跳遠(yuǎn)騰空步 說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

跳遠(yuǎn)騰空步說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)一、教材分析

本節(jié)課《跳遠(yuǎn)騰空步》選自2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)。教材以培養(yǎng)學(xué)生體育素養(yǎng)、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為核心，詳細(xì)介紹了跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中的騰空步技術(shù)。本節(jié)課旨在讓學(xué)生掌握正確的跳遠(yuǎn)騰空步動(dòng)作要領(lǐng)，提高運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性和靈活性，為后續(xù)體育課程打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。教材內(nèi)容緊密結(jié)合教學(xué)實(shí)際，符合高一學(xué)生的認(rèn)知水平和身體發(fā)展需求。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)

1.運(yùn)動(dòng)能力：學(xué)生能夠理解并掌握跳遠(yuǎn)騰空步的技術(shù)要領(lǐng)，提高跳躍能力。

2.健康行為：通過(guò)練習(xí)跳遠(yuǎn)，增強(qiáng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)身體健康。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信的品質(zhì)，以及遵守規(guī)則、團(tuán)隊(duì)合作的精神。三、學(xué)情分析

本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象是高一學(xué)生，他們已經(jīng)具備了一定的體育基礎(chǔ)知識(shí)，掌握了一些基本的運(yùn)動(dòng)技能。在知識(shí)層面，學(xué)生對(duì)體育健康的基本概念有初步的了解，但跳遠(yuǎn)騰空步的技術(shù)細(xì)節(jié)可能較為陌生。在能力層面，學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力存在差異，部分學(xué)生可能對(duì)跳躍類運(yùn)動(dòng)較為敏感，而另一些學(xué)生則可能需要更多指導(dǎo)。在素質(zhì)方面，學(xué)生具備基本的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，但個(gè)別學(xué)生可能缺乏自信和毅力。行為習(xí)慣上，學(xué)生可能存在運(yùn)動(dòng)紀(jì)律性不強(qiáng)、注意力不集中等問(wèn)題，這可能會(huì)影響課程學(xué)習(xí)的效率。因此，教學(xué)中需要針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，調(diào)整教學(xué)策略，通過(guò)分層次教學(xué)和個(gè)性化指導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的運(yùn)動(dòng)技能和體育素養(yǎng)。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備

1.教材：人教版《體育與健康》必修第一冊(cè)，確保每位學(xué)生人手一冊(cè)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備跳遠(yuǎn)技術(shù)演示視頻，以及跳遠(yuǎn)動(dòng)作分解的圖片資料。

3.實(shí)驗(yàn)器材：跳遠(yuǎn)沙坑、測(cè)量工具（卷尺或測(cè)量帶）、標(biāo)志物。

4.教室布置：將教室清空，留出足夠空間進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)，并設(shè)置安全警戒線。五、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)

1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（用時(shí)5分鐘）

-教師在教室前方展示跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員在比賽中精彩的跳遠(yuǎn)瞬間，并提問(wèn)：“同學(xué)們，你們知道跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員在空中是如何保持平衡，完成漂亮跳躍的嗎？”

-學(xué)生自由發(fā)言，教師總結(jié)并引出本節(jié)課主題：“今天我們將學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)的騰空步技術(shù)，理解并掌握其中的關(guān)鍵動(dòng)作?！?/p>

2.講授新課（用時(shí)15分鐘）

-教師展示跳遠(yuǎn)騰空步的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作視頻，并逐步分解動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)技術(shù)要領(lǐng)。

-第一階段：起跳前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。

-第二階段：起跳動(dòng)作。

-第三階段：騰空中的動(dòng)作。

-第四階段：落地動(dòng)作。

-教師邊講解邊示范，確保學(xué)生理解和掌握每個(gè)環(huán)節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)。

3.鞏固練習(xí)（用時(shí)10分鐘）

-學(xué)生分為小組，每組輪流進(jìn)行跳遠(yuǎn)騰空步的練習(xí)。

-教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方，并提供個(gè)性化建議。

-學(xué)生練習(xí)后，教師組織小組間互評(píng)，促進(jìn)相互學(xué)習(xí)和提高。

4.課堂提問(wèn)與師生互動(dòng)（用時(shí)5分鐘）

-教師隨機(jī)提問(wèn)學(xué)生：“你能描述一下跳遠(yuǎn)騰空步的關(guān)鍵動(dòng)作嗎？”

-學(xué)生回答后，教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并對(duì)學(xué)生的理解進(jìn)行確認(rèn)和補(bǔ)充。

5.實(shí)踐操作與創(chuàng)新嘗試（用時(shí)10分鐘）

-學(xué)生在教師指導(dǎo)下，嘗試自主創(chuàng)新跳遠(yuǎn)騰空步的動(dòng)作，如加入旋轉(zhuǎn)、翻滾等元素。

-教師觀察學(xué)生的創(chuàng)新嘗試，給予鼓勵(lì)和指導(dǎo)，確保安全。

6.總結(jié)與反思（用時(shí)5分鐘）

-教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生自己總結(jié)跳遠(yuǎn)騰空步的技術(shù)要點(diǎn)。

-學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得和體會(huì)，教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和總結(jié)。

7.結(jié)束語(yǔ)（用時(shí)2分鐘）

-教師強(qiáng)調(diào)課后練習(xí)的重要性，并布置相關(guān)的家庭作業(yè)。

-教師鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中多參與體育活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

整個(gè)教學(xué)過(guò)程注重師生互動(dòng)，教師通過(guò)提問(wèn)、小組討論、個(gè)性化指導(dǎo)等方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。同時(shí)，通過(guò)創(chuàng)新實(shí)踐環(huán)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力，使學(xué)生在掌握基本技能的同時(shí)，也能提升自身的核心素養(yǎng)。六、知識(shí)點(diǎn)梳理

1.跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)概述

-跳遠(yuǎn)的起源與發(fā)展

-跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的分類（長(zhǎng)跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)等）

-跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)環(huán)節(jié)

2.跳遠(yuǎn)騰空步技術(shù)

-起跳前的準(zhǔn)備姿勢(shì)

-站位與姿勢(shì)

-起跳腿的選擇與擺放

-起跳動(dòng)作

-起跳腿的快速踏跳

-雙手?jǐn)[動(dòng)與協(xié)調(diào)

-騰空中的動(dòng)作

-身體重心保持穩(wěn)定

-空中動(dòng)作的調(diào)整與保持

-落地動(dòng)作

-腿部的緩沖與落地姿勢(shì)

-雙手的協(xié)調(diào)與穩(wěn)定

3.跳遠(yuǎn)騰空步技術(shù)的訓(xùn)練方法

-基本技術(shù)訓(xùn)練

-重復(fù)練習(xí)起跳、騰空、落地動(dòng)作

-通過(guò)視頻分析技術(shù)動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤

-力量與協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

-增強(qiáng)腿部力量

-提高身體協(xié)調(diào)性與靈活性

-實(shí)踐比賽訓(xùn)練

-參與跳遠(yuǎn)比賽，提高比賽經(jīng)驗(yàn)

-觀察對(duì)手技術(shù)，學(xué)習(xí)與借鑒

4.跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)

-熱身運(yùn)動(dòng)的重要性

-跳遠(yuǎn)場(chǎng)地的選擇與布置

-跳遠(yuǎn)器材的正確使用與檢查

-遵守比賽規(guī)則，確保安全

5.跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的心理訓(xùn)練

-培養(yǎng)自信與決心

-應(yīng)對(duì)比賽壓力的方法

-保持積極的心態(tài)與專注力

6.跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)與身體健康

-跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)的提高

-跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的促進(jìn)作用

-跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)與生活方式的結(jié)合七、反思改進(jìn)措施

（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.在導(dǎo)入環(huán)節(jié)，我嘗試使用多媒體資源，如跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的精彩瞬間視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲，這樣的方式能夠直觀地展示跳遠(yuǎn)騰空步的技術(shù)要點(diǎn)，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

2.在實(shí)踐操作環(huán)節(jié)，我鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自主創(chuàng)新嘗試，如加入旋轉(zhuǎn)、翻滾等元素，這樣的創(chuàng)新實(shí)踐不僅提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，還有助于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和能力。

（二）存在主要問(wèn)題

1.教學(xué)管理方面，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在練習(xí)時(shí)紀(jì)律性不強(qiáng)，容易分心，影響了教學(xué)效果。

2.教學(xué)方法方面，雖然我采用了多種教學(xué)方法，但在個(gè)別學(xué)生身上，這些方法的實(shí)際效果并不明顯，需要進(jìn)一步個(gè)性化調(diào)整。

3.教學(xué)評(píng)價(jià)方面，我意識(shí)到評(píng)價(jià)體系可能過(guò)于單一，未能充分反映學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程和進(jìn)步。

（三）改進(jìn)措施

1.針對(duì)紀(jì)律性問(wèn)題，我計(jì)劃在課前加強(qiáng)紀(jì)律教育，明確課堂規(guī)則，并在練習(xí)時(shí)增加巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生的行為偏差。

2.為了提高教學(xué)方法的實(shí)際效果，我將