成都中醫(yī)藥大學(xué)《健美操》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁成都中醫(yī)藥大學(xué)

《健美操》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、以下哪種運(yùn)動對于提高身體的平衡感和專注力較為有效？A.高爾夫B.跳繩C.橄欖球D.馬術(shù)2、關(guān)于乒乓球比賽中的暫停規(guī)則，以下哪種說法是正確的：比賽中，雙方隊員在一定條件下可以請求暫停。那么，每局比賽中，雙方隊員最多可以請求幾次暫停？A.1次B.2次C.3次D.不限次數(shù)3、在羽毛球比賽中，如果發(fā)球擦網(wǎng)后落在對方發(fā)球區(qū)內(nèi)，應(yīng)該如何判罰？A.重發(fā)B.發(fā)球方得分C.接球方得分D.比賽繼續(xù)4、在排球比賽中，以下哪種情況屬于后排隊員進(jìn)攻違例？（）A.后排隊員在前排起跳擊球B.后排隊員在后排起跳擊球C.后排隊員在三米線內(nèi)起跳擊球D.后排隊員在三米線后起跳擊球5、在田徑的跳遠(yuǎn)比賽中，運(yùn)動員起跳時：A.雙腳起跳B.單腳起跳C.雙腳或單腳起跳均可D.以上都不對6、在籃球比賽中，以下哪種情況會被判為技術(shù)犯規(guī)？A.球員對裁判的判罰表示不滿，大聲爭吵。B.球員在防守時打手犯規(guī)。C.球員在進(jìn)攻時走步。D.球員在比賽中故意將球踢出場外。7、關(guān)于乒乓球比賽中的擦邊球，以下哪種說法是正確的：擦邊球是乒乓球比賽中一種較為特殊的情況，對于比賽結(jié)果可能產(chǎn)生影響。那么，如果球擦在球臺上沿，應(yīng)該？A.判得分B.重發(fā)球C.判失分D.由裁判決定8、在羽毛球比賽中，如果雙方比分達(dá)到29平，接下來哪一方先得到30分就獲勝嗎？A.是的B.不是，要領(lǐng)先2分才能獲勝C.重新開始比賽D.由裁判決定9、關(guān)于健美操的表現(xiàn)力培養(yǎng)，以下哪種方法效果不明顯：表現(xiàn)力的培養(yǎng)對于健美操的整體效果很重要。那么，單純模仿他人的動作？A.效果明顯B.效果不明顯C.效果較好D.視情況而定10、以下哪種運(yùn)動對于改善身體協(xié)調(diào)性幫助最大？A.乒乓球B.射箭C.摔跤D.鉛球11、在帆船比賽中，風(fēng)向和水流對比賽的影響程度如何？A.非常大B.比較大C.一般D.很小12、進(jìn)行有氧運(yùn)動時，如果心率過高，應(yīng)該采取以下哪種措施？A.加快運(yùn)動速度B.降低運(yùn)動強(qiáng)度C.停止運(yùn)動D.增加運(yùn)動時間13、關(guān)于運(yùn)動后的拉伸放松，以下說法正確的是：A.拉伸時間越長效果越好B.只需要對主要肌肉群進(jìn)行拉伸C.拉伸力度越大越能緩解肌肉疲勞D.全身各個部位都應(yīng)進(jìn)行充分拉伸14、在網(wǎng)球比賽中，如果球在比賽中破裂，應(yīng)該如何處理？A.重新發(fā)球B.繼續(xù)比賽C.更換新球，原發(fā)球方重新發(fā)球D.判接球方得分15、在射箭比賽中，運(yùn)動員的箭射中靶心外的環(huán)線，得分是如何計算的？A.按照環(huán)線對應(yīng)的數(shù)字計分B.都計為0分C.按照距離靶心的遠(yuǎn)近計分D.隨機(jī)計分16、在健身房進(jìn)行力量訓(xùn)練時，以下哪種做法容易導(dǎo)致受傷：A.選擇適合自己能力的重量B.保持正確的動作姿勢C.沒有充分熱身就開始大重量訓(xùn)練D.每組訓(xùn)練之間有適當(dāng)?shù)男菹r間17、進(jìn)行滑雪運(yùn)動時，佩戴護(hù)目鏡的主要作用是？A.防風(fēng)沙B.防紫外線C.增強(qiáng)視線D.以上都是18、對于想要增強(qiáng)核心肌群力量的人來說，以下哪種訓(xùn)練動作較為合適：A.仰臥抬腿B.啞鈴彎舉C.杠鈴臥推D.引體向上19、以下哪種運(yùn)動對于增強(qiáng)心肺耐力和腿部力量都有較好效果？A.登山B.攀巖C.攀巖D.武術(shù)20、在田徑的中長跑項目中，以下關(guān)于呼吸節(jié)奏的控制，描述不準(zhǔn)確的是：合理的呼吸節(jié)奏有助于提高運(yùn)動員的耐力和表現(xiàn)。那么，一般來說，中長跑時應(yīng)該采用？A.口鼻同時呼吸B.只用鼻子呼吸C.只用嘴巴呼吸D.隨意呼吸二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、游泳的蝶泳項目，手臂劃水的幅度越大越好。（）2、田徑投擲項目中，運(yùn)動員在投擲圈外完成投擲動作，成績有效。（）3、經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動的人，涂抹防曬霜的時間應(yīng)該在出門前半小時左右。（）4、健身時，只要增加訓(xùn)練的頻率，就能快速達(dá)到理想的效果。（）5、排球比賽中，球觸及標(biāo)志桿外側(cè)，應(yīng)判為界外球。（）6、進(jìn)行有氧搏擊操鍛煉時，出拳和踢腿的力度應(yīng)根據(jù)自身能力控制，避免受傷，這種說法有道理嗎？（）7、游泳的蝶泳項目，手臂入水時應(yīng)該是雙手同時入水并且向前伸展。（）8、進(jìn)行健身時，如果沒有達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果，就應(yīng)該增加訓(xùn)練的強(qiáng)度和時間，而不需要調(diào)整訓(xùn)練計劃。這種做法是否正確？（）9、排球比賽中，自由人可以在任何位置參與進(jìn)攻。（）10、羽毛球比賽中，發(fā)球時球拍未擊中球，應(yīng)判重發(fā)球。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）論述在羽毛球運(yùn)動中，如何通過戰(zhàn)術(shù)變化控制比賽節(jié)奏，掌握主動權(quán)？2、（本題10分）探討在健身減脂過程中，如何結(jié)合有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練達(dá)到最佳效果？3、（本題10分）足球的戰(zhàn)術(shù)體系中，進(jìn)攻型和防守型戰(zhàn)術(shù)分別有哪些常見的類型和特點？4、