職業(yè)教育論文-高職學(xué)生網(wǎng)癮的剖析及防治.doc

職業(yè)教育論文-高職學(xué)生網(wǎng)癮的剖析及防治摘要：目前，高職學(xué)生上網(wǎng)成癮現(xiàn)象有增多的趨勢(shì)，這對(duì)個(gè)體的身心健康和學(xué)校的發(fā)展產(chǎn)生了很大的負(fù)面影響，防治顯得頗為重要和迫切。網(wǎng)癮產(chǎn)生的原因主要是自尊、孤獨(dú)、社交、自控、認(rèn)知和自我意識(shí)等內(nèi)部因素以及家庭、學(xué)校、社會(huì)等外部因素的影響而造成的。根據(jù)網(wǎng)絡(luò)成癮的類型、特征及因素，防治可從學(xué)校、家庭、社會(huì)等多方面著手，具體可采取建立心理檔案、行為療法等措施和方法。關(guān)鍵詞：高職學(xué)生；網(wǎng)癮；剖析；防治在我們的高職校園里，生命不息，煙火不止的“煙癮”、滄海橫流醉不休的“酒癮”、嗜賭如命的“賭癮”、目無法紀(jì)的“毒癮”很少，但患網(wǎng)癮的卻不乏其人，且大多數(shù)為學(xué)生。網(wǎng)癮的危害不亞于煙癮、酒癮、賭癮和毒癮，絕非危言聳聽，它對(duì)個(gè)體的身心健康，正常的學(xué)習(xí)、生活和發(fā)展產(chǎn)生了極為不良的影響，對(duì)學(xué)校學(xué)風(fēng)、校風(fēng)的建設(shè)以及學(xué)校的可持續(xù)發(fā)展，有著很大的負(fù)面效應(yīng)。因此，對(duì)學(xué)生網(wǎng)癮的防治，顯得尤為重要和必要。為此，我們對(duì)高職學(xué)生網(wǎng)癮現(xiàn)象進(jìn)行了調(diào)查和分析，并給出了一些對(duì)策，與大家一起探討。一、網(wǎng)癮的現(xiàn)狀及分析網(wǎng)癮是網(wǎng)絡(luò)成癮癥的簡(jiǎn)稱，所謂網(wǎng)絡(luò)成癮癥（IAD），是指由于過度地使用網(wǎng)絡(luò)而導(dǎo)致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài)，并產(chǎn)生難以抗拒的再度使用的欲望。同時(shí)會(huì)出現(xiàn)增加使用時(shí)間、耐受性提高，出現(xiàn)戒斷反應(yīng)等現(xiàn)象，對(duì)于上網(wǎng)所帶來的快感一直有心理與生理上的依賴，是一種與上網(wǎng)有關(guān)的包括病態(tài)行為和認(rèn)知適應(yīng)不良的心理障礙。高職學(xué)生是網(wǎng)絡(luò)使用的主要人群之一。由于對(duì)網(wǎng)絡(luò)使用熟悉、有便利的上網(wǎng)條件，學(xué)習(xí)、求業(yè)等的競(jìng)爭(zhēng)壓力越來越大，再加上其自身的心理特點(diǎn)等等，高職學(xué)生成為網(wǎng)絡(luò)成癮的易患人群。目前，從健康性上網(wǎng)向病理性上網(wǎng)傾斜的，以及已經(jīng)嗜網(wǎng)成癮的學(xué)生有增多的趨勢(shì)。從現(xiàn)狀的調(diào)查分析看，學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮一般可分為以下類型：計(jì)算機(jī)成癮，過于迷戀計(jì)算機(jī)游戲；網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮，過分迷戀在線人間關(guān)系；上網(wǎng)沖動(dòng)，過分關(guān)注在線購物、交易及賭博；信息超載，沖動(dòng)性地瀏覽網(wǎng)頁及搜集過多的數(shù)據(jù)或資料；網(wǎng)絡(luò)性成癮，難以控制對(duì)成人網(wǎng)站的訪問。這些類型表現(xiàn)在個(gè)體上往往是交叉重疊的，但無論那一種類型，其對(duì)個(gè)體的影響是負(fù)面的。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，寧波的高職學(xué)生通不過考試的有三分之一以上與無節(jié)制上網(wǎng)有關(guān)；而考試作弊的人中有二分之一以上是過度上網(wǎng)；退學(xué)或試讀的學(xué)生中，有60%以上是迷戀網(wǎng)絡(luò)。因長(zhǎng)期上網(wǎng)瀏覽各種暴力、色情、血腥、恐怖的圖片和信息，而強(qiáng)化了個(gè)體的進(jìn)攻性行為，而導(dǎo)致校園暴力事件的有之；因迷戀網(wǎng)上在線人際關(guān)系而網(wǎng)戀，導(dǎo)致情感挫折，誘發(fā)自殘，甚至自殺的有之；因被網(wǎng)絡(luò)所惑出現(xiàn)精神障礙的有之；而逃課上網(wǎng)、翻墻外出上網(wǎng)吧徹夜不歸、上機(jī)課偷打游戲聊天等等更是屢見不鮮，甚至有些惡性事件震驚社會(huì)各界。因此，關(guān)注網(wǎng)癮的防治是必要的。二、網(wǎng)癮特征及形成的原因網(wǎng)癮有什么樣特征呢？怎樣判斷是否上網(wǎng)成癮？網(wǎng)癮有其獨(dú)特的特征，綜合網(wǎng)癮專家的研究，上網(wǎng)成癮者主要有以下特征：（1）上網(wǎng)使其社交、學(xué)習(xí)、工作等社會(huì)功能受到嚴(yán)重影響；（2）使用互聯(lián)網(wǎng)逃避現(xiàn)實(shí)問題；（3）向別人隱瞞互聯(lián)網(wǎng)的卷入程度；（4）耐受性增強(qiáng)，即上癮者要不斷增加上網(wǎng)的時(shí)間才能獲得和以往一樣的滿足；（5）出現(xiàn)戒斷癥狀，如果一段時(shí)間（從幾小時(shí)到幾天不等）不上網(wǎng)，就會(huì)變得焦躁不安，不可抑制地想上網(wǎng)，時(shí)刻擔(dān)心自己錯(cuò)過什么；（6）上網(wǎng)頻率總是比事先計(jì)劃的要高，上線時(shí)間正超過預(yù)期計(jì)劃；（7）企圖縮短上網(wǎng)時(shí)間的努力總是以失敗而告終；（8）花費(fèi)大量時(shí)間在與互聯(lián)網(wǎng)有關(guān)的活動(dòng)上，比如安裝新軟件、整理和編輯下載大量的文件等；（9）雖然能意識(shí)到上網(wǎng)帶來的嚴(yán)重問題，仍然繼續(xù)花大量時(shí)間上網(wǎng)。網(wǎng)癮判斷標(biāo)準(zhǔn)可從上述的特征著手，第一條成立，再其余特征中的任三條成立，基本可以確定個(gè)體為“網(wǎng)絡(luò)成癮”。然后可以進(jìn)行進(jìn)一步的測(cè)試，測(cè)試可用“互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)成癮行為量表”等進(jìn)行，以驗(yàn)證和了解個(gè)體成癮的程度，從而采取必要的對(duì)策。影響網(wǎng)癮形成的因素是復(fù)雜而綜合的，但概括起來主要有內(nèi)部因素和外部因素兩方面。1內(nèi)部因素。（1）自尊因素。自尊即自我尊重，指既不向別人卑躬屈膝，也不允許別人歧視、侮辱。它是一種健康、良好的心理狀態(tài)，是對(duì)自我的肯定。自尊較低的個(gè)體，會(huì)在網(wǎng)絡(luò)上尋求他人的認(rèn)可和自我肯定。個(gè)體往往通過網(wǎng)絡(luò)游戲中的不斷得分、在角色扮演游戲中和網(wǎng)友并肩作戰(zhàn)得到網(wǎng)友的肯定、在討論區(qū)發(fā)表信息獲得網(wǎng)友的討論或共鳴、或在虛擬社區(qū)中擔(dān)任重要角色等方式，尋求自尊的提升，而誘發(fā)過度上網(wǎng)。過度上網(wǎng)又對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)、人際關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響，反而降低了自尊感和自我效能。（2）孤獨(dú)、社交因素。有孤獨(dú)感、有社交焦慮或社交缺陷的、缺乏社會(huì)支持、愛與歸屬感不被滿足的同學(xué)，容易在網(wǎng)上尋求交往和情感的寄托。網(wǎng)上交流可以避免面對(duì)面的因惑，這種獨(dú)特的方式有親密感，可以使從未謀面的陌生人很快就成為知己。久而久之，個(gè)體會(huì)依賴網(wǎng)上虛擬的友誼，卻失減了真實(shí)世界的社交活動(dòng)，而使自己越發(fā)孤獨(dú)。（3）抑郁因素。抑郁指顯著而持久的情緒低落。抑郁水平高的上網(wǎng)者，常常會(huì)借助匿名或虛構(gòu)角色的方式和他人進(jìn)行交談，以克服日常生活中和他人交往時(shí)的困難，減少負(fù)向事件，并且避免觸發(fā)抑郁感。抑郁，以及與抑郁有關(guān)的一些人格特征，如缺乏動(dòng)機(jī)、尋求外界認(rèn)可、害怕被拒絕等都常常是引發(fā)網(wǎng)癮的因素。（4）自控和認(rèn)知因素。高職學(xué)生正處于求知欲旺盛的時(shí)期，對(duì)外界的各種新鮮事物都充滿了好奇，互聯(lián)網(wǎng)及其信息對(duì)他們很具引力。同時(shí)他們價(jià)值觀和行為方式正在定型，生理上的成熟與心理上的不夠成熟矛盾尖銳，會(huì)使其自制性和自律性不強(qiáng)，因而上網(wǎng)時(shí)難于抵制網(wǎng)絡(luò)的誘惑，往往可能被網(wǎng)上光怪陸離且層出不窮的新游戲、新技術(shù)和新信息、情色等“網(wǎng)住”。（5）自我意識(shí)。高職學(xué)生多是獨(dú)生子女，自我意識(shí)強(qiáng)烈，追求獨(dú)立個(gè)性和真正成人化的要求迫切，以確立自我價(jià)值，網(wǎng)絡(luò)恰好提供了這樣一個(gè)虛擬的空間。“在網(wǎng)絡(luò)上人人平等，在匿名的保護(hù)下可以暢所欲言，不用擔(dān)心受到什么審查，帶來什么懲罰，而且觀點(diǎn)越新、奇、特，可能得到的反響越大、回應(yīng)越多?！本W(wǎng)絡(luò)成為學(xué)生心目中展現(xiàn)自我的好平臺(tái)，同時(shí)也為成癮埋下了種子。2外部因素。（1）家庭因素。大多數(shù)家庭都有網(wǎng)絡(luò)電腦，有獨(dú)立房間的學(xué)生偏多，家便成了學(xué)生個(gè)體上網(wǎng)的近水樓臺(tái)；有些父母因忙于工作和生計(jì)而忽略了與子女的情感溝通，有的則教育方式不當(dāng)，而導(dǎo)致父母與子女的關(guān)系不暢；因?yàn)楠?dú)生子女與同齡伙伴交流相對(duì)較少，便會(huì)在網(wǎng)絡(luò)中尋找可歸依的群體，迷戀于網(wǎng)上的互動(dòng)生活。據(jù)專家研究，家中有電腦并有自己獨(dú)立房間的，網(wǎng)癮的發(fā)生率高；學(xué)生與父母關(guān)系越差，網(wǎng)絡(luò)成癮傾向越明顯。（2）學(xué)校因素。良好的電腦和網(wǎng)絡(luò)設(shè)施、學(xué)生可自帶電腦在宿舍上網(wǎng)等，在給學(xué)生帶來方便的同時(shí)，也為上網(wǎng)成癮提供了客觀條件；電腦和網(wǎng)絡(luò)已成為學(xué)生不可或缺的學(xué)習(xí)工具，但缺乏有效指導(dǎo)等原因，很多學(xué)生把電腦和網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成一種娛樂工具；當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)上或交往中遭受挫折時(shí)，得不到家人、老師和同學(xué)的理解，為宣泄心中的苦悶，逃避不愿面對(duì)的現(xiàn)實(shí)，往往在網(wǎng)上尋求安慰、刺激和快樂，以宣泄平時(shí)的壓抑情緒。（3）社會(huì)因素。目前網(wǎng)吧遍布大街小巷，高職學(xué)生又是成年人，進(jìn)出網(wǎng)吧隨心所欲，富有互動(dòng)娛樂性的網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)上聊天室等等對(duì)學(xué)生有著強(qiáng)大誘惑，促使他們將網(wǎng)吧當(dāng)作樂土，而逐漸成上癮。三、網(wǎng)癮預(yù)防的措施及治療的方法1積極開展系統(tǒng)的心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生群體的心理衛(wèi)生，促進(jìn)學(xué)生的自我成熟，健全和完善人格，增進(jìn)社會(huì)適應(yīng)能力，以提高學(xué)生整體心理健康素質(zhì)、對(duì)上網(wǎng)的認(rèn)識(shí)和心理控制能力。2建立學(xué)生心理檔案。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理普測(cè)，篩選出有抑郁、網(wǎng)癮等心理問題的學(xué)生，進(jìn)行重點(diǎn)跟蹤和疏導(dǎo)，防止惡性事件的發(fā)生。3建立學(xué)生異常情況報(bào)告制度，減少學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴促。對(duì)學(xué)生的遲到、早退、請(qǐng)假、曠課等情況及緣由；晚上未歸學(xué)生的去向、原因；心理行為和反常情況等等，需及時(shí)報(bào)告，以采取迅速有效的對(duì)策，使網(wǎng)癮等心理心理問題消除在萌芽狀態(tài)。4加強(qiáng)對(duì)學(xué)生上網(wǎng)的正面引導(dǎo)和上網(wǎng)道德教育，規(guī)范網(wǎng)絡(luò)倫理行為；豐富活動(dòng)、拓廣愛好、加強(qiáng)體鍛，積極參加社交活動(dòng)，擺脫對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。5家里網(wǎng)絡(luò)電腦，盡量不要放在孩子的單獨(dú)房間里，若放在孩子的單獨(dú)房間里，最好讓孩子在上網(wǎng)時(shí)把房門打開。家長(zhǎng)要改善不良的教育方式和對(duì)孩子的緊張關(guān)系，必要時(shí)可同孩子一起探討網(wǎng)絡(luò)，甚至共同玩游戲。6一旦出現(xiàn)IAD早期癥狀，應(yīng)及時(shí)減少或停止上網(wǎng)，注意休息，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)；要注意飲食，多吃一些胡蘿卜、薺菜、苦瓜、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質(zhì)的食物，以保證身體健康。7對(duì)已經(jīng)網(wǎng)絡(luò)成癮的同學(xué)，必須進(jìn)行疏導(dǎo)和治療。一般可采用行為療法，如行為契約法、厭惡療法、強(qiáng)化法等；也可采用認(rèn)知領(lǐng)悟療法，如認(rèn)知重建、自我暗示、辨論法等；也可以兩種方法同時(shí)使用。不同的個(gè)體有其各自的特點(diǎn)，采取什么方法要以實(shí)際效果為總旨。8在咨詢、治療網(wǎng)癮的過程中，還可采用一些輔助方法和技術(shù)。如轉(zhuǎn)移注意法，你要上網(wǎng)我不讓上，叫你在其它活動(dòng)中尋找快樂。如郊游、打球、下棋、聽音樂、散步、逛街，參加各種社交活動(dòng)等，讓更多有意義的事充實(shí)生活，感受生活的樂趣和意義。又如循序漸進(jìn)法，每周上網(wǎng)次數(shù)逐漸減少，上網(wǎng)的時(shí)間漸漸減少，使其行為準(zhǔn)確性漸漸增加，增強(qiáng)其自我效能感。還有限時(shí)報(bào)警、生理反饋等技巧，或許會(huì)收到意想不到的效果?？傊?，在信息電子化時(shí)代的今天，網(wǎng)一定要上，但要健康地上。相信，經(jīng)過大家的共同努力，高職學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)天空，一定會(huì)更晴朗、更燦爛！參考文獻(xiàn)：1姜乾