8.3 球類運動 排球 課件-【知識精研】高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

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動你聽說過20世紀(jì)80年代中國女排勇奪“五連冠”的輝煌事跡嗎?每次奪冠后，五星紅旗在國際賽場上升起、國歌奏響的場景，讓無數(shù)中華兒女為之熱血沸騰。女排精神已成為民族精神和時代精神的重要象征。排球運動非常講究團(tuán)隊的默契配合。如何在排球場上一顯身手，體驗排球運動所帶來的樂趣呢?讓我們一起走進(jìn)排球?qū)W習(xí)篇。目錄CONTENTS項目簡介1場地器材2比賽規(guī)則3重大賽事4關(guān)鍵技術(shù)5基本戰(zhàn)術(shù)6評價與思考701TEXT項目簡介公司員工項目簡介1895年，美國馬薩諸塞州的威廉·摩根(WilliamMorgan)發(fā)明了一項球類游戲:在網(wǎng)球場上用一個籃球的球膽進(jìn)行比賽，雙方人數(shù)相等，各居一方，將球膽在網(wǎng)前來回傳托，使其在空中飛來飛去，并命名為“volleyball”，意思是“空中的球”，這便是排球的雛形。當(dāng)時比賽人數(shù)的多少、球的大小、比分的多少都是隨意而定的。很快，這種有趣的游戲就開始廣泛傳播、成為一項正式的球類比賽。最初比賽時，每隊的人數(shù)不確定，直到1918年，才規(guī)定排球比賽采用6人制。計分制也經(jīng)歷了多次變革，從15分到現(xiàn)在的25分計分制。排球運動于1905年傳人中國，1947年，國際排球聯(lián)合會正式成立，排球運動成為一項有世界性組織的體育項目。項目全貌02TEXT場地器材(二）場地器材排球場地呈長方形，長18米，寬9米。知識鏈接排球場上隊員的位置場上1~6號位置按逆時針方向排序，6名隊員按順序在各自的位置站位(如圖)。比賽中每得一次發(fā)球權(quán)，全隊要順時針輪轉(zhuǎn)一個位置，由輪到1號位的隊員發(fā)球。03TEXT比賽規(guī)則1.上場隊員每隊6人。2.計分方法比賽采用5局3勝制，前4局每局先得25分并超過對方2分時為勝一局，第5局采用15分制，得14分后必須領(lǐng)先2分才能獲勝。(三)比賽規(guī)則3.犯規(guī)(1)四次擊球:一個球隊連續(xù)觸球四次(攔網(wǎng)一次除外)。(2)連擊:比賽中、一名隊員連續(xù)擊球兩次。(3)過網(wǎng)擊球犯規(guī):在對方進(jìn)攻性擊球前或擊球時，在對方空間攔網(wǎng)觸球。(三)比賽規(guī)則(4)后排隊員進(jìn)攻性擊球犯規(guī):后排隊員在前場區(qū)內(nèi)，踏及或越過進(jìn)攻線(或其延長線)，擊整體高于球網(wǎng)上沿的球，并使球的整體過球網(wǎng)垂直面或觸及對方攔網(wǎng)隊員，則為后排隊員進(jìn)攻性擊球犯規(guī)。(5)后排隊員攔網(wǎng)犯規(guī):后排隊員靠近球網(wǎng)，跳起攔網(wǎng)阻攔對方來球，并觸及球。(三)比賽規(guī)則知識鏈接為什么排球比賽場上有一個穿著不同衣服的后排運動員穿不同衣服的球員是球隊的后排自由防守隊員，也就是我們常說的自由人，是國際排聯(lián)于1996年世界女排大獎賽中試行的一項規(guī)則，稱為自由防守球員。自由防守球員的作用在于加強(qiáng)防守、達(dá)到平衡攻守。為什么自由防守球員要穿不同顏色的衣服呢?因為比賽時對其有很多限制。規(guī)則規(guī)定:自由防守球員的替補(bǔ)不計入普通球員的替換次數(shù);自由防守球員的輪轉(zhuǎn)只限于后排;不得發(fā)球或輪轉(zhuǎn)至前排，并不得攔網(wǎng)或企圖攔網(wǎng);如球的位置高于網(wǎng)高，自由防守球員不得于場上任何位置將球處理過網(wǎng)至對方場地;當(dāng)他在前場區(qū)進(jìn)行上手傳球，傳出球的整體高于球網(wǎng)上沿時，其他隊員不得進(jìn)行進(jìn)攻性擊球;當(dāng)他在后場區(qū)上手傳出的球高于球網(wǎng)上沿時，其他隊員可以進(jìn)行進(jìn)攻性擊球。04TEXT重大賽事(四)重大賽事國際賽事:奧運會排球比賽、世界杯排球賽、大冠軍杯排球賽、世界女排大獎賽、世界男排聯(lián)賽。國內(nèi)賽事:中國俱樂部排球聯(lián)賽、全國男子排球聯(lián)賽、全國女子排球聯(lián)賽。公司員工郎平是我國著名女子排球運動員和教練員。她在運動員時期憑借強(qiáng)勁而精確的扣殺而贏得“鐵榔頭”焯號。郎平與美國名將弗羅拉·海曼(FloraHeyman)、古巴名將米雷亞·路易斯(MileaLouis)并稱為20世紀(jì)80年代世界女排“三大主攻手”。1980年，入選中國體育勞倫斯獎第二屆十佳名單。1996年，獲得國際排聯(lián)頒發(fā)的“世界最佳教練”稱號。2002年10月，正式入選世界排球名人堂，成為亞洲排球運動員中獲此殊榮的第一人。2016年8月21日，郎平帶領(lǐng)中國女排隊?wèi)?zhàn)勝塞爾維亞隊，贏得里約奧運會冠軍。拓展閱讀05TEXT關(guān)鍵技術(shù)011墊球墊球技術(shù)有多種姿勢。如雙手的正面下手墊球、側(cè)面墊球、背向墊球、跨步墊球、單手墊球等。(1)動作要領(lǐng)。①墊擊球的位置:用腕關(guān)節(jié)以上10厘米處擊球。②人與球的位置:當(dāng)球飛行到胸腹前一臂距離時，抬雙臂擊球。③全身協(xié)調(diào)用力墊球:插(球下)、夾(兩臂夾緊)、提(肩)、移(移動到位)、蹬(下肢蹬地)、跟(重心隨球向前)?！P(guān)鍵技術(shù)011墊球墊球技術(shù)有多種姿勢。如雙手的正面下手墊球、側(cè)面墊球、背向墊球、跨步墊球、單手墊球等。(2)練習(xí)方法。①左右、前后腳步移動后墊固定球(或拋球)。②墊不同方向的拋球。③一扣一墊，體會扣防銜接。④兩人一組隔網(wǎng)站位，一人在5號位，另一人發(fā)球(或隔網(wǎng)拋球)，要求接球人將球墊到2-3號位之間。⑤二對二或多人的隔網(wǎng)對抗。(可以根據(jù)學(xué)情適當(dāng)調(diào)整網(wǎng)的高度)關(guān)鍵技術(shù)如何墊好發(fā)球？1.正確判斷來球的落點。2.通過自己腳下的快速移動進(jìn)行合理取位。3.同伴之間要進(jìn)行明確的分工，并加強(qiáng)彼此之間的配合。專家建議022.傳球根據(jù)來球方向和戰(zhàn)術(shù)需要，傳球的姿勢有多種。主要包括正面雙手上手傳球、背傳球、側(cè)傳球、跳傳球等。(1)動作要領(lǐng)。①手型:兩手自然張開呈半球形，拇指相對。②手觸球部位:拇指內(nèi)側(cè)、食指全部、中指的二三指節(jié)觸球，無名指和小指在球的兩側(cè)輔助控制出球方向。③擊球點:額前上方約一球遠(yuǎn)。關(guān)鍵技術(shù)022.傳球根據(jù)來球方向和戰(zhàn)術(shù)需要，傳球的姿勢有多種。主要包括正面雙手上手傳球、背傳球、側(cè)傳球、跳傳球等。(2)練習(xí)方法。①不同高度、節(jié)奏的自傳球。②兩人間一墊一傳練習(xí)。③接同伴的墊球，把球傳到固定位置(2號位、4號位)。④隔網(wǎng)-發(fā)一墊一傳(一扣)練習(xí)。關(guān)鍵技術(shù)如何提高排球?qū)ｍ椝俣犬?dāng)今的排球賽場，戰(zhàn)術(shù)變化越發(fā)豐富，攻防節(jié)奏越來越快，迫使運動員不但要在單個技術(shù)動作的各個環(huán)節(jié)上體現(xiàn)出“快”，更要在各動作間的銜接上體現(xiàn)出“快”。排球的專項速度主要包括反應(yīng)速度和移動速度。下面介紹幾種練習(xí)方法。1.兩隊面對面站立，相距1米，看老師手勢或信號做追逐跑練習(xí)。2.兩人面對面站立，相距2米，一人拋球，另一人快速起動，從排球下鉆過，轉(zhuǎn)身再從反彈的球下鉆過。3.結(jié)合排球場地進(jìn)行各種移動步伐練習(xí)。向前做小步跑或各種小碎步跑;向兩側(cè)做滑步或側(cè)交叉步跑;向后做后退跑或結(jié)合信號做各種移動的互換練習(xí)。4.兩線快速移動?？词謩菘焖倨饎樱谶M(jìn)攻線和中線之間或端線和進(jìn)攻線之間往返快速移動。知識鏈接專家建議如何當(dāng)好二傳傳好球不只是手對球的感覺好，作為二傳，除了手上功夫外，還應(yīng)具備良好的腳步移動和觀察全場的能力，所以好的二傳應(yīng)具備手功、腳功和眼功。手功:指能夠把球準(zhǔn)確地傳到同伴的最佳扣球位置。腳功:指能夠快速移動到球下將球傳起。眼功:指在準(zhǔn)備移動和傳球過程中能夠觀察到本場隊員所處的位置、扣球隊員跑動的時間、路線及對方攔網(wǎng)隊員的位置，從而準(zhǔn)確地將球傳到距對方攔網(wǎng)隊員較遠(yuǎn)，而本方扣球隊員最有利的扣球位置。03關(guān)鍵技術(shù)3.發(fā)球03關(guān)鍵技術(shù)3.發(fā)球知識鏈接發(fā)球犯規(guī)1.發(fā)球次序錯誤。2.發(fā)球時球未拋起，或持球手未撤離。3.發(fā)球時腳踏及發(fā)球區(qū)以外區(qū)城。4.發(fā)球8秒犯規(guī)。5.發(fā)球時腳踩線。6.裁判鳴哨后，拋球后又接住，未把球發(fā)出。03關(guān)鍵技術(shù)4.正面屈體扣球掌控起跳時機(jī)，腰腹發(fā)力帶動肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)，用全手掌擊球的后中上部。知識鏈接如何提高排球?qū)ｍ椓α克刭|(zhì)排球運動員的大力扣殺需要出色的彈跳力和強(qiáng)大的腰腹及上肢力量。在激烈的扣攔對抗中，需要堅強(qiáng)有力的軀干和手臂去直接攔阻對手的重扣。那么，如何提高排球的專項力量呢?下面介紹幾種練習(xí)方法。1.手持小啞鈴做腕繞環(huán)或屈伸練習(xí)。2.輕杠鈴的推舉練習(xí)。3.俯撐，向左、向右交叉移動或交替移動。4.俯撐，推排球向前移動若干距離。5.網(wǎng)前連續(xù)移動追攔吊球。06TEXT基本戰(zhàn)術(shù)1.防守戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻隊以吊球為主，防守隊由1號或5號位隊員跟進(jìn)防吊球及前場區(qū)域的球（邊跟進(jìn)防守戰(zhàn)術(shù)）?；緫?zhàn)術(shù)2.進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)(1)由前排中間3號位做二傳，將球傳給4號位或2號位兩個前排隊員進(jìn)行扣球（中一二進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)）。(2)由前排2號位做二傳，將球傳給前排4號位或3號位的進(jìn)攻隊員進(jìn)行扣球。（邊一二進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)）07TEXT評價與思考思考與評價1.2016年里約奧運會上，中國女