禁煙演講稿范文三篇

禁煙演講稿范文三篇 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),評委,親愛的*學(xué)子: 大家晚上好! “香煙隨風(fēng)飄,戒煙莫忘掉”是我今天的主題.侯同鎖 我親愛的同學(xué)們,吸煙的*兄弟們,你們有沒有搞清楚自己吸煙的 _?有的出于公共社交的需要,有的為了減輕心理壓力,而現(xiàn)在的我們則是為了追求時髦.而這種所謂的時髦是無形殺手,時刻危害著自己,影響他人. 同學(xué)們你們知道嗎?那一支支香煙是用金錢做成的,點燃時灰白色的煙如同烈日炎炎灼照,淡灰色的煙灰如同爸媽血汗揮灑在地.他們面朝黃土背朝天,不分晝夜工作多少個小時才換來一包香煙!而今天的你們卻手指夾煙,樂歡逍遙,你能對得起他們嗎?更不能談得上愛自己,愛自己的父母!拿著父母賜給我們的生命,在慢性自殺,我們的爸媽傷心啊!我們的爸媽是無辜的啊!他們愛我們啊!爸媽的心在滴血,你們知道嗎? 今天,我們?yōu)榱税职謰寢?為了他人,更為了自己,像戒煙成功的美國總統(tǒng)奧巴馬一樣,從現(xiàn)在開始,把煙戒掉吧!兄弟們，我相信你們，記住我，記住今天，從現(xiàn)在開始戒煙吧. 讓香煙隨風(fēng)飄去，跨過我們的*大學(xué)，從此之后，向我們*兄弟姐妹們說再見!發(fā)揚愛國，崇德，團(tuán)結(jié)，奮進(jìn)的*精神. 愛國為祖國棟梁打下基礎(chǔ)，讓香煙遠(yuǎn)離祖國; 崇德念父母，為他人，遠(yuǎn)離香煙; 團(tuán)結(jié)手牽手，心連心，共同戒掉香煙; 奮進(jìn)把我們*打下建造成綠色，文明，健康的校園! 同學(xué)們，行動吧!我的完畢，謝謝大家. 老師們,同學(xué)們: 大家好! 相信每一個人都知道,煙草的危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一,是人類健康所面臨的最大的危險因素.目前全球煙民的總量已突破13億人,每年因吸煙致死近500萬人.為此,1987年11月 _世界衛(wèi)生組織建議將1988年的4月7日定為第一個世界無煙日,以后固定為每年的5月31日.開展這項活動,目的在于警醒世人吸煙有害健康,呼吁人們放棄煙草,為人類自己創(chuàng)造一個健康的生存環(huán)境.所有那么煙草究竟有多大危害呢 據(jù)研究,一支香煙里含的尼古丁可毒死 _,而約一包香煙中的尼古丁能毒死一頭牛.每天吸一包香煙,相當(dāng)于吸入了50-70毫克尼古丁,如果一次性地服用了這些量,人足以被置于死地.除尼古丁外,點燃香煙時產(chǎn)生的約5000種化合物,都是導(dǎo)致癌癥的元兇. 世界衛(wèi)生組織在今年發(fā)表的一項聲明中指出:如今煙草已經(jīng)成為全球的第二大殺手.吸煙所產(chǎn)生的破壞比非典和最近的海嘯還要嚴(yán)重.如果維持當(dāng)前的趨勢不變,到2020年,每年將有1000萬人因吸煙而過早去世. 既然煙草有如此可怕的危害,為什么有眾多的人吸煙呢分析其原因主要有兩個:一是煙草中所含的尼古丁令人上癮,使人對它產(chǎn)生依賴,不容易戒掉;另一個原因是大多數(shù)人還沒有把吸煙看成是一個 _,既害人又害己的惡習(xí).相反,認(rèn)為這是一件很有派頭,很瀟灑的事情.因此,吸煙的人群像滾雪球一樣越滾越大,人們對它的依賴也越來越強(qiáng). 然而,煙草商們說:我們生產(chǎn)的煙是給那些沒有知識的人,年輕的人和愚蠢的人吸的.我國是世界上最大的香煙生產(chǎn)國,也是最大的香煙消費國.全世界三分之一以上的香煙是由中國人一口一口吸掉的.而在我國的煙民中,青少年又占了很大的一部分.對青少年來說,吸煙的危害遠(yuǎn)比想象中大得多,不僅會導(dǎo)致很多疾病,還會影響骨骼生長發(fā)育.這是因為青少年正處于身體迅速成長發(fā)育的階段,身體的各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟,對各種有毒物質(zhì)的抵抗力不強(qiáng),受煙霧的毒害也就更深,甚至可以導(dǎo)致早衰,早亡.吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良的生活習(xí)慣,誘發(fā)不良行為,甚至引發(fā)犯罪.反吸煙已成為我國迫在眉睫的當(dāng)務(wù)之急.為此,我國政府提出了在今后25年中,將我國的煙民總數(shù)減少1.1億的總體目標(biāo).所有為了積極響應(yīng)政府的號召,更為了我們自己的健康,我們呼吁,全體同學(xué)都要自覺地遠(yuǎn)離香煙,并勸說吸煙的親友盡量戒煙.畢竟,香煙對我們有害無益;畢竟,沒有煙霧的空氣會更加清新,沒有煙草的生命會更加絢爛! 珍愛生命健康成長 生命是寶貴的,每個人都只有一次,她不像財富能失而復(fù)得,也不像離離原上草周而復(fù)始。我們要珍愛生命，珍惜現(xiàn)在的生活，讓生命之花絢麗多彩。 或許有人會說：誰不愛惜生命呢？誰不熱愛生活呢？要是真有摧殘生命的事，還不是那些黑心老板、不負(fù)責(zé)任的司機(jī)和可惡的病魔干的。您可能說得沒錯，但讓我們睜大眼睛，用心去感受一下，真的只是這樣嗎？ 深夜，一個大哥哥還坐在電腦前玩游戲，嘴里不停地發(fā)出：真刺激啊-那神情多么專注，忘記了時間，忘記了明天還要上班，忘記了周圍的一切。忽然，一本書掉到了地上，啪的一聲，把他驚動了，一抬頭，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是凌晨兩點，這才戀戀不舍地關(guān)掉電腦。 像這位大哥哥這樣，不按時休息，晚上只顧著玩的人多得不計其數(shù)。他們或打電腦或看電視或三五成群打撲克-，玩得興高采烈，意猶未盡，幾乎天天如此。我們每個人只有晚上休息好，白天才能把工作做好，而且睡眠對每個人來說都很重要。像我們小孩子每天至少要保證需要10個小時的睡眠，身體才會長得快，而大人至少也要保證6個小時的睡眠，身體才能棒棒的。所以，難道像大哥哥這樣不是在摧殘生命嗎？ 春節(jié)到了，真開心啊，既可以在家玩又可以大吃特吃了。過年了，爸爸媽媽買了很多好吃的，有小明愛吃的雞翅、排骨、魷魚、糖果-小明可高興了，這幾天什么也不干，不是坐在電視機(jī)前看電視就是到廚房拿找吃的，整天眉開眼笑的，心里想：要是天天過節(jié)多好??！今天，爸爸媽媽抽出時間，帶小明到醫(yī)院體檢。糟糕，血糖怎么那么高？爸爸媽媽非常著急，心里想：會不會是醫(yī)生看錯了？詢問醫(yī)生后才知道，過節(jié)時要避免暴飲暴食。暴飲暴食會造成糖尿病、高血壓等。錯誤的飲食方式會危害我們每個人的健康。你們說說，小明不是在摧殘生命嗎？ 不久前，我聽說xx中學(xué)有一位大姐姐從樓上跳下來，除此之外，我也經(jīng)常聽到有的人因為一些小事離家出走。事情發(fā)生后，他們的親人傷心欲絕，痛不欲生。據(jù)我所知，這些人這樣做并不是因為發(fā)生了什么大事情，只是一些極小的事。讓我們來想想看，為什么會這樣呢？我想有可能是因為他們平時驕縱慣了，想干什么就干什么，這次沒得到滿足，或是他們有什么心里話無法向別人訴說，一時想不開才會這樣的。同樣的，他們也是在摧殘生命。 在我們生活中，像這樣沒有養(yǎng)成良好習(xí)慣，摧殘生命的事例還很多很，如飲酒過度、吸煙等。我們是祖國未來的接班人，是祖國未來的棟梁之材。我們該怎樣杜絕不良習(xí)慣，讓含苞欲放的花朵盡情綻放呢？ 我覺得養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣非常重要。每個人制定一張作息時間表，按時作息。平時，抽出一定時間進(jìn)行運動，運動能增強(qiáng)我們的體質(zhì)，鍛煉我們的意志。多看一些好書，書能陶冶我們的情操，開闊我們的視野，讓我們健康成長。看見好吃的東西，要適可而止，不圖一時之快釀成大錯，遇到解決不了的事情，不要憋在心里，可以找同學(xué)、爸媽、老師訴說，多與他們談心，保持快樂的心情。 讓我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣，健康的生活方式，珍愛生命，珍惜生活，健康成長，真正接過上一輩手中的接力棒，擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國的重任。 同學(xué)們、老師們： 大家好！5月31日是“世界無煙日”。今天我講話的題目是：青少年應(yīng)遠(yuǎn)離煙草的危害。 據(jù)日前中國吸煙與健康協(xié)會的有關(guān)數(shù)據(jù)顯示：我國吸煙人口呈低齡化，青少年吸煙率上升，吸煙人數(shù)達(dá)5000萬。吸煙的危害很多，這已是公認(rèn)的。世界衛(wèi)生組織192個成員已在xx年5月31日一致簽署了一個為全球減少煙草使用、降低煙草危害和死亡的世界性公約。我國的青少年吸煙情況是嚴(yán)重的，在世界上處于突出的地位。少年難過吸煙關(guān)，很少有人在25歲以后才開始學(xué)吸煙。在龐大的吸煙人口背后，我國吸煙人群年輕化趨勢開始加劇，與20世紀(jì)80年代相比，開始吸煙的平均年齡由22.4歲降為19.7歲。通常，開始吸煙的年齡在15歲以下。據(jù)統(tǒng)計，目前我國9-12歲小學(xué)生約有10%-15%吸煙；12-15歲的初中生約有35%以上的吸煙；16歲以上的高中生、大學(xué)生吸煙者則占75%?！靶熋瘛标犖檎谌找妗皦汛蟆薄?那么，是什么原因造成青少年過早地接觸香煙，染上煙癮的呢？ 專家指出，青少年吸煙是多方面原因促成的，其中青少年對吸煙的危害性認(rèn)識不足是最主要的一個原因。很多青少年在剛開始吸煙時有些是由于好奇，還有一些是受同伴影響。同時，青少年對于吸煙的危害基本不考慮，他們覺得吸煙的成年人身體照樣健康，因而也很不在乎地吸起煙來。另外，社會對青少年吸煙監(jiān)管力度不嚴(yán)，也是促成他們敢于過早接觸香煙的重要原因。 專家呼吁：讓青少年遠(yuǎn)離煙草危害。 吸煙的害處很多，它不但吞噬吸煙者的健康和生命，還會污染空氣，危害別人。這要從以下五個方面來講： 二、吸煙易患心血管疾病。香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，可使腎上腺素分泌增加，引起心跳加快，心臟負(fù)荷加重，影響血液循環(huán)而導(dǎo)致高血壓、心臟病、中風(fēng)等。 三、吸煙可引起癌癥。據(jù)統(tǒng)計，吸煙與口腔癌、鼻煙癌、肺癌、胃癌、腸癌、膀胱癌、乳腺癌等有關(guān)。吸煙還損傷人的免疫功能，為什么吸煙的人容易感冒，是因為人體的淋巴細(xì)胞象衛(wèi)兵一樣保衛(wèi)人體不受侵害，而吸煙會導(dǎo)致淋巴細(xì)胞活性降低，導(dǎo)致癌癥。 四、吸煙還會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，更年期提早來臨。吸煙可使男性喪失性功能和生育能力。孕婦吸煙可導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)及體重不足、流產(chǎn)機(jī)率增高。吸煙使牙齒變黃，容易口臭。 五、吸煙使人的注意力受到影響。有的人認(rèn)為吸煙可以提神、消除疲勞、觸發(fā)靈感，這都是毫無科學(xué)道理的。實驗證明，吸煙嚴(yán)重影響人的智力、記憶力，從而降低工作和學(xué)習(xí)的效率。為什么會出現(xiàn)這種情況呢？因為香煙中尼古丁進(jìn)入體內(nèi)刺激植物神經(jīng)系統(tǒng)，引起血管痙攣，影響大腦皮層的神經(jīng)活動，使人的智力減退。 有一個16歲的少年得了肺癌，小小年紀(jì)的中學(xué)生怎么會得這種要命的疾病呢？原來，他是個煙民，吸煙史已有兩年多，從偷偷地吸到公開吸，直到一個月需要吸3條香煙。 據(jù)腫瘤專家介紹，吸煙時，煙霧大部分經(jīng)氣管、支氣管進(jìn)入肺里，小部分隨唾液進(jìn)入消化道。煙中有害物質(zhì)部分留在肺里，部分進(jìn)入血液循環(huán)，流向全身。在致癌物和促癌物協(xié)同作用下，正常細(xì)胞受到損傷，變成癌細(xì)胞。年齡越小，人體細(xì)胞對致癌物越敏感，吸煙危害就越大。這位青少年之所以患癌，是他過早、過多吸煙與其他促癌因素協(xié)同作用的結(jié)果。如今，經(jīng)過醫(yī)生精湛的手術(shù)而死里逃生的他不僅表示再也不吸煙了，而且準(zhǔn)備勸說他的同學(xué)、朋友也趕快戒煙。 那么，青少年應(yīng)該如何遠(yuǎn)離香煙呢？ 一、青少年應(yīng)提高認(rèn)識，抵御誘惑，不要主動購煙。 二、禁止向未成年人售煙。商業(yè)部門和個體煙販應(yīng)該遵照國家相關(guān)的法律規(guī)定，不要向青少年出售香煙。 三、無煙環(huán)境的創(chuàng)造更需要家長和學(xué)校的支持。因此有關(guān)社會學(xué)專家建議，學(xué)校和家長應(yīng)該聯(lián)手為青少年禁煙努力。一方面，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)