科學(xué)認知和培養(yǎng)孩子的注意力

1、科學(xué)認知和培養(yǎng)孩子的注意力注意力就是把自己的感知和思維等心理活動指向和 集中于某一事物的能力。注意力集中與否是影響一個人在學(xué) 業(yè)上、工作中能否取得成功的關(guān)鍵。俄國著名教育家烏申斯基說： “注意是我們心靈的惟一 門戶，意識中的一切必然都要經(jīng)過它才能進來。 ” 2004 年河 南省文科高考狀元介紹學(xué)習(xí)秘訣時就曾說： “我聽課的時候 總是盯著老師的眼睛，注意力高度集中，老師講述內(nèi)容時我 都會給他一個信息反饋，整個一節(jié)課下來學(xué)習(xí)效果特別好。 由此可見，只有注意力集中，才能較好地學(xué)到知識和技能。注意力集中能幫助人更清楚、更完善地認識事物，對孩 子來說，注意力集中才能學(xué)好知識，用好知識，注意力不集 中對孩

2、子學(xué)習(xí)的危害是嚴重的。典型的注意力不集中的表現(xiàn) 為：上課經(jīng)常東張西望，做小動作；不聽從老師的指令，不 能遵守課堂紀律；寫作業(yè)速度慢；行為較為急躁沖動；較為 幼稚，愛與比自己小的孩子一起玩；不喜歡閱讀文字書；集 體活動中不能像別人一樣遵守規(guī)則，表現(xiàn)為急不可耐；考試 粗心失分多等情況。孩子注意力不集中，家長不必太過擔心，因為注意力不 是天生的， 而是受后天因素影響的， 經(jīng)過系統(tǒng)的培養(yǎng)和矯正， 注意力不集中的現(xiàn)象是可以得到改善的。培養(yǎng)孩子做事專注 的習(xí)慣，會對他的一生產(chǎn)生重大的影響。那么怎么才能提高 孩子的注意力呢？科學(xué)培養(yǎng)學(xué)生注意力的方法都有哪些 呢？一首選“醫(yī)學(xué)舒爾特方格” 。舒爾特方格不僅可用

3、來測 量兒童注意力的穩(wěn)定性，而且用這套圖表堅持天天練習(xí)一遍， 孩子注意力水平就能得到大幅度提高，包括注意的穩(wěn)定性、 轉(zhuǎn)移速度和廣度。二注意孩子腦營養(yǎng)。在緊張的學(xué)習(xí)期間，家長應(yīng)讓孩子 多吃高蛋白的食物和容易消化的食品。每次吃飯八分飽為宜。 此外每天要保證孩子的飲水量， 最好每天維持在1. 5升以上，多喝溫開水或礦泉水，少喝甚至不喝刺激或興奮性的飲料。三學(xué)習(xí)場所要單純固定。所謂單純，即將無關(guān)的圖書雜 志放在視線之外，各類必須的書籍文具放在固定的地方。學(xué) 習(xí)環(huán)境的周圍不要有噪音，書桌不宜太靠近窗口，避免陽光 直射刺激孩子的眼睛以及窗外的景物分散孩子的注意力。孩 子剛放學(xué)回家，家長不妨讓他先洗洗臉，吃點點心，和他聊 聊學(xué)校里的趣事， 讓孩子先安靜下來， 排除讓他們分心的事。四正確運用注意規(guī)律，喚醒學(xué)生的注意力。讓孩子有足 夠的休息時間， 勞逸結(jié)合。 注意孩子的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要單一化， 隔一段時間換一項活動，適當?shù)亟o孩子休息的機會。五運用心理暗示，增強學(xué)生的注意力。老師和家長要經(jīng)常用平和的態(tài)度，對學(xué)生說“你注意力比以前集中了”，“你做作業(yè)的速度一定會加快的”,“我相信你再堅持一下，會比 前些天做得更好”。這樣的心理暗示對加強學(xué)生的信心很有 好處?？傊?，注意力對孩子發(fā)展的影響非常大。大量的實驗和 教學(xué)實踐充分證明，注意力是智力高