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1、 2歡迎大家歡迎大家如約來到天潤恒康如約來到天潤恒康綠色養(yǎng)腎綠色養(yǎng)腎健康健康大講堂大講堂綠色健康養(yǎng)腎粥 以具有補(bǔ)中益氣,以具有補(bǔ)中益氣,健脾健脾養(yǎng)養(yǎng)胃的糯米為主料,調(diào)理腸胃的糯米為主料,調(diào)理腸胃,增強(qiáng)食欲。配以四種胃,增強(qiáng)食欲。配以四種養(yǎng)腎補(bǔ)齊之原料精制而成養(yǎng)腎補(bǔ)齊之原料精制而成 小米:和中、益腎、除熱、小米:和中、益腎、除熱、解毒。內(nèi)含有多種對性有解毒。內(nèi)含有多種對性有益的功能因子、能養(yǎng)陽、益的功能因子、能養(yǎng)陽、滋陰、優(yōu)生滋陰、優(yōu)生 。 黑米:具有滋陰補(bǔ)腎、黑米:具有滋陰補(bǔ)腎、益氣強(qiáng)身、健脾開胃、益氣強(qiáng)身、健脾開胃、補(bǔ)肝明目、養(yǎng)精固澀。補(bǔ)肝明目、養(yǎng)精固澀。 黑芝麻:具有補(bǔ)肝腎、黑芝麻:具有補(bǔ)
2、肝腎、益氣力、填腦髓、潤五益氣力、填腦髓、潤五臟、長肌肉的作用臟、長肌肉的作用 枸杞:味甘、性平枸杞:味甘、性平;歸肝、腎、歸肝、腎、肺經(jīng)肺經(jīng);質(zhì)潤氣和,可升可降質(zhì)潤氣和,可升可降;具具有補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目,潤有補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目,潤肺生津等功效。肺生津等功效。 記住養(yǎng)腎粥的記住養(yǎng)腎粥的“秘方秘方”了嗎?了嗎?腎茶和養(yǎng)腎粥那個好喝?腎茶和養(yǎng)腎粥那個好喝?飲茶后的反應(yīng)飲茶后的反應(yīng)1:有部分顧客尿色變得更黃,小便次數(shù)增多,:有部分顧客尿色變得更黃,小便次數(shù)增多,這是洗腎排毒過程,排除腎臟內(nèi)的毒素;這是洗腎排毒過程,排除腎臟內(nèi)的毒素;2:尿色:尿色:變得清析透明了(比以前);變得清析透明了(比以前)
3、;3:尿中異味消除了或減淡了(比以前);:尿中異味消除了或減淡了(比以前);4:尿路炎癥緩解了(如尿痛,尿不盡,尿:尿路炎癥緩解了(如尿痛,尿不盡,尿等待,尿無力比以前有所改善);等待,尿無力比以前有所改善);飲茶后的反應(yīng)飲茶后的反應(yīng)5:尿中有蛋白、尿中多泡沫、尿中有油膩物質(zhì)的患者,癥狀減輕;6:拉尿的過程比以前變得舒爽了;:拉尿的過程比以前變得舒爽了;7:夜尿頻多的患者開始減少了;:夜尿頻多的患者開始減少了;8:睡眠時間和質(zhì)量得到改善了;:睡眠時間和質(zhì)量得到改善了;9:身體其它部位也可能出現(xiàn)相應(yīng)改善;:身體其它部位也可能出現(xiàn)相應(yīng)改善;10:其它更多驚奇的效果在按周期服用的:其它更多驚奇的效果
4、在按周期服用的過程中都會慢慢體現(xiàn)出來。過程中都會慢慢體現(xiàn)出來。腎的位置腎的位置腎位于脊柱兩側(cè),緊貼腹腎位于脊柱兩側(cè),緊貼腹后壁,居腹膜后方后壁,居腹膜后方脊柱兩脊柱兩旁淺窩旁淺窩。右腎門正對第二。右腎門正對第二腰椎橫突,腰椎橫突,左側(cè)針對第一左側(cè)針對第一腰椎橫突;腰椎橫突;右腎由于肝臟右腎由于肝臟關(guān)系比左腎略低關(guān)系比左腎略低1212厘米。厘米。正常腎臟上下移動均在正常腎臟上下移動均在1212厘米范圍以內(nèi)。厘米范圍以內(nèi)。腎的形態(tài)腎的形態(tài) 腎臟為對成型、扁腎臟為對成型、扁豆?fàn)畹钠鞴佟<s長豆?fàn)畹钠鞴?。約長1012厘米、寬厘米、寬56厘米、厚厘米、厚34厘米;厘米;左腎較右腎稍大,腎左腎較右腎稍大,腎
5、縱軸上端向內(nèi)、下端縱軸上端向內(nèi)、下端向外,因此兩腎上極向外,因此兩腎上極相距較近,下極校遠(yuǎn)相距較近,下極校遠(yuǎn)腎的結(jié)構(gòu)腎的結(jié)構(gòu)可分為腎實(shí)質(zhì)和腎可分為腎實(shí)質(zhì)和腎盂兩部分。盂兩部分。在腎的在腎的縱切面可以看到縱切面可以看到,腎實(shí)質(zhì)分內(nèi)外兩層:腎實(shí)質(zhì)分內(nèi)外兩層:外層為皮質(zhì),內(nèi)層外層為皮質(zhì),內(nèi)層為髓質(zhì);腎皮質(zhì)新為髓質(zhì);腎皮質(zhì)新鮮時呈淡紅色;。鮮時呈淡紅色;。腎的重量腎的重量120150克克腎的功能腎的功能 腎臟的功能腎臟的功能有很多,也很復(fù)有很多,也很復(fù)雜。傳統(tǒng)中醫(yī)和雜。傳統(tǒng)中醫(yī)和現(xiàn)代西醫(yī)都對腎現(xiàn)代西醫(yī)都對腎臟的功能做了重臟的功能做了重要的論述。要的論述。西醫(yī)角度:西醫(yī)角度:腎臟有三大基本功能:腎臟有三
6、大基本功能:(1)生成尿液、排泄)生成尿液、排泄代謝產(chǎn)物。代謝產(chǎn)物。(2)維持體液平衡及)維持體液平衡及體內(nèi)酸堿平衡。體內(nèi)酸堿平衡。(3)內(nèi)分泌功能。)內(nèi)分泌功能。(1)生成尿液、)生成尿液、排泄毒素和廢物。排泄毒素和廢物。機(jī)體在新陳代謝過機(jī)體在新陳代謝過程中產(chǎn)生多種廢物,程中產(chǎn)生多種廢物,絕大部分廢物通過絕大部分廢物通過腎小球血濾過、腎腎小球血濾過、腎小管的分泌,隨尿小管的分泌,隨尿液排出體外。液排出體外。 醫(yī)學(xué)研究表明:腎臟是人體血液唯一的過濾器官,是人體最重要的排毒器官。人體80%的毒素是通過腎臟排出的。而及時排出毒素是人體健康長壽最重要的法則。(2)維護(hù)體液平衡)維護(hù)體液平衡及體內(nèi)酸堿
7、平衡。腎及體內(nèi)酸堿平衡。腎臟通過腎小球的濾過,臟通過腎小球的濾過,腎小管的重吸收及分腎小管的重吸收及分泌功能,排出體內(nèi)多泌功能,排出體內(nèi)多余的水分,調(diào)節(jié)酸堿余的水分,調(diào)節(jié)酸堿平衡,維持內(nèi)環(huán)境的平衡,維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。穩(wěn)定。 促紅細(xì)胞生成素,刺激骨髓造血。促紅細(xì)胞生成素,刺激骨髓造血。 活性活性VitD3 。調(diào)節(jié)鈣磷代謝。調(diào)節(jié)鈣磷代謝。 許多內(nèi)分泌激素降解場所許多內(nèi)分泌激素降解場所如胰島素、胃腸激素如胰島素、胃腸激素等。當(dāng)腎功能不全時,這些激素等。當(dāng)腎功能不全時,這些激素T1/2明顯延長,從而引明顯延長,從而引起代謝紊亂。起代謝紊亂。 腎外激素的靶器官。如甲狀旁腺素、降鈣素等??赡I外激素的靶器官
8、。如甲狀旁腺素、降鈣素等??捎绊懠罢{(diào)節(jié)腎臟功能。影響及調(diào)節(jié)腎臟功能。(3)內(nèi)分泌功能。)內(nèi)分泌功能。 分泌腎素、前列腺素、激肽。分泌腎素、前列腺素、激肽。通過腎素通過腎素血管緊張素血管緊張素醛固酮醛固酮系統(tǒng),和激肽系統(tǒng),和激肽緩激肽緩激肽前列腺前列腺素系統(tǒng)來調(diào)節(jié)血壓。素系統(tǒng)來調(diào)節(jié)血壓。中醫(yī)角度:中醫(yī)角度:中醫(yī)對腎的認(rèn)識,內(nèi)涵比現(xiàn)中醫(yī)對腎的認(rèn)識,內(nèi)涵比現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解剖之代醫(yī)學(xué)解剖之腎腎廣泛。廣泛。 它它認(rèn)為腎在人體是一個極其重認(rèn)為腎在人體是一個極其重要而又包涵多種功能的臟器要而又包涵多種功能的臟器 ;內(nèi)藏元陰元陽內(nèi)藏元陰元陽(腎之陰陽的別腎之陰陽的別稱稱),為水火之宅,是先天之,為水火之宅,是先天之
9、本,生命之根。本,生命之根。 中醫(yī)認(rèn)為:腎為先天之本,寓元陰元陽。中醫(yī)認(rèn)為:腎為先天之本,寓元陰元陽。先天之本是先天之本是指指人立身之本,人立身之本,“人始生,先成精人始生,先成精”;而腎藏精,故腎;而腎藏精,故腎為先天之本。為先天之本。元陰元陰是指陰精,是指陰精,元陽元陽是指元?dú)?,元陰元陽是指元?dú)?,元陰元陽在人的生命活動中在人的生命活動中從孕育成形到發(fā)育壯大過程中起從孕育成形到發(fā)育壯大過程中起著決定性作用。著決定性作用。 腎藏精,主生長發(fā)育:腎主藏精,以氣為用,關(guān)系著腎藏精,主生長發(fā)育:腎主藏精,以氣為用,關(guān)系著人的生長發(fā)育。人的生長發(fā)育。腎氣盛衰直接關(guān)系到人的生長發(fā)育,乃腎氣盛衰直接關(guān)系到
10、人的生長發(fā)育,乃至衰老的全過程,也關(guān)系著人的生殖能力。至衰老的全過程,也關(guān)系著人的生殖能力。 在整個生命過程中,正是由于腎中精氣的盛衰變化,在整個生命過程中,正是由于腎中精氣的盛衰變化,而呈現(xiàn)出生、長、壯、老、已的不同生理狀態(tài)。而呈現(xiàn)出生、長、壯、老、已的不同生理狀態(tài)。人從幼人從幼年年開始,腎精逐漸充盛。到了開始,腎精逐漸充盛。到了青壯年青壯年,腎精進(jìn)一步充盛,腎精進(jìn)一步充盛,乃至達(dá)到極點(diǎn),體壯實(shí),筋骨強(qiáng)健。而乃至達(dá)到極點(diǎn),體壯實(shí),筋骨強(qiáng)健。而待到老年待到老年,腎精,腎精衰退,形體也逐漸衰老,全身筋骨運(yùn)動不靈活,齒搖發(fā)衰退,形體也逐漸衰老,全身筋骨運(yùn)動不靈活,齒搖發(fā)脫,呈現(xiàn)出老態(tài)龍鐘之象。打個
11、比方,假使人是棵大樹脫,呈現(xiàn)出老態(tài)龍鐘之象。打個比方,假使人是棵大樹的話,腎就象大樹的樹根一樣,的話,腎就象大樹的樹根一樣,根深方能葉茂根深方能葉茂,同樣道,同樣道理腎好身體才好。理腎好身體才好。對生長發(fā)育障礙臨床治療中,補(bǔ)腎是對生長發(fā)育障礙臨床治療中,補(bǔ)腎是重要治療方法之一;補(bǔ)腎填精又是延緩衰老和治療老年重要治療方法之一;補(bǔ)腎填精又是延緩衰老和治療老年性疾病的重要手段性疾病的重要手段。 中醫(yī)的腎與膀胱、骨髓、腦、頭發(fā)、耳、二中醫(yī)的腎與膀胱、骨髓、腦、頭發(fā)、耳、二陰等構(gòu)成系統(tǒng)其主要生理功能有:陰等構(gòu)成系統(tǒng)其主要生理功能有:1. 貯藏精氣,為人體生殖、造血、生長發(fā)育、貯藏精氣,為人體生殖、造血、
12、生長發(fā)育、防衛(wèi)病邪的基礎(chǔ)物質(zhì);防衛(wèi)病邪的基礎(chǔ)物質(zhì);2. 平衡身體水液代謝,與膀胱合作排泄尿液;平衡身體水液代謝,與膀胱合作排泄尿液;3. 負(fù)責(zé)納氣,協(xié)調(diào)呼吸運(yùn)動;負(fù)責(zé)納氣,協(xié)調(diào)呼吸運(yùn)動;4. 主骨生髓,養(yǎng)腦益智;主骨生髓,養(yǎng)腦益智;5. 促進(jìn)頭發(fā)生長;促進(jìn)頭發(fā)生長;6. 腎氣通耳,控制聽力;腎氣通耳,控制聽力;7. 控制二陰的開合。控制二陰的開合。中醫(yī)角度中醫(yī)角度1. 貯藏精氣,為人體生貯藏精氣,為人體生殖、造血、生長發(fā)育、防殖、造血、生長發(fā)育、防衛(wèi)病邪的基礎(chǔ)物質(zhì);衛(wèi)病邪的基礎(chǔ)物質(zhì);2. 平衡身體水液代謝,平衡身體水液代謝,與膀胱合作排泄尿液;與膀胱合作排泄尿液;3. 負(fù)責(zé)納氣,協(xié)調(diào)呼吸負(fù)責(zé)納
13、氣,協(xié)調(diào)呼吸運(yùn)動;運(yùn)動;4. 主骨生髓,養(yǎng)腦益智主骨生髓,養(yǎng)腦益智;5. 促進(jìn)頭發(fā)生長;促進(jìn)頭發(fā)生長;6. 腎氣通耳,控制聽力;腎氣通耳,控制聽力;7. 控制二陰的開合??刂贫幍拈_合。西醫(yī)角度西醫(yī)角度腎臟有三大基腎臟有三大基本功能:本功能:(1)生成尿液、)生成尿液、排泄代謝產(chǎn)物。排泄代謝產(chǎn)物。(2)維持體液)維持體液平衡及體內(nèi)酸堿平衡及體內(nèi)酸堿平衡。平衡。(3)內(nèi)分泌功)內(nèi)分泌功能。能。 由此可以看出,無論從中醫(yī)的角度來看還是從西醫(yī)由此可以看出,無論從中醫(yī)的角度來看還是從西醫(yī)的角度來看,腎臟對人體都非常重要!而現(xiàn)在由于食品的角度來看,腎臟對人體都非常重要!而現(xiàn)在由于食品的安全,環(huán)境的污染,
14、藥物的危害,都對腎臟造成了嚴(yán)的安全,環(huán)境的污染,藥物的危害,都對腎臟造成了嚴(yán)重的危害。下邊我們通過一段視頻來看看,我們的腎臟重的危害。下邊我們通過一段視頻來看看,我們的腎臟現(xiàn)在到底成了什么樣子!現(xiàn)在到底成了什么樣子!科學(xué)表明:人不吃飯可以活科學(xué)表明:人不吃飯可以活2 20 0天,而腎臟天,而腎臟不排毒,不排毒,人只能活人只能活5 5天。天。正常人正常人3030歲以后功能開始減退。歲以后功能開始減退。研究顯示:現(xiàn)代人腎臟的負(fù)擔(dān)是研究顯示:現(xiàn)代人腎臟的負(fù)擔(dān)是2020年前的年前的7979倍倍。一個正常人每年約有一個正常人每年約有1.521.52克毒素克毒素沉積在腎臟內(nèi)不能沉積在腎臟內(nèi)不能排排出出。必
15、須得用外力促必須得用外力促進(jìn)排出進(jìn)排出。全球全球4545歲以上的人群中,歲以上的人群中,72%72%的人存在腎的人存在腎臟功能不全的狀況,腎臟長期處于亞健康臟功能不全的狀況,腎臟長期處于亞健康狀態(tài),造成體內(nèi)毒素淤積過多,各種疾病狀態(tài),造成體內(nèi)毒素淤積過多,各種疾病一觸即發(fā)一觸即發(fā)。腎臟病的早期都有哪些征兆?腎臟病的早期都有哪些征兆?腎臟病早期征兆腎臟病早期征兆水腫水腫 腎臟病水腫的特點(diǎn)是晨起眼瞼或顏面水腫,午后多消退,勞累后加重,休息后減輕。嚴(yán)重水腫出現(xiàn)在身體低垂部位,如雙腳踝內(nèi)側(cè)、雙下肢、腰骶部等 腰痛腰痛腎區(qū)酸痛不腎區(qū)酸痛不適、隱隱作適、隱隱作痛或持續(xù)性痛或持續(xù)性鈍痛。鈍痛。 腎臟病早期征
16、兆腎臟病早期征兆高血壓高血壓 腎臟病引起的高血壓腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣,也會與其它高血壓一樣,也會出現(xiàn)頭痛、頭昏、眼花、出現(xiàn)頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等癥狀,但有些病人耳鳴等癥狀,但有些病人由于長期血壓較高,對高由于長期血壓較高,對高血壓癥狀已經(jīng)耐受,故可血壓癥狀已經(jīng)耐受,故可以沒有任何不適。所以,以沒有任何不適。所以,單憑有無癥狀來判斷血壓單憑有無癥狀來判斷血壓是否升高是不可取的,經(jīng)是否升高是不可取的,經(jīng)常測量血壓十分必要。常測量血壓十分必要。 腎臟病早期征兆腎臟病早期征兆尿量過多或過少尿量過多或過少正常人的尿量為10002000毫升/日,平均為1500毫升/日左右。無論尿量增多還是
17、減少,都可能是腎臟病的表現(xiàn),特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號。腎臟病早期征兆腎臟病早期征兆尿化驗異常尿化驗異常 如果尿常規(guī)檢查,發(fā)現(xiàn)有蛋白、隱血、紅細(xì)胞、白細(xì)胞、管型、酮體、尿糖等,都應(yīng)做進(jìn)一步檢查,以明確診斷。腎臟病早期征兆腎臟病早期征兆腎臟病早期征兆腎臟病早期征兆 腎功能檢查腎功能檢查1、血尿素氮、血尿素氮(BUN)2、血肌酐、血肌酐(Scr)3 、血尿素、血尿素5、尿肌酐、尿肌酐(Cr)6、尿蛋白、尿蛋白7、選擇性蛋白尿指數(shù)、選擇性蛋白尿指數(shù)(SPI)8、2-微球蛋白清除試驗微球蛋白清除試驗9、尿素清除率、尿素清除率10、血內(nèi)生肌酐清除率、血內(nèi)生肌酐清除率11、尿素氮、尿素氮/肌酐比值肌
18、酐比值(BUN)12、酚紅、酚紅(酚磺太酚磺太)排泄試驗排泄試驗(PSP)腎臟病的常見分類腎臟病的常見分類慢性腎小球腎炎慢性腎小球腎炎 腎病綜合征腎病綜合征 慢性腎衰竭慢性腎衰竭 腎結(jié)石腎結(jié)石 腎囊腫(多囊腎)腎囊腫(多囊腎) 糖尿病腎病高血壓腎病糖尿病腎病高血壓腎病 紫癜性腎炎紫癜性腎炎 狼瘡性腎炎狼瘡性腎炎 小兒腎病小兒腎病 腎臟人體百病之源腎臟人體百病之源1 1 、不亂吃藥、不亂吃藥許多市售的止痛藥、許多市售的止痛藥、感冒藥、中草藥降壓感冒藥、中草藥降壓降糖藥等等都對腎臟降糖藥等等都對腎臟有毒性,不要不經(jīng)醫(yī)有毒性,不要不經(jīng)醫(yī)師處方亂吃。對醫(yī)師師處方亂吃。對醫(yī)師處方的抗生素處方的抗生素、止
19、痛止痛藥也應(yīng)該知道其副作藥也應(yīng)該知道其副作用。用。腎臟的養(yǎng)護(hù)腎臟的養(yǎng)護(hù)腎臟的養(yǎng)護(hù)腎臟的養(yǎng)護(hù) 2、限制含鉀高的飲限制含鉀高的飲食:食:含鉀最高的有:冬菇、紫菜;其次:馬鈴薯、黃豆芽、藕、菠菜、韭菜、芹菜、菜花、雞等;中等量:絲瓜、苦瓜、蘚蘑菇 腎臟的養(yǎng)護(hù)腎臟的養(yǎng)護(hù)3、執(zhí)行低磷執(zhí)行低磷飲食飲食:含磷高的食物有:魷魚干、動物內(nèi)臟(豬心、腦、肝、腎)等 4、減低鈉含量減低鈉含量 少用含鈉高的調(diào)味品,如:食鹽、味精、蠔油、醬制品、梅菜、咸菜、榨菜等。 多用低鈉調(diào)味品如:醋、糖、酒、胡椒、花椒、五香粉、八角、蔥、姜、蒜、辣椒、陳皮等 腎臟的養(yǎng)護(hù)腎臟的養(yǎng)護(hù)5、增加熱量增加熱量 如冰糖、塊糖、葡萄糖、汽水、果
20、汁、高淀粉食品如粉絲、西米; 腎臟的養(yǎng)護(hù)腎臟的養(yǎng)護(hù) 6、減輕口渴減輕口渴 不 進(jìn) 或 少 進(jìn)高鹽食物,飲品中加入薄荷葉、檸檬片。將飲品制成冰塊含化,嚼口香糖,不用或少飲咖啡。 腎臟的養(yǎng)護(hù)腎臟的養(yǎng)護(hù)7、增加纖維素增加纖維素 多 吃 蔬 菜 ,但要適當(dāng)烹調(diào)以降低鉀、磷含量后再吃。腎臟的養(yǎng)護(hù)腎臟的養(yǎng)護(hù)8 適量飲水不憋尿適量飲水不憋尿 尿液潴留在膀胱,就如同下水道阻塞后容易繁殖細(xì)菌一樣,細(xì)菌會經(jīng)由輸尿管感染腎臟。 腎臟的養(yǎng)護(hù)腎臟的養(yǎng)護(hù) 9 控制糖尿病和控制糖尿病和高血壓高血壓 血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化。而腎臟就是由數(shù)百萬個微血管組成。血糖血壓控制不好,腎臟病變的快。 腎臟的養(yǎng)護(hù)腎臟的養(yǎng)護(hù)10 10 定期檢查定期檢查 最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。女性懷孕時腎臟負(fù)擔(dān)會加重。應(yīng)該監(jiān)測腎功能。以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。腎臟的養(yǎng)護(hù)腎臟的養(yǎng)護(hù)各位老年朋友:各位老年朋友:以上以上
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