第一課生活方式與健康 課件 2024-2025學(xué)年華東師大版（2024）初中體育與健康七年級全一冊

七年級體育與健康

第一課生活方式與健康

愛幻想的小白

2024新教材

華東師范大學(xué)出版社

第一課

生活方式與健康要點(diǎn)：★你了解哪些控?zé)煹姆煞ㄒ?guī)？★你知道肥胖有成因及危害嗎？★你懂得視力不良對職業(yè)發(fā)展的

影響嗎？課堂導(dǎo)入七年級學(xué)生小李最近總感覺呼吸道發(fā)癢，時(shí)?？人?。父母帶他去醫(yī)院檢查，醫(yī)生診斷小李為呼吸道感染，并判斷可能是由吸煙引起的了。小李的父母面面相覷，小李平時(shí)并不吸煙呀！原來，小李的爸爸經(jīng)常在家中抽煙，無形之中小李就成了二手煙的受害者。吸煙有哪些危害呢？

1.

對呼吸系統(tǒng)的危害：吸煙可導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺氣腫、肺癌等疾病。2.

對心血管系統(tǒng)的危害：吸煙會使血管收縮，增加血液黏稠度，容易形成血栓。增加患冠心病、心肌梗死、中風(fēng)等心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。3.

對消化系統(tǒng)的危害：吸煙可引起胃腸道黏膜血管收縮，導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。4.

對生殖系統(tǒng)的危害：吸煙對男性增加不育的風(fēng)險(xiǎn)。對女性而言，吸煙可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)、早產(chǎn)、流產(chǎn)、胎兒發(fā)育不良等問題。5.

對免疫系統(tǒng)的危害：吸煙會削弱人體的免疫系統(tǒng)，增加患病的幾率。6.

致癌風(fēng)險(xiǎn)：吸煙是導(dǎo)致多種癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一，如肺癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌等。一、控?zé)煹姆煞ㄒ?guī)有哪些1.控?zé)熈⒎ǖ谋匾寓艧煵轃熿F造成的社會危害大吸煙和二手煙暴露導(dǎo)致的慢性疾病，給國家造成了沉重的醫(yī)療負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟(jì)損失。B.控?zé)熈⒎ㄊ潜Ｗo(hù)公民生命健康權(quán)①《中華人民共和國憲法》為保護(hù)我國公民生命健康權(quán)提代了根本的法律基礎(chǔ)。②《中華人民共和國國民經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展第十二個(gè)五年規(guī)劃綱要》中明確提出了會面推行公共場所禁煙。③《中華人民共和國國民經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展第十二個(gè)五年規(guī)劃和2035年遠(yuǎn)景目標(biāo)綱要》中是出了開展控?zé)熛蘧菩袆?dòng)。⑵控?zé)熈⒎ㄊ潜Ｗo(hù)公民生命健康權(quán)④2008年以來，北京、上海、杭州等13個(gè)城市相繼想根據(jù)《世界衛(wèi)生組織煙草控制框架公約》第8條及其實(shí)施工準(zhǔn)則出臺了控制吸煙地方性法規(guī)。⑥2016年，中共中央政治局審議通過了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)全面推進(jìn)控?zé)熉募s。⑤2013年國家衛(wèi)生健康委員會啟動(dòng)了《公共場所控制吸煙條例》2.《公共場所控制吸煙條例》的主要內(nèi)容⑴明確界定禁止吸煙場所的范圍：《條例》規(guī)定了室內(nèi)公共場所全面禁止吸煙，并明確了室外全面禁止吸煙的場所，同時(shí)將電子煙納入公共場所禁煙范圍。什么是電子煙?電子煙是一種模仿卷煙的電子產(chǎn)品。電子煙雖不含焦油，但有著與卷煙一樣的外觀、煙霧、味道和感覺，仍會產(chǎn)生多種致癌物質(zhì)。世界衛(wèi)生組織專門對電子煙進(jìn)行了研究，給出了明確的結(jié)論：電子煙有害公共健康，它更不是戒煙的手段，必須對其加強(qiáng)管制，杜絕對青少年和非吸煙者產(chǎn)生危害。⑵宣傳教育和戒煙服務(wù)：《公共場所控制吸煙條例》提出了幾類群體要起到禁煙的示范帶頭作用。國家機(jī)關(guān)的工作人員、教師和醫(yī)務(wù)人員，要帶頭控?zé)?；教師不要在學(xué)生面前吸煙；醫(yī)務(wù)人員不要在患者面前吸煙等。其中還規(guī)定，要將香煙的警示圖形印在香煙的外包裝上——這是向公眾宣傳煙草危害最直接、經(jīng)濟(jì)、有效的手段之一。⑶預(yù)防未成年人吸煙《公共場所控制吸煙條例》規(guī)定，禁止向未成年人銷售煙草制品，學(xué)校有義務(wù)對學(xué)生進(jìn)行煙草危害的宣傳，預(yù)防未成年人吸煙。此外，《中華人民共和國未成年人保護(hù)法》明確規(guī)定：預(yù)防和制止未成年人吸煙，任何人不得在學(xué)校、幼兒園和其他未成年人集中活動(dòng)的公共場所吸煙。二.如何認(rèn)識肥胖與健康的關(guān)系1.肥胖的概念：

肥胖是體內(nèi)脂肪積聚過多和分布異常的疾病，是因遺傳或環(huán)境因素所致能量

攝入多于消耗造成失衡的結(jié)果，是一種多因素慢性代謝性疾病。

2.肥胖的危害：

肥胖不僅僅是一種疾病，更重要的是它和許多慢性疾病密切相關(guān)，包括高血壓病、高脂血癥、冠心病、心肌梗死、糖尿病、中風(fēng)、痛風(fēng)、骨關(guān)節(jié)炎、生殖功能下降和某些癌癥等。

⑴遺傳因素：父母與祖父母的體型對后代的影響很大。

⑵飲食因素：高脂肪、高熱量飲食對肥胖的發(fā)生有直接的影響。多余的能量會轉(zhuǎn)化為脂肪，增加體重。3.肥胖的致因⑶行為因素：運(yùn)動(dòng)不足能量消耗減少，促使肥胖發(fā)生，而且會導(dǎo)致肌肉組織中胰島素抵抗增大，誘發(fā)糖耐量降低，增加肥胖的易感性；不良生活習(xí)慣也是造成肥胖的原因之一，如挑食、偏食和三餐不規(guī)律等都會導(dǎo)致與脂肪分解有關(guān)營養(yǎng)素的缺乏，造成脂肪轉(zhuǎn)化為熱量的過程受到限制，使體內(nèi)脂肪堆積造成肥胖。

⑷精神因素：長期精神壓力較大，或者過度緊張、焦慮等，可能會引起交感神經(jīng)、迷走神經(jīng)過度興奮，使得體內(nèi)分泌較多的胰島素，分解體內(nèi)的葡萄糖，而使得食欲增加，攝入過多食物引起肥胖。

三.視力不良對職業(yè)發(fā)展有何影響

1.視力不良：又稱視力低下，是因各種原因?qū)е乱暳Φ陀谝欢ㄋ降目偡Q，包括近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正和弱視等其他眼病。2.近視對職業(yè)發(fā)展的影響

近視不僅給我們的生活帶來不便，還會影響我們的職業(yè)規(guī)劃。許多專業(yè)對視力有一定的要求，如近視大于400度不宜報(bào)考生物醫(yī)學(xué)工程、飛行技術(shù)、海洋技術(shù)、航海技術(shù)等專業(yè)；還有一些專業(yè)院校也對近視.生有所限制，如公安院校、軍事院校等。

3.弱視對職業(yè)發(fā)展的影響

弱視是一種嚴(yán)重危害視功能發(fā)育的疾病。它最大的危害就是患者不僅雙眼或單眼視力低下，