(tài)造型,坐姿應(yīng)給人文雅、穩(wěn)重、自然、大方的美感。1. 坐姿的具體要求(1) 人座時(shí)要輕穩(wěn)。于座位后方遵循左進(jìn)左出的原則,走到座位前,右腳向后退半步,然后輕穩(wěn)坐下,再把右腳與左腳并齊。如是女士,人座時(shí)應(yīng)先背對(duì)著自己的座椅站立,右腳后撤

4、,使右腳肚確認(rèn)椅子的位置,再整理裙邊,挺胸、雙膝自然并攏,雙腿自然彎曲,雙肩自然平正放松,兩臂自然彎曲,雙手自然放在雙腿上或椅子、沙發(fā)扶手上,掌心向下。(2) 臀部坐在椅子1/2或者2/3處,兩手分別放在膝上(女士雙手疊放),雙目平視,下頜微收,面帶微笑。(3) 離座時(shí)要自然穩(wěn)當(dāng),右腳向后收半步,然后起立,起立后右腳與左腳并齊。2. 女士常見(jiàn)的坐姿訓(xùn)練(1) 正坐式雙腿并攏,上身挺直、坐下,兩腳尖并攏略向前伸,兩手疊放在雙腿上,略靠近大腿根部。要求上身和大腿、大腿和小腿都應(yīng)當(dāng)形成直角,小腿垂直于地面,雙膝、雙腳包括兩腳的腳跟都要完全并攏。入座時(shí),若是女士著裙裝,應(yīng)用手先將裙擺稍稍攏一下,然后坐

5、下。(2) 曲直式要求上身挺直,大腿靠緊后,向前伸出一條小腿,并將另一條腿曲后,兩腳腳掌著地,雙腳前后要保持在一條直線上。(3) 正身重疊式要求上身挺直,坐正,將雙腿一上一下交疊在一起,交疊后的兩腿間沒(méi)有縫隙,猶如一條直線。雙腳斜放在左側(cè)或右側(cè),斜放后的腿部與地面成45°,雙臂交叉支撐在疊放在上面的腿上,特別要注意將上面的小腿回收,腳尖向下。3. 男士常見(jiàn)的坐姿訓(xùn)練(1) 正坐式上身挺直、坐正,雙腿自然彎曲,小腿垂直于地面并略分開,雙手分放在兩膝或椅子的扶手上。(2) 重疊式右小腿垂直于地面,左腿在上重疊,左小腿向里收,腳尖向下,雙手放在扶手上或放在腿上。4. 坐姿的注意事項(xiàng)5. 1

6、)坐時(shí)不可前傾后仰,或歪歪扭扭。6. 2)雙腿不可過(guò)于叉開,或長(zhǎng)長(zhǎng)地伸出。7. 3)坐下后不可隨意挪動(dòng)椅子。8. 4)不可將大腿并攏,小腿分開,或雙手放于臀部下面。9. 5)高架“二郎腿”或“4”字型腿。10. 6)腿、腳不停抖動(dòng)。11. 7)不要猛坐猛起。12. 8)與人談話時(shí)不要用手支著下巴。13. 9)坐沙發(fā)時(shí)不應(yīng)太靠里面,不能呈后仰狀態(tài)。14. 10)雙手不要放在兩腿中間。15. 11)腳尖不要指向他人。16. 12)不要腳跟落地、腳尖離地。17. 13)不要雙手撐椅。18. 14)不要把腳架在椅子或沙發(fā)扶手上,或架在茶幾上。5. 坐姿訓(xùn)練(1)兩人一組,面對(duì)面練習(xí),并指出對(duì)方的不足。

7、( 2) 坐在鏡子前面,按照坐姿的要求進(jìn)行自我糾正,重點(diǎn)檢查手位、腿位、腳位。(3)每次訓(xùn)練時(shí)間為20分鐘左右。三、行姿訓(xùn)練1. 走姿的基本要求:男士走姿要求陽(yáng)剛穩(wěn)重,女士走姿要求輕快敏捷。(1) 規(guī)范的走姿首先要以端正的站姿為基礎(chǔ)。(2) 雙肩應(yīng)平穩(wěn),以肩關(guān)節(jié)為軸,雙臂前后自然擺動(dòng),擺幅以30°-35°為宜,手臂外開不超過(guò)30°。(3) 上身挺直,頭正、挺胸、收腹、立腰,重心稍向前傾,提髓曲大腿帶動(dòng)小腿向前邁。(4) 注意步位。腳尖略開,起步時(shí),身體微向前傾,腳跟先接觸地面依靠后腿將身體重心送到前腳掌,使身體前移,兩腳內(nèi)側(cè)落地時(shí),行走的軌跡應(yīng)是一條直線。行走中身

8、體的重心要隨著移動(dòng)的腳步不斷向前過(guò)渡,而不要將重心停留在后腳,并注意在前腳著地和后腳離地時(shí)要伸直膝部。(5) 步幅適當(dāng)。一般是前腳的腳跟與后腳的腳尖相距為腳長(zhǎng),跨步時(shí),兩腳之間相距約一只腳到一只半腳,步伐穩(wěn)健,步履自然,要有節(jié)奏感。保持一定的速度。速度過(guò)快容易給人以浮躁、慌張的印象;過(guò)慢則顯得沒(méi)有生氣和活力。一般情況下,男士每分鐘行走108-118步,女士每分鐘行走118-120步。男士穿西服時(shí)要注意保持身體挺拔,后背平正,走路的步幅可略大些,手臂自然放松、伸直擺動(dòng),手勢(shì)要簡(jiǎn)潔、大方,步態(tài)要求舒展、矯健。女士穿裙裝時(shí)步幅不宜太大,兩腳內(nèi)側(cè)要落到一條線上,腳尖略向外開,兩手臂自然擺動(dòng),幅度也不宜

9、過(guò)大,髓部可隨著腳步和身體的重心移動(dòng)而稍左右擺動(dòng),體現(xiàn)出柔和、含蓄、典雅的風(fēng)格。穿高跟鞋時(shí),由于鞋跟較高,身體重心自然前移,為了保持身體平衡,必須挺胸、收腹、提臀,膝蓋繃直,全身有挺拔向上的感覺(jué)。行走時(shí)步幅不宜過(guò)大,膝蓋不要過(guò)彎,兩腿并攏,兩腳內(nèi)側(cè)落到一條線上,腳尖略向外開,足跡形成柳葉狀,俗稱"柳葉步"。2. 常見(jiàn)的走姿訓(xùn)練(1) 標(biāo)準(zhǔn)走姿需要注意的問(wèn)題:避免走路時(shí)前俯、后仰或腳尖向外、向內(nèi)呈“外八字”、“內(nèi)八字”的走步,步幅太小或雙手反背。(2) 平行步平行步走姿的注意要點(diǎn)是收腹、兩眼平視前方、下頜微收、兩臂前后擺動(dòng),兩手離支撐腿的距離約1520厘米,肘關(guān)節(jié)微屈。訓(xùn)練初

10、期在地上畫好直線,練習(xí)者以立正姿勢(shì)站好,出左腳時(shí),腳跟著地,落于離直線5厘米處,迅速過(guò)渡到腳尖,腳尖稍向外,右腳動(dòng)作同左腳,注意立腰、挺胸、展肩。(3) “一字步”走姿在商務(wù)活動(dòng)以及服務(wù)工作中,女士常見(jiàn)的走姿是“一字步”?!耙蛔植健弊咦说囊I(lǐng)是:行走時(shí)兩腳內(nèi)側(cè)在一條直線上,兩膝內(nèi)側(cè)相碰,收腰提臀、挺胸收腹,肩外展,頭正頸直、微收下頌。訓(xùn)練初期在地面上畫好兒根直線,練習(xí)者踩直線,以立正姿勢(shì)站好,出左腳時(shí),稍前送左胯,出右腳時(shí),稍前送右胯,兩腳踩在一條直線上。兩臂自然擺動(dòng),前擺后擺距離相等,手半握拳,立腰,挺胸,收腹,沉肩,肩后展,兩眼平視前方,頭正,微收下頌,注意左右送髓時(shí)上體保持平穩(wěn),不可左右

11、搖擺。3.訓(xùn)練方法(1)擺臂訓(xùn)練(2)步位步幅訓(xùn)練(3)穩(wěn)定性訓(xùn)練(4)協(xié)調(diào)性訓(xùn)練四、蹲姿訓(xùn)練職業(yè)人士一般采用高低式蹲姿,它的基本特征是雙膝一高一低,下蹲時(shí)雙腳一前一后,左腳在前腳掌完全著地,右腳腳掌著地,腳跟提起,雙手輕握放在左腿上。女士雙腿應(yīng)盡量靠緊,男式雙腿可以微分。蹲姿的禁忌:不要突然下蹲、不要距人過(guò)近、不要方位失當(dāng)、不要毫無(wú)遮掩、不要蹲物體上、不要蹲著休息。允許蹲姿的場(chǎng)景:整理工作環(huán)境、給予客人幫助、提供必要服務(wù)、撿拾地面物品。正確的蹲姿:1、高低式蹲姿下蹲時(shí)左(右)腳在前,右(左)腳稍后(不重迭),兩腿靠緊向下蹲。左(右)腳全腳著地,小腿基本垂直于地面,右(左)腳腳跟提起,腳掌著地。右(左)膝低于左(右)膝,右(左)膝內(nèi)側(cè)靠于左(右)小腿內(nèi)側(cè),形成左(右)膝高右(左)膝低的姿態(tài),臀部向下。基本上以膝低的腿支撐。2、交叉式蹲姿下蹲時(shí),右(左)腳在前,左(右)腳在后,右(左)小腿垂直于地面,全腳著地,左(右)腿在后與右(左)腿交叉重迭,左(右)膝由

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論