人際關(guān)系綜合診斷量表--鄭日昌

1、人際關(guān)系綜合診斷量表這是一份人際關(guān)系行為困擾的診斷量表，共28個(gè)問題，每個(gè)問題做“是”（打X）兩 （打V）或“非”種回答。請你根究自己的實(shí)際情況如實(shí)回答，答案沒有對錯(cuò)之分：1.關(guān)于自己的煩惱有口難言。（）2. 和生人見面感覺不自然。（）3. 過分地羨慕和妒忌別人。（）4. 與異性交往太少。（）5. 對連續(xù)不斷地會(huì)談感到困難。（）6. 在社交場合，感到緊張。（）7. 時(shí)常傷害別人。（）&與異性來往感覺不自然。（）9.與一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。（）10.極易受窘。（） 11與別人不能和睦相處。（）12.不知道與異性相處如何適可而止。（）13.當(dāng)不熟悉的人對自己傾訴 他的生平遭遇

2、以求同情時(shí)，自己常感到不知在。14.擔(dān)心別人對自己有什么壞印象。（）15總是盡力是別人賞識(shí)自己。（）16.暗自思慕異性。（）17.時(shí)常避免表達(dá)自己的感受。（）1&對自己的儀表（容貌）缺乏信心。（）19. 討厭某人或被某人所討厭。（）20. 瞧不起異性。（）21不能專注地傾聽。（）22.自己的煩惱無人可傾訴。（）23.受別人排斥與冷漠。（）24.被異性 瞧不起。（）125.不能廣泛地聽取各種各樣意見、看法。)26. 自己常因受傷害而暗自傷心。（）27. 常被別人談?wù)摗⒂夼?。（?8. 與異性交往不知如何更好相處。（）記分表I題目1 59 13 17 21 25小計(jì)分?jǐn)?shù)II題目26 10

3、14 18 22 26小計(jì)分?jǐn)?shù)川題目37 11 15 19 23 27小計(jì)分?jǐn)?shù)IV題目4 8 12 16 20 24 28小計(jì)分?jǐn)?shù)評分標(biāo)準(zhǔn)打“V”的給1分，打“X”的給0分，總分【測查結(jié)果的解釋與輔導(dǎo)】1、如果你得到的總分是08分之間，那么說明你在與朋友相處上的困擾較少。你善于交談，性格比較開 朗，主動(dòng)，關(guān)心別人，你對周圍的朋友都比較好，愿意和他們在一起，他們也都喜歡你，你們相處得不錯(cuò)。 而且，你能夠從與朋友相處中，得到樂趣。你的生活是比較充實(shí)而且豐富多彩的，你與異性朋友也相處得比 較好。一句話，你不存在或較少存在交友方面的困擾，你善于與朋友相處，人緣很好，獲得許多的好感與 贊同。2、如果你得

4、到的總分是9一 1 4分之間，那么，你與朋友相處存在一定程度的困擾。你的人緣很一般， 換句話說，你和朋友的關(guān)系并不牢固，時(shí)好時(shí)壞，經(jīng)常處在一種起伏波動(dòng)之中。3、如果你得到的總分是1528分之間，那就表明你在同朋友相處上的行為困擾較嚴(yán)重，分?jǐn)?shù)超過20 分，則表明你的人際關(guān)系困擾程度很嚴(yán)重，而且在心理上出現(xiàn)較為明顯得障礙。你可能不善于交談，也可能是一個(gè)性格孤僻的人，不開朗，或者有明顯得自高自大、討人嫌的行為。以上是從總體上評述你的人際關(guān)系。下面將根據(jù)你在每一橫欄上的小計(jì)分?jǐn)?shù)，具體指出你與朋友相處的困 擾行為及其可資參考的糾正方法。1、記分表中I橫欄上的小計(jì)分?jǐn)?shù)，表明你在交談方面的行為困擾程度。如果

5、你的得分在6分以上，說明你不善于交談，只有在極需要的情況下你才同別人交談，你總難于表達(dá) 自己的感受，無論是愉快還是煩惱；你不是個(gè)很好的傾訴者，往往無法專心聽別2人說話或只對單獨(dú)的話題感興趣。如果得分在3-5分之間，說明你的交談能力一般，你會(huì)訴說自己的感受，但不能講得調(diào)理清晰；你努力使 自己成為一個(gè)好的傾聽者，但還是做得不夠。如果你與對方不太熟悉，開始時(shí)你往往表現(xiàn)得拘謹(jǐn)與沉默，不大愿意跟對方交談。但這種局面在你面前一般不會(huì)持續(xù)很久。經(jīng)過一段時(shí) 間的接觸與鍛煉，你可能主動(dòng)與同學(xué)搭話，同時(shí)這一切來得自然而非造作，此時(shí)，表明你的健談能力已經(jīng) 大為改觀，在這方面的困擾也會(huì)逐漸消除。如果你的得分在02分之

6、間，說明你有較高的交談能力和技巧，善于利用恰當(dāng)?shù)卣勗挿绞絹斫涣魉枷敫?情，因此在與別人建立友情方面，你往往比別人獲得更多的成功。這些優(yōu)勢不僅為你的學(xué)習(xí)與生活創(chuàng)造了 良好的心境，而且常常有助于你成為伙伴中的領(lǐng)袖人物。2、記分表中n橫欄上的小計(jì)分?jǐn)?shù)，表示你在交際方面的困擾程度。如果你的得分在6分以上，則表明你在社交活動(dòng)與交游方面存在著較大的行為困擾。比如，在正常集體活動(dòng) 與社交場合，你比大多數(shù)伙伴更為拘謹(jǐn)；在有陌生人或老師存在地場合。你往往感到更加緊張而擾亂你的 思緒；你往往過多地考慮自己的形象而使自己處于越被動(dòng)，越來越孤獨(dú)的境地。總之，交際與交友方面的 嚴(yán)重困擾，使你陷入“感情危機(jī)”和孤獨(dú)困窘得

7、狀態(tài)。如果你的得分在3-5分之間，則往往表明你在被動(dòng)得尋找被人喜歡的突破口。你不喜歡獨(dú)自一個(gè)人呆著， 你需要朋友在一起，但你又不太善于創(chuàng)造條件并積極主動(dòng)地尋找知心朋友，而且，你心有余悸，生怕再主動(dòng) 行為后的“冷”體驗(yàn)。如果得分低于3分，則表明你對人較為真誠和熱情?？傊?，你的人際關(guān)系較和諧，在這些問題上，你不存在較明顯持久的行為困擾。3、記分表中川橫欄的小計(jì)分?jǐn)?shù)，表示你在待人接物方面的困擾程度。如果你的得分在6分以上，則往往表明你缺乏待人接物的機(jī)智與技巧。在實(shí)際的人際關(guān)系中，你也許常有 意無意地傷害別人，或者你過分地羨慕別人以致在內(nèi)心妒忌別人。因此，其他一些同學(xué)可能回報(bào)你的冷 漠、排斥，甚至是愚

8、弄。如果你的得分在35分之間，則往往表明你是個(gè)多側(cè)面的人，也許可以算是一個(gè)教圓滑的人。對待不同的 人，你有不同的態(tài)度，而不同的人對你也有不同的評價(jià)。你討厭某人或被某人所討厭，但你卻極喜歡另一 個(gè)人或被另一個(gè)人所喜歡。你的朋友關(guān)系某方面是和諧的、良好的，某些方面卻是緊張的惡劣的。因此， 你的情緒很不穩(wěn)定，內(nèi)心極不平衡，常常處于矛盾狀態(tài)中。如果你的得分在02分之間，表明你較尊重別人，敢于承擔(dān)責(zé)任，對壞境的適應(yīng)性強(qiáng)。你常常以你的真 誠、寬容、責(zé)任心強(qiáng)等個(gè)性獲得眾多的好感與贊同。4、記分表中W橫欄的小計(jì)分?jǐn)?shù)表示你跟異性朋友交往的困擾程度。如果你的得分在5分以上，說明你在于異性交往的過程中存在較為嚴(yán)重的困擾。也許你存在著過分的思慕 異性或?qū)Ξ愋猿钟衅?。這兩種態(tài)度都有它的片面之處。也許是你不知如何把握好與異性同學(xué)交往的分寸 而陷入困擾之中。如果你的得分是3-4分，表明你與異性同學(xué)交往的行為困擾程度一般，優(yōu)勢呢可能會(huì)覺得與異性同學(xué)交往 是一件愉快的事，有時(shí)又會(huì)認(rèn)為這種交往似乎是一種負(fù)擔(dān)，你不懂得如何與異性交往最適宜。如果你的得分是0 2分，表明你懂得如何真確