我的明天--團(tuán)體心理輔導(dǎo).doc

監(jiān)獄服刑人員團(tuán)體心理輔導(dǎo)我的明天【名稱】我的未來充滿希望服刑人員尋找明天的希望培訓(xùn)【時(shí)間】2011年#月#日下午2:00-4:30【地點(diǎn)】監(jiān)區(qū)團(tuán)體心理輔導(dǎo)室【對(duì)象】同類創(chuàng)傷者30人【導(dǎo)師】服刑指導(dǎo)中心【助教】監(jiān)區(qū)心理咨詢師2人【目的】1、針對(duì)因個(gè)人對(duì)未來失去信心和對(duì)改造缺乏動(dòng)力需求，導(dǎo)致的迷茫焦慮憂郁等消極抵觸情緒，在改造方面對(duì)前途失去信心、與民警和他犯關(guān)系緊張，勞動(dòng)能力下降，學(xué)習(xí)行為消極等不良情緒行為。2、通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)，使其認(rèn)識(shí)到直面昨天的我，審視今天的我，選擇一種態(tài)度，展望明天的我，行動(dòng)改變一切。良好的行為與情緒自我管理對(duì)提高自我調(diào)節(jié)能力的重要性，學(xué)會(huì)客觀認(rèn)識(shí)自我，轉(zhuǎn)變錯(cuò)誤認(rèn)知，重建改造信心和對(duì)未來命運(yùn)的掌握?！痉绞健矿w驗(yàn)式團(tuán)體心理培訓(xùn) 講授與互動(dòng)結(jié)合 感性與理性融合 理念與訓(xùn)練交互 改變與成長并行?！緝?nèi)容】第一階段：1、放松。聽一段音樂永遠(yuǎn)相信2、暖場。訓(xùn)練一：相互了解。游戲：（1）鼓掌練習(xí)-握手、微笑、問好據(jù)心理學(xué)家研究，鼓掌可以表示祝賀、喜悅、更多的是可以給自己提神、鼓勁，還對(duì)自己有延長壽命的作用。步驟：1、用食指鼓掌。2、再用中指食指一起鼓掌。3、再用中指食指無名指一起鼓掌。4、用手掌鼓掌。節(jié)奏低-高-低-高。（2）松鼠搬家步驟：1事先分好幾個(gè)組，三人一組，其中兩人扮“大樹”，面向?qū)Ψ缴斐鲭p手搭成一個(gè)圓圈形成“樹洞”；一人扮松鼠，并站在“樹洞”中間；教師或其他沒成對(duì)的學(xué)生擔(dān)任自由角色。 2當(dāng)教師喊“松鼠”時(shí)，“大樹”不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；教師或臨時(shí)人員成為“自由松鼠”也趁機(jī)尋找“樹洞”，最后沒有“樹洞”的“松鼠”為輸方，應(yīng)表演節(jié)目。3當(dāng)教師喊“大樹”時(shí)，“松鼠”不動(dòng)，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一棵大樹，并圈住某個(gè)“松鼠”，教師或臨時(shí)人員臨時(shí)扮演“自由大樹”，最后沒有形成“大樹”的人應(yīng)表演節(jié)目。4當(dāng)教師喊“地震”時(shí)，扮演“大樹”和“松鼠”的人全部打散并重新組合，扮演“大樹”的人也可扮演“松鼠”，“松鼠”也可扮演“大樹”，教師和其他臨時(shí)人員也加入游戲中，最后落單的人表演節(jié)目。3、熱身：拋物喚名 全組站成一圈。現(xiàn)在每個(gè)小組的組長手里都拿著一個(gè)絨毛玩具。他將一邊喊著某個(gè)組員的名字一邊把玩具拋向那個(gè)組員。接到的組員也要喊著另一個(gè)組員的名字把玩具拋出去。大家輪流拋，直到小組每個(gè)成員的名字都被叫了五遍以上。 訓(xùn)練二：縮小包圍圈。 1、讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈，包括你自己。 2、讓每個(gè)隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏?、告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步，同時(shí)要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。 4、等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵(lì)和表揚(yáng)。 5、現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚(yáng)與鼓勵(lì)的詞語了，因?yàn)?，目前的處境已?jīng)使大家忍俊不禁了。 6、邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊(duì)員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項(xiàng)活動(dòng)會(huì)使大家開懷大笑，煩惱盡消。 訓(xùn)練三：用紙與筆畫（原生家庭）家庭樹，作業(yè)（描述現(xiàn)在的我和我心中期待的我）。 (二)原生家庭探討-播放背景音樂相親相愛。請小組長給每個(gè)組員發(fā)一張表。這張表的家庭成員一欄里，我們已經(jīng)填上的“父親”、“母親”，請你在其他幾欄上再填上一些曾經(jīng)和你一起生活過，對(duì)你有影響的家庭成員，如“祖父”、“祖母”、“外祖父”、“外祖母”，甚至是“叔叔”等。然后請你寫出你欣賞他們的三個(gè)地方和你不欣賞的三個(gè)地方。 填寫完后，仔細(xì)想想，你有什么發(fā)現(xiàn)？把它們也寫下來。解釋：每個(gè)成員都介紹自己的作業(yè)。第二階段：1、直面昨天播放視頻：你怎樣看自己2、命運(yùn)主宰解釋：命運(yùn)可以改變的；最大的阻礙來自我的心靈；超越自我，做主宰命運(yùn)的主人。訓(xùn)練：五指交叉；步驟：第一次五指交叉，看到有人的左手拇指在上，有人則相反。解釋：根據(jù)一位心理學(xué)家研究認(rèn)為，左手拇指在上的人很智慧，而根據(jù)另一位心理學(xué)家研究認(rèn)為，右手拇指在上的人也絕頂聰明。第二次五指交叉，每個(gè)人都與第一次的相反。解釋：我們常常按照我們習(xí)慣了的舒服的方式做事，但有時(shí)改變的是必要的，當(dāng)然改變會(huì)讓你不習(xí)慣，甚至很痛苦。當(dāng)我們必須改變的時(shí)候，我們也不必害怕，只要我們勇敢面對(duì)，并努力嘗試，一切都會(huì)改變。訓(xùn)練：生命之旅目的：被蒙著眼的全體學(xué)員手拉著手走過一段經(jīng)過設(shè)置各種障礙的人生路。游戲方法：兩人一組（如A與B）,A先閉上眼睛，將手交給B，B可以虛構(gòu)任何地形或路線，口述注意事項(xiàng)指引A行進(jìn)。如：“向前走，邁臺(tái)階跨過一道小溝向左手拐” 然后交換角色，B閉眼，A指引B走路分析： 通過親身體驗(yàn)，讓學(xué)員體會(huì)信任與被信任的感覺,作為被牽引的一方，應(yīng)全身心信賴對(duì)方，大膽遵照對(duì)方的指引行事,而作為牽引者，應(yīng)對(duì)伙伴的安全負(fù)起全部的責(zé)任，對(duì)一舉一動(dòng)的指令均應(yīng)保證準(zhǔn)確、清楚。另外，萬一指令有錯(cuò)，信任受到懷疑后很難重建 解釋：在我們的一生中，要經(jīng)歷的太多的酸甜苦辣，有人因?yàn)榭吹筋伾蚩吹絼e人的表情而想像過程的艱難，自己都不敢嘗試或放棄體驗(yàn)；有些困難也許是機(jī)遇包裝成的禮物來到我們身邊，而我們卻因?yàn)樽约旱牟蛔孕哦桓医邮?；有些事情原本是簡單的，但我們卻以消積的思維或別人不負(fù)責(zé)的言語而錯(cuò)誤的理解事情的真正意義；有時(shí)我們高估了自己；有時(shí)候我們又低估了自己！在人生道路上，有時(shí)我們要忽略一些東西，不要被煙霧蒙住了眼睛，面對(duì)一些誘惑我們要堅(jiān)定自己的方向。對(duì)方已經(jīng)把生命叫給了你，那是一種信任，一種責(zé)任播放視頻：真心英雄（給中國足球隊(duì)加油）第三階段1、走向明天解釋：從零開始，一切皆有可能！游戲：齊心協(xié)力站起來步驟：1、將學(xué)員分成幾個(gè)小組，每組在5人以上為佳。2、每組先派出兩名學(xué)員，背靠背坐在地上。3、兩人雙臂相互交叉，合力使雙方一同站起。4、以此類推，每組每次增加一人，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可