第5章教師職業(yè)心理健康_第1頁
第5章教師職業(yè)心理健康_第2頁
第5章教師職業(yè)心理健康_第3頁
第5章教師職業(yè)心理健康_第4頁
第5章教師職業(yè)心理健康_第5頁
已閱讀5頁，還剩12頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

第五章

教師職業(yè)心理健康第一節(jié)教師心理健康的維護與促進

第二節(jié)教師的職業(yè)壓力與應對

第三節(jié)教師職業(yè)倦怠與干預

第四節(jié)常見的教師心理問題

一、心理健康的概念與標準

二、教師心理健康的標準

三、教師心理健康問題

四、教師心理健康的影響因素

五、教師心理健康的自我調(diào)節(jié)與幫助第一節(jié)教師心理健康的維護與促進一、心理健康的概念與標準（一）心理健康的概念1989年，世界衛(wèi)生組織確定健康的概念：一個人只有在身體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康等四方面都健全，才算是完全健康的人。一、心理健康的概念與標準（二）心理健康的標準自我安全感了解自己切合實際知行統(tǒng)一人格完整和諧善于學習良好人際關(guān)系適度發(fā)泄和控制情緒符合集體要求社會規(guī)范一、心理健康的概念與標準（二）心理健康的標準了解自我，悅納自我接受他人，善于人處正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實熱愛生活，了與工作能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好人格和諧智力正常，智商在80分以上心理行為符合年齡特征二、教師心理健康的標準P129-130角色認同人際關(guān)系自我意識創(chuàng)造力情緒的表達與控制三、教師心理健康的問題四、教師心理健康的影響因素影響因素個人因素生理因素心理因素環(huán)境因素學校因素家庭因素社會因素教師要學會自我心理調(diào)節(jié)，緩解和減輕心理壓力，維護自身心理健康教師要掌握溝通技巧，建立良好的人際關(guān)系五、教師心理健康的自我調(diào)節(jié)和幫助一、壓力的含義

心理學家認為壓力是個體面對刺激時心理上感受到威脅而產(chǎn)生的一種緊張、壓迫和焦慮的情緒狀態(tài)

第二節(jié)教師的職業(yè)壓力與應對壓力的三個階段壓力源壓力產(chǎn)生消極情緒壓力的類型預期壓力情境壓力長期壓力殘余壓力職業(yè)壓力的主要癥狀心理癥狀生理癥狀行為癥狀教師職業(yè)壓力的應對策略1.直接行動法找到壓力源調(diào)整工作目標改變行為方式尋求社會支持教師職業(yè)壓力的應對策略2.努力減輕由職業(yè)壓力引起的消極情緒體驗積極認知，調(diào)整心態(tài)主動應對，提高抗壓能力掌握方法，緩解不良情緒掌握環(huán)境，尋求有用信息加強營養(yǎng)和體育鍛煉

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論