練習(xí)11 現(xiàn)代生活與人類的健康-2020-2021學(xué)年【補(bǔ)習(xí)教材·寒假作業(yè)】八年級(jí)生物（蘇科版）（原卷版）

練習(xí)11現(xiàn)代社會(huì)與人類的健康【知識(shí)梳理】選擇健康的生活方式1.健康包括：身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好擁有健康的身體是人體健康的重要標(biāo)志；擁有愉快的心情是中學(xué)生心理健康的核心。遇到困難和挫折時(shí)采取的方法：改變認(rèn)識(shí)、轉(zhuǎn)移注意、控制意志、合理宣泄等2.評(píng)價(jià)自己的生活方式：青少年處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，應(yīng)該選擇健康的生活方式，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，努力做到飲食營養(yǎng)均衡，合理安排作息時(shí)間，科學(xué)的鍛煉身體，養(yǎng)成正確的坐立行走姿勢(shì)，不吸煙、不喝酒。3.科學(xué)的鍛煉身體：首先要堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，運(yùn)動(dòng)量要適宜；其次有持之以恒，不要半途而廢；另外，要參加多種運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楦鞣N不同的運(yùn)動(dòng)方式有利于人體各部分全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。4.評(píng)價(jià)自己的體重指數(shù)：建立正常的飲食制度，科學(xué)合理地安排每日的飲食，堅(jiān)持參加體育鍛煉和體力勞動(dòng)，預(yù)防身體肥胖。5.擁有健康的心理：擁有愉快的心情是中學(xué)生心理健康的核心，良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)，標(biāo)志著青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)。二、關(guān)注家庭生活安全（1）食品保存：抑制細(xì)菌的生長和繁殖是保存食品的重要方法。（2）現(xiàn)場急救：1.出血和止血①毛細(xì)血管或小靜脈出血：一般傷口較小、出血不多，將傷口沖洗干凈后，貼上創(chuàng)可貼，或在傷口上蓋上敷料，用紗布繃帶加壓止血即可。②大靜脈出血或動(dòng)脈出血：要撥“120”緊急呼救。同時(shí)，用手指、止血帶或繃帶壓迫止血。靜脈出血在遠(yuǎn)心端進(jìn)行止血，動(dòng)脈出血在近心端止血。（1）緊急呼救：撥打120、煤氣中毒、觸電等的緊急處理辦法煤氣中毒先要關(guān)閉氣源、將人放到通風(fēng)處；觸電人員先要切斷電源。然后立刻撥打120，說明姓名、地址和基本病情。2.胸外心臟擠壓：擠壓時(shí)，救護(hù)者應(yīng)站在病人的左側(cè)，雙手疊放在一起，有節(jié)奏地、帶有沖擊性地用力向下按壓病人的胸骨下端，使其下陷3~4cm，然后放松。3.人工呼吸：①使病人仰臥、頭后仰，將病人的衣領(lǐng)解開，腰帶放松；②清除病人口鼻內(nèi)的異物和污物，保持呼吸通暢；③救護(hù)者一只手托起病人的下頜，另一只手捏緊病人的鼻孔，然后深吸一口氣，對(duì)著病人的口部用力吹入。以下圖示為人工呼吸的步驟。（3）安全用藥1.安全用藥：根據(jù)病人的病情、體質(zhì)、藥物作用適當(dāng)選擇藥物的品種，以適當(dāng)?shù)姆椒?、劑量和時(shí)間準(zhǔn)確用藥，充分發(fā)揮藥物的最佳效果。2.藥物的分類：處方藥和非處方藥（簡稱OTC）3.用藥注意事項(xiàng)：用藥前要關(guān)注藥品的使用說明書上所提供的的各項(xiàng)信息，包括藥物的主要成分、用法用量、藥品規(guī)格、注意事項(xiàng)、生產(chǎn)日期、有效期儲(chǔ)存條件等。4.用藥誤區(qū)：將普通藥當(dāng)補(bǔ)藥；用藥量越大、用藥越多，療效越好；苦藥加糖，用茶送服；迷信補(bǔ)藥和輸液；中藥、中成藥沒有毒副作用；病情稍好，立即停藥。三、遠(yuǎn)離煙酒拒絕毒品（1）吸煙有害健康：稀鹽對(duì)青少年的骨骼發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)以及生殖系統(tǒng)都會(huì)有一定的損害。（2）酗酒有害健康：酗酒對(duì)肝臟的威海最大，對(duì)于青少年來說，飲酒最大的危害是損害腦細(xì)胞。（3）拒絕毒品：吸食毒品對(duì)人體威海極大，毒品會(huì)損害人體的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、降低人的免疫力，并使身體和精神受到嚴(yán)重摧殘。1．當(dāng)你受到挫折或遇到煩惱時(shí)，下列采取的措施中恰當(dāng)?shù)氖牵ǎ〢．跟朋友出去喝酒，借酒消愁 B．猛砸桌椅，宣泄情緒 C．向家長訴說，尋求幫助 D．去網(wǎng)吧通宵打游戲教育部提出“陽光體育”﹣﹣“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”，就是為了切實(shí)提高學(xué)生的健康水平。下列敘述錯(cuò)誤的是（）A．運(yùn)動(dòng)能使肌肉收縮，協(xié)調(diào)能力增強(qiáng) B．運(yùn)動(dòng)能使呼吸系統(tǒng)得到鍛煉，促進(jìn)肺活量增長 C．運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心臟的功能，促進(jìn)血液循環(huán)D．飯后劇烈運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收3．告別不健康的生活方式才可能擁有健康。下列屬于健康生活方式的是（）A．鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì) B．暴飲暴食，多葷少素 C．熬夜，長時(shí)間睡眠不足 D．吸煙、酗酒4．青少年應(yīng)養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，下列生活習(xí)慣不可取的是（）A．用藥前仔細(xì)閱讀藥品說明書再服藥 B．多吃新鮮蔬菜和水果來補(bǔ)充維生素 C．每天喝一杯牛奶來獲取蛋白質(zhì)和鈣 D．通過吸煙提高大腦興奮度及記憶力5．下列做法符合健康生活理念的是（）A．早睡早起 B．挑食偏食 C．吸煙酗酒 D．加班熬夜6．下列說法正確的是（）A．艾滋病的病原體是艾滋病毒 B．煙酒對(duì)人體無益，宜少不宜多 C．肥胖會(huì)引起冠心病、高血壓、肺結(jié)核等現(xiàn)代文明病 D．健康包括身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)7．某人手臂受傷出血，血色暗紅，血液緩慢而連續(xù)不斷流出，則損傷的血管是（）A．靜脈 B．毛細(xì)血管 C．動(dòng)脈 D．都有可能8．下列關(guān)于用藥的敘述中，正確的是（）A．中藥是純天然的草藥，沒有副作用 B．新藥、貴藥比普通藥的療效更好，更安全 C．用藥之前，應(yīng)該仔細(xì)閱讀藥品說明書 D．病情稍有好轉(zhuǎn)就可自行停藥，以避免藥物的副作用加劇9．日常生活中我們的身體難免會(huì)遇到意外傷害，下列急救措施正確的是（）A．王叔被毒蛇咬傷小腿，迅速用繩勒緊傷口下方，清洗傷口，然后找醫(yī)生救治 B．小勇打籃球不慎摔成前臂骨折，他立即騎車回家找父母 C．小英實(shí)驗(yàn)時(shí)不小心將硫酸濺到身上，為防止老師發(fā)現(xiàn)，等到下課后才去清洗 D．李姨發(fā)現(xiàn)正在洗澡的女兒暈倒在密閉的浴室中，立即打開門窗，把她轉(zhuǎn)移到通風(fēng)處，撥打“120”急救電話后，對(duì)其進(jìn)行“口對(duì)口”人工呼吸10．下列關(guān)于吸毒的敘述中，錯(cuò)誤的是（）A．吸毒會(huì)導(dǎo)致心肺都受損 B．吸毒會(huì)損害人的神經(jīng)系統(tǒng) C．注射毒品會(huì)感染艾滋病 D．吸毒會(huì)提高人的免疫功能11．不需要醫(yī)師處方即可購買，按所附說明服用的藥物稱為，英文縮寫。12．急救（1）當(dāng)遇到某人暈倒或溺水等情況時(shí)，要盡快撥打急救電話。（2）因溺水、煤氣中毒或觸電等意外事故導(dǎo)致呼吸突然停止時(shí)，可用的方法進(jìn)行急救。常用，每分鐘15～20次，如果病人同時(shí)心臟停止跳動(dòng)，則應(yīng)同時(shí)做人工來急救。13．請(qǐng)分析回答下列有關(guān)急救常識(shí)的問題：（1）某人因意外事故導(dǎo)致上臂受傷出血，血液從傷口噴出，呈鮮紅色，據(jù)此可知受傷的血管是（填“動(dòng)脈”或“靜脈”），應(yīng)采取的急救措施是．（2）對(duì)成人進(jìn)行心肺復(fù)蘇的要點(diǎn)是：胸外心臟按壓的位置是；按壓手法是雙手掌根按壓；按壓速度是至少次/分；按壓深度要大于等于厘米；人工呼吸方法是口對(duì)口吹氣法；胸外心臟按壓與吹氣的比例是．（3）模擬練習(xí)口對(duì)口吹氣法時(shí)，某同學(xué)用一只手托起“患者”下頜，然后深吸一口氣，對(duì)著“患者”口部用力吹入．該同學(xué)操作的錯(cuò)誤之處是．口對(duì)口吹氣法有效表現(xiàn)是患者的隨著吹氣而起伏，并且每次吹氣后氣體都能從口部排出．14．下列關(guān)于安全用藥和急救的做法，正確的是（）A．傷口緩慢流出血液時(shí)，指壓傷口近心端止血 B．煤氣中毒、溺水和觸電等會(huì)導(dǎo)致人突然停止呼吸，可進(jìn)行人工呼吸急救 C．非處方藥是需要醫(yī)師或其他醫(yī)療專業(yè)人員開寫處方才可購買的藥品 D．患流感時(shí)，可以使用抗生素殺滅體內(nèi)病毒15．下列相關(guān)知識(shí)中說法不正確的是（）A．吸煙會(huì)導(dǎo)致血液中的紅細(xì)胞數(shù)量增加，血液變稠，加重心臟負(fù)擔(dān)，易引發(fā)心臟病 B．青少年應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物 C．人在睡眠時(shí)不消耗能量 D．長跑時(shí)，我們可以用鼻吸氣、用嘴呼氣16．下列有關(guān)健康、安全用藥與急救的敘述，正確的是（）A．毒品能提神，可以吸入少量的毒品 B．對(duì)于被毒蛇咬傷的人，要立即扎緊傷口遠(yuǎn)心端 C．A型血的人失血嚴(yán)重時(shí)，可大量輸入俗稱“萬能血”的O型血 D．生活中要做到合理膳食，均衡營養(yǎng)學(xué)習(xí)了生物學(xué)，可以幫助我們建立良好的生活習(xí)慣，減少傷害挽救生命，讓我們生活的更健康，下列做法正確的是（）A．加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)免疫力、搞好個(gè)人衛(wèi)生都是預(yù)防傳染病措施中的切斷傳播途徑 B．受傷時(shí)若出現(xiàn)噴射狀出血，要壓迫傷口的遠(yuǎn)心端進(jìn)行止血 C．沒有同型血可輸?shù)木o急情況下，A型血患者可以緩慢輸入少量的O型血 D．新藥、貴藥、進(jìn)口藥比普通藥的療效更好，更安全18．根據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，全球男性吸煙人口數(shù)量已經(jīng)停止增長。下