小學(xué)心理健康教育課件和教案

心理健康知多少？心理小游戲游戲規(guī)則小雨——拍手臂中雨——拍大腿大雨——雙手鼓掌暴雨——拍桌子健康的定義世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，健康不僅僅指沒有疾病，還包括身體、心理和社會關(guān)系的良好狀態(tài)。我們通常比較關(guān)注身體的健康，例如頭疼了、腳扭了，我們就會去看醫(yī)生。如果不去解決，人就會難受。其實(shí)，心理的健康也是一樣，如果我們不能及時發(fā)現(xiàn)心理上的不舒服，或是發(fā)現(xiàn)了不舒服而不去解決，心理也會受到影響的。

因此，我們進(jìn)行的心理健康教育活動，就是給我們的心理“做保健操”，加強(qiáng)我們心理的“免疫”能力。讓我們學(xué)會保持自己的生理健康那樣來促進(jìn)自己的心理健康。

心理適應(yīng)能力測試：A：很符合我的情況；B：比較符合我的情況；C：有時符合，有時不符合；D：不太符合我的情況；E：很不符合我的情況。1、當(dāng)家中其他人的朋友來做客時，我總是盡量避開他們，離開家或躲到別的房間去。（）2、無論在多么緊張的情況下，我都能保持鎮(zhèn)靜，不會丟三落四或緊張得什么都忘記了。（）3、每次離開家到一個新的地方去，我總會生一點(diǎn)小毛病，如失眠或拉肚子等。（）4、對一些無關(guān)緊要的話題，我常?？梢苑艞壸约旱囊庖?，以附和多數(shù)人。（）5、天一下雨，我就心情不好。（）6、我參加正式考試時的成績往往比平時練習(xí)時好。（）7、即使我把課文背得滾瓜爛熟，但在課堂上當(dāng)眾背誦時，我還是會出差錯。（）8、我在大會上發(fā)言，往往能鎮(zhèn)靜自如。（）9、我希望能獨(dú)立工作，因為我獨(dú)自工作時的效率比和大家一起干時高。（）10、我能很容易就和剛見面的陌生人交流（）心理小測試單號題：A為1分，B為2分，C為3分，D為4分，E為5分；雙號題：A為5分，B為4分，C為3分，D為2分，E為1分?？偡中睦磉m應(yīng)能力10—17很差18—25較差26—34一般35—42較強(qiáng)43—50很強(qiáng)一億個愿望每個人都有許多的愿望，比如希望得到老師的表揚(yáng)、父母的贊賞、優(yōu)異的成績以及知心朋友等，你可能有一億個愿望。此時此刻，在你的頭腦中一下子出現(xiàn)的愿望有多少呢？趕緊把它寫下來。1代表著健康，沒有健康就沒有了一切。1000000000000000盒子里的夢想（給自己的未來一個目標(biāo)）時間地點(diǎn)10年內(nèi)想要做的事：1、_______________2、______________3、_______