成都中醫(yī)藥大學(xué)《健美操》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場(chǎng)____________準(zhǔn)考證號(hào)學(xué)校________________班級(jí)____________姓名____________考場(chǎng)____________準(zhǔn)考證號(hào)…………密…………封…………線(xiàn)…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁(yè)，共3頁(yè)成都中醫(yī)藥大學(xué)

《健美操》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號(hào)一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高身體的平衡感和專(zhuān)注力較為有效？A.高爾夫B.跳繩C.橄欖球D.馬術(shù)2、關(guān)于乒乓球比賽中的暫停規(guī)則，以下哪種說(shuō)法是正確的：比賽中，雙方隊(duì)員在一定條件下可以請(qǐng)求暫停。那么，每局比賽中，雙方隊(duì)員最多可以請(qǐng)求幾次暫停？A.1次B.2次C.3次D.不限次數(shù)3、在羽毛球比賽中，如果發(fā)球擦網(wǎng)后落在對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)，應(yīng)該如何判罰？A.重發(fā)B.發(fā)球方得分C.接球方得分D.比賽繼續(xù)4、在排球比賽中，以下哪種情況屬于后排隊(duì)員進(jìn)攻違例？（）A.后排隊(duì)員在前排起跳擊球B.后排隊(duì)員在后排起跳擊球C.后排隊(duì)員在三米線(xiàn)內(nèi)起跳擊球D.后排隊(duì)員在三米線(xiàn)后起跳擊球5、在田徑的跳遠(yuǎn)比賽中，運(yùn)動(dòng)員起跳時(shí)：A.雙腳起跳B(niǎo).單腳起跳C.雙腳或單腳起跳均可D.以上都不對(duì)6、在籃球比賽中，以下哪種情況會(huì)被判為技術(shù)犯規(guī)？A.球員對(duì)裁判的判罰表示不滿(mǎn)，大聲爭(zhēng)吵。B.球員在防守時(shí)打手犯規(guī)。C.球員在進(jìn)攻時(shí)走步。D.球員在比賽中故意將球踢出場(chǎng)外。7、關(guān)于乒乓球比賽中的擦邊球，以下哪種說(shuō)法是正確的：擦邊球是乒乓球比賽中一種較為特殊的情況，對(duì)于比賽結(jié)果可能產(chǎn)生影響。那么，如果球擦在球臺(tái)上沿，應(yīng)該？A.判得分B.重發(fā)球C.判失分D.由裁判決定8、在羽毛球比賽中，如果雙方比分達(dá)到29平，接下來(lái)哪一方先得到30分就獲勝嗎？A.是的B.不是，要領(lǐng)先2分才能獲勝C.重新開(kāi)始比賽D.由裁判決定9、關(guān)于健美操的表現(xiàn)力培養(yǎng)，以下哪種方法效果不明顯：表現(xiàn)力的培養(yǎng)對(duì)于健美操的整體效果很重要。那么，單純模仿他人的動(dòng)作？A.效果明顯B.效果不明顯C.效果較好D.視情況而定10、以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于改善身體協(xié)調(diào)性幫助最大？A.乒乓球B.射箭C.摔跤D.鉛球11、在帆船比賽中，風(fēng)向和水流對(duì)比賽的影響程度如何？A.非常大B.比較大C.一般D.很小12、進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果心率過(guò)高，應(yīng)該采取以下哪種措施？A.加快運(yùn)動(dòng)速度B.降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C.停止運(yùn)動(dòng)D.增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間13、關(guān)于運(yùn)動(dòng)后的拉伸放松，以下說(shuō)法正確的是：A.拉伸時(shí)間越長(zhǎng)效果越好B.只需要對(duì)主要肌肉群進(jìn)行拉伸C.拉伸力度越大越能緩解肌肉疲勞D.全身各個(gè)部位都應(yīng)進(jìn)行充分拉伸14、在網(wǎng)球比賽中，如果球在比賽中破裂，應(yīng)該如何處理？A.重新發(fā)球B.繼續(xù)比賽C.更換新球，原發(fā)球方重新發(fā)球D.判接球方得分15、在射箭比賽中，運(yùn)動(dòng)員的箭射中靶心外的環(huán)線(xiàn)，得分是如何計(jì)算的？A.按照環(huán)線(xiàn)對(duì)應(yīng)的數(shù)字計(jì)分B.都計(jì)為0分C.按照距離靶心的遠(yuǎn)近計(jì)分D.隨機(jī)計(jì)分16、在健身房進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，以下哪種做法容易導(dǎo)致受傷：A.選擇適合自己能力的重量B.保持正確的動(dòng)作姿勢(shì)C.沒(méi)有充分熱身就開(kāi)始大重量訓(xùn)練D.每組訓(xùn)練之間有適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間17、進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng)時(shí)，佩戴護(hù)目鏡的主要作用是？A.防風(fēng)沙B.防紫外線(xiàn)C.增強(qiáng)視線(xiàn)D.以上都是18、對(duì)于想要增強(qiáng)核心肌群力量的人來(lái)說(shuō)，以下哪種訓(xùn)練動(dòng)作較為合適：A.仰臥抬腿B.啞鈴彎舉C.杠鈴臥推D.引體向上19、以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)心肺耐力和腿部力量都有較好效果？A.登山B.攀巖C.攀巖D.武術(shù)20、在田徑的中長(zhǎng)跑項(xiàng)目中，以下關(guān)于呼吸節(jié)奏的控制，描述不準(zhǔn)確的是：合理的呼吸節(jié)奏有助于提高運(yùn)動(dòng)員的耐力和表現(xiàn)。那么，一般來(lái)說(shuō)，中長(zhǎng)跑時(shí)應(yīng)該采用？A.口鼻同時(shí)呼吸B.只用鼻子呼吸C.只用嘴巴呼吸D.隨意呼吸二、判斷題（本大題共10個(gè)小題，每小題2分，共20分)1、游泳的蝶泳項(xiàng)目，手臂劃水的幅度越大越好。（）2、田徑投擲項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員在投擲圈外完成投擲動(dòng)作，成績(jī)有效。（）3、經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的人，涂抹防曬霜的時(shí)間應(yīng)該在出門(mén)前半小時(shí)左右。（）4、健身時(shí)，只要增加訓(xùn)練的頻率，就能快速達(dá)到理想的效果。（）5、排球比賽中，球觸及標(biāo)志桿外側(cè)，應(yīng)判為界外球。（）6、進(jìn)行有氧搏擊操鍛煉時(shí)，出拳和踢腿的力度應(yīng)根據(jù)自身能力控制，避免受傷，這種說(shuō)法有道理嗎？（）7、游泳的蝶泳項(xiàng)目，手臂入水時(shí)應(yīng)該是雙手同時(shí)入水并且向前伸展。（）8、進(jìn)行健身時(shí)，如果沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果，就應(yīng)該增加訓(xùn)練的強(qiáng)度和時(shí)間，而不需要調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。這種做法是否正確？（）9、排球比賽中，自由人可以在任何位置參與進(jìn)攻。（）10、羽毛球比賽中，發(fā)球時(shí)球拍未擊中球，應(yīng)判重發(fā)球。（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共6個(gè)小題，共60分)1、（本題10分）論述在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，如何通過(guò)戰(zhàn)術(shù)變化控制比賽節(jié)奏，掌握主動(dòng)權(quán)？2、（本題10分）探討在健身減脂過(guò)程中，如何結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練達(dá)到最佳效果？3、（本題10分）足球的戰(zhàn)術(shù)體系中，進(jìn)攻型和防守型戰(zhàn)術(shù)分別有哪些常見(jiàn)的類(lèi)型和特點(diǎn)？4、