職場不良人際交往的三種模式

1、職場不良人際交往的三種模式眾所周知，人際交往是以相互支持、互為收益為前提的。在職場 中會出現(xiàn)很多種人際交往不良模式，下面是 給大家搜集整理的職場 不良人際交往的三種模式。文章內(nèi)容。怕被拒絕這是一種在人際交往中以不安全感為主要感受的、 幼稚的、不成 熟的人際交往模式。有這種感受的人有很強(qiáng)的自我保護(hù)意識， 處處怕 被別人傷害，在人際交往中表現(xiàn)退縮。但是他們并不是不愿意與人交 往，而是擔(dān)心自己與人交往時，別人不理睬怎么辦、別人不熱情怎么 辦，如果真如此，那就先封閉自己吧。于是，他會采取一種妥協(xié)的處 理方式，在惴惴不安中更加退縮。另一種人際交往不安全感的表現(xiàn)形式是認(rèn)為世人都很狡猾，擔(dān)心自己被利用、被欺

2、騙。這類人總是不信任別人，感到社會復(fù)雜、人心 難測，自己不像別人那樣狡猾，怕吃虧。與同性交往時，總是在想別 人是不是想從我這里得到些什么，與異性交往時，又在想別人對我有 什么企圖等。不會說“不”這類人常以奉獻(xiàn)者角色與人交往。 他們一般認(rèn)為，別人必須得到 我的幫助，在與人交往時我必須做出犧牲，以使別人歡愉。他們絕對 尊崇法律和社會道德，就是一般的社會習(xí)慣也不敢違反。 這類人自幼 就是典型的“乖孩子”，從小到大就沒有向周圍或社會說過“不”，別 人需要什么就滿足什么。例如，你要打乒乓球，那讓你先打好了，從 來不知道什么叫反抗與對峙。但是，“乖孩子”在幼年時的心理需求 很容易獲得滿足，只要得一聲夸獎，

3、什么付出都是值得的。然而，隨 著年齡的增長，他們同樣以這種幼稚的心理參與社會， 顯然會形成理 想與現(xiàn)實的沖突。他們往往會行善舉而期望有所回報，當(dāng)善舉無回報 時，就會感到十分委屈和不平衡。不能沒有依靠眾所周知，人際交往是以相互支持、互為收益為前提的，而有些 人卻過多地依賴他人，以致成為別人的負(fù)擔(dān)。有些人可能對某一個人很依賴，也可能非選擇性地依賴任意一個 人。他過分信賴依賴對象，凡事言聽計從，唯唯諾諾，完全失去了自 我，目的是想從所依賴的對象身上獲得源源不斷的支持與庇護(hù)，而自己卻從來沒有給對方些許的心理支持。 如果他只依賴某一個人，就會 既不愿意也不允許對方與別人建立親密關(guān)系，惟恐自己被拋棄。這種

4、關(guān)系的結(jié)果是使被依附對象有一種束縛感， 甚至?xí)蔀橐环N負(fù)擔(dān)，并 且產(chǎn)生一種想擺脫這種關(guān)系的強(qiáng)烈愿望，最終導(dǎo)致親密關(guān)系的破裂， 而許多心理脆弱者難以承受這種打擊，出現(xiàn)心理沖突。與人交往是個實際體驗的過程。如果您有以上這些問題，不妨找 心理治療師，從醫(yī)患交往開始，學(xué)會正常的人際交往。職場處理人際關(guān)系的技巧1、別人發(fā)火時，需要逃離。對方大發(fā) 雷霆時，一定要保持冷靜，此時說任何話都可能火上澆油。不妨裝作 若無其事地出去躲一躲，讓他一個人把壞情緒發(fā)泄出去。等他精力用 盡了，我們再幫著找辦法。另外要注意，在交談中要對他表示高度尊 重。2、別人害怕時，需要追問。有時候，一個人害怕的東西可能并非表面看起來的那

5、樣，而跟其潛意識有關(guān)。不妨問幾個問題：“你感覺自己失去了什么”、“這種失去是真實的還是推測的”、“你下一步打 算做什么”。幫對方找出恐懼的根源，才能解決問題。3、別人尷尬時，需要啟發(fā)。有些人做錯事或遇到糗事，難免會 尷尬。作為局外人，我們不要試圖幫他打消尷尬，可以讓他試著深呼 吸。等他的尷尬情緒緩和下來，再問他發(fā)現(xiàn)或?qū)W到了什么。自我表達(dá) 所學(xué)到的教訓(xùn)，能使一個人變強(qiáng)大。4、別人哭泣時，需要陪伴。此時不妨告訴對方，心里不舒服就 哭出來，你會陪著他。然后默默地坐在他身邊，把紙巾遞過去。給哭 泣的人一點恢復(fù)的時間，然后再給予安慰，效果更好。大多數(shù)人想要 被傾聽和被理解，認(rèn)真傾聽能幫他們建立勇氣。化解

6、職場人際關(guān)系壓力的方法壓力 1:來自同事的壓力(1) 新員工很難融入老員工的圈子。化解方法：接納是一個自然現(xiàn)象；多給自己和別人一些時間，自 己需要有一些主動性，而不是一味被動地等待和哀怨。(2) 在獲得晉升后被原來的同級甚至是職場好友疏遠(yuǎn)?；夥椒ǎ豪斫鈩e人的心理落差，自然地接受這個過程，重新看 待“職場好友”這個問題，降低期望，不要急于解決你們之間的關(guān)系問題。(3) 因為被老板賦予明顯的信任，因此被其他員工疏離，別人擔(dān) 心被打小報告?；夥椒ǎ簻贤ā习灞硎鲎约旱臑殡y之處，請老板不要太明 顯地“厚待”自己?？梢运较聻橥绿峁椭?，漸漸打消同事對自己 的對立戒備心理。壓力2 :來自上司的壓力(1) 不愿意加入上司的利益小團(tuán)體而被排擠?；夥椒ǎ簣猿肿约旱脑瓌t，接納被排擠的現(xiàn)狀，提高自我保護(hù) 意識。(2) 因為上司有自己的人選想要安排進(jìn)自己部門，所以以種種理 由被排擠。化解方法：更加嚴(yán)格地要求自己，提高自我保護(hù)意識，做到無懈 可擊。(3) 上司太信任、喜歡你，從而告訴你很多公司內(nèi)