自我管理題目與答案

第一講人際關(guān)系姓名班級(jí)學(xué)號(hào)分?jǐn)?shù)12345678910BDBCDCCDBD試卷題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題（10’×10=100）考試時(shí)間：10分鐘Q1、下列哪類行為會(huì)傷害團(tuán)隊(duì)?A、開(kāi)會(huì)時(shí)控制單個(gè)成員在會(huì)議上獲得的時(shí)間B、讓團(tuán)隊(duì)某一兩個(gè)人負(fù)責(zé)所有的工作C、想辦法讓團(tuán)隊(duì)所有成員都可以表達(dá)自己的看法D、花時(shí)間去了解團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的優(yōu)勢(shì)和特質(zhì)Q2、下列描述不屬于團(tuán)隊(duì)“監(jiān)督者-評(píng)估者”性格的是？A、擅長(zhǎng)做決策B、不容易情緒化C、考慮問(wèn)題全面D、容易想出新點(diǎn)子Q3、下列對(duì)“行動(dòng)小組”的描述錯(cuò)誤的是?A、行動(dòng)小組負(fù)責(zé)提出意見(jiàn)、監(jiān)督行動(dòng)B、行動(dòng)小組是提供精神支持的小組C、行動(dòng)小組本身不是采取行動(dòng)的主體D、行動(dòng)小組里嚴(yán)格限制談話時(shí)間Q4、下列哪種表述屬于良好的反饋？A、“你本來(lái)可以做得更好”B、“這簡(jiǎn)直是瞎扯”C、“我喜歡這個(gè)想法，你有沒(méi)有想過(guò)……"D、“我需要更多的細(xì)節(jié)”Q5、下列哪類行為是有主見(jiàn)的行為?A、發(fā)出噪音蓋住他人的講話聲音B、想發(fā)言的時(shí)候保持沉默C、生氣時(shí)不說(shuō)話,直接沖出房間D、堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而不表露出怒氣Q6、與他人一起學(xué)習(xí)時(shí)，若不同意他人的觀點(diǎn)并希望提出批評(píng)意見(jiàn),下列哪種表述較為合適？“他以前在類似的問(wèn)題上判斷出現(xiàn)過(guò)失誤,所以這次我們需要謹(jǐn)慎考慮他的觀點(diǎn)”“我不大喜歡他這個(gè)人，所以我對(duì)他的觀點(diǎn)持保留態(tài)度”“聽(tīng)上去很有意思，或許他可以再詢問(wèn)一下別人的看法”“他想問(wèn)題總是這么片面”Q7、“來(lái)而不往非禮也”體現(xiàn)了人際交往中的哪一條原則？A、真誠(chéng)原則B、平等互利原則C、交互原則D、效用原則Q8、關(guān)于舒茨人際關(guān)系建立過(guò)程,下列順序正確的是？A建立感情、相互包容、支配控制B支配控制、相互包容、建立感情C支配控制、建立感情、相互包容D相互包容、支配控制、建立感情Q9、下列關(guān)于人際交往發(fā)展過(guò)程之“感情交流"的描述錯(cuò)誤的是?A、自我暴露程度較高B、關(guān)系若破滅不會(huì)帶來(lái)心理壓力C、信任感、安全感的確立D、正式交往的壓力已趨于消失Q10、“你愛(ài)我，你就應(yīng)該知道我想什么”這種想法體現(xiàn)了人際交往中常出現(xiàn)的什么問(wèn)題？A急于求成B期待過(guò)高C意氣用事D自我中心第二講有效溝通姓名班級(jí)學(xué)號(hào)分?jǐn)?shù)試卷題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題（10'×10=100）考試時(shí)間:10分鐘12345678910DBBCBACDBAQ1、對(duì)各種信息類型進(jìn)行區(qū)分，可以幫助我們快速、有效地處理在交流中收到的信息.以下對(duì)于不同類型信息的特征描述錯(cuò)誤的是？A、描述的目的在于讓受眾對(duì)某個(gè)事物有更加完整的印象B、解釋的結(jié)構(gòu)通常包括陳述、理由、最終結(jié)論和標(biāo)志性詞語(yǔ)C、總結(jié)一般不包括新的信息D、反對(duì)同論辯一樣,都需要給出理由Q2、在讀書(shū)、看電視或與人說(shuō)話時(shí)，我們總會(huì)接觸到他人的辯論。識(shí)別辯論有助于捕捉說(shuō)話者的觀點(diǎn)和立場(chǎng)，抓住溝通的重點(diǎn).下列信息中哪一則屬于論辯？A、經(jīng)發(fā)現(xiàn)，許多司機(jī)在長(zhǎng)途旅駕車時(shí)變得昏昏欲睡,長(zhǎng)時(shí)間行駛也是造成交通事故的主要原因。因此，公路邊設(shè)置了越來(lái)越多的停車點(diǎn)，以供司機(jī)休息.B、窗戶亂響，房門(mén)也“砰砰"作響。感覺(jué)空氣像充了電一樣.我們都嚇壞了。四周充滿了一種奇怪的聲音。剛才肯定是有鬼.C、除了大多數(shù)人熟悉的長(zhǎng)寬高和時(shí)間之外，量子物理已經(jīng)確認(rèn)了許多其他維度。這些研究可能耗時(shí)很久。關(guān)于時(shí)空連續(xù)體的其他方面也有所發(fā)現(xiàn)。D、這兩只玩具鼠的形狀和大小都一樣，所以這只狗迷糊了.雖然一只是紅色,另一只是藍(lán)色，但狗光憑眼睛看，還是分不出哪只是它的玩具。狗需要用鼻子聞，才能把這兩只老鼠分開(kāi)來(lái)，因?yàn)樗直娌怀霾煌念伾3、德國(guó)詩(shī)人歌德說(shuō)過(guò)：“在一棵樹(shù)上很難找到兩片形狀完全相同的葉子,在一千個(gè)人中很難找到兩個(gè)思想感情完全協(xié)調(diào)的人。"這句話的寓意如果用在溝通技巧中是指？與人共事，坦誠(chéng)第一學(xué)會(huì)理解他人與人為善,尊重他人有自知之明,嚴(yán)于律己Q4、發(fā)郵件已經(jīng)成為了時(shí)下溝通的重要工具。當(dāng)我們?cè)谑褂秒娮余]件向老師提出預(yù)約請(qǐng)求時(shí)，以下哪種做法能促進(jìn)溝通？A、不填寫(xiě)郵件主題B、郵件中使用短消息里常用的縮略語(yǔ)，如BTW、ASAP等C、提供給老師多個(gè)時(shí)間選擇D、在郵件中直呼老師的名字Q5、溝通的目的是為了?A、獲得知識(shí)B、做出最優(yōu)決策C、獲得更多新的信息D、取得溝通對(duì)象的認(rèn)同Q6、以下對(duì)溝通的表述不正確的是？語(yǔ)言是實(shí)現(xiàn)溝通的必要條件B、溝通傳遞的信息與個(gè)人原有觀點(diǎn)差別越小則越容易被接受C、溝通過(guò)程的每個(gè)環(huán)節(jié)都會(huì)存在噪音干擾D、溝通是人與人之間信息傳遞、思想溝通、情感交流的過(guò)程Q7、如果你是一名新上任的部門(mén)經(jīng)理，你和公司的董事長(zhǎng)一同走進(jìn)電梯，但董事長(zhǎng)不認(rèn)識(shí)你，此時(shí)你該如何和董事長(zhǎng)溝通？A、找茬搭話B、目光禮貌交流后互不打擾C、主動(dòng)自我介紹并匯報(bào)工作情況D、不理睬，裝作不認(rèn)識(shí)Q8、印度的錫克教徒和印度教徒經(jīng)常是“話不投機(jī)半句多”，這最有可能是由下列哪種原因造成的?A、他們之間存在意識(shí)形態(tài)的差異B、結(jié)構(gòu)組織障礙導(dǎo)致溝通不暢C、他們個(gè)性有缺陷D、他們之間由于宗教信仰不同而導(dǎo)致地位障礙Q9、2007年全國(guó)牙防組被取消后，中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)等機(jī)構(gòu)依然出現(xiàn)在牙膏產(chǎn)品的“證言式"廣告中。類似“中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)驗(yàn)證××牙膏具有防蛀功能"的廣告語(yǔ)之所以具有極大的說(shuō)服力是因?yàn)椋緼、對(duì)消費(fèi)者具有吸引力B、對(duì)消費(fèi)者具有威信C、與消費(fèi)者的相似程度高D、產(chǎn)品價(jià)格便宜Q10、以下哪一則廣告語(yǔ)使用了“兩面訴求"的方式？A、“勁酒雖好,可不要貪杯哦！"B、“專病專治前列腺，10天療效看得見(jiàn)。"C、“我將不久與人世，我吸煙太多，吸煙會(huì)致癌,請(qǐng)不要吸煙?！盌、“滴滴香濃，意猶未盡!麥?zhǔn)峡Х?，情濃味更濃！”第三講校園戀愛(ài)姓名班級(jí)學(xué)號(hào)分?jǐn)?shù)12345678910CBDBCCDBAA試卷題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題(10’×10=100）考試時(shí)間:10分鐘Q1、愛(ài)情是男女雙方基于一定的客觀現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)和共同的生活理想,在各自內(nèi)心形成的最真摯的彼此傾慕、互相愛(ài)悅,并渴望對(duì)方成為自己的終身伴侶的最強(qiáng)烈持久、純潔專一的感情。以下不屬于愛(ài)情的特征的是?A、依戀性B、關(guān)懷與奉獻(xiàn)C、公開(kāi)性D、親密行為Q2、古希臘哲學(xué)家柏拉圖早就認(rèn)識(shí)到:“為著品德而去眷戀一個(gè)情人，總是一件很美的事。"法國(guó)啟蒙思想家盧梭也曾強(qiáng)調(diào)：“我們之所以愛(ài)一個(gè)人，是由于我們認(rèn)為那個(gè)人具有我們所尊重的品質(zhì)。"由此看來(lái)，戀愛(ài)中起著主導(dǎo)作用的應(yīng)當(dāng)是什么？A、個(gè)人縱欲目的的實(shí)現(xiàn)B、人的精神世界和道德面貌C、出于異性吸引的一時(shí)沖動(dòng)D、金錢、權(quán)勢(shì)等愛(ài)情之外的非分之念Q3、斯滕伯格認(rèn)為每一段愛(ài)情都是由三個(gè)部分組成，當(dāng)這三個(gè)因素在愛(ài)情當(dāng)中達(dá)到平衡時(shí)，完美之愛(ài)就誕生。想為愛(ài)人投入和奉獻(xiàn)屬于這三個(gè)因素中的哪一個(gè)?A、親密B、激情C、自尊D、承諾Q4、根據(jù)“愛(ài)情三成份”理論的觀點(diǎn)，中國(guó)古代盛行的包辦婚姻屬于哪一種?PPT8A、高承諾、高激情、低親密B、高承諾、低激情、低親密C、低承諾、高激情、低親密D、低承諾、低激情、低親密Q5、只有激情和親密，沒(méi)有承諾的愛(ài)被稱為？A、完美之愛(ài)B、伴侶之愛(ài)C、浪漫之愛(ài)D、喜歡Q6、愛(ài)情與友誼的根本區(qū)別在于哪一特性？A、持久性B、對(duì)等性C、排他性D、互異性Q7、培根在《人生論》里曾說(shuō)“一切真正偉大的人物，沒(méi)有一個(gè)是因愛(ài)情而發(fā)狂的人。因?yàn)閭ゴ蟮氖聵I(yè)抑制了這種軟弱的情感.”這句話的含義是什么？A、偉大的人物不需要愛(ài)情B、愛(ài)情和事業(yè)難以兼得C、為了事業(yè)發(fā)展必須舍棄愛(ài)情D、愛(ài)情不是人生的唯一內(nèi)容Q8、以下表述中哪一項(xiàng)屬于較為理性的愛(ài)情觀念?A、沒(méi)有愛(ài)情的大學(xué)生活是失敗的B、拋開(kāi)學(xué)業(yè)而戀愛(ài)，難以獲得幸福的愛(ài)情C、愛(ài)情靠努力可以爭(zhēng)取到，即付出總有回報(bào)D、失戀是人生重大的失敗Q9、埃里克森認(rèn)為，成年早期（18～25歲）心理社會(huì)性發(fā)展的主要矛盾是什么?A、親密感Vs孤獨(dú)感B、繁殖感Vs停滯感C、自主性Vs羞怯懷疑D、同一性Vs角色混亂Q10、“一個(gè)人把應(yīng)當(dāng)藏在內(nèi)心深處的、隱秘的、不可侵犯的感情拿出來(lái)示眾,是一種愚蠢的、下流的行為?！边@句話主要是說(shuō)，在戀愛(ài)過(guò)程中雙方應(yīng)該如何交往？A、戀愛(ài)舉止要文明B、只重過(guò)程不顧后果C、以財(cái)富和地位為交往基礎(chǔ)D、追求脫離現(xiàn)實(shí)的“純精神”生活第四講職業(yè)規(guī)劃姓名班級(jí)學(xué)號(hào)分?jǐn)?shù)試卷題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題（10'×10=100）考試時(shí)間:10分鐘12345678910Q1、個(gè)人發(fā)展是一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的過(guò)程，是一種對(duì)自己未來(lái)發(fā)展的態(tài)度。清晰的個(gè)人發(fā)展規(guī)劃將在哪些方面幫助大學(xué)生成長(zhǎng)？（D）A有了方向和目標(biāo)，學(xué)習(xí)才更有意義B個(gè)人發(fā)展規(guī)劃激勵(lì)你培養(yǎng)更多技能，參加更多活動(dòng)C更清楚地認(rèn)識(shí)自己是誰(shuí),想要什么D以上都正確Q2、職業(yè)生涯規(guī)劃有四部曲，制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵和核心是（A)A選定職業(yè)生涯目標(biāo)B認(rèn)識(shí)自我、準(zhǔn)確定位C實(shí)施策略、高效行動(dòng)D終身學(xué)習(xí),靈活調(diào)整Q3、一個(gè)人不能沒(méi)有生活，而生活的內(nèi)容,也不能使它沒(méi)有意義。做一件事,說(shuō)一句話，無(wú)論事情的大小，說(shuō)話的多少，你都得自己先有了計(jì)劃，先問(wèn)問(wèn)自己做這件事、說(shuō)這句話,有沒(méi)有意義？你能這樣做，就是奮斗基礎(chǔ)的開(kāi)始奠定。HYPERLINK”http：///s？wd=%E6％88%B4％E5%B0％94％C2％B7％E5％8D％A1%E8％80％90%E5％9F%BA＆hl_tag=textlink&tn=SE_hldp01350_v6v6zkg6”\t"http：///question/_blank”戴爾·卡耐基這句名言說(shuō)明(D）A實(shí)施戰(zhàn)略舉措，才能經(jīng)營(yíng)美好未來(lái)B要把握自己，爭(zhēng)取成功C先給一個(gè)高度，經(jīng)過(guò)努力會(huì)跳的更高D完全沒(méi)有規(guī)劃的人生注定要失敗Q4、為求職階段做準(zhǔn)備,讓自己“脫穎而出”有很多方法,你認(rèn)為以下哪種方法不合適？（B）A選擇一些比較特別的選修課或輔導(dǎo)課B到處打點(diǎn)，找關(guān)系C選擇巧妙的課程組合D做點(diǎn)新鮮事Q5、在求職過(guò)程中，以下各項(xiàng)不足以打動(dòng)HR的是？（C）A為自己、為別人、為分配給自己的工作承擔(dān)責(zé)任B能為個(gè)人發(fā)展和提高業(yè)績(jī)承擔(dān)責(zé)任C學(xué)位課程和成績(jī)D表現(xiàn)出對(duì)雇主需求的理解Q6、你認(rèn)為哪一項(xiàng)不屬于愿景具備的四大精髓（B）A知道自己是什么，要成為什么，由什么來(lái)引導(dǎo)行進(jìn)B愿景與現(xiàn)實(shí)存在的落差感C愿景是一種激發(fā)潛能的夢(mèng)想，且經(jīng)得起時(shí)間考驗(yàn)D你想成為什么，所以你能成為什么Q7、情緒智力（emotionalintelligence）是由美國(guó)耶魯大學(xué)的薩洛維（Salove）和新罕布什爾大學(xué)的瑪依爾（Mayer)提出的，指“個(gè)體監(jiān)控自己及他人的情緒和情感，并識(shí)別、利用這些信息指導(dǎo)自己的思想和行為的能力”。以下各項(xiàng)不屬于自我情緒智力的是？（D）A、人生愿景B、謙虛C、勇猛的決心D、投入度Q8、下列關(guān)于PPDF說(shuō)法不正確的是(C）《卓有成效的八大自我管理工具》P54APPDF是個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的方法之一BPPDF是指職業(yè)生涯成長(zhǎng)計(jì)劃CPPDF只適用于職業(yè)生涯早期DPPDF設(shè)計(jì)包括個(gè)人情況、現(xiàn)在的行為和未來(lái)的發(fā)展這三個(gè)部分Q9、偉大的企業(yè)，成功的人，他們都能將焦點(diǎn)放在優(yōu)勢(shì)上，下列哪項(xiàng)不屬于聚焦在優(yōu)勢(shì)上的人的優(yōu)點(diǎn)（D）。A更能投入于他們的工作B所能產(chǎn)出的利潤(rùn)跟高C更有可能過(guò)上高品質(zhì)的人生D社交圈更廣Q10、在實(shí)際生活中，現(xiàn)實(shí)往往與職業(yè)理想發(fā)生矛盾。很多人不能按照自己的理想標(biāo)準(zhǔn)選到合適的職業(yè)，于是有的人索性不就業(yè),坐等理想職業(yè)的出現(xiàn);有的人隨便謀個(gè)有收入的職業(yè)混日子；也有的人對(duì)與自己的職業(yè)理想不相符的工作怨天尤人,無(wú)所作為。你認(rèn)為出現(xiàn)這種情況的原因是？（A）A把理想職業(yè)與職業(yè)理想混為一談,合理的職業(yè)理想應(yīng)該建立在個(gè)人的專業(yè)知識(shí)與能力、興趣和職業(yè)激情的基礎(chǔ)上，而不等同于幻想中的“理想職業(yè)”B職業(yè)是職業(yè),理想是理想，兩者是無(wú)法聯(lián)系起來(lái)的,應(yīng)該理性對(duì)待C很多人選擇職業(yè)過(guò)于武斷,應(yīng)該等找到感興趣的職業(yè)再就業(yè)D以上都不對(duì)第六講職場(chǎng)成長(zhǎng)姓名班級(jí)學(xué)號(hào)分?jǐn)?shù)試卷題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題（10'×10=100)考試時(shí)間:10分鐘12345678910Q1、在職業(yè)發(fā)展征途中，難免會(huì)遭受創(chuàng)業(yè)受阻之苦。這時(shí)，若能進(jìn)行一次頭腦風(fēng)暴，也許會(huì)讓你的思想激情萬(wàn)丈，讓你體會(huì)到思路猶如井噴的驚喜感覺(jué).下列關(guān)于頭腦風(fēng)暴的說(shuō)法不正確的是（c）A頭腦風(fēng)暴又稱智力激勵(lì)法、BS法、自由思考法B頭腦風(fēng)暴是在一個(gè)固定的場(chǎng)所，依靠多人的直接交流來(lái)制造思維世界中的“蝴蝶效應(yīng)”.C頭腦風(fēng)暴的原則是：允許批評(píng)原則，重量不重質(zhì)原則，鼓勵(lì)狂熱夸張的觀點(diǎn)原則和創(chuàng)新互補(bǔ)原則D頭腦風(fēng)暴能激發(fā)我們的創(chuàng)新思維。Q2、運(yùn)用SWOT分析法，能夠客觀準(zhǔn)確地分析和研究自身的現(xiàn)實(shí)情況,有利于職場(chǎng)人士的發(fā)展規(guī)劃，其中字母O代表的意思是（A)A機(jī)會(huì)B優(yōu)勢(shì)C劣勢(shì)D威脅Q3、1998年，大學(xué)校長(zhǎng)委員會(huì)委托永道(Coopers&Lybrand)進(jìn)行研究得出畢業(yè)生的“可雇傭技能"，下列哪項(xiàng)不屬于可雇傭技能。（B）A個(gè)人素質(zhì)B長(zhǎng)期的規(guī)劃C對(duì)組織運(yùn)作的了解D傳統(tǒng)的智商技能Q4、畢業(yè)之后你找到的第一份工作，會(huì)對(duì)雇主有很具體的預(yù)期。以下哪一點(diǎn)是雇主不能提供給你的？（D）A畢業(yè)實(shí)習(xí)和公司項(xiàng)目B投資于人才C平等的機(jī)會(huì)D健康和安全Q5、如果你遇到上司不正確的批評(píng),你認(rèn)為哪種處理方法是最佳選擇？（D)A保持冷靜,為避免沖突不說(shuō)話。B直截了當(dāng)?shù)卣f(shuō):“我沒(méi)有錯(cuò)！”C保持鎮(zhèn)靜，當(dāng)即說(shuō)“對(duì)不起!是我的錯(cuò)！”之類的話，避免發(fā)生沖突.D等上司講完后,冷靜地提出恰當(dāng)?shù)膯?wèn)題，引導(dǎo)對(duì)方逐漸認(rèn)識(shí)到我沒(méi)有錯(cuò)。Q6、邁爾斯布里格斯類型指標(biāo)（MBTI）表征人的性格，是由美國(guó)的凱恩琳·布里格斯和她的女兒伊莎貝爾·布里格斯·邁爾斯制定的.該指標(biāo)以瑞士心理學(xué)家HYPERLINK”http：///view/16063。htm"\t"/view/_blank”榮格劃分的8種類型為基礎(chǔ)。著眼于未來(lái),留意事物的變化趨勢(shì)，慣于從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度看待事物，是屬于8種類型中哪方面的偏好呢?(B）A感覺(jué)型（S）B直覺(jué)型（N）C外傾型（E)D內(nèi)傾型(I）Q7、想要應(yīng)聘心儀的工作，好的簡(jiǎn)歷是關(guān)鍵，在簡(jiǎn)歷中哪些是不需要出現(xiàn)的呢？（B）A個(gè)人基本信息（姓名＼年齡＼現(xiàn)在住址＼聯(lián)絡(luò)方式）B家庭小康，父母兄弟姐妹現(xiàn)狀C專業(yè)知識(shí)（畢業(yè)學(xué)?？葡担茏C件照＼社團(tuán))D強(qiáng)調(diào)與工作相關(guān)的個(gè)人特質(zhì)與潛力Q8、在職場(chǎng)馳騁，需要掌握好自己人生的羅盤(pán)，熟悉職場(chǎng)的共通職能,其中“依不同情境，運(yùn)用適當(dāng)方法及個(gè)人風(fēng)格，與他人互動(dòng)或共事”是屬于哪一種職能？(C）A溝通表達(dá)B持續(xù)學(xué)習(xí)C人際互動(dòng)D團(tuán)隊(duì)合作Q9、評(píng)估你的創(chuàng)業(yè)前景需要注意哪些因素(D）ATechnology（技術(shù)）Economics(經(jīng)濟(jì)）BMarketing（市場(chǎng)）Policy（政策）CEnvironmental（環(huán)保）Legal（法律)D以上都對(duì)Q10、想要營(yíng)造成功的第一印象，推薦信可以加深面談?wù)叩挠∠螅憧梢允占^(guò)去一起在社團(tuán)/打工/工作的主管幫你寫(xiě)一段話，或一段文字來(lái)陳述個(gè)人特殊的才能與特質(zhì)。以下哪項(xiàng)事例無(wú)益于第一印象的建立？（D）A小王平易近人，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，交代給她的事情會(huì)令人滿意地完成。B小王在工作上一直有突出的表現(xiàn),她接手的項(xiàng)目都能在有限的預(yù)算下取得成功。C小王業(yè)務(wù)能力很強(qiáng)，將項(xiàng)目辦得成功又得到很多客戶的訂單，是公司的骨干員工。D小王參與某重大項(xiàng)目時(shí)，當(dāng)眾與領(lǐng)導(dǎo)出現(xiàn)爭(zhēng)執(zhí)，堅(jiān)持己見(jiàn)，最后領(lǐng)導(dǎo)妥協(xié)。第七講身體健康姓名班級(jí)學(xué)號(hào)分?jǐn)?shù)試卷題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題（10'×10=100)考試時(shí)間：10分鐘12345678910CCBABAACBDQ1、根據(jù)WHO對(duì)健康所做的定義，下列選項(xiàng)中不屬于健康基本內(nèi)涵的是?(八大管理P222）A、體格方面的完美狀態(tài)B、精神方面的完美狀態(tài)C、心態(tài)方面的完美狀態(tài)D、社會(huì)方面的完美狀態(tài)Q2、亞健康狀態(tài)的表現(xiàn)形式多種多樣.下列具體表現(xiàn)中處于健康狀態(tài)的是？（八大管理P224)疲勞乏力、腰酸腿痛B、精神不振、情緒低落C、處事樂(lè)觀、態(tài)度積極D、記憶力減退、失眠多夢(mèng)Q3、當(dāng)今社會(huì)有很多環(huán)境因素會(huì)影響到我們的身體健康。不包括下列選項(xiàng)中的哪一項(xiàng)？(講義）A、食品安全B、生活習(xí)慣C、醫(yī)療衛(wèi)生D、環(huán)境污染Q4、大腦是人體的重要器官，了解大腦可以幫助我們更好的學(xué)習(xí)和記憶。下列對(duì)大腦特征的描述中錯(cuò)誤的是?(個(gè)人發(fā)展手冊(cè)P246)A、注意力高度集中時(shí)，大腦工作效率最高B、大腦如果情緒消沉,效率會(huì)很低C、大腦喜歡復(fù)雜的東西和改變D、喝水可以提高大腦效率Q5、古人云：“飲食即臥,不消即聚，乃生百疾。"這是提醒我們飲食要注意下列哪種平衡？（八大管理P235）A、攝入與排出的平衡B、動(dòng)與靜的平衡C、情緒與食欲的平衡D、寒與熱的平衡Q6、1981年美國(guó)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提出了平衡膳食的“金字塔"理論。金字塔共分五層，包含每天應(yīng)吃的主要食物種類。下列食物中處于金字塔最底層的是?（八大管理P232）A、谷物、薯類B、魚(yú)、禽、肉、蛋C、蔬菜和水果D、奶類和豆類Q7、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是指肌肉在“缺氧”的狀態(tài)下高速劇烈的運(yùn)動(dòng).它具有負(fù)荷強(qiáng)度高、瞬間性強(qiáng)的特點(diǎn).下列選項(xiàng)中屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的是?（講義）A、短跑B、游泳C、騎自行車D、慢跑Q8、在考前準(zhǔn)備階段和考試期間養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣有利于考試的發(fā)揮。在考試期間應(yīng)當(dāng)禁食的食物是？（考試應(yīng)對(duì)手冊(cè):P229）碳水化合物咖啡軟性飲料堅(jiān)果和奶酪Q9、目前尚無(wú)預(yù)防艾滋病的有效疫苗，因此最重要的是采取預(yù)防措施.下列預(yù)防措施中不當(dāng)?shù)氖?？（講義）A、潔身自愛(ài)，不賣淫、嫖娼,避免婚前性行為B、借用他人牙刷、剃須刀等個(gè)人用品C、嚴(yán)禁吸毒,不與他人共用注射器D、不擅自輸血和使用血制品Q10、健康的鑰匙掌握在自己的手中。下列生活方式中健康的是？(講義）A、抽煙酗酒B、暴飲暴食C、經(jīng)常熬夜D、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)第八講心理健康姓名班級(jí)學(xué)號(hào)分?jǐn)?shù)試卷題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題（10'×10=100）考試時(shí)間:10分鐘12345678910AＡＣＢＢＤＤＢＣＡQ1、為什么女生總是在減肥？為什么男生總是很好色?為什么孩子總是愛(ài)打架？這一系列的問(wèn)題都可以用哪種心理學(xué)說(shuō)來(lái)解釋？(ppt)A、進(jìn)化心理學(xué)B、傳統(tǒng)心理學(xué)C、積極心理學(xué)D、具身認(rèn)知學(xué)Q2、壓力影響著多數(shù)學(xué)生的表現(xiàn)。下列關(guān)于壓力的說(shuō)法中，不正確的一項(xiàng)是？(考試應(yīng)對(duì)手冊(cè)P188)A、壓力總是突然降臨到我們身上B、短期壓力的增長(zhǎng)能夠幫助我們提高學(xué)習(xí)成績(jī)C、過(guò)度的壓力包括壓力突然過(guò)多和壓力堆積過(guò)久D、壓力過(guò)大時(shí)我們會(huì)出現(xiàn)頭痛失眠等癥狀Q3當(dāng)壓力和焦慮來(lái)襲時(shí)，保持內(nèi)心平靜的技巧十分重要。下列行為中，不能幫助你有效消除緊張情緒的是？（考試應(yīng)對(duì)手冊(cè)P197）A、全神貫注放松呼吸五分鐘B、留意聽(tīng)周圍的聲音C、傾聽(tīng)好朋友的抱怨D、快步行走半個(gè)小時(shí)Q4、監(jiān)測(cè)你的態(tài)度你就能隨時(shí)知道自己是否一直處于充滿動(dòng)力的狀態(tài)之中.當(dāng)你處于積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)中時(shí)，最有可能出現(xiàn)下面哪種跡象？（考試應(yīng)對(duì)手冊(cè)P56）A、找一些學(xué)習(xí)之外的事做B、為了學(xué)習(xí)暫時(shí)放棄其他活動(dòng)C、記不住自己學(xué)過(guò)的大部分內(nèi)容D、不愿看到自己的復(fù)習(xí)時(shí)間表Q5、“今天的每一個(gè)活著的人都是進(jìn)化的產(chǎn)物，他們作為活化石，能幫助我們了解祖先的過(guò)去."這句話體現(xiàn)了進(jìn)化心理學(xué)的哪種觀點(diǎn)？（ppt)A、心理是一系列的適應(yīng)器B、人類的心理帶有歷史的痕跡C、人的心理具有模塊性D、人類行為是心理和環(huán)境相互作用的結(jié)果Q6、馬丁·賽利格曼于2011年出版的《持續(xù)的幸?！芬粫?shū)中提出“幸福五元素”,也就是關(guān)于幸福的PERMA理論。其中“M”指的是？（ppt)MoneyB、MotivationC、MindD、MeaningQ7、心理學(xué)家Zhong和Leonardelli經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：與那些在游戲中被他人接納、積極參與了游戲的被試相比,在游戲中被他人冷落的被試更傾向于要一杯熱咖啡和可口的食物。這個(gè)實(shí)驗(yàn)證明了具身認(rèn)知學(xué)說(shuō)的哪種特性？（ppt）A、涉身性B、社會(huì)性C、體驗(yàn)性D、環(huán)境性Q8、“八層框架"讓我們從不同的視角看待表現(xiàn)。根據(jù)“八層框架”模型，越接近圓心的層次對(duì)個(gè)人表現(xiàn)的影響越大.下列因素中對(duì)個(gè)人表現(xiàn)影響最大的是？（個(gè)人發(fā)展手冊(cè)P141）環(huán)境身份情感能力Q9、Ellis、Dryden和gorden提出了應(yīng)對(duì)壓抑的“ABC模型"。其中“B”代表的是什么？（個(gè)人發(fā)展手冊(cè)P131）A、觸發(fā)事件B、經(jīng)過(guò)C、觀念D、后果Q10、積極心理學(xué)采用科學(xué)的原則和方法來(lái)研究幸福，倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向。用積極心理學(xué)來(lái)指導(dǎo)自己的行為比較容易獲得幸福感。下列哪種行為最不容易獲得幸福感?（ppt)A、自我批評(píng)感恩C、與人為善D、體育運(yùn)動(dòng)第九講安全管理姓名班級(jí)學(xué)號(hào)分?jǐn)?shù)試卷題型:單項(xiàng)選擇題(10'×10=100）考試時(shí)間：10分鐘12345678910ACBDCDBCBAQ1、作為當(dāng)代大學(xué)生，既要擁有一系列電腦操作技能，也要擁有使用電腦的基本安全常識(shí).下列關(guān)于電腦使用常識(shí)的說(shuō)法中錯(cuò)誤的一項(xiàng)是?（學(xué)習(xí)技術(shù)手冊(cè)P178）A、電腦應(yīng)該放在光源左側(cè)，避免屏幕刺眼反光B、坐姿不當(dāng)、閱讀字號(hào)太小會(huì)讓使用者出現(xiàn)頭疼現(xiàn)象C、使用鍵盤(pán)或鼠標(biāo)時(shí)手腕不要彎曲D、使用電腦應(yīng)佩戴框架眼鏡而非隱形眼鏡Q2、留學(xué)海外會(huì)遇到很多安全威脅。不包括下列哪一項(xiàng)？（學(xué)業(yè)生存手冊(cè)）A、詐騙陷阱B、交友安全C、文化差異D、毒品誘惑Q3、當(dāng)你到了一個(gè)新國(guó)家,覺(jué)得那里生活還不錯(cuò),雖然有時(shí)候日子也會(huì)過(guò)得不順，但是一切都能忍受.你此時(shí)正處于文化沖擊的哪一個(gè)階段？(學(xué)業(yè)生存手冊(cè)手冊(cè)P256）A、發(fā)現(xiàn)階段B、適應(yīng)階段C、抱怨階段D、最后階段Q4、被害人學(xué)，又稱被害者學(xué)、犯罪被害人學(xué)或刑事被害人學(xué)。它的研究?jī)?nèi)容包括？(ppt）被害人特征B、被害預(yù)防C、被害預(yù)測(cè)D、以上都是Q5、學(xué)生宿舍不能亂拉電線、亂接電源、違章使用電器、亂扔煙頭，主要目的是切斷著火的什么條件？（常識(shí))A、可燃物B、助燃物C、著火源D、易燃物Q6、經(jīng)被害人學(xué)研究，下列哪種特征的女性最容易遭受性侵害？（ppt)A、衣著保守的女性B、防范心強(qiáng)的女性C、言行謹(jǐn)慎的女性D、深夜外出的女性Q7、當(dāng)你攜帶貴重物品乘坐公交車時(shí)，為防止被盜，你應(yīng)該怎么做？（ppt）A、相信這個(gè)世界上都是好人B、注意司機(jī)警示語(yǔ)C、在公交車門(mén)口人多處停留D、乘坐特別擁擠的公交車Q8、據(jù)研究,不同類型的兩搶案件中受害者性別比例各不相同。下列哪種類型的搶劫中受害者男性所占比例高于女性？（ppt)卡脖子搶劫徒步搶包搶劫情侶飛車搶奪Q9、經(jīng)研究，火災(zāi)中引起人員傷亡的主要原因是?（常識(shí)）踩踏煙塵高溫恐慌Q10、為防止校內(nèi)被盜案件的發(fā)生，我們要在平時(shí)做好防護(hù)措施。下列防護(hù)措施中，不當(dāng)?shù)囊豁?xiàng)是？（ppt）A、用生日做電子支付登陸密碼B、離舍時(shí)檢查門(mén)窗水電C、保管好鑰匙門(mén)禁卡，不外借D、小額現(xiàn)金隨身帶,大額現(xiàn)金存銀行第十講知識(shí)時(shí)代的時(shí)間管理姓名班級(jí)學(xué)號(hào)分?jǐn)?shù)試卷題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題(10'×10=100）考試時(shí)間:10分鐘12345678910Q1、根據(jù)人類社會(huì)發(fā)展的主要驅(qū)動(dòng)力的不同，我們可以把社會(huì)劃分為多種類型。當(dāng)前我們所處的社會(huì)屬于？A、人力社會(huì)B、土地社會(huì)C、貨幣社會(huì)D、知識(shí)社會(huì)答案:DPPTQ2、英國(guó)科學(xué)家達(dá)爾文提出了著名的“物競(jìng)天擇”理論：競(jìng)爭(zhēng)是自然界的常態(tài)，生存就是競(jìng)爭(zhēng)。不同的時(shí)代也有其不同的競(jìng)爭(zhēng)法則。下列關(guān)于知識(shí)時(shí)代競(jìng)爭(zhēng)法則的描述中，不正確的是？A、創(chuàng)新管理B、投入時(shí)間積累知識(shí)C、知識(shí)通過(guò)分享增值D、通過(guò)獨(dú)立學(xué)習(xí)，自主成長(zhǎng)答案：DPPTQ3、有關(guān)時(shí)間管理的研究已有相當(dāng)歷史。猶如人類社會(huì)從農(nóng)業(yè)革命演進(jìn)到工業(yè)革命,再到資訊革命,時(shí)間管理理論也可分為四代。下列關(guān)于第三代時(shí)間管理理論特點(diǎn)的描述，正確的是？A、著重利用便條與備忘錄B、強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)、中、短期日程表C、注重優(yōu)先順序的觀念D、關(guān)鍵在于個(gè)人管理答案:CPPTQ4、做好時(shí)間管理，做好自己。所謂的時(shí)間管理，是讓我們?cè)趹?yīng)對(duì)各種不確定性的過(guò)程中，有更好的準(zhǔn)備.下列選項(xiàng)中不屬于時(shí)間管理原則的是？A、目標(biāo)導(dǎo)向原則B、結(jié)果導(dǎo)向原則C、平衡與適度原則D、輕重緩急原則答案：BPPTQ5、節(jié)省時(shí)間有很多種方法，比如節(jié)約記筆記的時(shí)間、節(jié)約查找筆記的時(shí)間等。下列關(guān)于節(jié)省記筆記時(shí)間的描述中,表達(dá)不正確的是?A、避免用完整的句子記筆記,而要用標(biāo)題和關(guān)鍵詞B、多留一些空白，以后可以添加具體內(nèi)容C、為了整潔將筆記抄寫(xiě)一遍同樣的信息不要寫(xiě)兩次答案:C《學(xué)習(xí)技術(shù)手冊(cè)》p90Q6、如何有效地管理時(shí)間是困擾每個(gè)人的重要問(wèn)題，因?yàn)闀r(shí)間若利用不當(dāng),壓力就接踵而來(lái),而生命也就雜亂無(wú)章。下列哪項(xiàng)策略是有效管理時(shí)間的關(guān)鍵策略？A、花少量時(shí)間來(lái)整理小任務(wù)B、計(jì)算時(shí)間成本C、說(shuō)“不”D、利用日記答案：A《個(gè)人發(fā)展手冊(cè)》p112Q7、時(shí)間“四象限”法是美國(guó)的管理學(xué)家"管理學(xué)家科維提出的一個(gè)HYPERLINK”/wiki/％E6％97%B6％E9％97%B4％E7%AE％A1%E7％90%86”\o"時(shí)間管理”時(shí)間管理的理論，即把工作按照重要和緊急兩個(gè)不同的程度劃分為四個(gè)不同的“象限”。其中位于“第二象限”的工作是？A、緊急又重要的工作B、緊急但不重要的工作C、不緊急但重要的工作D、不緊急也不重要的工作答案：CPPT，《個(gè)人發(fā)展手冊(cè)》p169Q8、在時(shí)間管理中要充分發(fā)揮日記或規(guī)劃表的作用,把你所有要做的事情都完整記下來(lái)。其中，記日記要注意記錄的時(shí)間單位,以下哪種記日記的時(shí)間單位是最理想最有效的？A、以天為單位記一個(gè)學(xué)年的日記B、以周為單位記一個(gè)學(xué)年的日記C、以月為單位記一個(gè)學(xué)年的日記D、以學(xué)期為單位記一個(gè)學(xué)年的日記答案:B《學(xué)習(xí)技術(shù)手冊(cè)》p87Q9、青年學(xué)生要善于把遠(yuǎn)大理想分解成多個(gè)小目標(biāo),要一步一個(gè)腳印的實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)，才能最終達(dá)到理想彼岸。以下哪種類型的小目標(biāo)對(duì)達(dá)到整體目標(biāo)沒(méi)有效果？A、可以管理的小目標(biāo)B、可以衡量的小目標(biāo)C、具體的小目標(biāo)D、抽象的小目標(biāo)答案:D《學(xué)習(xí)技術(shù)手冊(cè)》p90Q10、時(shí)間管理的關(guān)鍵是如何將“浪費(fèi)"和“閑耗”的時(shí)間轉(zhuǎn)化為“投資"的時(shí)間，因此想要改善時(shí)間管理首先應(yīng)該了解要學(xué)會(huì)分配自己的時(shí)間。下列哪種做法不利于把時(shí)間管理好？A、為放松和休閑活動(dòng)預(yù)留時(shí)間,但不明確時(shí)長(zhǎng)為不可預(yù)見(jiàn)的事情預(yù)留時(shí)間認(rèn)識(shí)到很多時(shí)候?qū)嶋H耗費(fèi)的時(shí)間比預(yù)料的長(zhǎng)知道完成每種類型的學(xué)習(xí)任務(wù)要花多長(zhǎng)時(shí)間答案：A《學(xué)習(xí)技術(shù)手冊(cè)》p86第十一講如何理財(cái)姓名班級(jí)學(xué)號(hào)分?jǐn)?shù)試卷題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題（10'×10=100）考試時(shí)間：10分鐘12345678910Q1、成功地去管理財(cái)富的關(guān)鍵是?A、財(cái)富管理重要性的意識(shí)和認(rèn)識(shí)