高中一年級橫箱分腿騰越實踐課教案

1、高中年級橫箱分腿騰越實踐課教案杭州第十一中學(xué) 林衛(wèi)東、指導(dǎo)思想堅持“健康第一，以學(xué)生為本”的指導(dǎo)思想，以體育與健康課程標準的精神為依據(jù)。在體育教學(xué)中， 充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用， 培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作的合作意識、 自主鍛煉意識是本課的主導(dǎo)宗旨。 跳箱的分腿騰越是一項具有一定難度和技巧的項目，在本課中主要通過游戲和降低動作難度的要求， 以提高學(xué)生練習(xí)的興趣， 練習(xí)也是強調(diào)自主練習(xí)， 教師為一名引導(dǎo)者，充分調(diào)動了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和合作的意識。二、 課的構(gòu)思1身心激活階段，采用“跟我學(xué)”游戲，引起學(xué)生學(xué)習(xí)動機，激發(fā)學(xué)習(xí)欲望，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，同時讓學(xué)生在游戲中不知不覺中練習(xí)單腳起跳雙腳踏跳、分腿

2、騰越動作，“跟我學(xué)”對學(xué)生橫箱分腿騰越動作的學(xué)習(xí)有正遷移的作用，為分腿騰越運動技能的掌握起到了較好的輔助作用。2身心發(fā)展階段，先讓學(xué)生練習(xí)助跑、單腳起跳，雙腳落踏板動作，再采用“俯撐提臀推手分腿跳” 的輔助練習(xí)， 使學(xué)生感知、 建立支撐跳躍的概念， 然后進行支撐跳躍的分解、完整動作練習(xí)，難度逐漸增大，循序漸進，學(xué)生容易理解并易于接受。在教學(xué)過程中，精講解，多練習(xí)，各小組由小組長帶領(lǐng)練習(xí)，鞏固、提高、運用技能，在穿過封鎖線”游戲中也充分利用折疊墊，充分調(diào)動學(xué)生的主動性和積極性，讓學(xué)生在游戲中發(fā)展創(chuàng)新能力、團結(jié)、合作能力。3身心放松階段：通過音樂引導(dǎo)學(xué)生放松，使學(xué)生盡快消除疲勞，達到生理和心理上的

3、同時放松。 終，充分利用折疊墊， 以折疊墊為道具， 貫穿課堂教學(xué)全過程， 使整節(jié)課連貫，三、課后小結(jié)這節(jié)課自始至終，充分利用折疊墊，以折疊墊為道具，貫穿課堂全過程，使整節(jié)課連貫、流暢，課堂準備部分的游戲到身心發(fā)展階段的各種練習(xí)，教學(xué)組織得當(dāng)， 從易到難， 循序漸進，學(xué)生易于理解并易于接受， 充分調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性， 學(xué)生技能掌握情況良好， 也培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新能力和團結(jié)合作、不怕困難的精神，使學(xué)生在練習(xí)中有所提高和收獲。體育與健康實踐課教案單位名稱：杭一中教學(xué)年級：高一年級教師：林衛(wèi)東卡片式教案教學(xué)內(nèi)容：支撐跳躍（橫箱分腿騰越）教學(xué)目標：1、增強肩韌帶，下肢肌肉力量和爆發(fā)力，提高超越

4、障礙的能力。2、學(xué)會分腿騰越的動作技術(shù)，提高運用能力。3、培養(yǎng)自學(xué)學(xué)習(xí)的能力和創(chuàng)新精神，增強克服困難的勇氣和信心身心準備階段一、課堂常規(guī)（略）二、讓學(xué)生自由簡述生活中碰到障礙怎么辦，可運用什么方式進行逾越三、欣賞體操跳馬比賽，四、引導(dǎo)學(xué)生徒手熱身， 熱身隊形培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣提倡積極準備要求：做到集隊快、靜、齊師生精神飽滿，注意力集中"1 <3身心擊活階段：1、雙人操（3-4）相互推手相互壓肩相互當(dāng)山羊分腿跳過2、游戲：跟我學(xué)（3-4）講解示范游戲方法和要求單足起跳，雙足落在平放折疊的體操墊上，分腿騰越立放的體操墊 組織學(xué)生練習(xí)（如圖）身心發(fā)展階段：1、助跑踏跳練習(xí)（4 5）：講解示

5、范助跑、起跳的動作要領(lǐng)，強調(diào)單腳起跳，雙腳落在踏跳板上，并組織練習(xí)。 設(shè)疑學(xué)生將怎樣跳過前面的山羊，并進行嘗試宣布今天所采用的越過橫箱的方式是一一分腿騰越。俯撐提臀推手練習(xí)（3-4）:講解示范俯撐提疼推手動作要領(lǐng)，并組織學(xué)生練習(xí)2、3、橫箱分腿騰越完整練習(xí)（8-10）：講解示范橫箱分腿騰越的動作，示范保護和幫助的手法分發(fā)橫箱分腿騰越動作圖示給各個練習(xí)小組，由見習(xí)生負責(zé)保護幫助巡回觀察練習(xí)，深入小組指導(dǎo)，提示學(xué)生哪些練習(xí)能改進動作的不足學(xué)生根據(jù)自己的能力選擇不同的練習(xí)伙伴，和練習(xí)難度場地，其中有幾組是三 羊代替橫跳箱鼓勵學(xué)生展示動作，組織學(xué)生相互評價4、游戲運用（穿過封鎖線）將學(xué)生分成人數(shù)相等的 4組各小組分別從欄架中穿過，從折疊墊上分腿跳過，最 后分腿騰越橫跳箱快速返回起點擊掌后第二人跑出，先完成的組得勝。一 n 一 n -n 一 n要求：明確游戲的方法、遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作積極進取身心調(diào)節(jié)階段： 教學(xué)評