皮膚保健常識PPT課件

.,1,ECNU健康教育講座,皮膚保健知多少,.,2,ECNU健康教育講座,主講：蔣學(xué)勝華東師大ysjxs,.,3,ECNU健康教育講座,課時目標(biāo),1、了解皮膚結(jié)構(gòu)2、了解常見皮膚病及防治3、熟悉皮膚保健常識,.,4,ECNU健康教育講座,一、皮膚結(jié)構(gòu)簡介,.,5,ECNU健康教育講座,皮膚是人體最大的器官皮膚的重量是人體重量的16%，成人皮膚的體表面積是1.5m2。體表面積（平方米）0.0061身高（厘米）0.0128體重（公斤）0.1529皮膚是人體的天然屏障是人與外界接觸的第一道防線，具有保護、感覺、吸收、分泌和排泄、調(diào)節(jié)體溫和免疫穩(wěn)定作用。,.,6,ECNU健康教育講座,皮膚是一個審美器官表皮的堅韌性、真皮的彈性及皮下組織的軟墊樣作用，形成和維持人體健美的外形。傳遞美的信息。皮膚是機體的一面鏡子健康皮膚有彈性、膚色紅潤肝病皮膚瘙癢、萎黃。糖尿病皮膚瘙癢、易患癤腫。腫瘤特異性的皮膚改變。皮膚是心理調(diào)適的寒暑表心情舒暢面色紅潤、容光煥發(fā)。精神萎糜面色無華、皮膚泛黃。,.,7,ECNU健康教育講座,（一）皮膚結(jié)構(gòu),.,8,ECNU健康教育講座,皮膚結(jié)構(gòu),.,9,ECNU健康教育講座,表皮分五層：角質(zhì)層、透明層、顆粒層、棘層及基層。作用：屏障保護和新陳代謝。特點：修復(fù)能力強,真皮：主要是結(jié)締組織，其中75%為膠原蛋白。內(nèi)有毛細血管、淋巴管、毛囊及皮脂腺等。作用：維持皮膚彈性,皮下組織：含有大量脂肪細胞。作用：防止散熱、儲備能量和抵御外來機械性沖擊的功能。,皮膚結(jié)構(gòu),.,10,ECNU健康教育講座,（二）健康皮膚的條件,.,11,ECNU健康教育講座,健美皮膚的條件,1、健康：沒有皮膚疾病，沒有其它內(nèi)臟的毛病。2、清潔：沒有污垢。3、有彈性：即光滑、柔軟而又富有彈性。4、濕度：不油膩、不干燥。,.,12,ECNU健康教育講座,5、皮膚無衰老病征：無枯黃、干紋、皺紋、斑點、色斑等。6、皮膚有生命活力：紅潤光澤、不蒼白、無青紫或暗黃。7、皮膚耐老：隨著年齡增長，肌膚只發(fā)生正常衰老。,健美皮膚的條件,.,13,ECNU健康教育講座,（三）皮膚分類及養(yǎng)護,.,14,ECNU健康教育講座,1、干性皮膚2、中性皮膚3、油性皮膚4、混合性皮膚5、敏感性皮膚,皮膚分類,.,15,ECNU健康教育講座,1、干性皮膚指膚質(zhì)細膩、較薄，毛孔不明顯，皮脂分泌少而均勻，沒有油膩感覺。皮膚比較干燥，看起來顯得清潔、細膩而美觀。也即干燥性皮膚，皮膚角質(zhì)層水分低于10%，皮脂分泌量少，表現(xiàn)為多皺無光澤,.,16,ECNU健康教育講座,干性皮膚的護理保養(yǎng)重點：多做按摩護理，促進血液循環(huán)，注意使用滋潤、美白、活性的修護霜和營養(yǎng)霜。注意補充肌膚的水份與營養(yǎng)成份、調(diào)節(jié)水油平衡的護理。護膚品選擇：不要過于頻繁的沐浴及過度使用潔面乳，注意周護理及使用保持營養(yǎng)型的產(chǎn)品，選擇非泡沫型、堿性度較低的清潔產(chǎn)品、帶保濕的化妝水。,.,17,ECNU健康教育講座,2、中性皮膚水份、油份適中，皮膚酸堿度適中，皮膚光滑細嫩柔軟，富于彈性，紅潤而有光澤，毛孔細小，無任何瑕疵，紋路排列整齊，皮溝縱橫走向，是最理想漂亮的皮膚。,.,18,ECNU健康教育講座,中性皮膚的護理保養(yǎng)重點：注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。注意日補水、調(diào)節(jié)水油平衡的護理。,.,19,ECNU健康教育講座,3、油性皮膚指油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、毛孔粗大、觸摸有黑頭、皮質(zhì)厚硬不光滑、外觀暗黃，皮膚偏堿性，彈性較佳，不易衰老。,.,20,ECNU健康教育講座,油性皮膚的護理保養(yǎng)重點：以清潔為主，勤洗臉。不用油性過大的護膚品（如滋養(yǎng)霜等）。注重保濕、防曬護理。飲食均衡，少食或不食辛辣刺激性食物，多運動。,.,21,ECNU健康教育講座,4、混合性皮膚一種皮膚呈現(xiàn)出兩種或兩種以上的外觀（同時具有油性和干性皮膚的特征）。多見為面孔T區(qū)部位易出油，其余部分則干燥，并時有粉刺發(fā)生。,.,22,ECNU健康教育講座,混合性皮膚的護理保養(yǎng)重點：分區(qū)護理。針對T區(qū)：重點以清潔為主，不用油性的護膚品。面頰部位：重點以滋養(yǎng)補濕為主，建議選擇具有補濕滋潤型的護理產(chǎn)品為主，不用有收斂作用的護膚品（如爽膚水等）。,.,23,ECNU健康教育講座,5、敏感性皮膚敏感性皮膚是指容易受刺激而引起某種程度不適的皮膚,.,24,ECNU健康教育講座,敏感性皮膚的護理保養(yǎng)重點：選用微酸性潔面品和性質(zhì)溫和不刺激的護膚品，多補充維他命C；注意防曬、隔離護理，盡量遠離致敏源。,.,25,ECNU健康教育講座,（四）皮膚健康的影響因素,.,26,ECNU健康教育講座,（一）物理損傷,機械因素溫度變化：高溫燙傷；低溫凍傷日光和紫外線：曬斑；增加皮膚色素；皮膚老化；誘發(fā)皮膚癌；放射線：X射線、射線、放射性同位素等。,.,27,ECNU健康教育講座,（二）化學(xué)損傷,原發(fā)刺激物：無機性刺激物；有機性刺激物致敏物糜爛性毒劑:芥子氣、氮芥等，均為烴化劑。,.,28,ECNU健康教育講座,（三）生物損傷,植物某些植物的漿汁、花粉等具有刺激或致敏作用；病原菌細菌；真菌；病毒；原蟲；螺旋體；寄生蟲；昆蟲；水生生物；,.,29,ECNU健康教育講座,二常見皮膚病,.,30,ECNU健康教育講座,（一）青春痘,.,31,ECNU健康教育講座,原因：雄性激素分泌旺盛皮脂分泌過多易發(fā)人群：1、正值青春期發(fā)育的人2、油性皮膚嚴重的人3、長得瘦黑且男性化的人4、喜吃甜食的人5、經(jīng)常熬夜的人6、因為工作性質(zhì)和環(huán)境條件而經(jīng)常與油接觸的人,青春痘,.,32,ECNU健康教育講座,.,33,ECNU健康教育講座,青春痘防治：1每天在原先早晚洗臉兩次的基礎(chǔ)上，增加一次中午洗臉的次數(shù)，及時清除臉上的油脂。2經(jīng)常洗頭，保持發(fā)型清爽、頭絲清潔，不留劉海。3不使用發(fā)膠類產(chǎn)品，使頭發(fā)處于清爽狀態(tài)。4不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜等。5如口邊長有痘痘，停止使用含氟牙膏。6避免情緒緊張，保持心情愉快。,.,34,ECNU健康教育講座,青春痘防治：7容易長痘痘者避免吃巧克力、堅果、奶酪、咖啡、甜點等食物，食用后體內(nèi)容易產(chǎn)生毒素；已經(jīng)長痘痘者，海鮮、芒果、補品禁吃。8避免使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。9保證充足睡眠，飲食起居要正常。10多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。,.,35,ECNU健康教育講座,日常護理平素飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物。限食油膩及甜食。經(jīng)常用溫開水及硫磺皂洗臉。多食蔬菜水果，保持大便通暢。禁用手擠壓粉刺。忌濫用化妝品以免堵塞毛孔。,.,36,ECNU健康教育講座,（二）過敏性皮炎,由過敏原引起的皮膚搔癢，皮疹、丘疹。過敏原：多種（花粉、動物皮毛、魚蝦、化纖、染料、油漆、藥物、昆蟲）,.,37,ECNU健康教育講座,過敏癥狀：起病快，皮膚搔癢、皮膚紅腫、濕疹、斑塊。,處理：離開過敏原2-3天癥狀消失?？惯^敏治療：撲爾敏、息斯敏、苯海拉明、葡萄糖酸鈣,.,38,ECNU健康教育講座,（三）白癜風(fēng),白癜風(fēng)發(fā)病多見于青少年,皮損為局部純白色或粉淺色色素脫失斑。表面無鱗屑或其它皮疹，白斑邊界清楚.臨床表現(xiàn):白癜風(fēng)的白斑病變多無自覺癥狀，但少數(shù)患者在發(fā)病前或發(fā)病過程中，患處可出現(xiàn)瘙癢感，還有的病例在病情穩(wěn)定時出現(xiàn)瘙癢，隨后白斑擴大或有新的白斑出現(xiàn)。,.,39,ECNU健康教育講座,.,40,ECNU健康教育講座,（四）脂溢性皮炎,多發(fā)生于皮脂腺分布較豐富部位的一種慢性皮膚炎癥，常自頭部開始向下蔓延，典型損害為暗黃紅丘疹或斑片，邊緣清楚，表面被覆油膩性鱗屑或痂皮，伴有不同程度的瘙癢。脂溢性皮炎是機體內(nèi)皮脂腺分泌功能亢進，皮脂過多的排出而堆積在皮膚上，使堆積處皮膚發(fā)生的慢性炎癥性病變。,.,41,ECNU健康教育講座,.,42,ECNU健康教育講座,脂溢性皮炎的癥狀：表面被覆油膩性鱗屑或痂皮，邊緣清楚的暗黃紅色斑、斑片或斑丘疹。皮疹好發(fā)于頭皮、眉部、眼瞼、鼻及兩旁、耳后、頸、前胸等皮脂腺分布較豐富部位自覺癥狀為不同程度的瘙癢。好發(fā)于成年人或新生兒。病程慢性，易反復(fù)發(fā)生，頭部常引起脂溢性脫發(fā)。,.,43,ECNU健康教育講座,脂溢性皮炎的治療專家提醒脂溢性皮炎的治療主要在于保持皮膚清潔，限制脂肪飲食和酌用藥物治療，生活當(dāng)中還應(yīng)特別注意以下防治措施：1限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。2.每晚用溫水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉。清除面部油膩，清潔皮膚。,.,44,ECNU健康教育講座,（五）體癬、手足癬、灰指甲,.,45,ECNU健康教育講座,牛皮癬,.,46,ECNU健康教育講座,體癬,.,47,ECNU健康教育講座,灰指甲,.,48,ECNU健康教育講座,（六）疥瘡,疥瘡是一種常見的皮膚病，特別是在衛(wèi)生條件較差的地區(qū)發(fā)病率非常高，傳染性很強。疥瘡是由于疥蟲（疥螨）感染皮膚引起的皮膚病，它是可以通過性傳播的，故本病已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織列入性傳播性疾病之中。疥瘡的體征是皮膚劇烈瘙癢，而且皮疹多發(fā)于皮膚皺折處，特別是陰部。,.,49,ECNU健康教育講座,.,50,ECNU健康教育講座,疥瘡的主要癥狀：(1)自覺劇癢，夜間尤甚。夜間陣發(fā)性劇烈瘙癢。(2)手縫可見疥蟲掘的隧道，長約24mm，呈灰褐色不規(guī)則曲線。此為疥蟲鉆行的痕跡。(3)皮疹好發(fā)于皮膚薄嫩的地方，尤其是在手指縫、腕屈側(cè)、小腹部、乳房、腋窩、下腹部、腹股溝、陰部等，皮損主要為粟米大小的丘疹或丘皰疹。(4)疥瘡結(jié)節(jié)。在陰囊、陰莖、陰唇、腹股溝等處發(fā)生黃豆大小的淡紅色結(jié)節(jié)，此為疥瘡結(jié)節(jié)。這種結(jié)節(jié)往往經(jīng)久不消，常伴有劇烈瘙癢。,.,51,ECNU健康教育講座,疥瘡的治療疥瘡的治療并不復(fù)雜，主要以外治為主外用藥常用的有硫黃軟膏等，一般可以治愈。有的患者治療效果不盡如人意，是由于用藥不規(guī)律，治療周期短等所致。對疥瘡的治療特別要注意被褥、內(nèi)衣的消毒。如家庭共患本病要同時治療。疥瘡的治療周期一般需要710天。,.,52,ECNU健康教育講座,（七）濕疹,濕疹是一種常見的由多種內(nèi)外因素引起的表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病.其特點為自覺劇烈瘙癢，皮損多形性，對稱分布，有滲出傾向，慢性病程，易反復(fù)發(fā)作?；继幤つw特征：可發(fā)生于任何部位，常見于面部、耳后、四肢屈側(cè)、乳房、手部、陰囊等處，對稱分布。根據(jù)皮損特點可分為急性、亞急性和慢性濕疹。三者并無明顯界限，可以相互轉(zhuǎn)變。,.,53,ECNU健康教育講座,治療濕疹比較復(fù)雜。首先要尋找引起濕疹的原因，去除致病因素。飲食宜清淡，勿食辛辣刺激性食物。忌煙、酒；不要搔抓和用熱水及肥皂燙洗。服用抗過敏藥物，如抗組胺類藥或鈣劑，同時服維生素c。還可用025普魯卡因1O20毫升加維生素c5001000毫克靜脈注射，每日1次，810日為1療程。皮疹廣泛或其他療法無效，可加用氫化考的松100200毫克日，靜脈滴注，或強的松口服，每日3次，每次1020毫克。,.,54,ECNU健康教育講座,皮膚保健知識視頻（主要針對光老化）,.,55,