起跑后的加速跑 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

起跑后的加速跑說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃3課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂弧⒃O(shè)計(jì)思路本節(jié)課以“起跑后的加速跑”為主題，結(jié)合2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)教材內(nèi)容，針對(duì)高一學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，進(jìn)行課程設(shè)計(jì)。在教學(xué)過程中，我將注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，通過講解、示范、練習(xí)、比賽等多種教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生掌握起跑后的加速跑技巧，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。同時(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競(jìng)技意識(shí)，為后續(xù)體育課程的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。通過起跑后的加速跑教學(xué)，提高學(xué)生的速度素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐能力；培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的習(xí)慣，提升健康意識(shí)，形成健康行為；同時(shí)，通過分組練習(xí)和競(jìng)賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則，塑造積極向上的體育品德。三、重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：掌握起跑后的加速跑技術(shù)要領(lǐng)，提高起跑加速階段的速度和效率。

難點(diǎn)：學(xué)生在起跑加速過程中，身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏控制。

解決辦法：

1.詳細(xì)講解起跑后的加速跑技術(shù)，包括起跑姿勢(shì)、步頻、步幅、呼吸配合等關(guān)鍵要素。

2.通過示范動(dòng)作，讓學(xué)生直觀感受正確的技術(shù)動(dòng)作，并進(jìn)行模仿練習(xí)。

3.設(shè)計(jì)分步驟的練習(xí)，從基本動(dòng)作做起，逐漸增加難度，幫助學(xué)生逐步掌握技術(shù)要領(lǐng)。

4.采用小群體教學(xué)，分組練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

5.安排競(jìng)賽和游戲，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)實(shí)踐體驗(yàn)，提高技術(shù)運(yùn)用能力。

6.強(qiáng)調(diào)心理訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的冷靜和自信，優(yōu)化比賽時(shí)的節(jié)奏控制。四、教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法：采用講授法，系統(tǒng)地講解起跑后加速跑的理論知識(shí)和技巧；運(yùn)用討論法，鼓勵(lì)學(xué)生分享訓(xùn)練心得，相互學(xué)習(xí)；實(shí)施實(shí)驗(yàn)法，讓學(xué)生通過實(shí)際操作，體驗(yàn)并掌握正確的起跑加速跑技術(shù)。

2.教學(xué)手段：利用多媒體設(shè)備播放優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的起跑加速跑視頻，增強(qiáng)學(xué)生的直觀感受；使用教學(xué)軟件模擬起跑加速過程，幫助學(xué)生理解技術(shù)細(xì)節(jié)；運(yùn)用電子計(jì)時(shí)器等輔助工具，實(shí)時(shí)反饋學(xué)生的訓(xùn)練成績(jī)，提高訓(xùn)練效率。五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

組織學(xué)生集合，進(jìn)行簡(jiǎn)單的熱身活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生回顧上節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，如起跑的基本姿勢(shì)和動(dòng)作。接著提出本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：“起跑后的加速跑”，并通過提問方式讓學(xué)生思考加速跑在田徑比賽中的重要性，激發(fā)學(xué)生的興趣和求知欲。

2.講授新知（20分鐘）

首先，通過多媒體設(shè)備播放優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員起跑加速跑的視頻，讓學(xué)生直觀地感受加速跑的動(dòng)作要領(lǐng)。隨后，詳細(xì)講解起跑加速跑的技術(shù)要點(diǎn)，包括起跑姿勢(shì)、起跑后的第一步、加速跑時(shí)的步頻和步幅控制、呼吸配合等。同時(shí)，教師現(xiàn)場(chǎng)示范，讓學(xué)生跟隨示范進(jìn)行模仿練習(xí)，并及時(shí)糾正動(dòng)作中的錯(cuò)誤。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

將學(xué)生分成若干小組，每組輪流進(jìn)行起跑加速跑的練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，針對(duì)每個(gè)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)技術(shù)細(xì)節(jié)，幫助學(xué)生逐步改進(jìn)動(dòng)作。在練習(xí)過程中，鼓勵(lì)學(xué)生相互觀察、學(xué)習(xí)，形成良好的互動(dòng)氛圍。

4.課堂小結(jié)（5分鐘）

教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)起跑加速跑的技術(shù)要點(diǎn)，并指出學(xué)生在練習(xí)中的常見問題。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生在課后加強(qiáng)練習(xí)，不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)水平。

5.作業(yè)布置（5分鐘）

布置課后作業(yè)：要求學(xué)生撰寫一篇關(guān)于起跑加速跑的心得體會(huì)，總結(jié)自己在課堂學(xué)習(xí)中的收獲和不足，以及今后如何改進(jìn)訓(xùn)練方法。同時(shí)，提醒學(xué)生課后加強(qiáng)練習(xí)，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。六、拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)圖解》：詳細(xì)介紹田徑各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的圖解書籍，包括起跑、加速跑、沖刺等環(huán)節(jié)的技術(shù)分解，幫助學(xué)生更深入地理解技術(shù)細(xì)節(jié)。

-《田徑訓(xùn)練方法》：收錄了多種田徑訓(xùn)練方法，包括力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練等，幫助學(xué)生了解如何科學(xué)地進(jìn)行訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

-《田徑比賽規(guī)則解析》：解析田徑比賽中各項(xiàng)規(guī)則，包括起跑違規(guī)、接力賽交接棒規(guī)則等，讓學(xué)生了解比賽規(guī)則，避免在比賽中犯規(guī)。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-觀看田徑比賽視頻：通過觀看田徑比賽視頻，特別是起跑加速跑的精彩片段，讓學(xué)生更直觀地感受運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作和比賽氛圍。

-記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)：鼓勵(lì)學(xué)生在課后進(jìn)行起跑加速跑訓(xùn)練時(shí)，記錄自己的訓(xùn)練數(shù)據(jù)，如起跑時(shí)間、加速跑速度等，通過數(shù)據(jù)對(duì)比，分析自己的進(jìn)步和不足。

-參與田徑社團(tuán)活動(dòng)：鼓勵(lì)學(xué)生加入學(xué)校田徑社團(tuán)，參與社團(tuán)組織的訓(xùn)練和比賽，與其他運(yùn)動(dòng)員交流學(xué)習(xí)，提高自己的競(jìng)技水平。

-探究不同運(yùn)動(dòng)員的起跑加速跑技術(shù)：讓學(xué)生選擇幾位田徑運(yùn)動(dòng)員，通過查閱資料、觀看比賽等方式，探究他們的起跑加速跑技術(shù)特點(diǎn)，分析其成功的原因。

-設(shè)計(jì)個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃：根據(jù)教材中的訓(xùn)練方法和技巧，結(jié)合自己的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)一份個(gè)人起跑加速跑訓(xùn)練計(jì)劃，并在課后按照計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練。

-參與線上討論：加入田徑運(yùn)動(dòng)相關(guān)的線上論壇或社群，與其他運(yùn)動(dòng)員、教練進(jìn)行討論，分享訓(xùn)練心得，學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)和方法。

-定期進(jìn)行體能測(cè)試：鼓勵(lì)學(xué)生定期進(jìn)行體能測(cè)試，如50米、100米短跑測(cè)試，通過測(cè)試結(jié)果來評(píng)估自己的訓(xùn)練效果，調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

-閱讀田徑運(yùn)動(dòng)相關(guān)的書籍和文章：推薦學(xué)生閱讀更多關(guān)于田徑運(yùn)動(dòng)的書籍和文章，了解田徑運(yùn)動(dòng)的歷史、發(fā)展和技術(shù)演進(jìn)，拓寬知識(shí)視野。

-實(shí)踐教學(xué)中的技術(shù)動(dòng)作：將課堂上學(xué)到的起跑加速跑技術(shù)動(dòng)作應(yīng)用到實(shí)際的訓(xùn)練中，通過反復(fù)練習(xí)，不斷提高技術(shù)的熟練度和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。七、教學(xué)反思在完成本節(jié)課“起跑后的加速跑”的教學(xué)后，我對(duì)整個(gè)教學(xué)過程進(jìn)行了深入的反思。這節(jié)課的設(shè)計(jì)初衷是讓學(xué)生掌握起跑后的加速跑技術(shù)，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力，同時(shí)培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競(jìng)技精神。以下是我對(duì)教學(xué)過程中的亮點(diǎn)和不足之處的一些思考。

首先，我覺得學(xué)生在課堂上的參與度非常高，這一點(diǎn)讓我非常欣慰。通過示范和練習(xí)，學(xué)生們能夠積極地參與到起跑加速跑的訓(xùn)練中，他們的熱情和認(rèn)真態(tài)度讓我看到了教學(xué)的成功。特別是當(dāng)我看到他們能夠在分組練習(xí)中相互幫助、相互學(xué)習(xí)時(shí)，我深感教學(xué)設(shè)計(jì)的有效性。

然而，我也注意到在教學(xué)過程中存在一些不足。例如，在講解起跑后加速跑的技術(shù)要領(lǐng)時(shí)，可能由于我的語言表達(dá)不夠清晰，一些學(xué)生對(duì)于技術(shù)細(xì)節(jié)的理解并不深刻。我意識(shí)到，我需要在未來的教學(xué)中更加注重語言的表達(dá)和解釋，確保每一個(gè)學(xué)生都能夠理解并掌握技術(shù)要點(diǎn)。

此外，我在課堂上的示范可能沒有做到位。雖然我盡力展示了正確的動(dòng)作，但由于場(chǎng)地的限制和個(gè)人技術(shù)的局限性，我可能沒有能夠完全展示出加速跑的精髓。這讓我意識(shí)到，我需要更多地利用視頻資料和其他輔助教學(xué)工具，讓學(xué)生能夠更直觀地感受到正確的技術(shù)動(dòng)作。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在練習(xí)時(shí)動(dòng)作不夠規(guī)范，這可能是因?yàn)樗麄冊(cè)诰毩?xí)中沒有得到足夠的指導(dǎo)。我應(yīng)該在練習(xí)時(shí)更加細(xì)致地觀察每個(gè)學(xué)