健美操基本步伐教學(xué)設(shè)計(jì)

1、健 美 操 基 本 步 伐 教 學(xué) 設(shè) 計(jì) 中寧中學(xué) 楊秀春一、本次課教學(xué)指導(dǎo)思想：本課是以健身健美操七種基本步伐展開的，通過步伐和音樂的配合、步伐與上肢的配合，了解健美操的特點(diǎn)，提高學(xué)習(xí)健美操 的興趣。整個(gè)學(xué)習(xí)過程強(qiáng)調(diào)學(xué)會、鞏固、拓展，在拓展過程中，要求學(xué)生自主選用熟悉的上肢動作，并和已學(xué)的步伐配合，以提高學(xué) 生自主探究的學(xué)習(xí)精神，樹立學(xué)習(xí)自信心。二、學(xué)情與教材分析：本次課為借班上課，上課對象是中寧中學(xué)高二11班51名同學(xué)，教師對她們的基礎(chǔ)不了解，因此教學(xué)內(nèi)容宜少而精，選擇健身健美操七個(gè)基本步伐作為教學(xué)內(nèi)容， 強(qiáng)調(diào)七種基本步伐的掌握與運(yùn)用，為今后的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)，在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的掌握程度，及

2、時(shí)、 靈活運(yùn)用適宜的教學(xué)方法，以體現(xiàn)共同要求與展現(xiàn)個(gè)性相結(jié)合（共同要求是掌握七個(gè)基本步伐，個(gè)性展現(xiàn)是步伐的變化與上肢的配合）。 三、教學(xué)設(shè)計(jì)思路與特色：1 .以師生共練行進(jìn)間徒手操的形式引出健美操。2 .課的熱身部分采用教師領(lǐng)做、學(xué)生模仿跟練的形式。并以節(jié)奏明顯的音樂，調(diào)動學(xué)生的感官，教師用示范和講解作出生動的 提示，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，調(diào)動學(xué)習(xí)積極性。3 .學(xué)習(xí)七種基本步伐分為三個(gè)階段，第一為掌握、第二為鞏固、第三為拓展。學(xué)習(xí)過程步步深入，講究實(shí)際效果。在動作鞏固 的前提下，要求學(xué)生在七種步伐的排列組合、步伐與上肢動作的配合方面作出拓展。4 .學(xué)習(xí)過程中，提倡互動學(xué)練，設(shè)計(jì)小組合作學(xué)習(xí)，使學(xué)

3、生在集體學(xué)練和創(chuàng)造中獲得樂趣。5 .給學(xué)生創(chuàng)造才藝展示的機(jī)會，提高學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。四、教學(xué)過程：1、激發(fā)興趣，活躍氛圍 2 、學(xué)習(xí)組合，人人參與 3、齊心協(xié)力，開拓創(chuàng)新4、展示空間，亮我風(fēng)采5、快樂體育，放松身心學(xué)習(xí)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)健身健美操基本步伐學(xué)習(xí)目標(biāo)1 .體驗(yàn)健身健美操基本步伐與音樂的配合及身體各部位動作的協(xié)調(diào)性，了解健美操的特點(diǎn)，提高學(xué)習(xí)健美操的興 趣2 . 85%以上學(xué)生通過學(xué)與練能夠?qū)W會踏步 V字步、吸腿跳、側(cè)點(diǎn)地、開合跳、彈踢腿等健美操基本步伐，提高協(xié) 調(diào)性3 .嘗試步伐的串聯(lián)，探究上肢動作的合理搭配，在提高基本技能的基礎(chǔ)上，體現(xiàn)主體學(xué)習(xí)與探究精神，展示個(gè)性 能力

4、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：上肢動作和基本步伐的配合難點(diǎn)：反方向動作的探究，學(xué)生的表現(xiàn)力教學(xué)步驟學(xué)練 內(nèi)容教法指導(dǎo)學(xué)法提示組織形式運(yùn)動負(fù)荷時(shí)問次數(shù)更居導(dǎo)入2，1、師生問好，宣布本課內(nèi)谷，宣 布本課要求。2、播放音樂，教師和學(xué)生T跑 起來，跳起來，導(dǎo)入健美操是 表達(dá)情感的一種方式，激發(fā)學(xué) 生學(xué)習(xí)欲望。1、2、動作快、靜、齊。學(xué)生根據(jù)自己對音樂的理解1/J激 趣 導(dǎo)III舞動，對健美操有f初步日勺 感性認(rèn)識，情緒逐漸提高。入熱身 操（配 音）5，1、教師用優(yōu)美的示范和富有激情的諦言，領(lǐng)做熱身操，提示身體 姿態(tài)。2、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入健美操學(xué)習(xí)情境。（可以根據(jù)氣溫調(diào)整練習(xí)時(shí)間）1、2、跟隨教師的動作及語言提示， 模仿

5、練習(xí)熱身操。充分活動肢體的同時(shí)，提高注 意力，喚起對美的渴望。XXXXX XX XX XX XXXXXX XX XX XX XX XX XX XX X4，1/J增趣促學(xué)思維拓展一、學(xué) 習(xí)健 身健 美操 基本 步伐： 踏1、教師示范講解健美操基本步伐 動作要領(lǐng)。2、指揮學(xué)生學(xué)習(xí)基本步伐?？诹?、擊掌指揮：節(jié)奏由慢一 中速一正常，不斷用語言提示 動作規(guī)格。3、引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)練、教師適當(dāng)巡1、學(xué)生認(rèn)真觀察，建立動作表象。（）2、學(xué)生根據(jù)教師口令、擊掌、語言 等，模仿練習(xí)基本步伐，體會步伐要領(lǐng)。（收腹、立腰）3、自主學(xué)練四種基本步伐，體會 各基本步伐的動作要領(lǐng)：（側(cè)并(X|X X XX|XX X)XXX

6、XX XX XX XX X()rxXXXXXXXXXXXX8，4，3，HXXXXXXXXXXXXXXXX步視指導(dǎo)，關(guān)注個(gè)體差異，諦言激步注意步伐的彈性、踏步腳下踏()側(cè)勵(lì)。實(shí)）（圖）。一對一，相互（以上為供選擇的練習(xí)隊(duì)并步提示：開合跳時(shí)腰背挺直、落地喊節(jié)拍相互糾正。同伴推練習(xí)形）開屈膝緩沖，吸腿跳支撐腿伸宜、者腰背，讓對方體會立腰的肌肉合跳腳背繃直向卜，感覺。吸4、指揮學(xué)生聽音樂在不同練習(xí)形4、聽音樂練習(xí)步伐，掌握動作與腿跳式下練習(xí)基本步伐，體會動作的音樂的節(jié)奏，力求做到上體保持彈踢本體感覺和節(jié)奏，并巡視指導(dǎo)。止直，腿部有彈性，落地有控制，腿5、及時(shí)反饋，請一、二位學(xué)生演示，體會健美操的動律感

7、。（圖）15'指出不足之處，再用慢節(jié)奏、分前后二人踏步交換位置練習(xí)二、基解方法指揮學(xué)生練習(xí)。幫助學(xué)生四人交換位置練習(xí)本步在最短時(shí)間內(nèi)掌握動作規(guī)格（形5、發(fā)現(xiàn)自身不足，努力改進(jìn)，二伐填象諦言提示：吸腿跳時(shí)要感覺腳人一組合作練習(xí)，相互指導(dǎo)、糾充與下像踩著彈簧、頭頂一碗水；等錯(cuò)，共同提高動作規(guī)格。串聯(lián)提示動作感覺）注意動作的控6、學(xué)生自主練習(xí)基本步伐，鞏固12'制、節(jié)奏、彈性動作，提高練習(xí)興趣。6、引導(dǎo)學(xué)生分組進(jìn)行反方向動作1、知道手臂動作能使步伐更加的探究學(xué)習(xí)，教師鼓勵(lì)、評價(jià)。有活力，根據(jù)教師范例，嘗試1、語言提示健美操動作構(gòu)成（手臂 動作是構(gòu)成豐富多彩健美操動 作的內(nèi)容之一），教

8、師示范范例， 引導(dǎo)學(xué)生利用已有知識將所學(xué) 的基本步伐進(jìn)行有效填充與申聯(lián)。2、把學(xué)生分成自由組合的六個(gè)小 組，給學(xué)生音樂，學(xué)生根據(jù)自己 理解，將基本步伐進(jìn)行串聯(lián)，教 師給予適當(dāng)提示。（改變方向， 連續(xù)動作，等）3、巡視指導(dǎo)，注重資源生成，提出 不同要求，激發(fā)學(xué)生練習(xí)積極 性。4、鼓勵(lì)學(xué)生大膽展示、相互交流， 學(xué)習(xí)，教師給予鼓勵(lì)性的評價(jià)和 建議。培養(yǎng)學(xué)生對動作、同伴正 確的評價(jià)給基本步伐加上手臂動作，體 會步伐與手臂動作的配合。（例學(xué)過的徒手操、廣播操韻 律操等）。2、自由組合四個(gè)小組，自選小組 長。發(fā)揮小組長作用，自主學(xué) 練、合作、選擇、嘗試步伐的 有效組合。3、積極嘗試練習(xí)，接受教師、同 伴指

9、導(dǎo)，進(jìn)一步鞏固提高動作 規(guī)格，體驗(yàn)健美操運(yùn)動的活力 與動感。4、分組展示，（二組同時(shí)）相互 鼓勵(lì)、相互交流學(xué)習(xí)體會，對 動作、對音樂、對自身做出簡 單評價(jià)。發(fā)現(xiàn)不足，共同探討 改進(jìn)方法。5、師生互動、共同表演、體驗(yàn)“運(yùn)5、教師參與集體表演，活躍課堂氣 氛共同感受健美操帶來的激情 與活力。指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形 的變化。6、游戲“聰明的小松鼠”方法：要求學(xué)生三個(gè)人一組，兩 個(gè)人手接起來做大樹，一個(gè)人蹲在 樹下做松鼠，聽到地震，刮風(fēng)，打 雷，卜陶作出不同的反應(yīng)。動著、快樂著”！師生共同在“歌聲與微笑”的伴 奏中完成游戲。身心放松1、放松2、小結(jié)4，1、音樂伴奏，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。2、對學(xué)生本課表現(xiàn)給予綜合的評價(jià)。3、布置課后作業(yè)，師生再見。1、跟隨舒緩的音樂，放松，心情