挺身跳 教學(xué)設(shè)計體育四年級下冊

挺身跳教學(xué)設(shè)計體育四年級下冊授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間設(shè)計意圖本節(jié)課旨在通過挺身跳的教學(xué)，讓學(xué)生掌握基本的跳躍技巧，增強下肢力量和協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生的身體綜合素質(zhì)。結(jié)合四年級學(xué)生的生理和心理特點，本節(jié)課以趣味性、實踐性為導(dǎo)向，通過生動的教學(xué)活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神，使學(xué)生在愉悅的氛圍中掌握挺身跳的動作要領(lǐng)，為后續(xù)學(xué)習(xí)打下堅實基礎(chǔ)。教學(xué)內(nèi)容與課本緊密相連，注重理論與實踐相結(jié)合，確保教學(xué)效果的實際性和有效性。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括運動能力、健康行為和體育品德三個方面。運動能力方面，學(xué)生將學(xué)會挺身跳的正確技術(shù)動作，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。健康行為方面，通過挺身跳鍛煉，增強學(xué)生下肢力量，促進(jìn)身體健康發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生良好的運動習(xí)慣。體育品德方面，學(xué)生在練習(xí)過程中，培養(yǎng)勇敢、自信、合作的精神，學(xué)會遵守規(guī)則，尊重他人，形成積極向上的運動態(tài)度。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

①學(xué)會挺身跳的正確技術(shù)動作，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)。

②掌握挺身跳時的身體協(xié)調(diào)性和平衡感，確保動作流暢。

2.教學(xué)難點

①學(xué)生在騰空階段保持身體挺直，避免彎曲或傾斜。

②學(xué)生在落地時能夠平穩(wěn)、有控制地完成，避免因重心不穩(wěn)而摔倒。

③培養(yǎng)學(xué)生在練習(xí)中的自我保護(hù)意識，如落地時的緩沖和姿勢調(diào)整。

④在團隊活動中，培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作、互相鼓勵的良好氛圍。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：人教版《小學(xué)體育》四年級下冊。

2.輔助材料：挺身跳動作示范視頻，挺身跳技術(shù)要領(lǐng)圖解。

3.實驗器材：跳繩、沙包、標(biāo)志物等，用于輔助練習(xí)和游戲。

4.教室布置：劃分出安全的跳躍區(qū)域，設(shè)置障礙物和目標(biāo)點，以便進(jìn)行挺身跳練習(xí)和比賽。教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過提問“同學(xué)們，你們知道哪些跳躍運動？”，引導(dǎo)學(xué)生分享自己知道的跳躍項目，激發(fā)學(xué)生對跳躍運動的興趣。

-回顧舊知：回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的跳躍動作，如雙腳跳、單腳跳等，為學(xué)生引入挺身跳做好鋪墊。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：詳細(xì)講解挺身跳的技術(shù)要領(lǐng)，包括起跳時的姿勢、騰空中的身體姿態(tài)、落地時的緩沖等。

-舉例說明：通過示范挺身跳的動作，讓學(xué)生直觀地理解動作要領(lǐng)，并指出常見錯誤和糾正方法。

-互動探究：分組討論，讓學(xué)生相互交流挺身跳的心得體會，探討如何提高跳躍效果。

3.鞏固練習(xí)（約25分鐘）

-學(xué)生活動：

-跟隨教師示范，集體進(jìn)行挺身跳練習(xí)，熟悉動作。

-分組進(jìn)行挺身跳比賽，鼓勵學(xué)生互相學(xué)習(xí)、互相鼓勵。

-設(shè)置障礙物和目標(biāo)點，進(jìn)行挺身跳接力比賽，增強團隊協(xié)作能力。

-教師指導(dǎo)：

-在學(xué)生練習(xí)過程中，及時糾正動作不規(guī)范的地方，指導(dǎo)學(xué)生掌握正確技巧。

-針對不同學(xué)生的身體素質(zhì)，提供個別化的指導(dǎo)和建議。

-觀察學(xué)生的練習(xí)情況，調(diào)整教學(xué)策略，確保教學(xué)效果。

4.小結(jié)與反思（約10分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的重點內(nèi)容，強調(diào)挺身跳動作要領(lǐng)。

-學(xué)生分享自己在練習(xí)過程中的收獲和感受。

-教師針對學(xué)生的反饋，提出改進(jìn)建議，鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)。

5.課后作業(yè)（約5分鐘）

-布置課后作業(yè)：讓學(xué)生在課后練習(xí)挺身跳，記錄自己的進(jìn)步情況，下節(jié)課分享。

-強調(diào)課后練習(xí)的重要性，鼓勵學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。知識點梳理1.挺身跳的基本概念

-定義：挺身跳是一種跳躍運動，要求起跳時身體挺直，騰空時保持身體平衡，落地時緩沖減震。

-目的：增強下肢力量，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.挺身跳的技術(shù)要領(lǐng)

-起跳：雙腳與肩同寬，身體自然站立，挺胸收腹，膝蓋微彎。

-騰空：起跳后，迅速擺動雙臂，身體盡量挺直，保持平衡。

-落地：落地時，膝蓋微彎，緩沖減震，避免受傷。

3.挺身跳的練習(xí)方法

-基本練習(xí)：原地挺身跳，逐步增加高度和遠(yuǎn)度。

-進(jìn)階練習(xí)：在騰空階段加入轉(zhuǎn)體、分腿等動作，提高難度。

-組合練習(xí)：結(jié)合其他跳躍動作，如雙腳跳、單腳跳等，進(jìn)行組合練習(xí)。

4.挺身跳的技巧提升

-力量訓(xùn)練：加強下肢力量，如深蹲、跳躍等。

-柔韌性訓(xùn)練：提高關(guān)節(jié)柔韌性，如拉伸、瑜伽等。

-協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：通過練習(xí)挺身跳，提高身體協(xié)調(diào)性和平衡感。

5.挺身跳的安全注意事項

-熱身運動：在練習(xí)挺身跳前，進(jìn)行充分的熱身，避免肌肉拉傷。

-正確姿勢：保持正確的跳躍姿勢，避免因姿勢不當(dāng)導(dǎo)致受傷。

-適量練習(xí)：根據(jù)個人體質(zhì)，合理安排練習(xí)次數(shù)和強度，避免過度訓(xùn)練。

6.挺身跳的教學(xué)方法

-示范法：教師示范挺身跳動作，讓學(xué)生直觀地學(xué)習(xí)。

-演練法：學(xué)生跟隨教師演練，逐步掌握動作要領(lǐng)。

-分組討論法：學(xué)生分組討論，共同探討如何提高挺身跳效果。

-比賽法：組織學(xué)生進(jìn)行挺身跳比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

7.挺身跳的教學(xué)評價

-動作準(zhǔn)確性：評價學(xué)生在挺身跳過程中動作是否規(guī)范、準(zhǔn)確。

-技術(shù)掌握程度：評價學(xué)生對挺身跳技術(shù)的掌握程度。

-練習(xí)效果：評價學(xué)生在練習(xí)挺身跳后的進(jìn)步情況。

-團隊協(xié)作：評價學(xué)生在分組練習(xí)和比賽中的團隊協(xié)作能力。

8.挺身跳的課后練習(xí)

-練習(xí)內(nèi)容：課后練習(xí)挺身跳，結(jié)合力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等。

-練習(xí)要求：保持正確的跳躍姿勢，注意安全，適量練習(xí)。

-練習(xí)反饋：記錄練習(xí)過程中的進(jìn)步和問題，下節(jié)課與教師分享。

9.挺身跳的拓展活動

-跳躍游戲：組織學(xué)生進(jìn)行跳躍游戲，提高學(xué)生的跳躍能力。

-跳躍比賽：組織學(xué)生進(jìn)行跳躍比賽，檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。

-親子活動：邀請家長參與挺身跳活動，增進(jìn)親子關(guān)系，共同鍛煉。典型例題講解例題1：描述挺身跳的起跳動作要領(lǐng)。

答案：挺身跳的起跳動作要領(lǐng)為雙腳與肩同寬，身體自然站立，挺胸收腹，膝蓋微彎，然后用力跳起。

例題2：在挺身跳的騰空階段，應(yīng)該如何保持身體平衡？

答案：在騰空階段，應(yīng)該迅速擺動雙臂，盡量保持身體挺直，同時收緊腹部，以保持身體平衡。

例題3：挺身跳落地時應(yīng)注意哪些要點？

答案：挺身跳落地時應(yīng)注意膝蓋微彎以緩沖減震，同時盡量保持身體平穩(wěn)，避免前傾或后仰。

例題4：設(shè)計一個挺身跳的練習(xí)計劃，包括練習(xí)內(nèi)容、次數(shù)和休息時間。

答案：挺身跳練習(xí)計劃如下：

-練習(xí)內(nèi)容：原地挺身跳，逐步增加高度和遠(yuǎn)度。

-練習(xí)次數(shù)：每組10次，共3組。

-休息時間：每組之間休息1分鐘。

例題5：如何通過挺身跳訓(xùn)練提高下肢力量？

答案：通過以下方法可以通過挺身跳訓(xùn)練提高下肢力量：

-增加挺身跳的高度和遠(yuǎn)度，增加訓(xùn)練強度。

-結(jié)合深蹲、跳躍等力量訓(xùn)練，加強下肢肌肉力量。

-定期進(jìn)行力量測試，評估訓(xùn)練效果，調(diào)整訓(xùn)練計劃。

例題6：請舉例說明如何在挺身跳中提高協(xié)調(diào)性。

答案：在挺身跳中提高協(xié)調(diào)性的方法如下：

-在騰空階段加入轉(zhuǎn)體、分腿等動作，增加動作的復(fù)雜性。

-結(jié)合其他跳躍動作，如雙腳跳、單腳跳等，進(jìn)行組合練習(xí)。

-通過練習(xí)挺身跳，不斷調(diào)整身體姿態(tài)，提高身體協(xié)調(diào)性和平衡感。

例題7：如何評估學(xué)生在挺身跳訓(xùn)練中的進(jìn)步情況？

答案：評估學(xué)生在挺身跳訓(xùn)練中的進(jìn)步情況可以從以下幾個方面進(jìn)行：

-觀察學(xué)生的動作準(zhǔn)確性，是否按照技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行跳躍。

-記錄學(xué)生在練習(xí)過程中的最高跳躍高度和最遠(yuǎn)跳躍距離。

-學(xué)生自我評價，分享自己在訓(xùn)練中的感受和進(jìn)步。

-教師根據(jù)觀察和記錄，給予學(xué)生反饋和建議。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.在教學(xué)過程中，我嘗試引入游戲化元素，通過設(shè)置挑戰(zhàn)和獎勵機制，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

2.結(jié)合現(xiàn)代技術(shù)，使用視頻教學(xué)，讓學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)挺身跳的正確動作，同時方便學(xué)生回顧和自我糾正。

（二）存在主要問題

1.在教學(xué)組織方面，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在練習(xí)時動作不夠規(guī)范，可能是因為示范和講解不夠細(xì)致，導(dǎo)致學(xué)生理解不深。

2.教學(xué)評價方面，我意識到評價標(biāo)準(zhǔn)不夠明確，導(dǎo)致學(xué)生在訓(xùn)練后對自己的進(jìn)步情況不夠了解。

3.在教學(xué)方法上，我發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生由于身體素質(zhì)差異，難以跟上集體教學(xué)的進(jìn)度，需要更多的個別化指導(dǎo)。

（三）改進(jìn)措施

1.為了解決教學(xué)組織方面的問題，我將在課堂上更加注重動作示范的細(xì)節(jié)，同時增加一對一指導(dǎo)，確保每個學(xué)生都能正確掌握挺身跳的動作要領(lǐng)。

2.對于教學(xué)評價的問題，我將制定更具體、更明確的評價標(biāo)準(zhǔn)，并在課后提供反饋表格，讓學(xué)生能夠清晰地了解自己的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方。

3.針對教學(xué)方法上的不足，我將根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和能力水平，提供不同難度的訓(xùn)練內(nèi)容，同時增加課后輔導(dǎo)時間，以滿足不同學(xué)生的需求。

4.我還將定期與家長溝通，讓家長了解孩子的學(xué)習(xí)情況，鼓勵家長參與孩子的體育鍛煉，形成家校共育的良好氛圍。

5.為了提升教學(xué)效果，我計劃與其他體育教師交流經(jīng)驗，學(xué)習(xí)更多的教學(xué)方法和技巧，不斷豐富教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)質(zhì)量。課堂1.課堂評價：

-提問：在課堂教學(xué)中，我會通過提問的方式來檢驗學(xué)生對挺身跳技術(shù)要領(lǐng)的理解和掌握情況。例如，我會問學(xué)生“挺身跳時如何保持身體平衡？”或者“落地時應(yīng)該注意什么？”等問題，根據(jù)學(xué)生的回答判斷他們對知識點的掌握程度。

-觀察：我會仔細(xì)觀察學(xué)生在練習(xí)挺身跳時的動作，注意他們是否按照正確的技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行，以及是否能夠在訓(xùn)練中保持正確的姿勢。通過觀察，我可以及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生在動作中出現(xiàn)的問題，并給予個別指導(dǎo)。

-測試：在課程結(jié)束時，我會組織一次小測試，讓學(xué)生展示他們所學(xué)的挺身跳動作。我會根據(jù)動作的準(zhǔn)確性、流暢性和協(xié)調(diào)性來評價學(xué)生的表現(xiàn)，并提供即時的反饋。

2.作業(yè)評價：

-批改：我會認(rèn)真批改學(xué)生的課后作業(yè)，包括練習(xí)記錄和反思日記。通過批改作業(yè)，我可以了解學(xué)生課后練習(xí)的情況，以及他們對挺身跳動作的理解和感受。

-點評：在作業(yè)批改后，我會對學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行點評，指出他們的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方。我會鼓勵學(xué)生繼續(xù)保持良好的練習(xí)習(xí)慣，并對他們在訓(xùn)練中遇到的困難提供解決方案。

-反饋：我會及時將作業(yè)評價的反饋信息傳達(dá)給學(xué)生，讓他們知道自己的訓(xùn)練效果，以及如何在接下來的學(xué)習(xí)中做得更好。同時，我會鼓勵學(xué)生提出問題，并在課堂上進(jìn)行討論，以促進(jìn)他們對挺身跳動作的深入理解。

3.教學(xué)評價的持續(xù)改進(jìn)：

-為了提高評價的準(zhǔn)確性，我會定期調(diào)整評價標(biāo)準(zhǔn)，確保它們與學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度和目標(biāo)保持一致。

-我會定期收集學(xué)生對教學(xué)的反饋，了解他們