雙手頭上只實心球水平四 課時計劃.doc

廣州市荔灣區(qū)雙橋?qū)嶒瀸W(xué)校 水平四 課時計劃 執(zhí)教：熊 恒 課次：第三次課教 學(xué)目 標(biāo)1、通過輕器械與實心球的練習(xí)，充分體驗投擲中反弓的樂趣，85%的學(xué)生能夠掌握雙手頭上擲實心球動作的身體反弓，形成投擲前的超越器械。2、能夠掌握簡單的反弓投擲原理；并通過體能（游戲）發(fā)展學(xué)生上肢力量、柔韌性、協(xié)調(diào)能力。3、基本形成積極思考及探究欲望，增強默契配合意識，培養(yǎng)團結(jié)一致的精神。教 學(xué)內(nèi) 容1、雙手頭上擲實心球（反弓技術(shù)）2、體能練習(xí)（拓展游戲）場 地器 材拉力繩、實心球、紙球、錄音機教 學(xué)重 點超越器械的身體反弓教 學(xué)難 點身體協(xié)調(diào)用力形成滿弓教 學(xué)順 序教學(xué)常規(guī)徒手操準(zhǔn)備活動學(xué)習(xí)反弓技術(shù)體能練習(xí)（拓展游戲）放松順序時間達成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動與組織形式準(zhǔn)備部分1、建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍2、形成安全意思3、團結(jié)協(xié)作4、充分活動身體5、充分活動身體，使身體進入運動狀態(tài)1、課堂常規(guī)2、導(dǎo)入課的主題3、健身反弓操4、繞操場慢跑1、指定集合地點2、向?qū)W生問好3、導(dǎo)入課題4、檢查服裝5、安全教育，見習(xí)生隨堂見習(xí)6、用語言導(dǎo)入提高學(xué)生的練習(xí)興趣7、領(lǐng)做徒手操并叫口令8、觀察學(xué)生練習(xí)情況（配上跑操音樂，使同學(xué)們在跑步時有節(jié)奏感）組織：四列橫隊XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1、體委整隊集合2、快、靜、齊。3、統(tǒng)一運動服裝。4、隊列整齊，精神飽滿X X X XX X X XX X X X X X X X 1、認真聽講，模仿動作2、聽口令、練習(xí)徒手操3、聽教師要求基本部分1、激發(fā)練習(xí)的興趣2、基本掌握實心球手臂與腰反弓3、體會雙手頭上擲實心球超越器械動作概念4、進入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)5、體會滿弓的形成，培養(yǎng)觀察分析和解決問題的能力6、理解反弓的作用7、增強自信，體驗成功的喜悅8、積極參與體能（游戲）練習(xí)活動中來，提高上肢力量、耐力和協(xié)調(diào)性，相互合作，培養(yǎng)團結(jié)一致的精神；通過這個游戲滲透德育教育。9、遵守規(guī)則1、熟悉球性雙手直臂后引傳球。胯下拋接球。2、雙人拉肩反弓3、超越器械重點：超越器械的身體反弓4、雙人拉力繩難點：身體協(xié)調(diào)用力形成滿弓5、紙球反弓（紙球是利用廢棄報紙做成，練習(xí)完以后，統(tǒng)一放回籮筐里；教育學(xué)生環(huán)保意識。）6、實心球反弓7、體能練習(xí)（推小車）拓展游戲1、循序漸進2、教學(xué)分組，并巡視指導(dǎo)（在練習(xí)熟悉球性時，加上音樂，使學(xué)生在愉悅的氣氛中練習(xí)，這樣不會使得學(xué)生練習(xí)時枯燥無味。）3、組織相互評價 4、引導(dǎo)學(xué)生嘗試5、組織練習(xí)6、適時點評，及時鼓勵7、誘導(dǎo)學(xué)生嘗試性練習(xí)，為后面的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)8、做好安全督促9、誘導(dǎo)學(xué)生嘗試10、講解規(guī)則和方法，組織分組練習(xí)11、點評組織形式：菱形站位：要求學(xué)生熟悉球性，善于體會反弓，深切體會反弓中肌肉彈性。 X X X X X X X X X X X X X1、聽講解并進入教師創(chuàng)設(shè)的情境中2、各組學(xué)生在理解動作要求時進行創(chuàng)新練習(xí)3、結(jié)合老師點評，邊練習(xí)邊思考，查漏補缺4、小組內(nèi)自評和互評5、具有安全意識X X X XX X X XX X X XX X X X 對面換人1、認真聽講，仔細觀察教師示范2、各組嘗試練習(xí)，接受同學(xué)的幫助和老師的指導(dǎo)3、結(jié)合老師點評，邊練習(xí)邊思考4、練習(xí)過程中，態(tài)度積極，增強自信，體驗成功的喜悅結(jié)束部分1、在愉悅的氣氛中，生理心理得到放松2、能客觀評價音樂放松練習(xí)及課后評價1、播放音樂導(dǎo)入情境，使學(xué)生進入放松狀態(tài)2、小結(jié)，組織自評3、下課，師生再見X X X XX X X XX X X XX X X X XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 1、聽音樂，展開豐富想象，自我放松2、自評、互評3、送還器材4、向教師說再見生 理 預(yù) 測 指 標(biāo) 數(shù) 據(jù) 平均心率：120次/分鐘 預(yù)計