《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》課件-第六章 個人職業(yè)生涯規(guī)劃引導(dǎo)

第一節(jié)大學(xué)生學(xué)業(yè)規(guī)劃第二節(jié)“創(chuàng)新、創(chuàng)意、創(chuàng)業(yè)”教育第三節(jié)

職業(yè)與專業(yè)的關(guān)系第四節(jié)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第一節(jié)大學(xué)生學(xué)業(yè)規(guī)劃一、大學(xué)生學(xué)業(yè)規(guī)劃的含義大學(xué)生學(xué)業(yè)規(guī)劃，是指大學(xué)生根據(jù)自身整體情況，結(jié)合現(xiàn)有的條件和制約因素，為自己確立整個大學(xué)期間的學(xué)業(yè)目標(biāo)，并為實現(xiàn)學(xué)業(yè)目標(biāo)而確定行動方向、行動時間以及行動方案的過程。簡單地說，就是通過解決大學(xué)生學(xué)什么、怎么學(xué)、什么時候?qū)W、在哪里學(xué)等問題。二、設(shè)定目標(biāo)的重要性和法則1.?設(shè)立目標(biāo)的重要性人生要有明確的目標(biāo)和方向，因為目標(biāo)和方向主導(dǎo)了人一生的命運(yùn)和成就，是驅(qū)使人不斷前進(jìn)的原動力，如果沒有明確的目標(biāo)，則會徒耗生命與精力，虛度人生，猶如一輛沒有方向盤的超級跑車，即使擁有最有力的引擎，最終也發(fā)揮不了作用，產(chǎn)生不了價值。設(shè)定明確目標(biāo)使人擁有一種潛意識的巨大能量，自然而然地引導(dǎo)人朝著目標(biāo)的方向前進(jìn)。2.?目標(biāo)設(shè)定的SMART法則SMART其實是五個英語單詞的第一個字母組合體，具體如下：(1)?S代表Specific，即明確性。該法則要求目標(biāo)清晰明確，便于準(zhǔn)確理解，為此，目標(biāo)設(shè)定要有項目、衡量標(biāo)準(zhǔn)、達(dá)成措施、完成期限以及資源需求，以利于考核時讓人清晰地看到要做哪些事情，要達(dá)到什么程度。(2)?M代表Measurable，即衡量性。該法則要求目標(biāo)能量化，以便考核。應(yīng)該有一些明確的數(shù)據(jù)作為衡量目標(biāo)是否達(dá)到的依據(jù)。如果設(shè)定的目標(biāo)沒辦法衡量，就難以判斷這個目標(biāo)是否實現(xiàn)。為此，目標(biāo)的衡量標(biāo)準(zhǔn)要能量化的則量化，不能量化的就質(zhì)化，使目標(biāo)有一個統(tǒng)一的、清晰的、可度量的標(biāo)尺，避免在目標(biāo)設(shè)定中使用概念模糊的形容詞等。(3)?A代表Attainable，即可實現(xiàn)性。該法則要求目標(biāo)切實可行，不能超過實施者的能力范圍。為此，目標(biāo)設(shè)定時既要有吸引力，又要有可達(dá)到性，不能設(shè)定遙不可及的目標(biāo)。(4)?R代表Relevant，即相關(guān)聯(lián)性。該法則要求目標(biāo)是實施者最主要的目標(biāo)，而不是相關(guān)度很低的目標(biāo)，否則即使達(dá)到了目標(biāo)，但意義也不大。因此，大學(xué)生設(shè)定目標(biāo)一定是自身最重要的目標(biāo)，而不是一些無關(guān)緊要的小目標(biāo)。(5)?T代表Time-bound，即時限性。該法則要求目標(biāo)設(shè)定有時間限制，如在2022年8月31日前完成某事，那么8月31日就是一個確定的時間限制。沒有時間約束的目標(biāo)是沒有辦法進(jìn)行評估的。為此，設(shè)置目標(biāo)要有時間限制?？傊?，不管是學(xué)習(xí)目標(biāo)，還是職業(yè)目標(biāo)，都要符合上述五項原則，缺一不可。制訂目標(biāo)的過程就是一個自我不斷完善的過程，完成計劃的過程也是自我專業(yè)學(xué)習(xí)和技能操作歷練和提高的過程。三、三年大專的學(xué)習(xí)規(guī)劃行動有助于你的目標(biāo)與夢想從思想層面步入現(xiàn)實。大學(xué)生在設(shè)定目標(biāo)規(guī)劃之后，下一步的關(guān)鍵就是根據(jù)這一規(guī)劃制訂好相應(yīng)的實施方案，并依據(jù)實施方案去行動。如果我們把目標(biāo)看作結(jié)果，那么實施方案就是過程，是依據(jù)目標(biāo)制訂出的為了達(dá)到目標(biāo)而必須采取的行動措施。大學(xué)生如何規(guī)劃并實施三年大學(xué)的專業(yè)學(xué)習(xí)和技能提升目標(biāo)呢？本部分主要從新生期(指大一上學(xué)期)、低年級(主要指大一下學(xué)期和大學(xué)二年級)、高年級(指大學(xué)三年級)三個階段進(jìn)行講述。(一)?新生期大學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)劃大學(xué)新生主要任務(wù)就是盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活，要盡快完成未成年人的角色轉(zhuǎn)換。完成依賴他人到獨(dú)立自主生活的轉(zhuǎn)換，完成被動學(xué)習(xí)到主動學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)換，重點(diǎn)是加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)、成長、實踐的規(guī)劃。面對大學(xué)新環(huán)境，新生要盡快調(diào)整心態(tài)，順利實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，實現(xiàn)與新環(huán)境的融合與平衡。這個時期，大學(xué)生學(xué)業(yè)規(guī)劃就是盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)習(xí)慣。從學(xué)習(xí)時間、方式、業(yè)余作息時間等都要靠個人有較強(qiáng)的自制力，需要自覺去上課、去圖書館查資料、與同學(xué)討論問題等。因此，新生要盡快地適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式，盡早步入學(xué)習(xí)正軌、融入大學(xué)環(huán)境。(二)?低年級大學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)劃低年級大學(xué)生的學(xué)業(yè)和技能提升規(guī)劃重在強(qiáng)化落實，使自己在德、智、體各方面全面發(fā)展。對所學(xué)專業(yè)、所學(xué)專業(yè)與行業(yè)關(guān)系、本專業(yè)可以就業(yè)的職業(yè)及其準(zhǔn)入標(biāo)準(zhǔn)等進(jìn)行充分、詳細(xì)的了解，為今后職業(yè)生涯發(fā)展做好能力和技能準(zhǔn)備。1.?大一下學(xué)期的學(xué)習(xí)規(guī)劃大一學(xué)習(xí)任務(wù)暫時不重，課程多為基礎(chǔ)、人文及通識課程。此階段，大學(xué)生要盡量把更多時間放到圖書館，去博覽群書，充實自己，要多去思考。要抓緊時間把外語、計算機(jī)、生涯規(guī)劃與方法類課程上好，熟練掌握這些方法后，對自己的職業(yè)生涯發(fā)展很有幫助。學(xué)習(xí)之余，要提早了解本專業(yè)的就業(yè)情況和前景，樹立憂患意識。此階段的主要學(xué)業(yè)任務(wù)為：(1)?了解本專業(yè)課程學(xué)習(xí)的人才培養(yǎng)計劃和目標(biāo)，明確學(xué)習(xí)方向；(2)?了解并熟悉大學(xué)階段學(xué)習(xí)方式和途徑，充分利用學(xué)校的學(xué)習(xí)資源；(3)?建立起以學(xué)習(xí)為中心的任務(wù)觀念，努力學(xué)習(xí)本專業(yè)基礎(chǔ)知識；(4)?初步了解本專業(yè)就業(yè)、升本情況，并對與專業(yè)關(guān)聯(lián)度大的相關(guān)職業(yè)的發(fā)展情況進(jìn)行初步探索。2.?大二上學(xué)期的學(xué)習(xí)規(guī)劃大學(xué)二年級上學(xué)期為學(xué)生職業(yè)生涯中的定向時期，此時，大學(xué)生已順利完成了角色轉(zhuǎn)換，已基本適應(yīng)大學(xué)生活，因此，接下來重要任務(wù)就是在學(xué)好本專業(yè)的專業(yè)基礎(chǔ)課程上掌握本專業(yè)的就業(yè)創(chuàng)業(yè)要求和情況。通過儲備相關(guān)專業(yè)知識，提高自身綜合素質(zhì)，初步明確大學(xué)畢業(yè)后的基本就業(yè)去向，盡量明確自己今后職業(yè)生涯發(fā)展方向。此階段主要學(xué)習(xí)任務(wù)如下：(1)?繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和掌握專業(yè)知識，增強(qiáng)專業(yè)技能；(2)?熟練操作計算機(jī)，爭取通過大學(xué)生英語等級和計算機(jī)等級考試并獲得證書；(3)?向老師、學(xué)長虛心請教，請他們對自己的學(xué)業(yè)規(guī)劃提出寶貴的意見；(4)?充分利用好圖書館、學(xué)術(shù)報告會等途徑積累知識，豐富自己的知識結(jié)構(gòu)；(5)?積極主動參加有關(guān)專業(yè)科技競賽活動，提升自己的專業(yè)技能水平；(6)?加強(qiáng)了解自己職業(yè)方向相關(guān)情況。通過與相關(guān)專業(yè)雜志、網(wǎng)站等途徑了解和學(xué)習(xí)更多專業(yè)知識；選修相關(guān)課程，增加知識積累。大學(xué)生一定要利用在校時間構(gòu)建科學(xué)合理的知識結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)和能力，尤其對于理工類專業(yè)的學(xué)生而言，需要建立合理的知識結(jié)構(gòu)，提升就業(yè)的核心競爭力。3.?大二下學(xué)期的學(xué)習(xí)規(guī)劃此時已經(jīng)進(jìn)入到大學(xué)生涯規(guī)劃的分化期，重點(diǎn)任務(wù)是要進(jìn)一步堅定確立未來職業(yè)目標(biāo)，完善和提高各項實踐技能水平，繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和鉆研本專業(yè)的專業(yè)知識；在具備必備的基礎(chǔ)理論和專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)形成和掌握本專業(yè)領(lǐng)域?qū)嶋H工作所需要的基本能力和基本技能。(三)?高年級大學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)劃此階段一般是針對大學(xué)三年級的規(guī)劃，也許部分同學(xué)在大二下學(xué)期就著手準(zhǔn)備了。大學(xué)生要按照行業(yè)、職業(yè)的用人需求標(biāo)準(zhǔn)，做好就業(yè)或畢業(yè)后去向的充分準(zhǔn)備，即一切以畢業(yè)后的去向作為規(guī)劃目標(biāo)。在即將迎來大學(xué)結(jié)束階段，大學(xué)生在學(xué)業(yè)規(guī)劃上的任務(wù)有：(1)?在加強(qiáng)專業(yè)知識學(xué)習(xí)之際，要多考取與目標(biāo)職業(yè)相關(guān)的職業(yè)資格證書；(2)?廣泛參加一些相關(guān)的職業(yè)培訓(xùn)，有針對性地提升職業(yè)能力；(3)?積極參加一些與專業(yè)有關(guān)的暑假實踐工作，多與同學(xué)交流工作心得體會等；(4)?按發(fā)展規(guī)劃，著手開展專升本及創(chuàng)業(yè)需要的準(zhǔn)備工作，如語言能力證明等；(5)?學(xué)習(xí)撰寫簡歷，著手準(zhǔn)備求職信等求職應(yīng)聘的材料，掌握求職技巧，了解面試流程，模擬、演練面試；(6)?了解、搜集崗位招聘信息的渠道，并積極去嘗試求職應(yīng)聘；(7)?加強(qiáng)職業(yè)道德理論學(xué)習(xí)，提高思想道德修養(yǎng)；(8)?自覺完成學(xué)業(yè)，即要完成畢業(yè)論文，順利實現(xiàn)畢業(yè)，這也是大三學(xué)生的主要任務(wù)之一；(9)?選擇專插本的同學(xué)就要做好參加考試的相關(guān)知識準(zhǔn)備，抓緊時間備考；(10)?選擇創(chuàng)業(yè)的同學(xué)要了解和學(xué)習(xí)相關(guān)創(chuàng)業(yè)知識和國家有關(guān)創(chuàng)業(yè)扶持政策；(11)?選擇出國的同學(xué)要了解出國的相關(guān)知識、政策以及各個國家和學(xué)校的最新留學(xué)政策。大學(xué)三年級的結(jié)束意味著大學(xué)正式結(jié)束和職業(yè)生涯的正式開啟，為此，此時學(xué)業(yè)規(guī)劃任務(wù)就是圍繞順利畢業(yè)(畢業(yè)論文撰寫、畢業(yè)答辯準(zhǔn)備、畢業(yè)考試復(fù)習(xí))，或者順利就業(yè)，或者成功考上本科，或者如愿出國，或者開始嘗試創(chuàng)業(yè)等并做最后準(zhǔn)備工作等來安排。第二節(jié)“創(chuàng)新、創(chuàng)意、創(chuàng)業(yè)”教育一、創(chuàng)新教育創(chuàng)新是以產(chǎn)生新思維、新發(fā)明和新描述為特征的一種行為過程。創(chuàng)新包含三層含義：第一，更新；第二，創(chuàng)造新的東西；第三，改變。創(chuàng)新能力是人類特有的認(rèn)識能力和實踐能力，是人類主觀能動性的高級表現(xiàn)形式，是推動民族進(jìn)步和社會發(fā)展的不竭動力。因為創(chuàng)新不容易，所以創(chuàng)新成為人才的一大特征。學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)必須依靠教育。創(chuàng)新教育的實施能夠為學(xué)生創(chuàng)造一個有創(chuàng)意的學(xué)習(xí)情境，激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生邏輯思維，進(jìn)而發(fā)展學(xué)生創(chuàng)新能力。二、創(chuàng)意教育創(chuàng)意原意是指寫文章有新意，即有好的想法和巧妙的構(gòu)思，現(xiàn)在特指有新意的想法、念頭和打算，即有與眾不同的好點(diǎn)子。一個好的創(chuàng)意一定具有新奇、簡單、實用、與眾不同、能使人眼前一亮、會令人久久難忘等特點(diǎn)。創(chuàng)意就是具有新穎性和創(chuàng)造性的想法，學(xué)校通過創(chuàng)意教育，幫助學(xué)生增長創(chuàng)意意識和創(chuàng)意能力。三、創(chuàng)業(yè)教育創(chuàng)業(yè)是指創(chuàng)業(yè)者通過發(fā)現(xiàn)和識別商業(yè)機(jī)會，成立一定的活動組織，利用各種資源，提供產(chǎn)品和服務(wù)，以創(chuàng)造價值的過程。創(chuàng)業(yè)有廣義和狹義之分。狹義的創(chuàng)業(yè)是指創(chuàng)業(yè)者的生產(chǎn)經(jīng)營活動，主要是開創(chuàng)個體和家庭的小業(yè)。廣義的創(chuàng)業(yè)是指創(chuàng)業(yè)者的各項創(chuàng)業(yè)實踐活動，其功能指向成就國家、集體和群體的大業(yè)。學(xué)校應(yīng)通過創(chuàng)業(yè)教育，幫助學(xué)生增長創(chuàng)業(yè)能力，并了解創(chuàng)業(yè)過程，最后順利實現(xiàn)創(chuàng)業(yè)?？傊?，“創(chuàng)新、創(chuàng)意、創(chuàng)業(yè)”教育旨在激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在實踐中強(qiáng)化對知識的學(xué)習(xí)、理解和鞏固，拓展創(chuàng)意思維，樹立創(chuàng)新精神，增強(qiáng)創(chuàng)業(yè)能力。第三節(jié)職業(yè)與專業(yè)的關(guān)系一、未來職業(yè)的特性隨著社會經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，尤其是現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，新產(chǎn)品的開發(fā)運(yùn)用、新工藝的研發(fā)推廣，人類的職業(yè)活動也隨之發(fā)生著巨大的變化。當(dāng)前很熱門的職業(yè)，明天也許就消失了；先前少有人問津的職業(yè)，如今卻變得炙手可熱；以前不存在的職業(yè)，現(xiàn)在發(fā)展正旺?？傮w來看，未來職業(yè)有如下幾個特性。1.?職業(yè)分類的頻率增大2.?職業(yè)結(jié)構(gòu)的變遷速度加快3.?職業(yè)活動的內(nèi)容不斷得到更新4.?職業(yè)呈現(xiàn)出專業(yè)化、綜合化和多元化5.?職業(yè)流動速度增強(qiáng)二、專業(yè)與職業(yè)的關(guān)系大學(xué)生在校期間所學(xué)的專業(yè)將會對自己今后的職業(yè)生涯發(fā)展產(chǎn)生影響。正確認(rèn)識專業(yè)與職業(yè)之間的關(guān)系，對專業(yè)學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展具有重要的影響，是大學(xué)生合理規(guī)劃大學(xué)生活、明確今后職業(yè)發(fā)展方向首要解決的問題。從個人興趣角度考慮，如果一個人選擇的專業(yè)與社會職業(yè)總能一致，是一種比較理想的狀態(tài)，但現(xiàn)實情況是專業(yè)有別于職業(yè)，專業(yè)是學(xué)業(yè)類別，職業(yè)是工作類別，總體而言，兩者之間有以下四種關(guān)系。(1)?專業(yè)包容職業(yè)。(2)?專業(yè)是核心，職業(yè)包容專業(yè)。(3)?專業(yè)與職業(yè)交叉，以專業(yè)為基礎(chǔ)發(fā)展職業(yè)。(4)?專業(yè)與職業(yè)相分離。綜上所述，職業(yè)并不等同于專業(yè)，即使所學(xué)專業(yè)與未來所從事的職業(yè)完全對口，為了在該職業(yè)中充分發(fā)揮自己的作用，僅僅靠專業(yè)知識也還是不夠的。因此，進(jìn)入大學(xué)，我們不能把眼光僅僅局限于專業(yè)上，更重要的是學(xué)會用科學(xué)的方法和積極的心態(tài)圍繞自身專業(yè)，努力學(xué)習(xí)，在知識、能力、心理素質(zhì)等各方面打好基礎(chǔ)，以備將來就業(yè)發(fā)展之用。三、專業(yè)學(xué)習(xí)的重要性如今社會，一個人不經(jīng)過專業(yè)學(xué)習(xí)，不掌握一定的專業(yè)知識和技能，是很難順利就業(yè)的，更談不上實現(xiàn)職業(yè)理想。因此，大學(xué)生應(yīng)早日抓住在校學(xué)習(xí)機(jī)會，努力完成學(xué)業(yè)。(1)?學(xué)好專業(yè)知識是順利就業(yè)的必備條件。在當(dāng)今就業(yè)競爭日趨激烈的形勢下，唯有具備扎實的專業(yè)知識和過硬的專業(yè)技能，才能在就業(yè)中掌握主動權(quán)，占有優(yōu)勢，為自身順利就業(yè)創(chuàng)造有利條件。(2)?學(xué)好專業(yè)知識是實現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)的基礎(chǔ)。大學(xué)生要勝任職業(yè)規(guī)劃中的未來就業(yè)崗位，前提是完成學(xué)業(yè)，學(xué)好所學(xué)專業(yè)，并在職業(yè)中靈活運(yùn)用專業(yè)知識，充分發(fā)揮出專業(yè)特長優(yōu)勢，出色完成崗位任務(wù)。第四節(jié)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃一、職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)涵1.?職業(yè)生涯的含義職業(yè)生涯的英文是“career”，原意指兩輪馬車，引申為道路，即人生的發(fā)展道路。在日常翻譯中，人們習(xí)慣使用“職業(yè)”或“職業(yè)生涯”，通常理解為個人所從事的工作。但實際上，“career”翻譯成“生涯”更為貼切，“生”即“活著”，而“涯”即為“世界”的意思。從翻譯上理解，“生”自然是與一個人的生命相關(guān)，“涯”則有邊際的含義，合在一起就指人生經(jīng)歷、生活道路和職業(yè)、專業(yè)、事業(yè)，這樣“career”就可以被理解成貫穿于一個人一生的各種活動。當(dāng)然，職業(yè)生涯不僅局限于“工作”或“職業(yè)”，它還涵蓋了一個人一生所從事的各種活動，是各種活動的集合。2.?職業(yè)生涯規(guī)劃通常來說，職業(yè)生涯規(guī)劃是指個體根據(jù)自身情況、結(jié)合當(dāng)前的機(jī)遇以及相關(guān)制約因素，為自己確定職業(yè)方向、職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)道路，確立教育計劃，執(zhí)行發(fā)展計劃，為實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)而確定行動的時間和行動方案。3.?大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是指大學(xué)生在大學(xué)期間，通過對自身和外部環(huán)境的了解，為自己確立職業(yè)方向、職業(yè)目標(biāo)，選擇好職業(yè)道路，確定學(xué)習(xí)教育計劃特別是大學(xué)期間的學(xué)習(xí)計劃和技能提升計劃，是為實現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)而確定的行動方案。大學(xué)時代是一個人職業(yè)生涯規(guī)劃中的黃金時段，一方面，此時是人生中最美好的年紀(jì)，精力充沛，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，在職業(yè)觀念、職業(yè)理想、人生觀、世界觀、價值觀等方面具有很強(qiáng)的可塑性，職業(yè)生涯還有很大的可規(guī)劃性；另一方面，大學(xué)為青年學(xué)生創(chuàng)造和提供了學(xué)習(xí)基本職業(yè)技能和本領(lǐng)的有利條件，大學(xué)生可以為自己的職業(yè)生涯打好基礎(chǔ)，做好準(zhǔn)備?？梢姡皶r科學(xué)、合理的進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，不僅有利于大學(xué)生度過一個完美而充實的大學(xué)，而且還會影響其今后的人生。二、職業(yè)生涯規(guī)劃的要素制訂職業(yè)生涯規(guī)劃，要綜合考慮各種要素，主要包括知己、知彼、抉擇、目標(biāo)、行動等內(nèi)容。首先，知己就是要充分認(rèn)識和了解自己以及與自身相關(guān)的因素，要了解自己的興趣愛好、能力、價值觀、個性以及家庭背景，學(xué)校與社會教育對自己產(chǎn)生的影響等。知己其實質(zhì)就是要認(rèn)清自己的特性。其次，知彼就是探索外部世界的特性，了解今后從事職業(yè)的相關(guān)內(nèi)容，包括工作內(nèi)容、能力要求、工作發(fā)展前景、就業(yè)渠道以及福利待遇等。在職場上，知己與知彼之間是緊密聯(lián)系在一起的。再次，抉擇包含的內(nèi)容就是抉擇技巧、抉擇風(fēng)格以及抉擇過程中面臨的沖突、困惑、阻力和助力等。抉擇的原則是制訂目標(biāo)，最后則是采取行動。三、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟一個好的職業(yè)生涯規(guī)劃有助于開啟一個發(fā)展良好的職業(yè)生涯道路，能幫助你高效率、合理安排自己的一切，人生的努力也能收到事半功倍的效果。通常，為了控制未來職業(yè)存在的風(fēng)險性，我們需遵循以下科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃步驟。1.?自我評估一個合理而發(fā)展良好的職業(yè)生涯規(guī)劃始于全面而客觀的自我評估。在選擇任何一種職業(yè)之前，我們有必要全評估和分析自己，這是規(guī)劃好自己職業(yè)生涯的前提條件。(1)?健康。健康的身體是個人職業(yè)生涯的首要條件，幾乎所有的職業(yè)都離不開健康的身體。(2)?興趣。興趣是影響個人擇業(yè)最主觀的因素，也是判斷一種職業(yè)是否適合自己的關(guān)鍵因素，對個人事業(yè)的發(fā)展極為重要。著名的霍蘭德職業(yè)興趣理論把人的職業(yè)興趣劃分為六種類型：常規(guī)型、實用型、研究型、藝術(shù)型、社會型和事務(wù)型。大學(xué)生可對照參考，根據(jù)自己的興趣類型尋找選擇自己喜歡做的工作。(3)?性格。性格是指一個人經(jīng)由生活閱歷所積累的穩(wěn)定行為、習(xí)慣傾向，對一個人的職業(yè)生涯發(fā)展有著非常直接的影響。據(jù)職業(yè)心理學(xué)有關(guān)研究表明，不同的職業(yè)有不同的性格要求，雖然每個人的性格都不能百分之百地適合某種職業(yè)，但卻可以根據(jù)自己的職業(yè)傾向來培養(yǎng)、發(fā)展相應(yīng)的職業(yè)性格。個人只有選擇了與之匹配的職業(yè)或崗位時，才能更好地發(fā)揮出自己的獨(dú)特性。許多工作對性格品質(zhì)有著特定的要求，要選擇某職業(yè)還須具備這一職業(yè)所要求的性格特征。著名的MBTI理論用四維人格來評估一個人的類型偏好，大學(xué)生可參考自己的性格特征尋找合適的工作。(4)?能力。能力是影響個人職業(yè)生涯發(fā)展的根本因素，能力大小決定著一個人的職業(yè)生涯發(fā)展?fàn)顟B(tài)。正確評價自身能力狀況，就可以預(yù)知自己的職業(yè)生涯發(fā)展的潛力到底有多大。個人能力條件是進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃最主要的影響因素，須注意以下幾點(diǎn)：一要考慮各種能力的綜合運(yùn)用；二要懂得揚(yáng)長避短；三要充分考慮到可能獲得與可以提高的能力。大學(xué)生可結(jié)合自身技能尋找擅長的工作。(5)?價值觀。價值觀是我們在生活和工作中最看重的原則、標(biāo)準(zhǔn)或品質(zhì)，它是人一生中最重要的東西，是一套自我激勵機(jī)制。職業(yè)價值觀是個人追求的與工作有關(guān)的目標(biāo)，是個人通過工作所追求的內(nèi)在需求。人有時候要在得與失之間作出抉擇，而左右這種抉擇的就是價值觀。在擇業(yè)時，我們需要根據(jù)對不同職業(yè)的評價和價值取向來選擇自己的職業(yè)?？傊?，自我評估是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)，關(guān)系到職業(yè)生涯發(fā)展成功與否。當(dāng)然，評估自己時，個人對自己的認(rèn)識都存在一定的片面性，還應(yīng)當(dāng)聽取他人的意見和建議，虛心采納他人的評價，以便對自己有更全面、準(zhǔn)確的認(rèn)識。2.?評估職業(yè)環(huán)境每個人都處于一定環(huán)境中，離開了這個環(huán)境，便無法生存與發(fā)展，因為環(huán)境為每個人創(chuàng)造和提供了活動空間、發(fā)展條件、成功機(jī)遇。為此，我們必須充分了解職業(yè)環(huán)境因素。只有當(dāng)我們了解和把握好了職業(yè)環(huán)境因素，才能在復(fù)雜的職場環(huán)境中趨利避害，使自己充分適應(yīng)與滿足社會的需求，從而實現(xiàn)自己最大的人生價值。職業(yè)環(huán)境是不以人們的意志為轉(zhuǎn)移的，沒有人能準(zhǔn)確預(yù)測未來世界是怎樣的，需要什么樣的工作，但個人可以對自己未來的職業(yè)進(jìn)行一些預(yù)測，在做這個預(yù)測時，需要綜合考慮對職業(yè)市場產(chǎn)生影響的因素。(1)?經(jīng)濟(jì)環(huán)境因素。經(jīng)濟(jì)環(huán)境對每個人的職業(yè)發(fā)展都有一定的影響。當(dāng)前，經(jīng)濟(jì)全球化，經(jīng)營貿(mào)易壁壘減少，但對從業(yè)人員的就業(yè)、發(fā)展、素質(zhì)就提出了更高、更多的要求，如對外貿(mào)易的從業(yè)人員要求不但要精通專業(yè)技術(shù)和經(jīng)營知識，還要通曉外語，熟悉國際貿(mào)易法以及異國他鄉(xiāng)的風(fēng)土人情習(xí)慣等。(2)?家庭環(huán)境因素。一個人的成長經(jīng)歷受家庭環(huán)境的影響非常大，長期的潛移默化會使人形成一定的價值觀和行為模式。因此，大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時，要把握好職業(yè)生涯的每一階段與家庭之間的平衡。(3)?社會環(huán)境因素。每個人都生活在特定的社會中，離不開社會環(huán)境的影響。社會經(jīng)濟(jì)、政治秩序以及就業(yè)政策和體制等都會影響職業(yè)崗位的數(shù)量和結(jié)構(gòu)。任何脫離社會實際環(huán)境而制訂出來的職業(yè)生涯規(guī)劃都是不切實際的。(4)?組織環(huán)境因素。良好的企業(yè)組織環(huán)境可以促使人們的工作順利進(jìn)行，人的才能也能夠得到全面的發(fā)揮。組織環(huán)境對大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃有著一定的影響?？偟膩碚f，你需要分析與評估這些方面的相關(guān)信息，了解最新的發(fā)展趨勢，從而對不同職業(yè)的未來發(fā)展?jié)摿ψ龀龊侠淼嘏袛唷?.?收集相關(guān)職業(yè)信息職業(yè)規(guī)劃工作中一個關(guān)鍵步驟就是收集現(xiàn)有和未來就業(yè)機(jī)會的相關(guān)信息，如用人單位的性質(zhì)、類別、工種、業(yè)務(wù)及企業(yè)文化等情況。根據(jù)信息收集的不同渠道可分為間接信息和直接信息。1)?直接信息(1)?在職人員。通過在職人員收集相關(guān)企業(yè)或行業(yè)的信息。(2)?公司提供的有價值的信息。如有些公司會為未來的員工提供職業(yè)規(guī)劃信息，這類信息可能包括與公司業(yè)務(wù)有關(guān)的一些職業(yè)領(lǐng)域發(fā)展前景以及對員工的職業(yè)要求和發(fā)展規(guī)劃等。應(yīng)聘這類公司時最好能提前去它的官網(wǎng)了解一下這些資料。2)?間接信息(1)?圖書館。圖書館通常有職業(yè)教育類資料，如相關(guān)的圖書、期刊、報紙等。(2)?官方正式出版物。政府出版的有關(guān)就業(yè)、職業(yè)方面的圖書。(3)?大眾傳媒。大部分報紙都定期開有特色的職業(yè)專欄，查閱專門提供人才中介服務(wù)的求職網(wǎng)站。(4)?專業(yè)機(jī)構(gòu)。幾乎每個行業(yè)都有專門的管理和發(fā)展機(jī)構(gòu)或行業(yè)協(xié)會，這些組織除了提供專業(yè)的行業(yè)發(fā)展信息外，往往還提供一些有關(guān)就業(yè)資訊。4.?確定職業(yè)生涯的目標(biāo)對職業(yè)生涯目標(biāo)進(jìn)行確定是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心環(huán)節(jié)，因為目標(biāo)是個人追求職業(yè)成功的驅(qū)動力。個人進(jìn)行職業(yè)生涯目標(biāo)確定時，要考慮目標(biāo)是否符合社會與組織的需要，是否適合自身的特點(diǎn)。目標(biāo)定得要具體明確，同一時間內(nèi)要實現(xiàn)的目標(biāo)不宜太多。此外，還要考慮職業(yè)目標(biāo)與家庭目標(biāo)的協(xié)調(diào)關(guān)系。5.?實施職業(yè)生涯的策略職業(yè)生涯策略是指個人為爭取實現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)所采取的各種行動和措施，包括職業(yè)生涯發(fā)展路線、教育培訓(xùn)安排、實踐計劃等方面措施，具體策略實施如下：(1)?要構(gòu)建自身合理的知識結(jié)構(gòu)。人才的競爭靠的是真才實學(xué)，學(xué)歷只是一塊敲門磚，要想在職業(yè)上有良好的發(fā)展，需要個人構(gòu)建起一個以專業(yè)知識為核心、以相關(guān)專業(yè)知識以及一般知識為支撐的穩(wěn)固、寬泛的知識結(jié)構(gòu)，這樣的知識結(jié)構(gòu)有利于拓寬視野、提高職場適應(yīng)力。(2)?要培養(yǎng)職業(yè)所需要的實踐能力。能力比知識更重要，因此，大學(xué)生在校期間，要有側(cè)重點(diǎn)的培養(yǎng)滿足社會職業(yè)需要的創(chuàng)新能力、社交能力、實踐操作能力、組織管理能力、溝通能力、終身學(xué)習(xí)能力、心理調(diào)適能力、隨機(jī)應(yīng)變能力等。(3)?廣泛參加有益的職業(yè)訓(xùn)練。當(dāng)前社會上和大學(xué)里針對大學(xué)生進(jìn)行的職業(yè)訓(xùn)練還比較少，大學(xué)生可利用大學(xué)里的實踐資源，通過校園文化活動、社會實踐調(diào)查活動、志愿者活動、社會兼職活動等積極主動接受職業(yè)訓(xùn)練。大學(xué)生通過參加有益的職業(yè)訓(xùn)練，能更多更早地了解職業(yè)，掌握職業(yè)技能，提高心理承受能力，培養(yǎng)自身職業(yè)素養(yǎng)，提高未來職業(yè)工作的適應(yīng)性。6.?評估反饋為了確保職業(yè)規(guī)劃行之有效，要適時對生涯規(guī)劃進(jìn)行評估與修訂。其實職業(yè)生涯規(guī)劃本身也是一個動態(tài)的概念，并不是一經(jīng)制訂就不修改了。職業(yè)生涯規(guī)劃過程是一個不斷發(fā)展的過程，對規(guī)劃保持靈活性、適時地評估與調(diào)整是必