如何能一直保持高效學(xué)習(xí)狀態(tài)

1、實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)如何讓孩子一直保持高效學(xué)習(xí)狀態(tài)？尖子生的 24個(gè)訣竅，建議收藏2016-08-17經(jīng)常有家長(zhǎng)給助手留言，孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)時(shí)好時(shí)壞，時(shí)高時(shí)低，有時(shí)候坐在書桌 前也不知道他是在學(xué)習(xí)還是在做其他的，下面這 24個(gè)尖子生高效學(xué)習(xí)的訣竅， 希望對(duì)大家有所幫助！一、怎樣衡量自己是否進(jìn)入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)的人，存在以下明顯感覺或特征：記憶上有一種超清晰的感覺，能清楚地知道今天比以前多學(xué)了哪些新知識(shí)。每天的學(xué)習(xí)處在一種亢奮的狀態(tài)中，遇到疑難問題如獲至寶。解題、記憶覺得極其順暢，學(xué)過的內(nèi)容自己感覺像刻在腦海中一樣。充滿著自信，并且感覺自信心不斷膨脹。從不低看自己，不會(huì)為學(xué)習(xí)成績(jī)所左右， 善于

2、反思自己學(xué)習(xí)行為， 并不斷調(diào)節(jié)自己學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)內(nèi)容，能不斷吸收他人長(zhǎng)處為自己所用。感覺沒有什么東西可以阻擋自己的學(xué)習(xí)腳步。文檔大全實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)有相對(duì)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)計(jì)劃， 各學(xué)科學(xué)習(xí)普遍能得到兼顧，且學(xué)習(xí)主動(dòng)性強(qiáng)，發(fā)現(xiàn)問題總期待能在最短時(shí)間內(nèi)予以解決。做過的題目標(biāo)注到位，并能采用長(zhǎng)時(shí)記憶的方式不斷循環(huán)性地復(fù)習(xí)筆記和做過的練習(xí)，不必重新梳理解題思路和構(gòu)建模型。有主動(dòng)翻看各類參考資料并進(jìn)行知識(shí)對(duì)比、吸收、歸納的意識(shí)。二、怎樣才能進(jìn)入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)要想進(jìn)入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)，助手給您提供24個(gè)訣竅：1 .學(xué)習(xí)上要有明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃表拿到學(xué)校的課程表后， 便能模擬課程表安排好每天課余時(shí)間學(xué)習(xí)計(jì)劃表，列出每天的學(xué)習(xí)科

3、目和學(xué)習(xí)時(shí)間段，并盡量詳細(xì)地列明早晨幾點(diǎn)到幾點(diǎn)讀什么書，中午幾點(diǎn)到幾點(diǎn)午睡，傍晚幾點(diǎn)到幾點(diǎn)體育鍛練或課外閱讀，晚上幾點(diǎn)到幾點(diǎn)各安排哪幾科學(xué)習(xí)，最好將星期六晚上或星期天上午設(shè)定為一個(gè)學(xué)習(xí)彌補(bǔ)調(diào)節(jié)時(shí)間點(diǎn)，為自己準(zhǔn)備一個(gè)彌補(bǔ)時(shí)間。當(dāng)然，能在近一兩天內(nèi)擠出一些時(shí)間補(bǔ)上則更好。2 .要有保證且合理的睡眠時(shí)間有了保證且合理的睡眠時(shí)間，整個(gè)高效率學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)才能有保證。早上盡量不要過早起床， 能六點(diǎn)多起床就足夠了。 早晨能低強(qiáng)度鍛煉十幾分鐘，一天精神會(huì)特別好，早讀一般安排兩科朗讀、背誦（可側(cè)重安排語文、英語科，其它科也可安排讀 一讀），盡量不要在一科朗讀或背誦上花費(fèi)過多的時(shí)間，否則對(duì)長(zhǎng)時(shí)記憶不利。中午要盡量午睡

4、 40到50分鐘左右，但不要睡眠過長(zhǎng)時(shí)間，這是整個(gè)學(xué)習(xí)過程最重要但最易被學(xué)生忽視的環(huán)節(jié)。為了能放心午睡和防止午睡過頭，最好配一架鬧鐘來提醒自己。在家睡不著，可提早到學(xué)校，看看一會(huì)兒書，然后伏睡半個(gè)鐘頭（冬天伏睡要注意防著涼）。文檔大全實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)為什么著重強(qiáng)調(diào)中午的午睡要呢？大多數(shù)學(xué)生在中午沒午睡的情況下，下午三點(diǎn)左右人坐著不動(dòng)易進(jìn)入淺睡狀態(tài)， 上課注意力容易分散， 加上下午三點(diǎn)左右學(xué)校時(shí)常安排物理、化學(xué)、生物、地理等需要?jiǎng)幽X思考的科目，因而學(xué)生課堂吸收率普遍極低。如果靠自己課后弄清楚相關(guān)內(nèi)容，時(shí)常要比別人多花費(fèi)兩到三倍以上時(shí)間，且知識(shí)運(yùn)用還很難熟練， 因而學(xué)習(xí)效率時(shí)常達(dá)不到別人的三分之一。另外，

5、中午未午睡，晚上六點(diǎn)到八點(diǎn)這段時(shí)間內(nèi)人又會(huì)進(jìn)入淺睡狀態(tài)，而這段時(shí)間是課外學(xué)習(xí)時(shí)間中邏輯運(yùn)算思維高峰期，當(dāng)人有睡意時(shí)，這一高峰期便容易被錯(cuò)過，這對(duì)數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、地理等學(xué)科學(xué)習(xí)極為不利。若在晚上六點(diǎn)到八點(diǎn) 這段時(shí)間里伏睡一下， 不但容易把其中一兩科的學(xué)習(xí)時(shí)間沖掉，同時(shí)又會(huì)使邏輯思維時(shí)間延后，使得晚上十一點(diǎn)后很難入睡，直接影響睡眠質(zhì)量。很多學(xué)生還會(huì)因此而在第二天上午9點(diǎn)左右再次進(jìn)入淺睡狀態(tài)，許多學(xué)校數(shù)學(xué)課常安排在這段時(shí)間上，因此數(shù)學(xué)科學(xué)習(xí)容易受到影響。長(zhǎng)期這樣下去，學(xué)習(xí)上不可避免會(huì)出現(xiàn)惡性循環(huán)狀況，學(xué)生個(gè)人也會(huì)感覺自己總跟不上別人，數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物、地理這幾科學(xué)習(xí)會(huì)感覺越來越吃力，越來越力

6、不從心。 許多家長(zhǎng)感覺特別奇怪的是自己孩子初中數(shù)理化基礎(chǔ)非常好，為什么一到高中便學(xué)不好， 經(jīng)過家長(zhǎng)會(huì)點(diǎn)撥一下才發(fā)現(xiàn)自己孩子忽略了這一點(diǎn)。晚上學(xué)習(xí)時(shí)間的安排上要注意思維科（數(shù)、理、化）與識(shí)記科（語、英、史、地、生） 插開，睡前不要安排思維科練習(xí)和閱讀，只適于閱讀一些課外內(nèi)容，這樣容易入睡。如果上課常打瞌睡，便說明時(shí)間安排上肯定存在問題，學(xué)習(xí)效率一定很低。許多原本 基礎(chǔ)較好的同學(xué)就因?yàn)椴蛔⒁膺@一點(diǎn)而在高考中失利。如果出現(xiàn)這種情況，一定要重新調(diào)整自己的學(xué)習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間，上課時(shí)能精神抖擻， 便能最大限度吸收教師傳授的內(nèi)容。大多數(shù)人70%知識(shí)是靠課堂吸收的，30%知識(shí)才靠課余時(shí)間吸收的。如果感覺一周學(xué)

7、習(xí)很累，則有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，在家 看看電視或去看看電影，也可外出走走，爬爬山或逛逛街都可以。這樣做身心既可得到充分休息， 又可乘機(jī)觀察外面的世界， 接近大自然，從中汲取靈感， 尋得一些文章素材，得到一些啟迪，寫出有血有肉帶有真情實(shí)感的文章。 這個(gè)時(shí)間最好不要 有過長(zhǎng)時(shí)間緊張激烈的活動(dòng)， 這容易造成此后二三天時(shí)間內(nèi)身體過度疲勞，上課注意力也難以集中，極大地降低課堂吸收效率。3 .學(xué)會(huì)放下架子向他人求教文檔大全實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)若碰到個(gè)別存疑且深入思考后還無法解決的問題時(shí)，最好當(dāng)天就向同學(xué)或老師求教， 盡量不要拖到第二天。當(dāng)一個(gè)人具備一種打破沙鍋問到底的精神時(shí)，才可以比別人多懂得

8、一些知識(shí)，最終遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越別人。4 .力求化別人的知識(shí)為自己的知識(shí)平時(shí)做完一道題后，不妨問問其他同學(xué)，看他們有沒有想出其他更加巧妙的解題思路、 方法和技巧，有就盡量向他們求教。即使自己平時(shí)成績(jī)比別人好，這時(shí)也應(yīng)放下架子謙虛地向別人學(xué)習(xí)，畢竟每個(gè)人都有 其長(zhǎng)處。自己往往也能通過這種謙虛的求教而贏得別人的尊敬。5 .每天學(xué)會(huì)吸收一些課外知識(shí)每天力求抽一點(diǎn)時(shí)間看一二張含有數(shù)、理、化、語文、英語等各種內(nèi)容的參考性報(bào)紙 或雜志（重點(diǎn)推薦中學(xué)生學(xué)習(xí)報(bào)、讀者、中學(xué)生數(shù)理化、數(shù)理化學(xué)習(xí)、數(shù) 理天地、考試報(bào)、中學(xué)生理科應(yīng)試、理科考試研究、英語周報(bào)、語文 月刊、作文成功之路等幾類學(xué)習(xí)用報(bào)刊雜志）。自己若沒有訂，可于傍

9、晚抽空到校學(xué) 生閱覽室看看。著重看別人怎樣分析和評(píng)價(jià)一個(gè)問題，想一想別人從哪個(gè)方面入手分析和解決存在的問題，主要思路和觀點(diǎn)是什么，好在哪里、不足在哪里？經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持評(píng)價(jià)訓(xùn)練，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的分析問題和解決問題的能力，甚至于邏輯思維能力和表達(dá)能力在不知不覺中得到提高，處理問題帶有自己的見解和特色?？蠢砜齐s志時(shí)，看別人文章時(shí)偶爾可停下來思考一下別人是怎樣巧用公式、定理、定律和圖象去解決問題的，若想清楚了，晚上學(xué)習(xí)相應(yīng)學(xué)科時(shí)，可找來練習(xí)冊(cè)，在相應(yīng)章節(jié)找一些類似的題目試用一下，看能否行得通，行不通想一想問題出在哪里。若遇到文章看不明白處， 可找時(shí)間向同學(xué)或教師求教。 一旦方法試用熟了，別人的方法

10、便會(huì)成為我們自己的方法。這樣，解題時(shí)思路便會(huì)比別人開闊得多，思維也不易受到限制，答題心態(tài)會(huì)比別人好得多。6 .盡量利用參考書自學(xué)和解疑文檔大全實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)某一章節(jié)時(shí)，感覺不會(huì)很清楚，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就拿問題問老師，可先找一些參考書來看一看相應(yīng)的章節(jié)，自然就比不看清楚得多。若還有不清楚的地方， 才考慮問同學(xué)和老師。 這時(shí)不要怕問同學(xué)和老師， 看參考書后還 有不懂的地方，往往是比較難以理解的地方，老師發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)也會(huì)很高興給你解答。參考書自己有最方便，隨時(shí)可以查找，若沒有參考書，可以向班上同學(xué)甚至老師借，借來快速看完 相關(guān)的章節(jié)，然后盡快還給人家，切不要拖太久。這樣，別人相信你，以后還可以再借。7 .學(xué)會(huì)

11、對(duì)比和選擇如有條件，盡量通過翻看幾本不同的參考書，了解對(duì)某些問題的不同視角和看法，力求在某些知識(shí)的了解上比同學(xué)甚至于老師都多，這樣才能在知識(shí)與能力上遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越別人。8 .盡量超前學(xué)習(xí)有可求教的地方和條件，盡量爭(zhēng)取超前學(xué)習(xí)。暑假和寒假往往有較長(zhǎng)自由時(shí)間，這個(gè)時(shí)間是超前學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間，是提升自己學(xué)習(xí) 能力的最佳時(shí)間，大多數(shù)人都可以利用這個(gè)時(shí)間彌補(bǔ)自己缺漏，主攻幾個(gè)學(xué)科，大致學(xué)完 一些學(xué)科，為自己以后自由調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)時(shí)間打下鋪墊，全面提高自己的綜合能力。最不可輕易浪費(fèi)掉的時(shí)間便是這一時(shí)間。 每個(gè)人都可以借助參考書自學(xué)，或向他人學(xué)習(xí)， 提前學(xué)完一章或幾章內(nèi)容，遇到不懂的地方可暫時(shí)先記下來， 以后問老師，老師

12、看到你超前 學(xué)習(xí)肯定會(huì)高興地指點(diǎn)你。等老師教到相關(guān)內(nèi)容時(shí)，你自然就比別人學(xué)得深、懂得也透徹一 些，同時(shí)可通過對(duì)比學(xué)習(xí)彌補(bǔ)超前學(xué)習(xí)時(shí)出現(xiàn)缺漏之處。9 .養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣俗話說：好記憶不如爛筆頭”，哪一科學(xué)習(xí)感覺比較吃力，哪一科就要花一些時(shí)間做相應(yīng)的筆記。課后適當(dāng)花費(fèi)一些時(shí)間整理一下筆記，老師當(dāng)天上課的情境就會(huì)重新浮現(xiàn)出 來，對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解便會(huì)更加深入，不懂在哪里也容易發(fā)現(xiàn)，否則容易讓許多不懂的問 題遺漏掉。另外，每天做作業(yè)之前，先將筆記翻看一下，哪里卡住不懂，立即問同學(xué)或老師。如果 當(dāng)時(shí)沒法問老師，第二天無論如何都要想方設(shè)法問老師，不要把問題堆放太久。 不要怕問老文檔大全實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)師，學(xué)生有疑難

13、問題問老師是天經(jīng)地義的，不懂而不問，疑問久而久之堆成山，會(huì)直接影響到后面知識(shí)的學(xué)習(xí)， 超越別人也無從談起?；A(chǔ)好的同學(xué)，遇到一些新問題、新難題也需適 當(dāng)進(jìn)行記錄，盡量記在隨身攜帶的疑問記錄本上，有空就拿出來看一看， 實(shí)在無法解決時(shí)盡量在兩天內(nèi)向同學(xué)和老師求教，切不可自以為是，否則點(diǎn)滴問題長(zhǎng)期積累下去，會(huì)限制自己知識(shí)理解和鞏固，甚至?xí)萍s自身能力的發(fā)展。基礎(chǔ)差的學(xué)生，更有必要做詳細(xì)的筆記，力 爭(zhēng)將其作為復(fù)習(xí)和參考資料，便于隨時(shí)查看。10 .學(xué)會(huì)發(fā)散性思維，養(yǎng)成良好的標(biāo)注習(xí)慣解題過程中千萬不要滿足于得出答案，關(guān)鍵要清楚答案如何而來。一本練習(xí)冊(cè)要力求發(fā)揮其十倍功效，要想辦法使它變成一本參考書，變成新

14、公式、新 方法運(yùn)用的實(shí)驗(yàn)場(chǎng)和解題方法的記錄本。個(gè)別實(shí)在簡(jiǎn)單的題目可以只標(biāo)答案，甚至可以跳過去不做，對(duì)于那些需要思考一番才能確定答案的題目要做適當(dāng)?shù)臉?biāo)注（即批注）。對(duì)于數(shù)、理、化、生、史、地等一些學(xué)科，個(gè) 別選擇題除標(biāo)明正確答案外，要力求把每一題錯(cuò)的選項(xiàng)改成正確的選項(xiàng)，或指明錯(cuò)誤原因， 或標(biāo)出證明性實(shí)例和反駁性實(shí)例。做一題要力求發(fā)散思維，爭(zhēng)取用多種方法做出來。對(duì)于那些有多種解題思路和方法的題目，要將其視為最優(yōu)題， 盡量一題多解，寫在一張白紙上再粘貼在練習(xí)冊(cè)相應(yīng)位置，便于復(fù)習(xí)參考。這樣做題目，做一題得多題，記憶深刻不說，今后解 題思維也比別人開闊得多， 思路不易受到限制， 解決問題能力也能遠(yuǎn)勝他人

15、。以后別人日久生疏，又得重新花時(shí)間做這道題時(shí)， 而你卻可以把時(shí)間投在其它知識(shí)點(diǎn)的深入分析和了解上， 你便會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)將別人拋到后面。11 .養(yǎng)成歸納的習(xí)慣，將書讀薄數(shù)、理、化、生、地幾科學(xué)習(xí)過程中，要養(yǎng)成歸納的習(xí)慣，力爭(zhēng)將書讀薄。為達(dá)這一目的，學(xué)完一章后，盡量通過練習(xí)冊(cè)尤其是初三（或高三）用參考書歸納一下該章典型題型有哪一些， 高考熱點(diǎn)問題是什么，解典型題時(shí)有哪些思路、方法和技巧， 運(yùn)用 這些思路、方法和技巧解題時(shí)容易錯(cuò)在哪里。通過歸納可以提高復(fù)習(xí)效率，真正把握各種解題思路、方法和技巧，最大限度地避免失誤。12 .摸索和嘗試適合自己的學(xué)習(xí)方法文檔大全實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)摸索和嘗試每一科學(xué)習(xí)方法，通過平常的練習(xí)和

16、試卷分析，確定每一科要學(xué)什么內(nèi)容，確定什么是該記的，然后有目的、有方向去看，并選擇題目加以訓(xùn)練， 這樣才不會(huì)無的放矢, 在高考中一考而中。 別人的學(xué)習(xí)方法不要輕易借用， 但要嘗試著運(yùn)用，經(jīng)一二個(gè)月時(shí)間作為 嘗試時(shí)間段，一次次試著在某些方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓方法最終適合自己高效運(yùn)用。13 .懂得長(zhǎng)時(shí)記憶的方法從記憶角度看，量少且頻繁性記憶可達(dá)到長(zhǎng)時(shí)記憶的效果。要想高效率長(zhǎng)久性記憶某 些知識(shí)，力求幾年甚至幾十年都不忘，非得采用間斷性、頻繁性背誦不可（一些有助于加深記憶的方法也可以相應(yīng)采用）。譬如，要背誦某篇文章，可以今天讀一次，明天讀一次， 過一星期又讀一次， 再過二星期又讀一次， 然后拖一兩個(gè)月后加讀

17、一次，有時(shí)間再隔一年甚至二年再讀一次，平時(shí)坐車或走路無聊時(shí)也可讀讀背背。這樣做，以后就是想遺忘也困難， 學(xué)語文和英語就得采用這種方法，這二個(gè)學(xué)科從屬于語言學(xué)科，需要靠平時(shí)積累，多看多讀多揣摩才會(huì)有濃厚的文學(xué)積淀。而政治、歷史科許多評(píng)價(jià)性內(nèi)容隨時(shí)間而變，沒有必要采取這種記憶方法，但可考慮運(yùn)用簡(jiǎn)化記憶法或口訣記憶法進(jìn)行相關(guān)知識(shí)的記憶。在背誦語文、英語名篇名著時(shí)，同桌的兩位同學(xué)可以相互提示性對(duì)背， 可提示一句話中 的最前面一二個(gè)字詞，實(shí)在不行再提示多個(gè)字詞。一些可融入情感朗讀的文章，可以采用情 景式背誦法來加深記憶， 將自己想像成文章中的主角， 力爭(zhēng)將自己情感表現(xiàn)出來， 這對(duì)文章 理解和記憶有莫大易

18、處， 對(duì)今后文章寫作也有益處。 英語單詞不要孤立性背誦， 應(yīng)將其置于 課文中進(jìn)行誦讀，產(chǎn)生語感至關(guān)重要。14 .保持對(duì)課外知識(shí)或拓展性知識(shí)濃厚的興趣保持對(duì)課外知識(shí)或拓展性知識(shí)濃厚的興趣，對(duì)學(xué)習(xí)有幫助作用的興趣小組盡量去參加， 講座也盡量去聽，有相關(guān)材料不妨看一些。那些所學(xué)的拓展知識(shí)時(shí)常有用到的時(shí)候。15 .反復(fù)推敲、檢查、糾正自己學(xué)習(xí)內(nèi)容平時(shí)做作業(yè)也好，打作文底稿也好，每次做完后盡量復(fù)查幾次，看有沒有錯(cuò)的地方，有沒有字詞用錯(cuò)或?qū)戝e(cuò)的， 描述有無不當(dāng)或多余之處， 有就立即改正或加以刪除。 若錯(cuò)了很多 地方，盡量撕掉紙重新抄正過。 草稿紙要一張當(dāng)作幾張用，并分區(qū)域進(jìn)行過程運(yùn)算，便于復(fù) 查。下課時(shí)間

19、沒事可做時(shí)可考慮在用過的草稿紙那些空白地方練習(xí)寫正楷字。這樣做看來花的時(shí)間多，其實(shí)你的知識(shí)已在不知不覺中得到鞏固，并且養(yǎng)成了認(rèn)真習(xí)慣，以后做題時(shí)，會(huì)嚴(yán)密得讓人無懈可擊。文檔大全實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)在考試時(shí)，就能盡量地把可拿分拿到手，并一生受益于你的執(zhí)著和認(rèn)真。基礎(chǔ)較差的 同學(xué)，更應(yīng)該這樣做。16 .多看名篇名著，吸收精華為己所用平時(shí)多看些名篇名著，多讀一些有益于身心的課外讀物，適當(dāng)記錄和背誦一些好的段落或不同題材素材，恰到好處地用于語文和英語作文上，可為文章增色。多加品味名篇名著， 了解作者生平、文章評(píng)述，可吸收精華為己所用。17 .力爭(zhēng)能跳出老師限制的圈子力爭(zhēng)能跳出老師限制的圈子， 自己通過翻閱參考資料

20、找一些較為生疏、 屬薄弱知識(shí)點(diǎn)的 題目做一做，彌補(bǔ)某些練習(xí)冊(cè)訓(xùn)練上的不足， 以后遇到新問題也不至于束手無策。 語文作文 寫作上學(xué)會(huì)正寫和反寫，或找一些相類似題目來練習(xí)寫，盡量不要受到老師的限制。18 .學(xué)會(huì)有感而發(fā)外出散步游玩時(shí)，不妨多觀察周圍的事物，有了感想就立即記下來，并適當(dāng)加以評(píng)論(評(píng) 論可長(zhǎng)可短，不必受字?jǐn)?shù)限制)。漸漸地，你的觀察能力和評(píng)價(jià)能力就會(huì)遠(yuǎn)勝別人，你也能 從中領(lǐng)略到輕松散步游玩的妙處。19 .多動(dòng)手實(shí)踐，永不做旁觀者多動(dòng)手實(shí)踐，將實(shí)驗(yàn)室當(dāng)成提高自己動(dòng)手能力的場(chǎng)地，永不做旁觀者。通過動(dòng)手實(shí)驗(yàn)使自己有一雙靈巧的手， 并通過實(shí)踐過程獲取靈感，以便于自己今后遇到棘手問題時(shí)能處亂不驚，

21、想出各種辦法加以解決，使自己成為全方位發(fā)展的人。20 .加強(qiáng)五種類型訓(xùn)練21 )限時(shí)訓(xùn)練在做章節(jié)練習(xí)時(shí)，對(duì)每一題分配相應(yīng)時(shí)間，盡量在規(guī)定的時(shí)間完成，最后才對(duì)答案，看 自己完成練習(xí)正確程度，查找自己知識(shí)掌握程度， 快速發(fā)現(xiàn)自己存在問題所在，以便能在最短時(shí)間內(nèi)予以彌補(bǔ)。正確率低于80%往往意謂著自己在相關(guān)章節(jié)存在著較大問題。文檔大全實(shí)用標(biāo)準(zhǔn)22 )嘗試訓(xùn)練課堂教師傳授的方法和課后看到的方法，當(dāng)天盡量從手中已有的練習(xí)冊(cè)或畢業(yè)班用的總復(fù)習(xí)練習(xí)冊(cè)上找題目試用， 看自己方法是否用得順暢，用得不順暢說明自己仍未掌握，得好好揣摩一下，力求化別人方法為自己的方法。23 )彌補(bǔ)訓(xùn)練不要練了一本練習(xí)冊(cè)便滿足了，最好

22、多找些練習(xí)冊(cè)看看，找一些新題做做，以便查找出自己不足這處，彌補(bǔ)自己在一本練習(xí)冊(cè)上訓(xùn)練的不足。不過，最好要選擇一本練習(xí)冊(cè)作為主練習(xí)本，其它練習(xí)不要題題都做，只要選擇性訓(xùn)練即可，大多數(shù)題感覺有明顯思路可跳過去 不做，不要無謂浪費(fèi)時(shí)間。這樣做可有的放矢，畢竟一個(gè)人的精力是有限的。24 )熱點(diǎn)訓(xùn)練學(xué)會(huì)通過高考試卷、高考模擬卷確定高考主要考查內(nèi)容，然后有針對(duì)性地選擇相關(guān)練習(xí)進(jìn)行重點(diǎn)訓(xùn)練，保證每次考試時(shí)能以平和的心態(tài)答題，取得最佳成績(jī)。25 )歸納訓(xùn)練學(xué)完每一章節(jié)完成相關(guān)章節(jié)練習(xí)后，確立這些章節(jié)主要考查內(nèi)容、典型問題，對(duì)典型題型及相關(guān)解題思路和方法進(jìn)行整理歸納，力爭(zhēng)最后整理出典型問題的解題思路和方法網(wǎng)絡(luò)圖。每天抽空看一看這些歸納內(nèi)容，反復(fù)幾次后便可以將知識(shí)深深刻入腦海中，很長(zhǎng)時(shí)間都不會(huì)遺忘。這樣做還能最大限度避免重復(fù)性無謂的練習(xí)，高效利用好時(shí)間。21 .學(xué)會(huì)利用失分原因統(tǒng)計(jì)表來檢查、調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)每一學(xué)科盡量為自己設(shè)計(jì)一份學(xué)科測(cè)