關(guān)于健康的研究報告

1、關(guān)于健康的研究報告 隨著環(huán)境污染的日益嚴(yán)重，近年來國民身體素質(zhì)下降的報道非常繁多。多所中學(xué)、大學(xué)的體育課上，有學(xué)生因為參加長跑鍛煉而猝死的情況讓人觸目驚心;醫(yī)院里病人的年齡日益年輕化，各種癌癥的患者日益增加讓人看到心驚膽戰(zhàn);在中小學(xué)校戴眼鏡的學(xué)生日益增加，讓每位家長提心吊膽。放假期間就生活習(xí)慣等問題與身體健康的關(guān)系問題，我就7組家庭進(jìn)行了細(xì)致的調(diào)查工作。調(diào)查情況如下： 調(diào)查人：汪睿旸 杜春霞 調(diào)查時間：xx.2.4-xx.2.16 調(diào)查范圍：7組家庭 調(diào)查方式：問卷調(diào)查(共計各種問題10道) 男：10人 女：8人 年齡范圍：60歲以上：3人 40歲到60歲：6人 30歲到40歲：4人 30歲以

2、下：5人(包括2名兒童) 飲食習(xí)慣：男性 80%男性喜歡食用葷腥食品，品種搭配豐富，90%有飲酒、吸煙習(xí)慣 女性 100%女性葷素搭配，飲食品種搭配豐富，無飲酒、吸煙習(xí)慣 身體鍛煉 男性 30%男性通過騎自行車鍛煉身體;20%男性通過打籃球、跑步鍛煉身體;其他人根本不進(jìn)行體育鍛煉 女性 15%女性喜歡體育鍛煉，其他人根本不進(jìn)行體育鍛煉 作息規(guī)律 男性 30%男性因工作需要倒班，作息時間不規(guī)律;20%男性有失眠病癥，其他人作息時間比擬規(guī)律 女性 15%女性因工作需要倒班，作息時間不規(guī)律;15%女性有失眠病癥，其他人作息時間比擬規(guī)律 醫(yī)療保健 男性 20%男性患有糖尿病、冠心病，常年用藥;30%男

3、性有服用保健品的經(jīng)歷;其中1名男性因患疾病2次住院治療;其他人身體健康，不服用任何保健品 女性 15%女性患有高血壓病，常年用藥;其他30歲以上女性患有腰椎病、頸椎病和婦科疾病;都不服用任何保健品 1、 飲食習(xí)慣上：雖然現(xiàn)在物質(zhì)豐富，但在現(xiàn)實生活中所使用的谷物、蔬菜、水果與采摘的季節(jié)性都有很大出入，因此，我們不應(yīng)該重視食品的色、香、味、形以外，更應(yīng)重視食品化的多樣性。 2、 身體鍛煉上：我們在體育鍛煉上要遵循循序漸進(jìn)原那么、反復(fù)性原那么、個別性原那么和意識性原那么。人的身體是一個整體，要想增強(qiáng)體質(zhì)，就必須使構(gòu)成身體的每一個局部都到鍛煉和開展。在體育鍛煉上不要有從眾心理，要根據(jù)自己身體的實際情況，按照自己的喜好由簡到難、堅持不懈進(jìn)行有方案有針對性的體育鍛煉。 3、 作息規(guī)律上：良好的作息習(xí)慣不僅包括按時起床、按時睡覺保證充足的睡眠時間，還應(yīng)該保持一個良好的心理狀態(tài)。 4、 醫(yī)療保健上：人的全面開展首先就應(yīng)該對健康又一個正確的認(rèn)識。醫(yī)療保健消費作為一個新的概念，它與社會進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)開展有著密不可分的關(guān)聯(lián)，我們要建立科學(xué)的醫(yī)療保健消費觀念。 通過此次關(guān)于生活習(xí)慣對身體健康影響的調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)無論做什么事情，沒有一個健康的體魄，什么都是紙上談兵、無稽之談。想到自己我認(rèn)識自己更應(yīng)該從小就樹立正確的生活好習(xí)慣，因為梁啟超曾