三年級(jí)下學(xué)期體育教案

1、三年級(jí)體育教案第一課時(shí)課題： 在體育活動(dòng)中自我保護(hù)的方法教學(xué)重難點(diǎn)：體育活動(dòng)中自我保護(hù)的內(nèi)容、意義及方法教學(xué)目標(biāo)： 1、通過談話、討論等方式，知道體育活動(dòng)中一些自我保護(hù)的內(nèi)容和方法。 2、提高學(xué)生學(xué)會(huì)安全運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。教學(xué)過程：1、在講授“體育活動(dòng)中自我保護(hù)方法”內(nèi)容時(shí)可采用研究討論法，給學(xué)生設(shè)置一些話題或問題，如“不小心跌倒時(shí)怎么辦？”使學(xué)生了解體育活動(dòng)中自我保護(hù)的措施、內(nèi)容知道幾種自我保護(hù)的方法。2、教師對(duì)學(xué)生的回答情況進(jìn)行評(píng)價(jià)與總結(jié)。 3、教師清楚在體育活動(dòng)中自我保護(hù)的方法。 在體育活動(dòng)中，由于各種原因，常發(fā)生意想不倒的身體損傷事故，所以我們應(yīng)掌握一些自我保護(hù)的方法，常用方法有：做好準(zhǔn)備活

2、動(dòng)和整理活動(dòng) 大家知道，做準(zhǔn)備活動(dòng)可以增加體溫，增強(qiáng)神經(jīng)反應(yīng)的靈活性和肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶的彈性、伸展性，擴(kuò)大活動(dòng)幅度，避免肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶的拉傷、扭傷。做整理活動(dòng)可以使肌肉得到放松，積極地消除疲勞?？梢哉f，充分的準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)，使進(jìn)行各種體育運(yùn)動(dòng)的自我保護(hù)的有效方法。穿好運(yùn)動(dòng)服裝和鞋襪 運(yùn)動(dòng)時(shí)的服裝和鞋襪要寬松適當(dāng)、大小合適，這樣可以充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)技能；否則就有可能發(fā)生運(yùn)動(dòng)器械掛、絆衣服或鞋襪磨腳等現(xiàn)象。因此穿好合體地運(yùn)動(dòng)服裝和鞋襪，也使進(jìn)行自我保護(hù)地不可忽視的方法之一。戴防護(hù)器具 有些運(yùn)動(dòng)練習(xí)或比賽，常受器械摩擦致傷或在撲、滾、摔、挫中受傷。如果有條件，戴傷防護(hù)器具，就可以皮膚、

3、肌肉、關(guān)節(jié)等免受傷害。劇烈對(duì)抗的球類運(yùn)動(dòng)，容易受傷的部位如膝、踝、肘、腕等可以戴護(hù)膝、護(hù)踝、護(hù)肘、護(hù)腕；單杠、雙杠、跳箱、山羊、爬竿爬繩等練習(xí)，可以戴護(hù)腕、手套；壘球運(yùn)動(dòng)可以戴護(hù)膝、護(hù)肘、手套和接手面具等。在不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中采用的自我保護(hù)方法；滾動(dòng)法 在奔跑或球類（如足球、籃球等）運(yùn)動(dòng)中跌倒，一般可以采用順勢(shì)向側(cè)團(tuán)身滾動(dòng)的方法，以縮小身體與地面的接觸面和保護(hù)內(nèi)臟器官。滾翻法 在做向前跳躍或騰越（如山羊、跳箱等）以及技巧的倒立摔倒時(shí)，一般可以采用順勢(shì)向前滾翻的方法，以減輕身體、特別是內(nèi)臟器官的震動(dòng)。護(hù)頭法 從單杠、雙杠、攀登架或 肋木上脫手時(shí)，要盡可能抓、拉一下器械，以減輕身體直接落地的沖力，特別

4、是在落地前，要收下頜并團(tuán)身抱頭，避免頭部受傷或震蕩。緩沖法 在向遠(yuǎn)處或從高處跳下時(shí)，落地的瞬間要做屈膝緩沖動(dòng)作。速度越快，高度越高，屈膝幅度就應(yīng)越打。這樣就能減輕沖擊力，避免下肢關(guān)節(jié)墩傷或內(nèi)臟、大腦震蕩。另外，在爬山或從高坡上由于身體失去控制造成下滑時(shí)，要速度平臥并展開四肢，以擴(kuò)大身體與地面的接觸面，切勿滾動(dòng)；或盡最大可能抓、拉住一切可以拉的東西，以減少下滑、跌落的沖力。 第二課時(shí)課題：隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)教學(xué)內(nèi)容：立正、稍息、看齊。教學(xué)重難點(diǎn)：抬頭、挺胸，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。教學(xué)目標(biāo)：1.養(yǎng)成身體的正確姿勢(shì)，發(fā)展靈敏反應(yīng)和協(xié)調(diào)素質(zhì)。 2.增強(qiáng)集體意識(shí)和觀念，加強(qiáng)集體協(xié)同動(dòng)作的能力。教學(xué)過程：一：常規(guī)導(dǎo)入

5、：宣布課的內(nèi)容與要求。 二：1.教師在操場(chǎng)上劃四條距離為1米的平行線，要求學(xué)生分成四小組分別以橫隊(duì)站立在線的后面。 2.教師出示“立正”、“稍息”動(dòng)作圖例，講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)，并示范。特別注意：立正時(shí)，腳尖分開距離要適宜；稍息時(shí)，出腳的距離要適當(dāng)，左腳必須沿腳尖方向伸出大半腳，兩腿伸直，重心落在兩腳上。 3.教師講解、示范“向右看齊-向前看！”的動(dòng)作方法與要領(lǐng)。特別注意：看齊時(shí)，身體要保持正直，轉(zhuǎn)頭迅速一致，調(diào)整看齊要快，并要求左右兩人肘關(guān)節(jié)間保持一拳間距，強(qiáng)調(diào)良好的精神和面貌。 4.利用地上劃線做立正、稍息，體會(huì)出腳動(dòng)作與方向。 5. 利用地上劃線做向右看齊，向前看動(dòng)作，體會(huì)看齊時(shí)觀察的目標(biāo)

6、；離開畫線練習(xí)看齊動(dòng)作，并檢查看齊后的站位。 6.分組自行練習(xí)和觀摩評(píng)比。 三：放松階段：1.引導(dǎo)學(xué)生放松。 2.師生總結(jié)學(xué)練情況。 第三課時(shí)課題：隊(duì)列隊(duì)形教學(xué)內(nèi)容： 1、復(fù)習(xí)隊(duì)列隊(duì)形：立正、稍息、集合、解散；2、游戲：快快集合教學(xué)目標(biāo)：1、通過本次課學(xué)習(xí)使學(xué)生基本掌握整隊(duì)的方法和要領(lǐng)。2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢(shì)，發(fā)展空間體位感覺。3、培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性，組織性和集體主義精神。教學(xué)重難點(diǎn)：1.挺胸抬頭。2. 腿要伸制直，體要正動(dòng)作要迅速。教學(xué)過程：一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問好、檢查服裝2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。要求：隊(duì)列整齊，精神飽滿。二、準(zhǔn)備活動(dòng)： 1、游戲“抓人”：a、教師帶領(lǐng)學(xué)生一起

7、做游戲。b、學(xué)生和教師一同做游戲。2、簡(jiǎn)單徒手操：（1）教師邊講解和邊示范。（2）學(xué)生認(rèn)真聽講看示范。（3）師生一同練習(xí)。3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng) 要求：學(xué)生精神飽滿。三、隊(duì)列隊(duì)形 ：立正、稍息、集合、解散 教法：1、教師講解動(dòng)作和要領(lǐng)。2、教師做完整正確示范。3、教師個(gè)別指導(dǎo)。學(xué)生活動(dòng)：1、生認(rèn)真聽動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2、學(xué)生練習(xí) ，分組練習(xí)。3、學(xué)生練習(xí)時(shí)精神飽滿整齊一致。四、游戲：快快集合教法：1、教師講明游戲規(guī)則與方法。2、教師做示范。3、學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。學(xué)生活動(dòng)：1、學(xué)生認(rèn)真聽游戲方法和規(guī)則。2、學(xué)生練習(xí)比賽。3、分組比賽。第四課時(shí)課題：跑的輔助練習(xí)教學(xué)內(nèi)容：高抬腿，單腳跳教學(xué)重難點(diǎn)

8、：1。重心要高，上體保持正直，大腿高抬，頻率要快。2蹬地充分，擺臂自然，身體協(xié)調(diào)一致。教學(xué)目標(biāo)：1發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)。2發(fā)展學(xué)生的體能，提高運(yùn)動(dòng)時(shí)間。教學(xué)過程：一、課堂常規(guī)：1宣布課的內(nèi)容與要求。2準(zhǔn)備活動(dòng)二、1教師通過講解，示范幫助學(xué)生建立正確動(dòng)作形像。2手扶墻，一腿高抬，一腿支撐，聽信號(hào)提 練習(xí)。要求髖，膝，踝三關(guān)節(jié)伸直，重心盡量提高。 3手扶墻，一腿高抬，一腿支撐，聽信號(hào)兩腿交換練習(xí)，節(jié)奏可逐漸加快。4結(jié)合單腳跳，提示學(xué)生支撐腿伸直，擺動(dòng)腿高抬，小腿自然折疊，落地后再屈膝緩沖。5個(gè)人，兩人一組或集體做計(jì)時(shí)，或計(jì)數(shù)高抬腿練習(xí)。三、單腳跳接力游戲：結(jié)合游戲教學(xué)采用比賽的方法，發(fā)展學(xué)

9、生的腿部力量。四、放松階段：1引導(dǎo)學(xué)生放松。 2師生總結(jié)學(xué)練情況。第五課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：小步跑，后蹬跑。教學(xué)重難點(diǎn)：1、 小步跑：踝、膝關(guān)節(jié)放松。步幅小，步頻快，上體正直或稍前傾，大腿下壓，小腿隨之下壓作慣性前伸，并很快以前腳掌著地，完成“扒地”動(dòng)作，同時(shí)兩臂配合腿步動(dòng)作。2、 后蹬跑：上體稍前傾，前腳掌快速有力蹬伸，方向要正，后蹬充分，擺動(dòng)腿前擺后，大腿積極下壓，同時(shí)兩臂配合腿部動(dòng)作。重心穩(wěn)、速度快。教學(xué)目標(biāo)：通過小步跑，后蹬跑，高抬腿，起跑后加速，途中跑及終點(diǎn)沖刺跑等練習(xí)，改進(jìn)快速跑技術(shù)，提高快速跑能力，培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)和鍛煉習(xí)慣，以達(dá)到發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能。教學(xué)過程：一、 常規(guī)導(dǎo)入：1、宣

10、布課的內(nèi)容與要求。2、準(zhǔn)備活動(dòng)。二、 1、練習(xí)小步跑：教師講解、示范，幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作表現(xiàn)。學(xué)生模仿練習(xí)：先原地做小步跑，然后過度到行進(jìn)間小步跑，在逐漸加快頻率。2、練習(xí)后蹬跑：先做弓箭步走，做原地弓箭步兩腿交換跳，再做15-20m后蹬跑。3、在練習(xí)中，教師從不同角度觀察并組織學(xué)生討論給予評(píng)價(jià)。三、 做接力游戲：小步跑與后蹬跑組合做接力比賽游戲。四、 恢復(fù)身心階段：1、引導(dǎo)學(xué)生身心放松。2、師生總結(jié)學(xué)練情況。第六課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：弓箭步走、弓箭步跳，聽信號(hào)跑。教學(xué)重難點(diǎn)：1.做弓步走時(shí)，要后蹬充分送髖。2.做弓步跳時(shí)，要盡量拉大步幅。教學(xué)目標(biāo)：通過跑的專門輔助練習(xí)，提高快速跑能力，培養(yǎng)跑的正

11、確姿勢(shì)和鍛煉習(xí)慣，以達(dá)到發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能。教學(xué)過程：一、 常規(guī)導(dǎo)入：1、宣布課的內(nèi)容與要求。2、準(zhǔn)備活動(dòng)。 二、1.將學(xué)生分成四隊(duì)做弓箭步走，體會(huì)奔跑時(shí)后蹬充分送髖動(dòng)作。教師講解、示范，幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作表現(xiàn)。學(xué)生模仿練習(xí)：先做弓箭步然后過度到行進(jìn)間弓箭步走，并逐漸加快頻率。 2.手扶墻壁，做一腿后蹬另一腿屈膝向前上方擺起，兩腿交替由慢變快的練習(xí)。 3.學(xué)生分組做原地弓箭步兩腿交換跳練習(xí)。 4.在練習(xí)中，教師在各組之間來回指導(dǎo)糾正，從不同角度觀察并組織學(xué)生討論給予評(píng)價(jià)。三、游戲：將學(xué)生分成人數(shù)相等四路縱隊(duì)站在同一水平起跑線上，各縱隊(duì)隊(duì)員記住報(bào)數(shù)，教師報(bào)數(shù)如報(bào)“5”，各縱隊(duì)的第五個(gè)隊(duì)員

12、就要跑到對(duì)面15米處并跑回本隊(duì)，先完成的記一分，各隊(duì)累積分?jǐn)?shù)，分?jǐn)?shù)高的為勝。四、 復(fù)身心階段：1、引導(dǎo)學(xué)生身心放松。2、師生總結(jié)學(xué)練情況。第七課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：擺臂練習(xí)，行進(jìn)間高抬腿教學(xué)重難點(diǎn)：1.擺臂自然，前擺內(nèi)收、后擺外張，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。 2.上體稍向前傾，大腿高抬，頻率要快，擺臂自然協(xié)調(diào)。教學(xué)目標(biāo)：1.培養(yǎng)學(xué)生正確的擺臂姿勢(shì)，提高快速奔跑能力。 2.發(fā)展學(xué)生腿部力量，提高奔跑頻率。教學(xué)過程：一、常規(guī)導(dǎo)入：1.宣布課的內(nèi)容與要求。2.準(zhǔn)備活動(dòng)。 二、1.教師講解示范，幫助學(xué)生建立正確動(dòng)作概念與表象。 2.學(xué)生原地徒手做擺臂練習(xí)，教師巡回做針對(duì)性指導(dǎo)。3.在教師擊掌聲等信號(hào)節(jié)奏的調(diào)節(jié)下做擺臂練習(xí)

13、，培養(yǎng)學(xué)生上下肢配合的節(jié)奏感。4.學(xué)生手持小啞鈴，原地做擺臂練習(xí)，并跟隨教師下達(dá)的節(jié)奏。5.學(xué)生成四路縱隊(duì)做行進(jìn)間高抬腿（距離為1015米）。三、放松階段：1.引導(dǎo)學(xué)生放松。2.師生總結(jié)學(xué)練情況。 第八課時(shí)課題：發(fā)展跳躍能力教學(xué)內(nèi)容：各種方式的單，雙腳跳，蹲跳起教學(xué)重難點(diǎn)：1.起跳有力，踝，膝關(guān)節(jié)充分伸直，動(dòng)作連貫有彈性。 2.上下肢協(xié)調(diào)配合，動(dòng)作迅速，連貫，穩(wěn)定。教學(xué)目標(biāo)：1.發(fā)展學(xué)生腿部爆發(fā)力，提高身體靈敏，協(xié)調(diào)能力。 2.發(fā)展學(xué)生跳躍能力及控制身體的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性。教學(xué)過程：一：常規(guī)導(dǎo)入：1.宣布課的內(nèi)容與要求。2.準(zhǔn)備活動(dòng)。 二：1.學(xué)生排成四組做原地單腳連續(xù)跳，起跳時(shí)迅速蹬直踝，膝關(guān)

14、節(jié)。 2.學(xué)生排成四路縱隊(duì)做行進(jìn)間連續(xù)跳，速度由慢到快，步幅由小到大，練習(xí)后放松調(diào)整。 3.結(jié)合跳長(zhǎng)，短繩做單腳連續(xù)跳。 4.學(xué)生排成四組做蹲跳起，要求學(xué)生屈膝下蹲然后兩腿迅速蹬地同時(shí)兩臂快速有力由后向前上方擺，并約在胸前制動(dòng)；落地屈膝緩沖，兩臂后擺，接著再跳起，反復(fù)進(jìn)行。 三；做單腳跳接力游戲，教學(xué)采用游戲比賽的方法，可提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣， 四：放松階段：1.引導(dǎo)學(xué)生放松。2.師生總結(jié)學(xué)練情第九課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：?jiǎn)文_起跳用手摸懸掛高物。教學(xué)重難點(diǎn)：?jiǎn)文_起跳的動(dòng)作和時(shí)機(jī)。教學(xué)目標(biāo)：1.培養(yǎng)單腳起跳正確姿勢(shì)，發(fā)展彈跳力量和身體協(xié)調(diào)能力。 2.發(fā)揚(yáng)刻苦學(xué)習(xí)、積極進(jìn)取的精神，與同伴互相幫助。教學(xué)過程：一

15、：常規(guī)導(dǎo)入：1.宣布課的內(nèi)容與要求。2.準(zhǔn)備活動(dòng)。 二：1.教師先示范，并講解“走或跑幾步后一腳蹬地起跳，用手摸懸掛高物”的動(dòng)作方法和要領(lǐng)。 2.學(xué)生跟著教師做走幾步，一腳起跳，另一腿屈膝上提，用起跳腿的異側(cè)臂向上伸”的模仿練習(xí)。 3.采用慢跑35步做上述動(dòng)作的模仿練習(xí)。 4.進(jìn)行“單腳起跳用手摸懸掛高物”的游戲：（1） 將學(xué)生分成人數(shù)相等的四隊(duì)，縱隊(duì)排在起跑線后。游戲開始，各隊(duì)第一個(gè)隊(duì)員自然跑三步起跳，用手模懸掛物。（2） 根據(jù)以上活動(dòng)組織形式，增加助跑步數(shù)，即改為五步助跑進(jìn)行摸高比賽。 三：放松階段：1.引導(dǎo)學(xué)生放松。 2.師生總結(jié)學(xué)練情況。 第十課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)比賽教學(xué)重難點(diǎn)：兩腳

16、蹬地有力、迅速充分，身體在空中的姿勢(shì)，小腿前伸，上體保持前傾。教學(xué)目標(biāo)：1.使學(xué)生掌握雙腳跳躍的正確動(dòng)作，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，增強(qiáng)腿部爆發(fā)力。 2.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)雙腳跳躍游戲的興趣，使學(xué)生能主動(dòng)地、積極地、愉快地參與游戲活動(dòng)。教學(xué)過程：1.在教師帶領(lǐng)下先進(jìn)行游戲前跳躍活動(dòng)的專門性練習(xí)。（1） 原地半蹲姿勢(shì)，做快速有力的向上縱跳練習(xí)。（2） 原地做彈性屈伸動(dòng)作，然后兩臂向前上方用力擺起，兩腳用力蹬地、展體向前跳出，雙腳屈膝緩沖落地。 2.教師組織學(xué)生進(jìn)行“立定跳遠(yuǎn)”完整動(dòng)作練習(xí)。要求學(xué)生努力做到：預(yù)備姿勢(shì)：兩腳平行開立，上體前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉。起跳姿勢(shì)：兩臂向前上方用力擺起

17、，同時(shí)兩腳用力蹬、展開，迅速向前跳出；起跳后應(yīng)充分挺胸、伸髖，使身體盡量伸展；當(dāng)落地時(shí)兩腿屈膝舉起，兩臂擺至體前，小腿盡量前伸，腳后跟先著地雙腳著地，即屈膝緩沖，保持身體平蘅。3.教師示范，并講解游戲方法、規(guī)則與要求后，進(jìn)行“立定跳遠(yuǎn)比賽”游戲：將學(xué)生分成人數(shù)相等四隊(duì)，縱隊(duì)排在起跳線后。游戲開始，各隊(duì)第一個(gè)隊(duì)員試跳，按成績(jī)?cè)u(píng)出第一輪 次的第一名，依此類推，最后以第一名多的為勝。四；放松階段：1.引導(dǎo)學(xué)生放松。 2.師生總結(jié)學(xué)練情況 第十一課時(shí)課題：蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)內(nèi)容：起跳、蹲踞動(dòng)作教學(xué)重難點(diǎn)：踏跳（放腳、緩沖、蹬伸）和空中蹲踞姿勢(shì)。教學(xué)目標(biāo)：1.使學(xué)生初步了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的方法，建立動(dòng)作概念。

18、2.發(fā)展學(xué)生的腿部力量，提高腿部的彈性能力。教學(xué)過程：一：課堂常規(guī)：1.宣布課的內(nèi)容與要求 2.準(zhǔn)備活動(dòng) 二：1.結(jié)合示范，講解蹲踞式跳遠(yuǎn)起跳的技術(shù)，使學(xué)生建立正確技術(shù)概念，了解蹲踞式跳遠(yuǎn)起跳技術(shù)的要求、方法和要領(lǐng)。 2.邁一步起跳，雙腳輕巧落地。 3.個(gè)人或集體在跑道上或沿直線連續(xù)做上一步起跳擺動(dòng)腿屈膝上提練習(xí)，體會(huì)起跳腿用力的方法。 4.助跑三步起跳，雙腳輕巧落地。 5.雙腿原地向高跳起，在空中收腹舉腿屈膝成蹲踞姿勢(shì)。連做三組，每組做46次。主要讓學(xué)生體驗(yàn)空中蹲踞姿勢(shì)，建立空中蹲踞動(dòng)作的肌肉感覺。 三：放松階段：1.引導(dǎo)學(xué)生放松。 2.師生總結(jié)學(xué)練情況。 第十二課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)教

19、學(xué)重難點(diǎn)：助跑、踏跳、騰空成蹲踞。教學(xué)目標(biāo)：1.促進(jìn)學(xué)生掌握動(dòng)作技術(shù)水平的提高，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。 2.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣和對(duì)跳躍運(yùn)動(dòng)鍛煉價(jià)值的認(rèn)識(shí)。教學(xué)過程：一：課堂常規(guī)：1.宣布課的內(nèi)容與要求 2.準(zhǔn)備活動(dòng) 二：1.通過講解、示范、及電教手段，讓學(xué)生進(jìn)一步建立完整的技術(shù)概念。 2.從跳箱蓋上起跳，練習(xí)空中的蹲踞動(dòng)作 3.跑幾步起跳腿從助跳板上起跳，空中成蹲踞式，屈膝緩沖落地。 4.短距離助跑做蹲踞式跳遠(yuǎn)的練習(xí)，助跑逐漸加快。 5.在踏跳點(diǎn)前（80100厘米）的地方放置3050厘米高的橫線，做越過橫線的練習(xí)。 6.全程助跑進(jìn)行完整的蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)。 三：放松階段：1.引導(dǎo)學(xué)生放松。 2.師生總結(jié)

20、學(xué)練情況。 第十三課時(shí)課題：發(fā)展上肢力量教學(xué)內(nèi)容：推、拋實(shí)心球教學(xué)重難點(diǎn)：?jiǎn)问窒蚯巴茖?shí)心球時(shí)肘關(guān)節(jié)動(dòng)作；雙手前、后拋實(shí)心球要注意全身協(xié)調(diào)用力。教學(xué)目標(biāo)：1.培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)、積極參與推、拋實(shí)心球的活動(dòng)。 2.培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和積極進(jìn)取精神，表現(xiàn)為良好合作精神。教學(xué)過程：一、常規(guī)導(dǎo)入：1.宣布課的內(nèi)容與要求。 2.準(zhǔn)備活動(dòng)。 二、1.單手推實(shí)心球： （1）在教師指導(dǎo)下，先做分解動(dòng)作，再做連貫動(dòng)作，集體徒手練習(xí)。（2）二人一組面對(duì)（相距約8米）做推球練習(xí)。（3）兩手交替練習(xí)，使左右臂協(xié)調(diào)發(fā)展。練習(xí)的時(shí)間和次數(shù)要適量。練習(xí)是可間隔休息或放松。 2.雙手向前、后拋實(shí)心球：（1） 個(gè)人或集體做兩腳前后開立，雙手

21、持球于頭后，向前拋球的徒手模仿練習(xí)。（2） 二人一組做雙手向前拋實(shí)心球的練習(xí)。（3） 兩腳左右開立，雙手持球上舉，然后屈膝下蹲，同時(shí)雙臂擺至小腿前成向后拋球開始姿勢(shì)。（4） 從開始姿勢(shì)，個(gè)人或集體徒手做雙腿蹬伸、展髖、上體后仰、雙臂揮擺練習(xí)，動(dòng)作連貫。（5） 兩人一組相距1012米，做雙手向后拋球練習(xí)。 三、放松階段：1.引導(dǎo)學(xué)生放松。 2.師生總結(jié)學(xué)練情況。 第十四課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：原地?cái)S壘球。教學(xué)重難點(diǎn)：蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂運(yùn)用全身的協(xié)調(diào)用力。教學(xué)目標(biāo)：1.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)擲遠(yuǎn)及游戲的興趣，使學(xué)生樂于學(xué)習(xí)。 2.在集體與分散的活動(dòng)中，培養(yǎng)與同伴的友好關(guān)系。教學(xué)過程：一、常規(guī)導(dǎo)入：1.宣布課的內(nèi)容與要求。

22、 2.準(zhǔn)備活動(dòng)。 二、1.教師先教會(huì)學(xué)生正確的持球方法和示范投擲的方法。 2.學(xué)生徒手摸仿練習(xí)。側(cè)對(duì)方向，兩腳左右開立，用投擲手推送同側(cè)髖部，做蹬地、轉(zhuǎn)體、送髖動(dòng)作，體會(huì)發(fā)力順序。 3.做投擲輕物練習(xí)。如小皮球、小沙包等，體會(huì)握球和揮臂的動(dòng)作方法。 4.左肩對(duì)準(zhǔn)投擲方向，兩腳左右開立。屈右腿，上體向右轉(zhuǎn)，從另一名同學(xué)手中接過實(shí)心球，然后迅速蹬直右腿，轉(zhuǎn)體揮臂，向前上方投出。 5.將壘球投過距投擲線56米處23米高的橫繩。 三、放松階段：1.引導(dǎo)學(xué)生放松。 2.師生總結(jié)學(xué)練情況。第十五課時(shí)課題；發(fā)展身體素質(zhì)教學(xué)內(nèi)容：2030秒立臥撐、各種拋接練習(xí)教學(xué)重難點(diǎn)：1.腿后伸成俯臥撐，屈膝收腹成蹲撐，兩

23、手推地成直立。教學(xué)目標(biāo)：1發(fā)展靈活性、協(xié)調(diào)性和柔韌性等身體素質(zhì) 2. 在集體與分散的活動(dòng)中，培養(yǎng)與同伴的友好關(guān)系。教學(xué)過程：一、常規(guī)導(dǎo)入：1.宣布課的內(nèi)容與要求。 2.準(zhǔn)備活動(dòng)。 二、1.先讓學(xué)生分解動(dòng)作，掌握動(dòng)作過程。 2.根據(jù)教學(xué)目標(biāo)確定練習(xí)方法與要求。如為發(fā)展速度力量和靈敏素質(zhì)可做10秒立臥撐或510次立臥撐比快。為發(fā)展力量耐力可做2030次立臥撐。 3.根據(jù)學(xué)生具體情況，有針對(duì)性地鍛煉。如屈髖力量差，則可做俯臥舉腿；如蹲起力量差，則做單足蹲起。 4.可根據(jù)立臥撐動(dòng)作結(jié)構(gòu)及規(guī)律變化動(dòng)作以激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，提高健身效果，促進(jìn)發(fā)散思維能力的發(fā)展。三、放松階段：1.引導(dǎo)學(xué)生放松。 2.師生總結(jié)

24、學(xué)練情況。第十六課時(shí)課題：發(fā)展身體素質(zhì)教學(xué)內(nèi)容：跳短繩教學(xué)重難點(diǎn)：掌握正確的并腳跳，手腳配合協(xié)調(diào)教學(xué)過程：一、常規(guī)導(dǎo)入：1.宣布課的內(nèi)容與要求。 2.準(zhǔn)備活動(dòng)。 二、1.講解并腳跳要領(lǐng)：在跳的過程中注意手腳的協(xié)調(diào)配合，踝關(guān)節(jié)蹬地要有節(jié)奏。 2.徒手模仿并腳跳練習(xí)。3.雙手各持一條對(duì)折的短繩，在體側(cè)做快速雙搖擺跳的練習(xí)（手腕要用力抖動(dòng)）4.先練習(xí)并腳單搖連續(xù)跳。5.分組練習(xí)并腳跳，在練習(xí)過程中要注意加快搖擺的速度與手腳的協(xié)調(diào)性。三、放松階段：1.引導(dǎo)學(xué)生放松。 2.師生總結(jié)學(xué)練情況。 第十七課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：各種仿生動(dòng)作表演。教學(xué)重難點(diǎn)：各種動(dòng)作方法。教學(xué)目標(biāo)：1.激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。 2.發(fā)展靈敏、

25、協(xié)調(diào)和平衡能力。 3.培養(yǎng)想象和創(chuàng)意能力，提高模仿能力和表現(xiàn)力。教學(xué)過程：一、常規(guī)導(dǎo)入：1.宣布課的內(nèi)容與要求。 2.準(zhǔn)備活動(dòng)。 二、1.教師先講解示范各種仿生動(dòng)作2.學(xué)生分四組分別做兔跳：支撐向前跳。為提高興趣和發(fā)展想象力，教師可啟發(fā)學(xué)生設(shè)計(jì)情節(jié)，如“快樂的小白兔”；做象行：雙手撐地象行，設(shè)計(jì)情節(jié)，做“大象拔河”，“大象搬家”的游戲；狼行；利用兩臂和一條腿行走，另一條腿抬起拖在后，呈狼尾巴狀；螞蟻爬：仰臥屈體兩手撐地，呈螞蟻狀。 3.分組輪換做四種仿生動(dòng)作，在練習(xí)過程中要注意正確模仿仿生動(dòng)作。三、放松階段：1.引導(dǎo)學(xué)生放松。 2.師生總結(jié)學(xué)練情況。第十八課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：各種仿生動(dòng)作表演。教學(xué)重

26、難點(diǎn)：各種動(dòng)作方法。教學(xué)目標(biāo)：1.激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。 2.發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力。 3.培養(yǎng)想象和創(chuàng)意能力，提高模仿能力和表現(xiàn)力。教學(xué)過程：一、常規(guī)導(dǎo)入：1.宣布課的內(nèi)容與要求。 2.準(zhǔn)備活動(dòng) 二、游戲準(zhǔn)備：（1）按班級(jí)人數(shù)，劃出一片供學(xué)生充分活動(dòng)的圓形場(chǎng)地。中間安放幾個(gè)縱向的海綿墊。（2）準(zhǔn)備好動(dòng)物頭飾、錄音機(jī)和反映各種動(dòng)物氣氛的錄音帶。（3）先請(qǐng)24名同學(xué)在第二場(chǎng)中扮演狼，第三場(chǎng)扮演其他動(dòng)物。 2.教與學(xué)：第一場(chǎng)，全班分若干個(gè)小組，在歡快輕松的背景音樂中，各組扮演一種小動(dòng)物（狼除外）的動(dòng)作，以小組為單位自由活動(dòng)，互不侵犯。第二場(chǎng)，音樂突變，“狼來了”“狼”在圈外來回穿行，企圖進(jìn)入圈內(nèi)?！?/p>

27、大象”緊盯著“狼”，其他“動(dòng)物”團(tuán)結(jié)一致，聲援“大象”?！袄恰睙o計(jì)可施，只好逃走。第三場(chǎng)，趕走惡狼，動(dòng)物世界一片歡騰。在節(jié)奏明快的音樂中，同學(xué)分散在場(chǎng)地上，盡心扮演著自己喜歡的動(dòng)物角色。 三、放松階段：1.引導(dǎo)學(xué)生放松。 2.師生總結(jié)學(xué)練情況第十九課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：前滾翻及滾翻組合練習(xí)。教學(xué)重難點(diǎn)：滾翻速度均勻，動(dòng)作圓滑。教學(xué)目標(biāo)：1.教會(huì)學(xué)生保護(hù)與幫助的方法，培養(yǎng)學(xué)生互幫互助的習(xí)慣。 2.提高和鞏固滾翻的運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。 3.培養(yǎng)學(xué)生具有展示自我的意識(shí)和能力。教學(xué)過程：一：常規(guī)導(dǎo)入：1.宣布課的內(nèi)容與要求。 2.準(zhǔn)備活動(dòng)。二：1. 在墊上做各種團(tuán)身前后滾動(dòng)練習(xí)。如蹲團(tuán)身（兩腳開立，

28、深蹲，兩手抱腿使軀干靠膝，低頭）；坐團(tuán)伸（屈膝坐在墊上，兩腿稍分開，兩手抱小腿上體前傾，胸靠雙腿，頭在兩膝之間）；仰臥團(tuán)身（仰臥，屈膝觸胸，雙手抱膝向兩肩壓靠）。2.教師結(jié)合示意圖講解，并請(qǐng)同學(xué)演示各項(xiàng)練習(xí)。分組練習(xí)：（1）雙人練習(xí)：前滾翻起立，接球，兩人互換。（2）單人練習(xí)：自己向前上方拋球，迅速做前滾翻，起立后接球。（3）單人練習(xí)：前滾翻穿圈，接后滾翻穿圈。3.每組輪換活動(dòng)內(nèi)容。4.創(chuàng)意活動(dòng)：學(xué)生以個(gè)體或24人的小群體為單位，通過創(chuàng)造性的想象活動(dòng)，設(shè)計(jì)出新的動(dòng)作組合。 第二十課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：后滾翻及滾翻組合練習(xí)。教學(xué)重難點(diǎn)：滾翻速度均勻，動(dòng)作圓滑。教學(xué)目標(biāo)：1.教會(huì)學(xué)生保護(hù)與幫助的方法，培養(yǎng)

29、學(xué)生互幫互助的習(xí)慣。 2.提高和鞏固滾翻的運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。教學(xué)過程：一：常規(guī)導(dǎo)入：1.宣布課的內(nèi)容與要求。 2.準(zhǔn)備活動(dòng)。 二：1. 在墊上做各種團(tuán)身前后滾動(dòng)練習(xí)。如蹲團(tuán)身（兩腳開立，深蹲，兩手抱腿使軀干靠膝，低頭）；坐團(tuán)伸（屈膝坐在墊上，兩腿稍分開，兩手抱小腿上體前傾，胸靠雙腿，頭在兩膝之間）；仰臥團(tuán)身（仰臥，屈膝觸胸，雙手抱膝向兩肩壓靠）。2. 借助1015度的斜坡的墊子（墊子下放跳箱起跳板）從高處向低處做后滾翻動(dòng)作。3.2人一組，在兩塊接起來的小墊子上練習(xí)，一人做后滾翻，一人保護(hù)幫助；或按小組在體操墊上練習(xí)。4.采用后滾翻結(jié)束時(shí)改變姿勢(shì)的練習(xí)，如后滾成雙膝跪墊接跪跳起或后滾

30、翻成單膝跪立接跳起換腿成單膝跪立等，使學(xué)生通過練習(xí)去想象更好的組合動(dòng)作，以提高學(xué)生從事體育鍛煉的積極性和主動(dòng)性。5.通過擇優(yōu)表演、檢查、評(píng)比的方式，進(jìn)行師生評(píng)價(jià)，不斷促使學(xué)生掌握要點(diǎn)和完整技術(shù)動(dòng)作的完成。三：放松階段：1.引導(dǎo)學(xué)生放松。 2.師生總結(jié)學(xué)練情況。 第二十一課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：支撐跳躍教學(xué)重難點(diǎn)：加速助跑有節(jié)奏，前腳掌起跳有力；頂肩推手要及時(shí)。教學(xué)目標(biāo)：1.激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)情緒，逐步形成克服困難的意志品質(zhì)。 2.初步掌握山羊分腿的動(dòng)作，通過學(xué)習(xí)中的交流與合作，培養(yǎng)樂于助人的良好習(xí)慣。 教學(xué)過程：一、常規(guī)導(dǎo)入：1.宣布課的內(nèi)容與要求。 2.準(zhǔn)備活動(dòng)。二、1.徒手練習(xí)：分步做：原地起跳

31、，空中左右分腿；俯撐蹬地提臀分腿，向前成屈體分腿立撐，推手成屈體分腿站立，接著向上挺身跳起，落地屈膝緩沖。 2.徒手做助跑幾步，單腳起跳雙腳踏跳練習(xí)。 3.二人一組做“跳背”練習(xí)。 4.助跑幾步踏跳，兩手支撐器械，提臀分腿、回落（注意頂肩、抬頭）。 5.講解示范分腿騰越完整過程后，讓學(xué)生助跑幾步，分腿跳上，分腿跳下，屈膝落地。 6.在保護(hù)幫助下進(jìn)行嘗試練習(xí)，在學(xué)生掌握基本動(dòng)作后，逐步提高要求和增加難度。三、放松階段：1.引導(dǎo)學(xué)生放松。 2.師生總結(jié)學(xué)練情況。 第二十二課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：游戲打龍尾教學(xué)重難點(diǎn)：游戲規(guī)則與方法。教學(xué)目標(biāo)：1.提高投擲的準(zhǔn)確性，發(fā)展靈敏素質(zhì)。 2.培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精

32、神。教學(xué)過程： 一、常規(guī)導(dǎo)入：1.宣布課的內(nèi)容與要求。 2.準(zhǔn)備活動(dòng)。 二、游戲方法：在場(chǎng)地上畫一個(gè)直徑810米的圓，將學(xué)生分成人數(shù)相等的四隊(duì)，一隊(duì)在圓內(nèi)排成一路縱隊(duì)，排頭做“龍頭” 后面的人雙手扶前一人的兩肩或腰部，排尾做“龍尾”。其余三隊(duì)學(xué)生站在圓外。 游戲開始，圓外的隊(duì)員設(shè)法用小排球投擊“龍尾”。如“龍尾”被擊中，則換做“龍頭”，由后面的排尾接替做“龍尾”，游戲接著進(jìn)行。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)以被擊中人數(shù)最少的隊(duì)為勝。 2.游戲規(guī)則：（1） 外隊(duì)員不能進(jìn)入圓內(nèi)投擊。（2） 不得把“龍尾”卷在隊(duì)里面。（3） 龍?jiān)陂W躲時(shí)中間脫節(jié)，就算被擊中一次，由失誤者到排頭做“龍頭”。（4） 龍頭可以用手?jǐn)r擋來球，

33、但不得抱球控制時(shí)間。3.教材要點(diǎn)：投擊的隊(duì)員要把球傳到距“龍尾”最近的人投；“龍”要團(tuán)結(jié)合作并機(jī)智、靈敏的運(yùn)轉(zhuǎn)。4.學(xué)生自選動(dòng)作，也可規(guī)定動(dòng)作，如可規(guī)定只準(zhǔn)用雙手或單手傳或投擲。 三、放松階段：1.引導(dǎo)學(xué)生放松。 2.師生總結(jié)學(xué)練情況。 第二十三課時(shí)課題：游戲教學(xué)內(nèi)容：造型比賽教學(xué)重難點(diǎn)：游戲規(guī)則與方法教學(xué)目標(biāo)：1.發(fā)展學(xué)生的靈敏和速度素質(zhì)。 2.發(fā)展思維的靈活性和創(chuàng)造性。 教學(xué)過程：一、常規(guī)導(dǎo)入：1.宣布課的內(nèi)容與要求。 2.準(zhǔn)備活動(dòng)。 二、1.游戲方法：在場(chǎng)地上畫兩條相距1520米的平行線，將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組。每組平均分配體育器材（小墊子、體操棍、沙包、跳繩等）若干件，由各組自行討論

34、、設(shè)計(jì)造型的名稱、形狀等，并決定建構(gòu)造型的先后順序。聽到教師的口令后，各組按順序出發(fā)到前方指定地點(diǎn)造型，以造型主題明確、形狀美觀而且先做完的小組為優(yōu)勝。2.游戲規(guī)則：（1）必須按小組設(shè)計(jì)的造型構(gòu)建。 （2）不得搶跑，必須第一個(gè)到達(dá)起點(diǎn)后，第二人方可出發(fā)。 3.在跑的過程中可適當(dāng)變化，如跑可是直線、也可是曲線；跑的距離在合理的前提下可長(zhǎng)、可短，還可設(shè)置障礙物。 三、放松階段：1.引導(dǎo)學(xué)生放松。 2.師生總結(jié)學(xué)練情況。 第二十四課時(shí)課題：游戲教學(xué)內(nèi)容：螞蟻搬家教學(xué)重難點(diǎn)：游戲規(guī)則與方法教學(xué)目標(biāo)：1.發(fā)展手臂支撐力量，提高身體協(xié)調(diào)配合能力。 2通過游戲使學(xué)生體驗(yàn)到同伴之間協(xié)作配合的重要性。教學(xué)過程：

35、一、常規(guī)導(dǎo)入：1.宣布課的內(nèi)容與要求。 2.準(zhǔn)備活動(dòng)。二、游戲方法：在場(chǎng)地上畫兩條相距1015米的平行線，一條為起點(diǎn)線（終點(diǎn)線），另一條為折返線，在起點(diǎn)線后2米處再畫一條平行線為預(yù)備線。在折返線上平行放置若干面小旗，小旗間距為23米，然后將學(xué)生分成與小旗相等的若干小組（小組人數(shù)相等）對(duì)準(zhǔn)小旗成一路縱隊(duì)站在預(yù)備線后。 各組排頭在預(yù)備區(qū)內(nèi)，仰臥屈體兩手反支撐，成螞蟻狀，每人腹部放一只排球，聽口令后，游戲開始。“螞蟻”紛紛向前爬去，至折返線繞過小旗爬回本隊(duì)。到預(yù)備區(qū)內(nèi)將食物（排球）交給下一個(gè)。下一個(gè)“螞蟻”迅速爬出，以最后一個(gè)螞蟻先爬回終點(diǎn)的一隊(duì)為勝。 游戲規(guī)則：1.前一位同學(xué)必須在預(yù)備區(qū)內(nèi)與后一個(gè)

36、同學(xué)交換排球，后一個(gè)同學(xué)必須放好排球后才能出發(fā)； 2.如中途掉球，必須在掉球自己拾起后才能繼續(xù)爬行； 3.不得移動(dòng)或碰倒小旗，如碰倒，必須扶起后再爬行。二、 放松階段：1.引導(dǎo)學(xué)生放松。 2.師生總結(jié)學(xué)練情況。第二十五課時(shí)課題：發(fā)展身體素質(zhì)教學(xué)內(nèi)容：“插旗”接力游戲，搖呼啦圈。教學(xué)重難點(diǎn)：游戲規(guī)則與方法。教學(xué)目標(biāo)：1.發(fā)展學(xué)生的移動(dòng)速度和靈敏性。 2.通過游戲的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能水平。教學(xué)目標(biāo)：一、常規(guī)導(dǎo)入：1.宣布課的內(nèi)容與要求。 2.準(zhǔn)備活動(dòng)。二、1.教師以小國(guó)旗展開話題，啟發(fā)學(xué)生供插旗的物體是什嗎？如敵人的碉堡、無名高地等，激發(fā)學(xué)生的興趣。 2.教師發(fā)出口令：“讓我們將國(guó)旗插上*高

37、地或*碉堡吧！看誰插得快、插得牢！”3.組織學(xué)生進(jìn)行“插旗接力游戲”。(1)將學(xué)生分成人數(shù)相等的四隊(duì)，各隊(duì)成一路縱隊(duì)站在起跑線后，每隊(duì)排頭手持一面小紅旗。(2)教師鳴哨后游戲開始，每隊(duì)第一名同學(xué)迅速跑到圓圈處，將小紅旗插入瓶中，接著跑回?fù)舯娟?duì)第二名同學(xué)的手掌，第二名同學(xué)立即跑至圓圈處，將瓶中的小紅旗拔出并迅速跑回本隊(duì)，將旗交給第三名同學(xué)，依次一插一拔直至本隊(duì)最后一名同學(xué)跑至終點(diǎn)為止。（1） 規(guī)則：1.插旗時(shí)如將瓶碰倒，應(yīng)將瓶扶起后再插， 直至將旗插入瓶口。 2.每名同學(xué)必膝在擊掌或接旗后方能從起跑線跑，不然以犯規(guī)處理。4.游戲：搖呼啦圈比賽三、放松階段：1.引導(dǎo)學(xué)生放松。 2.師生總結(jié)學(xué)練情況

38、。 第二十六課時(shí)課題：發(fā)展身體素質(zhì)教學(xué)內(nèi)容：10米*4往返跑、各種方式跑教學(xué)重難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)配合教學(xué)目標(biāo)：1.通過練習(xí)發(fā)展速度素質(zhì)，增強(qiáng)速度意識(shí)和勇于競(jìng)爭(zhēng)精神。2.通過練習(xí)發(fā)展靈敏素質(zhì)，改進(jìn)奔跑、轉(zhuǎn)身、急停等動(dòng)作技能。教學(xué)過程：一、常規(guī)導(dǎo)入：1.宣布課的內(nèi)容與要求。 2.準(zhǔn)備活動(dòng)。二、1.將學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)分別站在10米長(zhǎng)場(chǎng)地一端用站立式起跑，排頭快速跑到另一端用手觸端線后，快速往回跑，同樣用手觸及這一端線后，在返回去，如此重復(fù)兩次（即10米*4往返跑）。到起點(diǎn)后拍第二位隊(duì)員的手，第二個(gè)才可以出發(fā)，依次類推。2.隊(duì)員觸端線可改為換物的方法代替，如在端線的兩端各放一個(gè)排球和籃球，學(xué)生通

39、過換物的方法完成觸端線。3.學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì)先做背對(duì)跑動(dòng)方向，后退跑，側(cè)對(duì)方向，側(cè)身跑的練習(xí)。練習(xí)幾次后，組織學(xué)生進(jìn)行小組比賽，看哪一組跑的最快。三、放松階段：1.引導(dǎo)學(xué)生放松。 2.師生總結(jié)學(xué)練情況。第二十七課時(shí)課題： 發(fā)展身體素質(zhì)教學(xué)內(nèi)容：跳上、跳下組合練習(xí)教學(xué)重難點(diǎn)：腳蹬地有力，動(dòng)作協(xié)調(diào)輕松教學(xué)目標(biāo)：1.發(fā)展平衡、靈巧、協(xié)調(diào)和自控能力，提高跳躍能力。 2.會(huì)做跳上成蹲撐，向前跳下接前滾翻的組合動(dòng)作。教學(xué)過程：一、常規(guī)導(dǎo)入：1.宣布課的內(nèi)容與要求。 2.準(zhǔn)備活動(dòng)。二、1.教師先布置場(chǎng)地：跳箱高度7080厘米和體操墊，講解示范各項(xiàng)練習(xí)，然后采用循環(huán)練習(xí)的方法：（1）跳上成蹲撐，起立

40、，分腿跳下；（2）跳上成蹲撐，起立，挺身跳下；（3）跳上成蹲撐，起立，屈腿跳下；（4）跳上成蹲撐，起立，向前跳下，接前滾翻。要求：助跑、起跳有力，空中姿勢(shì)舒展，落地平穩(wěn)，前滾翻動(dòng)作連貫。2.選擇性學(xué)習(xí)：?jiǎn)l(fā)學(xué)生自由選擇12種空中姿勢(shì)與落地后的前滾翻動(dòng)作結(jié)合起來進(jìn)行練習(xí)。三、放松階段：1.引導(dǎo)學(xué)生放松。 2.師生總結(jié)學(xué)練情況。第二十八課時(shí)課題：發(fā)展身體素質(zhì)教學(xué)內(nèi)容：推小車急起直追教學(xué)重難點(diǎn)：游戲規(guī)則與方法教學(xué)目標(biāo)：1.發(fā)展手臂支撐力量，提高協(xié)同合作的意識(shí)和能力。 2.培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神。教學(xué)過 教學(xué)過程：一、常規(guī)導(dǎo)入：1.宣布課的內(nèi)容與要求。 2.準(zhǔn)備活動(dòng)。二、1.游戲方法：在

41、場(chǎng)地上畫兩條相距1015米的平行線，在平行線上畫若干間距為23米的分割線。兩條平行線后3米處再各畫一條平行線，作為預(yù)備線。然后將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干隊(duì)，每隊(duì)按兩人一組分成若干組，兩人中一人成俯撐姿勢(shì)爬行，另一人兩手握住同伴的兩腳踝，呈“推小車”狀。游戲采用迎面接力的形式，各組“推小車”行進(jìn)，以各組累計(jì)，先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)為勝。2.游戲規(guī)則：（1）各組應(yīng)在預(yù)備區(qū)內(nèi)交接，不能搶先推出。（2） 小車行進(jìn)過程中，如做“小車”同學(xué)的腿落地，應(yīng)在原地恢復(fù)推小車狀，才能繼續(xù)前進(jìn)。三、 放松階段：1.引導(dǎo)學(xué)生放松。 2.師生總結(jié)學(xué)練情況。教學(xué)反思：理論知識(shí)相對(duì)比較抽象，教師應(yīng)結(jié)合圖片或多媒體手段來輔助這些內(nèi)容的

42、教學(xué)，效果該會(huì)更好。四、課后小結(jié)1集合、散開較迅速，站位準(zhǔn)確，間隔距離適宜。 2、身體姿態(tài)端正，集合、散開反應(yīng)靈敏而果斷。 3、操練中能較快地與老師和同伴密切配合，體驗(yàn)到集體活動(dòng)的樂趣。五、課后小結(jié)： 1、能正確學(xué)會(huì)動(dòng)作，逐步形成良好的身體姿態(tài)。 2、積極投入，態(tài)度認(rèn)真，情緒飽滿。五、課后小結(jié)：通過本次課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能主動(dòng)參與練習(xí)，學(xué)生在做接力比賽時(shí)氣氛較好，本次課可發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力五、 課后小結(jié)：學(xué)生通過本次課的學(xué)習(xí)，能夠了解到提高快速跑的一些方法，并能夠積極參與活動(dòng)。五、 課后小結(jié)：學(xué)生通過本次課的學(xué)習(xí)，能夠了解到提高快速跑的一些輔助練習(xí)方法，在游戲中快樂地發(fā)展身體素質(zhì)并能夠積極參與活動(dòng)。四、課后小結(jié)：學(xué)生通過本次課的學(xué)習(xí)，能夠了解到提高快速跑的一些輔助練習(xí)方法，并能認(rèn)識(shí)到正確的擺臂方法對(duì)快速跑的重要性。 五、課后小結(jié)：通過本次課的學(xué)習(xí)，學(xué)生有較高的興趣且能主動(dòng)參與，在游戲中采用比賽的方法，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)參與，從而達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。 四：課后小結(jié)：通過本次課的學(xué)習(xí)，學(xué)生有較高的興趣且能主動(dòng)參與課后小結(jié)：通過本次課的學(xué)習(xí)，學(xué)生有較高的興趣且能主動(dòng)參與，在游戲中采用比賽的方法，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)參與從而提