中學(xué)生常見心理問題及其輔導(dǎo)

1、浙江大學(xué)維果茨基研究中心，浙江社會心理學(xué)協(xié)會培訓(xùn)中心，杭州1728家庭綜合服務(wù)中顧俊峰，中學(xué)生常見心理問題咨詢微信)，據(jù)新華社近日報道：“目前，35名青少年有不正常的心理表現(xiàn)?！?5所初中和20.20.5所高中的學(xué)生存在明顯的心理問題，因此有必要了解中學(xué)生常見的心理問題并給予心理咨詢。內(nèi)容概要回顧了中學(xué)生的生理和心理特點以及應(yīng)對學(xué)生心理問題的輔導(dǎo)措施的基本技巧。埃里克森：人格發(fā)展的八個階段，從教育學(xué)的角度來看。主要有1、家庭原因2、學(xué)校原因3、社會原因4、個人原因，這些都是從心理學(xué)角度來歸因的。主要有1、“基本內(nèi)需”和“需求不足”之間的矛

2、盾。人的心理健康水平的維持主要是以滿足人的中間層次的基本需求為基礎(chǔ)的，即“安全”、“愛與歸屬”和“尊重”。需求層次理論圖，生理需求，安全需求，愛和歸屬感需求，自尊需求和自我實現(xiàn)需求。一個學(xué)生是否有安全感，是否能被老師和團體所接受，是否能被老師和同學(xué)所喜愛和尊重，決定了這個學(xué)生的個性能否健康發(fā)展。正如埃里克森所指出的：“一個人越來越傾向于覺得自己毫無價值，這可能成為他性格發(fā)展的一個致命因素?！?2)“增長趨勢”與“環(huán)境抑制”的矛盾；(1)青少年學(xué)生的“青春期愛”應(yīng)該得到成人的充分理解和積極引導(dǎo)?！皭矍啻骸笔且环N美麗的情感，值得人類用美麗的語言來表達，而“愛青春”的積極引導(dǎo)將對促進人類生活的健康成

3、長起到不可估量的作用。如果“青春之愛”被人為地禁錮、扭曲、攻擊甚至惡意攻擊，將會導(dǎo)致青少年人性的扭曲和異化，人格結(jié)構(gòu)的分裂，情感表達的黑暗、冷漠和變異，行為的反叛和自暴自棄。皮亞杰認為，從嬰兒到青年，由于認知結(jié)構(gòu)的變化，會有不同程度的自我中心。青春期后，自我意識過高，學(xué)生有時分不清自己關(guān)心的焦點和別人關(guān)注的焦點，這表現(xiàn)在想象中的觀眾和獨特的自我。青少年在這個階段經(jīng)常會遇到主要來自老師的干預(yù)和壓制。他們對沒完沒了的嘮叨、婆婆的關(guān)心、緊張的調(diào)查和簡單粗暴的教訓(xùn)表現(xiàn)出極大的怨恨和反叛情緒。這時，如果教師濫用職權(quán)，采取高壓政策，一些學(xué)生很容易“造反”或“退休”(逃避)，導(dǎo)致許多行為和心理問題。“理想自

4、我”和“真實自我”之間的矛盾人們的思維總是指向未來。如果一個學(xué)生在現(xiàn)實生活中屢遭挫折和打擊，他根本看不到擺脫這種困境的希望，得不到外界的支持和幫助，那么他就會迷失自我(我是誰？)，找不到生活的意義，看不到生活的方向，他就會放棄奮斗的念頭，甚至出現(xiàn)嚴重的抑郁。心理健康的基本標準，即世界衛(wèi)生組織的七項標準，在智力上是正常的；善于協(xié)調(diào)和控制情緒，情緒良好；具有堅強的意志品質(zhì)；和諧的人際關(guān)系；能夠主動適應(yīng)和改善現(xiàn)實環(huán)境；保持人格完整和健康；心理和行為符合年齡特征。就中學(xué)生的心理健康而言，健康與不健康是相對的，世界上沒有絕對的心理健康。心理健康不是沒有失敗、痛苦和沖突。面對失敗、痛苦和沖突，我們可以做出

5、有效的自我調(diào)整，積極應(yīng)對，促進自己的發(fā)展，即健康。中學(xué)生常見心理問題及輔導(dǎo)措施，中學(xué)生常見心理問題，學(xué)習心理問題，厭學(xué)(考試)，對異性交往的焦慮(重點：早戀)，逆反心理，網(wǎng)絡(luò)成癮，強迫癥，1。學(xué)習心理問題(a，厭學(xué))，案例1:我討厭這個所謂的重點中學(xué)，成績優(yōu)秀(普通初中)，考試后非常失望(重點高中)，還有痛苦。自卑、猜疑、沉淪、睡懶覺、破壞公共財產(chǎn)、頂撞老師、主動輟學(xué)。提示：學(xué)習障礙并不意味著學(xué)習成績落后。1.區(qū)分學(xué)習障礙和智力遲鈍(智商低于70)；2.區(qū)分學(xué)習障礙和身體殘疾(腦損傷)；3.將學(xué)習障礙與因家庭變化和個人情感障礙導(dǎo)致的學(xué)習成績下降區(qū)分開來。學(xué)習障礙(困難)的基本類型，前蘇聯(lián)學(xué)者卡

6、爾梅克娃提出了五種類型：1 .學(xué)習普遍落后(包括入學(xué)學(xué)習不適應(yīng)、學(xué)習方法缺陷、學(xué)習技能缺乏)；2.語言表達能力差；3.數(shù)學(xué)成績差；4.不遵守紀律(惡性循環(huán))；5.學(xué)習活動偏離了我的最佳點(動機水平低、學(xué)習熱情低、學(xué)習能力低于實際可達到的水平/教師要求高、學(xué)生努力超過極限/學(xué)習方法有缺陷，導(dǎo)致潛能被抑制)。學(xué)生學(xué)習障礙的評價，1。是否來自心理因素，如某些方面認知能力差/某些方面學(xué)習技能缺乏/知識結(jié)構(gòu)漏洞多/情感和意志缺陷/學(xué)習動機弱/不良學(xué)習行為習慣。2.是否來自生理原因，如體質(zhì)虛弱/神經(jīng)衰弱/視覺、聽覺和發(fā)音器官發(fā)育不良等。3.是否由于環(huán)境因素，如缺乏教師的個別指導(dǎo)，缺乏情感和語言交流，以及父

7、母和教師的關(guān)心和照顧不夠？1.客戶有很強的自尊心，希望獲得好成績。2.高期望和高心理壓力之間有兩個差距：初中和高中，理想和現(xiàn)實。3.人格發(fā)展不完善是厭學(xué)的誘因。很容易自暴自棄，走極端，經(jīng)常推卸責任。我們必須高度重視對學(xué)習障礙學(xué)生的指導(dǎo)。1.調(diào)整自我意識，增強自信心，緩解心理壓力，及時肯定進步。2.配合老師檢查漏洞，填補空白，彌補知識漏洞。3.注重培養(yǎng)良好的學(xué)習習慣，利用心理輔導(dǎo)課重點指導(dǎo)和訓(xùn)練學(xué)習方法和學(xué)習策略。4.嘗試真正意義上的“分層教學(xué)”和“小組合作學(xué)習”，創(chuàng)造成功的情景(降低作業(yè)難度、評分標準、提供幫助等)。)，并體驗成功的喜悅。5.有效的教學(xué)不是讓學(xué)生適應(yīng)我們的教學(xué)要求，而是讓我們的

8、教學(xué)要求適應(yīng)學(xué)生的發(fā)展水平。教師是學(xué)校應(yīng)試教育壓力的直接承擔者，學(xué)困生實際上是許多學(xué)校的“弱勢群體”，在這樣的教育環(huán)境下，許多苦心的輔導(dǎo)和干預(yù)措施不可避免地會變得蒼白無力。我們的指導(dǎo)不會為傳統(tǒng)的教育思想和缺乏人文關(guān)懷的教育模式辯護。我們所能做的就是從自己做起，盡可能改善學(xué)困生的教育環(huán)境，給予他們更多的關(guān)心和幫助，引導(dǎo)他們在面對不合理的現(xiàn)實時，通過自己的行動證明自己是一個“資本化的人”，參考措施，正確對待自己的成績和排名，找到一個正確的位置調(diào)整自己的心態(tài)，適當降低自己的目標。為了幸福而學(xué)習是他們未來的責任。學(xué)習焦慮，學(xué)習焦慮是學(xué)生的感受?？荚嚱箲]，你在中學(xué)最大的擔心是什么？78“對考試的恐懼”癥

9、狀：在考試之前、之后和期間，你經(jīng)常會有高度的情緒緊張、普遍恐慌、胸悶、頭暈、無法抑制焦慮、難以記憶和難以集中注意力。如何調(diào)節(jié)和控制學(xué)習焦慮，杰克斯多德森定律(倒U型曲線)要保持適度的學(xué)習焦慮，就必須學(xué)會建立適當?shù)谋ж撍?。不要對自己要求太多；不要把失敗看得太重；不要小看自己；不要疏遠他人，苛求他人；不要太累。案例二：難以釋懷的北大情結(jié)，唐某，女，初中生。部分科目，數(shù)學(xué)成績直線下降，巨大的壓力，抑郁和不服氣交織在一起。作業(yè)：先冷靜下來，然后仔細想想成績下降的原因：智力不低，遺傳學(xué)好，學(xué)習難診斷：學(xué)習時間和策略需要提高，但成績有所提高，但不穩(wěn)定，非理性思維，我的理想不是考上北京大學(xué)，而是考上北京大

10、學(xué)。絕對要求要求每次考試必須至少90分，并且總分必須排在全班前三名。絕對的要求要求我成為一個真正的人?？峙挛业纳顩]有希望了。過度概括、極端糟糕的自知和理性情緒療法(ABC理論)，埃利斯認為，人們的情緒不是由誘發(fā)事件本身引起的，而是由經(jīng)歷過事件的人對事件的解釋和評價引起的。這已成為該理論的基本觀點。指誘發(fā)事件；指個體在遭遇誘發(fā)事件后的相應(yīng)信念，即他對該事件的看法、解釋和評價；它指的是個人在特定情況下的情緒和行為的結(jié)果。事件、認知、情感，是什么控制了我們的情感？人天生就有非理性思維傾向，情感障礙是由非理性信念、絕對思維和錯誤評價造成的。同時，人們有可能用理性信念來對抗非理性信念；導(dǎo)致問題的不是事

11、件本身，而是個人對事件的評價和解釋。非理性信念的絕對性要求(非此即彼)非此即彼，非此即彼，非此即彼，非此即彼，非此即彼，非此即彼，非此即彼，非此即彼，非此即彼，非此即彼，非此即彼，非此即彼，非此即彼，非此即彼，非此即彼，非此即彼，非此即彼，非此即彼，非此即彼，非彼即非彼，非此即非彼，非彼即非彼即非彼，非我無法控制自己，我總是擔心災(zāi)難，逃避困難和責任比直面困難和責任更容易，人們總是依賴他人，尤其是強者，過去事件的影響是無法消除的，任何問題都應(yīng)該有一個令人滿意和正確的答案，一個人應(yīng)該關(guān)注和負責他人的問題，一個事件，一個信念，一個情感和行為的后果，以及老師在公開課上回答問題時的錯誤答案。 合理的信念

12、：我不理解這個話題，所以我回答錯了。不合理的信念：一切都結(jié)束了！老師一定非常不喜歡我。與不合理的信念爭論并回答一個錯誤的問題，一切都會結(jié)束嗎？為什么我不能犯意外的錯誤？你能說生命沒有價值嗎？e效應(yīng)，認知：偶然的錯誤，沒必要大驚小怪。情感：雖然你有麻煩，但你不必自責。行為：將來努力學(xué)習。適當?shù)那榫w反應(yīng)：沮喪、擔心、適當?shù)男袨楹蠊夯仡櫤透倪M、努力學(xué)習、不適當?shù)那榫w反應(yīng)：自責、抑郁、絕望、不適當?shù)男袨楹蠊簩幩啦磺?。咨詢的關(guān)鍵點是使患者能夠識別他們的非理性信念，并找出他們與情緒困擾的關(guān)系。樹立對自己負責的意識，鼓勵他們積極參與治療過程。幫助病人改變非理性的想法，放棄非理性的信念。改變應(yīng)該由病人自己

13、來做。學(xué)習合理的信念，并將它們內(nèi)化為新的自我語言。因此，埃利斯在作業(yè)成本法的基礎(chǔ)上提出了作業(yè)成本法理論。d環(huán)節(jié)是反駁，它包括三個要素：(1)發(fā)現(xiàn)并找出那些非理性的核心信念，尤其是那些絕對的陳述。比如“我應(yīng)該”、“我必須”以及導(dǎo)致自我恐懼和自我貶低的自動思維(你自己的問題是什么？潛意識里有什么奇怪而頑固的想法？把它寫在一張白紙上)別人都比我聰明。我真笨。這次考試真的很嚇人。我希望我沒有拿走它。辯論協(xié)會用這些功能失調(diào)的概念進行自我辯論，進行驗證性提問并得出不同的結(jié)論。常用的辯論方法有：反駁非理性信念，通過思考挑戰(zhàn)自己，反駁，辯論，解釋，分析和教學(xué)，消除對非理性信念的控制，使意識達到理性水平。認知作

14、業(yè)挑戰(zhàn)自我，找到絕對的信念，追蹤和質(zhì)疑內(nèi)在語言中不合理的信念。這個過程不是無形地在大腦中完成的，而是實際上寫在紙上，填寫在RET自助表格2 3中，并加以區(qū)分。辯論結(jié)束后，我們應(yīng)該進一步學(xué)會區(qū)分理性信念和非理性信念。支持這一觀點的證據(jù)是什么？反對這一觀點的證據(jù)是什么？有不同的解釋嗎？最壞的情況會是什么？我能忍受嗎？發(fā)生什么更好？最理想的結(jié)局是什么？支持這一觀點的證據(jù)是什么？反對這一觀點的證據(jù)是什么？有不同的解釋嗎？最壞的情況會是什么？我能忍受嗎？發(fā)生什么更好？最理想的結(jié)局是什么？e是效果，即用合理的思維代替不合理的思維。替代技能包括：改變自我表露語言的內(nèi)容可以塑造思維，而思維將塑造語言。認知扭曲

15、的人具有無助和自責的特征。改變語言意味著改變思維。幽默的使用是針對過分嚴肅的自己的。f是一種新的情緒狀態(tài)?？蛻舨辉俑械絿乐氐慕箲]或抑郁，不再感到沮喪和自責，從而獲得一種新的感覺。這樣的過程就是愛麗絲的“情緒和行為療法”，也被稱為ABCDEF六環(huán)節(jié)認知矯正。案例3:經(jīng)常去洗手間的男孩，男，是一名初中生。孤獨，不合群，不愿意參加集體活動，不愿意也不善于與他人交流，在同齡人中沒有親密的朋友，對學(xué)習、生活和娛樂活動失去興趣，對未來失去希望，感到沮喪、孤獨和沮喪。經(jīng)常伴有情緒焦慮、出汗、心悸、尿頻、尿急等現(xiàn)象；上課時我必須請假去廁所，鈴聲一響，我就沖到廁所。原因分析：1 .家庭環(huán)境父母整天忙于工作，很少

16、和他交流，也很重視考試成績，認為高等教育簡單而粗魯。2.學(xué)習成績差導(dǎo)致自卑感的早期發(fā)展，臉上長粉刺，為人羞恥，咨詢措施，堅持心理咨詢：行為療法：系統(tǒng)脫敏，令牌放松，使用激勵。如何與異性交往？是友誼還是愛情？異性交往中友誼和愛情的界限。早戀有害嗎？a .與異性交流的好處是有利于心理平衡，個性和諧發(fā)展，避免與異性交流的恐懼，激發(fā)活動中的熱情和創(chuàng)造力，以及異性交流應(yīng)遵循的原則：不要過度克制，不要太隨便，不要太冷淡，不要太炫耀，交流的程度，b .友誼和愛情，c .早戀，單相思，好奇，誘惑的類型， 欽佩和模仿(1)單相思，王x。在她15歲生日那天，文學(xué)藝術(shù)委員會唱了一首她最喜歡的歌曲來取樂。 王某聽著文

17、藝委員會優(yōu)美的歌聲，聯(lián)想到她一貫的熱情和積極的幫助，突然有一種前所未有的特殊感覺。在那之后，當她看到文藝委員會時，她不知所措，認為文藝委員會也很長時間在關(guān)注她自己。王在電話中說：“我能感覺到他經(jīng)?？粗摇＠?，當我在體育課上跑步時，當我課后和別人交談時，他看著我。既然他對我很好，為什么不向我坦白呢？他不好意思說話嗎？”(2)好奇，趙某，男，初中生。不久前，我覺得我愛上了班上的一個女孩。他們經(jīng)常一起上學(xué)和放學(xué)，好像他們有說不完的話。星期天，他們盡最大努力從家里跑出來，去公園，看電影，滑旱冰等等。無論你做什么，只要兩個人在一起，他們就會感到很幸福。但我不知道為什么，過了一段時間，兩個人似乎沒有什么可說的，他們也沒有興趣一起玩。趙問：“我真的愛她嗎？”(3)初中女生王某被誘惑，語文、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)好，但外語差。我媽媽請人輔導(dǎo)外語系畢業(yè)的尖子生