《體育與健康》教學(xué)計(jì)劃(九年級(jí)上)

1、優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載體育與健康教學(xué)計(jì)劃（九年級(jí)上）指新的課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出1. 堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。導(dǎo)2. 激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與健康行為。3. 重視學(xué)生主體地思位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的想體育學(xué)習(xí)能力。4. 充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。1、合理安排體育鍛煉時(shí)間，充分利用各種條件進(jìn)行體育活動(dòng)。2、完成和掌握本年級(jí)選擇項(xiàng)目中規(guī)定動(dòng)作，通過(guò)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐提高對(duì)已學(xué)過(guò)的各項(xiàng)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的綜合運(yùn)用能力，熟悉所學(xué)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單規(guī)則，活動(dòng)中無(wú)粗野的動(dòng)作，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，進(jìn)一步提高自評(píng)自練

2、和自我保健能力。教 3、在全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步發(fā)展靈敏、力量、和有氧耐力，知道飲食、學(xué) 體育鍛煉對(duì)控制體重的作用。目 4、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合理安排作息時(shí)間，了解實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)可能遇到的困難。在不斷體標(biāo) 驗(yàn)進(jìn)步和成功的過(guò)程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難，樂(lè)觀開(kāi)朗的優(yōu)良品質(zhì)。5、認(rèn)識(shí)現(xiàn)代社會(huì)所必需的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在體育活動(dòng)中學(xué)會(huì)尊重和關(guān)心他人，將自身健康與社會(huì)需求相聯(lián)系，表現(xiàn)出良好的體育道德品質(zhì)，結(jié)合感興趣的體育項(xiàng)目了解一些體育名人并能對(duì)他們進(jìn)行簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)。運(yùn) 1. 合理安排體育鍛煉時(shí)間，充分利用各種條件進(jìn)行體育活動(dòng)。動(dòng) 2. 活動(dòng)中無(wú)粗野的動(dòng)作，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，進(jìn)一步提高自評(píng)

3、自練和自參 我保健能力。 3. 學(xué)會(huì)合理安排作息時(shí)間， 能用脈搏測(cè)定常用方法測(cè)量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。與教學(xué)內(nèi)容跑上上：耐久跑、下：快速跑下田徑上跳躍挺身式跳遠(yuǎn)下時(shí)教學(xué)重點(diǎn)數(shù)以各項(xiàng)目技術(shù)為載各 4 體，發(fā)展跑的能力和節(jié) 有氧耐力、彈跳力、肌肉力量，提高生活各 4 能力和抗疲勞的能節(jié) 力。足球教（男）排球?qū)W（女）內(nèi)運(yùn)容動(dòng)球技籃球、類(lèi)能足球、排球根據(jù)自己的愛(ài)好選學(xué)武術(shù)體技巧操是、足球：熟悉球性、踢球、停球、頭頂球、搶截球、六對(duì)六半場(chǎng)教學(xué)比賽、二過(guò)一上戰(zhàn)術(shù)、教學(xué)比賽排球：復(fù)習(xí)基本技術(shù)、側(cè)面發(fā)球、攔網(wǎng)、防守技術(shù)、教學(xué)比賽1. 籃球：搶籃板球、行進(jìn)間反手投籃、快攻戰(zhàn)術(shù)、裁判員手勢(shì)及裁判工作、教學(xué)比賽。 2. 排球：

4、復(fù)習(xí)基本技術(shù)、下裁判工作、教學(xué)比賽3. 足球：頭頂球、搶截球、六對(duì)六半場(chǎng)教學(xué)比賽、二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)、教學(xué)比賽上青年拳對(duì)練下青年拳對(duì)練1. 頭手倒立2. 有人扶持的手倒立3. 創(chuàng)新上10節(jié)以球類(lèi)的基本技術(shù)為載體，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高心肺功能，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣。10節(jié)4 節(jié)培養(yǎng)高尚的武德， 磨4 節(jié)煉意志、鍛煉身心。1. 激發(fā)對(duì)技巧、雙杠4 節(jié)練習(xí)的興趣，發(fā)展上肢、肩帶、胸、背等部位的肌肉力量和柔優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載韌性；培養(yǎng)平衡定向下能力。1.支撐擺動(dòng) 2.分腿坐前4 節(jié)2.培養(yǎng)學(xué)生克服困健美操3.進(jìn)4.難，勇敢頑強(qiáng)和自信支撐前擺下支撐后的精神。擺挺身下3. 加強(qiáng)同伴之間的互相幫助，樹(shù)立安全意識(shí)。1、

5、培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的興上1.徒手姿態(tài)操趣和愛(ài)好形成良好的鍛煉習(xí)慣。2.創(chuàng)新編排2、培養(yǎng)學(xué)生正確的身各 4體姿態(tài)，發(fā)展學(xué)生的健美操協(xié)調(diào)、靈活、柔韌等節(jié)身體素質(zhì)，培養(yǎng)對(duì)音下徒手姿態(tài)操、 徒手姿態(tài)操創(chuàng)新樂(lè)的感受能力。3、加強(qiáng)人際關(guān)系的編排培養(yǎng)，通過(guò)學(xué)習(xí)， 培養(yǎng)良好的合作精神和創(chuàng)新意識(shí)。1、發(fā)展位移速度34 節(jié)身2、發(fā)展有氧耐力34 節(jié)體3、發(fā)展反應(yīng)速度與靈敏、協(xié)調(diào)10 12節(jié)結(jié)合跑、球類(lèi)教學(xué)安排健4、發(fā)展力量68 節(jié)結(jié)合體操與跳躍進(jìn)行康5、發(fā)展柔韌68 節(jié)給體操與武術(shù)教學(xué)安排6、了解活動(dòng)中的安全與注意問(wèn)題是節(jié)節(jié)有心1、比賽時(shí)與同伴合理分配角色。理2、知道并指出體育活動(dòng)中的不道德行為。健3、簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)體育與健

6、康信息及媒體信息?？?、自主、合作、探究學(xué)習(xí)。1. 在進(jìn)行單元教學(xué)的安排時(shí)根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地器械的實(shí)際情況進(jìn)行安排，可單一單元也可復(fù)式單元。2. 在進(jìn)行單元教學(xué)時(shí)應(yīng)充分考慮單元教學(xué)內(nèi)容對(duì)學(xué)生的技術(shù)目標(biāo)、體能目標(biāo)和思想教育目標(biāo)的相互協(xié)調(diào)與統(tǒng)一。教 3. 選擇學(xué)期教學(xué)內(nèi)容時(shí)應(yīng)充分考慮教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)性、全面性、多樣性和與學(xué)期教學(xué) 學(xué)目標(biāo)的對(duì)應(yīng)性。建 4. 教學(xué)內(nèi)容的排列順序應(yīng)充分考慮單元教學(xué)內(nèi)容與學(xué)校場(chǎng)地、本地氣候的特點(diǎn)相適議 應(yīng)。5. 在設(shè)計(jì)實(shí)際教學(xué)時(shí)應(yīng)充分考慮教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式對(duì)學(xué)生的思想教育滲透，力爭(zhēng)做到一個(gè)內(nèi)容滲透多個(gè)目標(biāo)，一個(gè)目標(biāo)用多個(gè)內(nèi)容來(lái)完成。6. 單元教學(xué)方式的選擇要以學(xué)生的發(fā)展為中心，適

7、合學(xué)生身心健康發(fā)展規(guī)律，根據(jù)學(xué)生實(shí)際設(shè)計(jì)出使每個(gè)學(xué)生都能受益的教學(xué)方式。第一課時(shí)授課對(duì)象：九年級(jí)學(xué)生授課教師：龔旭優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載通過(guò)隊(duì)列練習(xí)，端正學(xué)生上課態(tài)教1、隊(duì)列練習(xí)教度，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)， 為新學(xué)期的學(xué)2、新學(xué)期上課內(nèi)學(xué)內(nèi)目體育健康課的教學(xué)奠定良好的基礎(chǔ)； 同容標(biāo)容時(shí)讓同學(xué)們了解新學(xué)期的學(xué)習(xí)任務(wù)。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)師生活動(dòng)組織與要求1、教師鳴哨集中學(xué)生；2、布置體育課上課要求；上課3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見(jiàn)習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、立定跳遠(yuǎn)新學(xué)期2、雙手前拋實(shí)心球組織隊(duì)形同上任務(wù)3、50 米快速跑1、稍息2、立正隊(duì)列3、向右看齊組織隊(duì)形同上練習(xí)4、向前看5、報(bào)數(shù)優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎

8、下載1、集隊(duì)放松；下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見(jiàn)。場(chǎng)地30M ×30M 場(chǎng)地一塊器械優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載第二課時(shí)授課對(duì)象：九年級(jí)學(xué)生授課教師：龔旭教教復(fù)習(xí)鞏固隊(duì)列動(dòng)作要求， 齊步走要1、隊(duì)列練習(xí)學(xué)學(xué)做到排面整齊、 動(dòng)作一致；同時(shí)通過(guò)多內(nèi)目2、腿部力量訓(xùn)練容標(biāo)種形式的跳躍恢復(fù)學(xué)生的腿部力量。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)師生活動(dòng)組織與要求1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見(jiàn)習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。隊(duì)列1、復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容組織隊(duì)形同上練習(xí)2、齊步走優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載1、右腳單足跳腿部力2、左腳單足跳量訓(xùn)練3、雙腳連續(xù)跳1、集隊(duì)放松；下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見(jiàn)。場(chǎng)地

9、30M ×30M 場(chǎng)地一塊器械優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載第三課時(shí)授課對(duì)象：九年級(jí)學(xué)生授課教師：龔旭教教通過(guò)肢體練習(xí)使學(xué)生各關(guān)節(jié)能充1、肢體練習(xí)學(xué)學(xué)分活動(dòng)開(kāi)，以便能更好的做好立定跳遠(yuǎn)內(nèi)目2、立定跳遠(yuǎn)容標(biāo)動(dòng)作。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)師生活動(dòng)組織與要求1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見(jiàn)習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。肢體1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、弓步壓腿四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形練習(xí)3、立位體前屈4、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載1.68M1、布置立定跳遠(yuǎn)要求（男立定生 2.17M ，女生 1.68M ）；跳遠(yuǎn)2、男女生分組輪流測(cè)試。2.17M1、集隊(duì)放松；下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見(jiàn)。

10、場(chǎng)地30M ×30M 場(chǎng)地一塊器械優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載第四課時(shí)授課對(duì)象：九年級(jí)學(xué)生授課教師：龔旭教象棋教學(xué)生跟據(jù)自己的興趣選擇活動(dòng)項(xiàng)學(xué)羽毛球?qū)W目，并能在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下積極投身于內(nèi)目容標(biāo)乒乓球運(yùn)動(dòng)中。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)師生活動(dòng)組織與要求1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見(jiàn)習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、繞場(chǎng)跑步（兩路縱隊(duì)）準(zhǔn)備2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形活動(dòng)3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載1 、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下學(xué)象棋生有秩序的開(kāi)展活動(dòng)；2、教師巡回指導(dǎo)。1 、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下學(xué)羽毛球生有秩序的開(kāi)展活動(dòng)；2、教師巡回指導(dǎo)。1 、

11、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下學(xué)乒乓球生有秩序的開(kāi)展活動(dòng)；2、教師巡回指導(dǎo)。1、集隊(duì)放松；下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見(jiàn)。乒乓臺(tái)若干塊場(chǎng)地羽毛球場(chǎng)地若干塊器械象棋室一間優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載第五課時(shí)授課對(duì)象：九年級(jí)學(xué)生授課教師：龔旭教教明確立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要求， 通過(guò)多學(xué)立定跳遠(yuǎn)學(xué)次練習(xí)，使學(xué)生能掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作內(nèi)目容標(biāo)要領(lǐng)。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)師生活動(dòng)組織與要求1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見(jiàn)習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、原地高抬腿2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備3、弓步壓腿四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形活動(dòng)4、立位體前屈5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載1 、男女分組過(guò)關(guān)（男生2.17M ，女生 1

12、.68M ）；立定2 、不能過(guò)關(guān)的學(xué)生分組跳遠(yuǎn)練習(xí)；3、教師巡回指導(dǎo)。1、集隊(duì)放松；下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見(jiàn)。場(chǎng)地30M ×30M 場(chǎng)地一塊器械1.68M2.17M優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載第六課時(shí)授課對(duì)象：九年級(jí)學(xué)生授課教師：龔旭教象棋教學(xué)生跟據(jù)自己的興趣選擇活動(dòng)項(xiàng)學(xué)羽毛球?qū)W目，并能在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下積極投身于內(nèi)目容標(biāo)乒乓球運(yùn)動(dòng)中。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)師生活動(dòng)組織與要求1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見(jiàn)習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、繞場(chǎng)跑步（兩路縱隊(duì)）準(zhǔn)備2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形活動(dòng)3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載1

13、、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下學(xué)象棋生有秩序的開(kāi)展活動(dòng)；2、教師巡回指導(dǎo)。1 、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下學(xué)羽毛球生有秩序的開(kāi)展活動(dòng)；2、教師巡回指導(dǎo)。1 、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下學(xué)乒乓球生有秩序的開(kāi)展活動(dòng)；2、教師巡回指導(dǎo)。1、集隊(duì)放松；下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見(jiàn)。乒乓臺(tái)若干塊場(chǎng)地羽毛球場(chǎng)地若干塊器械象棋室一間優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載第七課時(shí)授課對(duì)象：九年級(jí)學(xué)生授課教師：龔旭教教通過(guò)多次反復(fù)練習(xí)，使多數(shù)學(xué)生能學(xué)立定跳遠(yuǎn)學(xué)熟練掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)并能過(guò)內(nèi)目容標(biāo)關(guān)。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)師生活動(dòng)組織與要求1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見(jiàn)習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、200M ×42

14、、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)中速跑準(zhǔn)備先兩路縱隊(duì)中速跑3、弓步壓腿活動(dòng)然后四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形4、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5、原地抱膝跳優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載1 、男女分組過(guò)關(guān)（男生2.17M ，女生 1.68M ）；立定2 、不能過(guò)關(guān)的學(xué)生分組跳遠(yuǎn)練習(xí)；3、教師巡回指導(dǎo)。1、集隊(duì)放松；下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見(jiàn)。場(chǎng)地30M ×30M 場(chǎng)地一塊器械1.68M2.17M優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載第八課時(shí)授課對(duì)象：九年級(jí)學(xué)生授課教師：龔旭教象棋教學(xué)生跟據(jù)自己的興趣選擇活動(dòng)項(xiàng)學(xué)羽毛球?qū)W目，并能在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下積極投身于內(nèi)目容標(biāo)乒乓球運(yùn)動(dòng)中。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)師生活動(dòng)組織與要求1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課3、檢查上課人

15、數(shù)；常規(guī)4、安排見(jiàn)習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、繞場(chǎng)跑步（兩路縱隊(duì)）準(zhǔn)備2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形活動(dòng)3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載1 、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下學(xué)象棋生有秩序的開(kāi)展活動(dòng)；2、教師巡回指導(dǎo)。1 、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下學(xué)羽毛球生有秩序的開(kāi)展活動(dòng)；2、教師巡回指導(dǎo)。1 、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下學(xué)乒乓球生有秩序的開(kāi)展活動(dòng)；2、教師巡回指導(dǎo)。1、集隊(duì)放松；下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見(jiàn)。乒乓臺(tái)若干塊場(chǎng)地羽毛球場(chǎng)地若干塊器械象棋室一間優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載第九課時(shí)授課對(duì)象：九年級(jí)學(xué)生授課教師：龔旭教教明確快速跑的動(dòng)作要求， 通過(guò)多次學(xué)50M 快速跑學(xué)練習(xí)，使學(xué)生能掌握快速跑

16、的動(dòng)作要內(nèi)目容標(biāo)領(lǐng)。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)師生活動(dòng)組織與要求1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見(jiàn)習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、原地高抬腿2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備3、弓步壓腿四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形活動(dòng)4、立位體前屈5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載1 、男女分組過(guò)關(guān)（男生7.8s ，女生 8.8s ）；50M2、不能過(guò)關(guān)的學(xué)生加練2快速跑組；3 、針對(duì)跑的情況，教師提出指導(dǎo)建議。1、集隊(duì)放松；下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見(jiàn)。場(chǎng)地80M ×30M 場(chǎng)地一塊器械優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載第十課時(shí)授課對(duì)象：九年級(jí)學(xué)生授課教師：龔旭教象棋教學(xué)生跟據(jù)自己的興趣選擇活動(dòng)項(xiàng)學(xué)羽毛球?qū)W目，并

17、能在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下積極投身于內(nèi)目容標(biāo)乒乓球運(yùn)動(dòng)中。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)師生活動(dòng)組織與要求1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見(jiàn)習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、繞場(chǎng)跑步（兩路縱隊(duì)）準(zhǔn)備2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形活動(dòng)3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載1 、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下學(xué)象棋生有秩序的開(kāi)展活動(dòng)；2、教師巡回指導(dǎo)。1 、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下學(xué)羽毛球生有秩序的開(kāi)展活動(dòng)；2、教師巡回指導(dǎo)。1 、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下學(xué)乒乓球生有秩序的開(kāi)展活動(dòng)；2、教師巡回指導(dǎo)。1、集隊(duì)放松；下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見(jiàn)。乒乓臺(tái)若干塊場(chǎng)地羽毛球場(chǎng)地若干塊器械象棋室一間優(yōu)秀

18、學(xué)習(xí)資料歡迎下載第十一課時(shí)授課對(duì)象：九年級(jí)學(xué)生授課教師：龔旭教教通過(guò)反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生能盡快掌握學(xué)50M 快速跑學(xué)快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)并能順利完成教學(xué)內(nèi)目容標(biāo)任務(wù)。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)師生活動(dòng)組織與要求1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見(jiàn)習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、來(lái)回往返跑2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備3、弓步壓腿四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形活動(dòng)4、立位體前屈5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載1 、男女分組過(guò)關(guān)（男生7.8s ，女生 8.8s ）；50M2、不能過(guò)關(guān)的學(xué)生加練2快速跑組；3 、針對(duì)跑的情況，教師提出指導(dǎo)建議。1、集隊(duì)放松；下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見(jiàn)。場(chǎng)地80M 

19、5;30M 場(chǎng)地一塊器械優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載第十二課時(shí)授課對(duì)象：九年級(jí)學(xué)生授課教師：龔旭教象棋教學(xué)生跟據(jù)自己的興趣選擇活動(dòng)項(xiàng)學(xué)羽毛球?qū)W目，并能在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下積極投身于內(nèi)目容標(biāo)乒乓球運(yùn)動(dòng)中。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)師生活動(dòng)組織與要求1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見(jiàn)習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、繞場(chǎng)跑步（兩路縱隊(duì)）準(zhǔn)備2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形活動(dòng)3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載1 、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下學(xué)象棋生有秩序的開(kāi)展活動(dòng)；2、教師巡回指導(dǎo)。1 、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下學(xué)羽毛球生有秩序的開(kāi)展活動(dòng)；2、教師巡回指導(dǎo)。1 、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下學(xué)

20、乒乓球生有秩序的開(kāi)展活動(dòng)；2、教師巡回指導(dǎo)。1、集隊(duì)放松；下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見(jiàn)。乒乓臺(tái)若干塊場(chǎng)地羽毛球場(chǎng)地若干塊器械象棋室一間優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載第十三課時(shí)授課對(duì)象：九年級(jí)學(xué)生授課教師：龔旭教教通過(guò)多次反復(fù)練習(xí)，使多數(shù)學(xué)生能學(xué)立定跳遠(yuǎn)學(xué)熟練掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)并能過(guò)內(nèi)目容標(biāo)關(guān)。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)師生活動(dòng)組織與要求1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見(jiàn)習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、200M ×42、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)中速跑準(zhǔn)備先兩路縱隊(duì)中速跑3、弓步壓腿活動(dòng)然后四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形4、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5、原地抱膝跳優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載1 、男女分組過(guò)關(guān)（男生2.

21、17M ，女生 1.68M ）；立定2 、不能過(guò)關(guān)的學(xué)生分組跳遠(yuǎn)練習(xí)；3、教師巡回指導(dǎo)。1、集隊(duì)放松；下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見(jiàn)。場(chǎng)地30M ×30M 場(chǎng)地一塊器械1.68M2.17M優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載第十四課時(shí)授課對(duì)象：九年級(jí)學(xué)生授課教師：龔旭教象棋教學(xué)生跟據(jù)自己的興趣選擇活動(dòng)項(xiàng)學(xué)羽毛球?qū)W目，并能在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下積極投身于內(nèi)目容標(biāo)乒乓球運(yùn)動(dòng)中。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)師生活動(dòng)組織與要求1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見(jiàn)習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、繞場(chǎng)跑步（兩路縱隊(duì)）準(zhǔn)備2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形活動(dòng)3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀

22、學(xué)習(xí)資料歡迎下載1 、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下學(xué)象棋生有秩序的開(kāi)展活動(dòng)；2、教師巡回指導(dǎo)。1 、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下學(xué)羽毛球生有秩序的開(kāi)展活動(dòng)；2、教師巡回指導(dǎo)。1 、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下學(xué)乒乓球生有秩序的開(kāi)展活動(dòng)；2、教師巡回指導(dǎo)。1、集隊(duì)放松；下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見(jiàn)。乒乓臺(tái)若干塊場(chǎng)地羽毛球場(chǎng)地若干塊器械象棋室一間優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載第十五課時(shí)授課對(duì)象：九年級(jí)學(xué)生授課教師：龔旭教教明確快速跑的動(dòng)作要求， 通過(guò)多次學(xué)50M 快速跑學(xué)練習(xí)，使學(xué)生能掌握快速跑的動(dòng)作要內(nèi)目容標(biāo)領(lǐng)。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)師生活動(dòng)組織與要求1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見(jiàn)習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。

23、1、原地高抬腿2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備3、弓步壓腿四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形活動(dòng)4、立位體前屈5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載1 、男女分組過(guò)關(guān)（男生7.8s ，女生 8.8s ）；50M2、不能過(guò)關(guān)的學(xué)生加練2快速跑組；3 、針對(duì)跑的情況，教師提出指導(dǎo)建議。1、集隊(duì)放松；下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見(jiàn)。場(chǎng)地80M ×30M 場(chǎng)地一塊器械優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載第十六課時(shí)授課對(duì)象：九年級(jí)學(xué)生授課教師：龔旭教象棋教學(xué)生跟據(jù)自己的興趣選擇活動(dòng)項(xiàng)學(xué)羽毛球?qū)W目，并能在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下積極投身于內(nèi)目容標(biāo)乒乓球運(yùn)動(dòng)中。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)師生活動(dòng)組織與要求1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4

24、、安排見(jiàn)習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、繞場(chǎng)跑步（兩路縱隊(duì)）準(zhǔn)備2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形活動(dòng)3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載1 、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下學(xué)象棋生有秩序的開(kāi)展活動(dòng)；2、教師巡回指導(dǎo)。1 、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下學(xué)羽毛球生有秩序的開(kāi)展活動(dòng)；2、教師巡回指導(dǎo)。1 、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下學(xué)乒乓球生有秩序的開(kāi)展活動(dòng)；2、教師巡回指導(dǎo)。1、集隊(duì)放松；下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見(jiàn)。乒乓臺(tái)若干塊場(chǎng)地羽毛球場(chǎng)地若干塊器械象棋室一間優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載第十七課時(shí)授課對(duì)象：九年級(jí)學(xué)生授課教師：龔旭教教通過(guò)多次反復(fù)練習(xí)，使多數(shù)學(xué)生能學(xué)立定跳遠(yuǎn)學(xué)熟練掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)并能過(guò)內(nèi)目容標(biāo)

25、關(guān)。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)師生活動(dòng)組織與要求1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見(jiàn)習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、200M ×42、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)中速跑準(zhǔn)備先兩路縱隊(duì)中速跑3、弓步壓腿活動(dòng)然后四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形4、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5、原地抱膝跳優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載1 、男女分組過(guò)關(guān)（男生2.17M ，女生 1.68M ）；立定2 、不能過(guò)關(guān)的學(xué)生分組跳遠(yuǎn)練習(xí)；3、教師巡回指導(dǎo)。1、集隊(duì)放松；下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見(jiàn)。場(chǎng)地30M ×30M 場(chǎng)地一塊器械1.68M2.17M優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載第十八課時(shí)授課對(duì)象：九年級(jí)學(xué)生授課教師：龔旭教象棋教學(xué)生跟據(jù)自己的興

26、趣選擇活動(dòng)項(xiàng)學(xué)羽毛球?qū)W目，并能在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下積極投身于內(nèi)目容標(biāo)乒乓球運(yùn)動(dòng)中。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)師生活動(dòng)組織與要求1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見(jiàn)習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、繞場(chǎng)跑步（兩路縱隊(duì)）準(zhǔn)備2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形活動(dòng)3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載1 、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下學(xué)象棋生有秩序的開(kāi)展活動(dòng)；2、教師巡回指導(dǎo)。1 、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下學(xué)羽毛球生有秩序的開(kāi)展活動(dòng)；2、教師巡回指導(dǎo)。1 、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下學(xué)乒乓球生有秩序的開(kāi)展活動(dòng)；2、教師巡回指導(dǎo)。1、集隊(duì)放松；下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見(jiàn)。乒乓臺(tái)若干塊場(chǎng)地羽毛球

27、場(chǎng)地若干塊器械象棋室一間優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載第十九課時(shí)授課對(duì)象：九年級(jí)學(xué)生授課教師：龔旭教教明確快速跑的動(dòng)作要求， 通過(guò)多次學(xué)50M 快速跑學(xué)練習(xí)，使學(xué)生能掌握快速跑的動(dòng)作要內(nèi)目容標(biāo)領(lǐng)。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)師生活動(dòng)組織與要求1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見(jiàn)習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、原地高抬腿2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備3、弓步壓腿四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形活動(dòng)4、立位體前屈5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載1 、男女分組過(guò)關(guān)（男生7.8s ，女生 8.8s ）；50M2、不能過(guò)關(guān)的學(xué)生加練2快速跑組；3 、針對(duì)跑的情況，教師提出指導(dǎo)建議。1、集隊(duì)放松；下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師

28、生再見(jiàn)。場(chǎng)地80M ×30M 場(chǎng)地一塊器械優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載第二十課時(shí)授課對(duì)象：九年級(jí)學(xué)生授課教師：龔旭教象棋教學(xué)生跟據(jù)自己的興趣選擇活動(dòng)項(xiàng)學(xué)羽毛球?qū)W目，并能在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下積極投身于內(nèi)目容標(biāo)乒乓球運(yùn)動(dòng)中。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)師生活動(dòng)組織與要求1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見(jiàn)習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、繞場(chǎng)跑步（兩路縱隊(duì)）準(zhǔn)備2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形活動(dòng)3、弓步壓腿4、立位體前屈5、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載1 、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下學(xué)象棋生有秩序的開(kāi)展活動(dòng)；2、教師巡回指導(dǎo)。1 、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下學(xué)羽毛球生有秩序的開(kāi)展活動(dòng)；2、教師巡回指

29、導(dǎo)。1 、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下學(xué)乒乓球生有秩序的開(kāi)展活動(dòng)；2、教師巡回指導(dǎo)。1、集隊(duì)放松；下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見(jiàn)。乒乓臺(tái)若干塊場(chǎng)地羽毛球場(chǎng)地若干塊器械象棋室一間優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載第二十一課時(shí)授課對(duì)象：九年級(jí)學(xué)生授課教師：龔旭教教通過(guò)多次反復(fù)練習(xí)，使多數(shù)學(xué)生能學(xué)立定跳遠(yuǎn)學(xué)熟練掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)并能過(guò)內(nèi)目容標(biāo)關(guān)。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)師生活動(dòng)組織與要求1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課3、檢查上課人數(shù)；常規(guī)4、安排見(jiàn)習(xí)生；5、布置本課任務(wù)。1、200M ×4 中速跑2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、弓步壓腿準(zhǔn)備先兩路縱隊(duì)中速跑4、腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)然后四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形5、原地抱膝跳6、復(fù)習(xí)青春的活力的“熱身運(yùn)動(dòng)”優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載1 、男女分組過(guò)關(guān)（男生2.17M ，女生 1.68M ）；立定2 、不能過(guò)關(guān)的學(xué)生分組跳遠(yuǎn)練習(xí)；3、教師巡回指導(dǎo)。1、集隊(duì)放松；下課2、小結(jié)；常規(guī)3、師生再見(jiàn)。場(chǎng)地30M ×30M 場(chǎng)地一塊器械1.68M2.17M優(yōu)秀學(xué)習(xí)資料歡迎下載第二十二課時(shí)授課對(duì)象：九年級(jí)學(xué)生授課教師：龔旭教象棋教學(xué)生跟據(jù)自己的興趣選擇活動(dòng)項(xiàng)學(xué)羽毛球?qū)W目，并能在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下積極投身于內(nèi)目容標(biāo)乒乓球運(yùn)動(dòng)中。教學(xué)內(nèi)容次數(shù)師生活動(dòng)組織與要求1、體育委員集隊(duì)；2、檢查服裝和鞋子；上課3、檢查上課人數(shù)；