七年級體育與健康 投擲-兔子舞教案

七年級體育與健康投擲—兔子舞教案課題：科目：班級：課時(shí)：計(jì)劃3課時(shí)教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：七年級體育與健康——投擲教學(xué)

2.教學(xué)年級和班級：七年級一班

3.授課時(shí)間：2022年10月15日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)（45分鐘）二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：通過學(xué)習(xí)投擲技巧，提高學(xué)生的投擲能力，掌握正確的投擲姿勢和動(dòng)作要領(lǐng)。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)學(xué)生遵守比賽規(guī)則，具有良好的體育道德品質(zhì)。三、學(xué)情分析1.學(xué)生層次：七年級一班的學(xué)生年齡普遍在13-14歲之間，處于青春發(fā)育期，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力不斷發(fā)展。他們在體育課程中表現(xiàn)出不同的水平，有的學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)，對體育技巧掌握較快；有的學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力一般，需要更多指導(dǎo)和練習(xí)；還有部分學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力較弱，可能對體育課程缺乏信心和興趣。

2.知識、能力、素質(zhì)方面：大部分學(xué)生對投擲運(yùn)動(dòng)有一定的了解，但投擲技巧和動(dòng)作要領(lǐng)的掌握程度參差不齊。在能力方面，學(xué)生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性和投擲準(zhǔn)確性有所不同。素質(zhì)方面，學(xué)生的體力和耐力也有差異。

3.行為習(xí)慣：大部分學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，積極參與體育活動(dòng)，但部分學(xué)生可能存在注意力不集中、懶散等問題。在投擲練習(xí)中，部分學(xué)生可能因?yàn)閾?dān)心受傷或害怕失敗而不敢大膽嘗試。

4.對課程學(xué)習(xí)的影響：針對學(xué)生層次、知識能力素質(zhì)方面的差異，本節(jié)課應(yīng)注重個(gè)體差異，因材施教，鼓勵(lì)每個(gè)學(xué)生發(fā)揮自身優(yōu)勢。針對行為習(xí)慣方面的問題，教師需加強(qiáng)課堂管理，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，營造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍。

四、教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)

1.教學(xué)內(nèi)容：

（1）投擲基本技巧教學(xué)，包括投擲姿勢、用力順序、投擲角度等；

（2）兔子舞教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神和協(xié)調(diào)能力；

（3）投擲比賽，檢驗(yàn)學(xué)生投擲技巧和團(tuán)隊(duì)合作效果。

2.教學(xué)目標(biāo)：

（1）提高學(xué)生的投擲能力，掌握正確的投擲姿勢和動(dòng)作要領(lǐng)；

（2）培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)；

（3）培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)學(xué)生遵守比賽規(guī)則，具有良好的體育道德品質(zhì)。四、教學(xué)方法與策略1.教學(xué)方法：

（1）采用講授法，教師講解投擲技巧、動(dòng)作要領(lǐng)和兔子舞步驟，引導(dǎo)學(xué)生正確掌握投擲方法和舞蹈動(dòng)作；

（2）運(yùn)用示范法，教師展示標(biāo)準(zhǔn)投擲動(dòng)作和兔子舞，學(xué)生跟隨模仿，提高動(dòng)作準(zhǔn)確性；

（3）采用分組練習(xí)法，學(xué)生分組進(jìn)行投擲練習(xí)和兔子舞排練，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神；

（4）運(yùn)用比賽法，組織投擲比賽和兔子舞表演，激發(fā)學(xué)生競爭意識，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果。

2.教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)：

（1）投擲技巧學(xué)習(xí)：教師講解投擲動(dòng)作要領(lǐng)，示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，學(xué)生分組練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)，糾正動(dòng)作不規(guī)范之處；

（2）兔子舞學(xué)習(xí)：教師教授兔子舞步驟，學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，提高舞蹈協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性；

（3）投擲比賽：學(xué)生分組進(jìn)行投擲比賽，教師記錄成績，及時(shí)給予反饋和鼓勵(lì)；

（4）兔子舞表演：學(xué)生分組表演兔子舞，教師評價(jià)表演效果，給予鼓勵(lì)和建議。

3.教學(xué)媒體和資源使用：

（1）利用PPT展示投擲動(dòng)作要領(lǐng)和兔子舞步驟，清晰呈現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容，方便學(xué)生學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)；

（2）播放投擲技巧和兔子舞示范視頻，學(xué)生跟隨視頻學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效果；

（3）利用在線工具，如體育教學(xué)平臺，發(fā)布投擲比賽和兔子舞表演任務(wù)，方便學(xué)生交流和反饋；

（4）配備投擲器材和音樂設(shè)備，為學(xué)生提供實(shí)踐練習(xí)和舞蹈表演的條件。五、教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索：

（1）教師活動(dòng)：布置投擲技巧和兔子舞相關(guān)視頻觀看任務(wù)，要求學(xué)生提前了解投擲動(dòng)作要領(lǐng)和兔子舞步驟；

（2）學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生自主觀看視頻，記錄關(guān)鍵動(dòng)作和步驟；

（3）采用的教學(xué)方法：自學(xué)法；

（4）教學(xué)手段：視頻資源；

（5）作用和目的：幫助學(xué)生提前熟悉教學(xué)內(nèi)容，提高課堂學(xué)習(xí)效果。

2.課中強(qiáng)化技能：

（1）教師活動(dòng)：講解投擲動(dòng)作要領(lǐng)，示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，組織學(xué)生分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作不規(guī)范；

（2）學(xué)生活動(dòng)：跟隨教師學(xué)習(xí)投擲動(dòng)作，分組練習(xí)，互相交流和反饋；

（3）采用的教學(xué)方法：講授法、示范法、分組練習(xí)法；

（4）教學(xué)手段：投擲器材、PPT、視頻資源；

（5）作用和目的：引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的投擲姿勢和動(dòng)作要領(lǐng)，提高投擲能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

（1）教師活動(dòng)：教授兔子舞步驟，組織學(xué)生分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)，提高舞蹈協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性；

（2）學(xué)生活動(dòng)：跟隨教師學(xué)習(xí)兔子舞，分組練習(xí)，互相交流和反饋；

（3）采用的教學(xué)方法：講授法、示范法、分組練習(xí)法；

（4）教學(xué)手段：音樂設(shè)備、PPT、視頻資源；

（5）作用和目的：培養(yǎng)學(xué)生舞蹈協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

3.課后拓展應(yīng)用：

（1）教師活動(dòng)：組織投擲比賽和兔子舞表演，評價(jià)學(xué)生表現(xiàn)，給予鼓勵(lì)和建議；

（2）學(xué)生活動(dòng)：參與投擲比賽和兔子舞表演，展示所學(xué)技能，互相評價(jià)和反饋；

（3）采用的教學(xué)方法：比賽法、展示法；

（4）教學(xué)手段：投擲器材、音樂設(shè)備、PPT、視頻資源；

（5）作用和目的：檢驗(yàn)學(xué)生學(xué)習(xí)效果，提高學(xué)生自信心和積極性，激發(fā)學(xué)生繼續(xù)參與體育活動(dòng)的興趣。六、知識點(diǎn)梳理1.投擲基本技巧：

（1）投擲姿勢：投擲時(shí)，應(yīng)保持身體穩(wěn)定，雙腳分開，與肩同寬，重心落在后腳上；

（2）用力順序：投擲時(shí)，先進(jìn)行腿部的助力，將力量傳遞給上體，最后通過手臂和手腕的力量將投擲物投出；

（3）投擲角度：投擲物體的角度對投擲距離有重要影響，應(yīng)根據(jù)投擲物體的形狀和重量選擇合適的投擲角度；

（4）投擲手法：投擲時(shí)，手應(yīng)緊握投擲物，運(yùn)用手指的力量控制投擲方向和速度。

2.兔子舞步驟：

（1）準(zhǔn)備動(dòng)作：雙腳并攏，雙手叉腰，蹲下身體；

（2）第一步：左腳向前跳一步，右手向上舉起；

（3）第二步：右腳向前跳一步，左手向上舉起；

（4）第三步：左腳向后跳一步，右手向下擺動(dòng)；

（5）第四步：右腳向后跳一步，左手向下擺動(dòng)；

（6）重復(fù)以上步驟，可根據(jù)實(shí)際情況變化節(jié)奏和動(dòng)作。

3.投擲比賽規(guī)則：

（1）比賽分為個(gè)人賽和團(tuán)體賽，比賽距離根據(jù)年級和性別有所不同；

（2）投擲時(shí)，選手需站在投擲線后，用力將投擲物投出；

（3）投擲物必須完全落在規(guī)定的比賽區(qū)域內(nèi)，才能計(jì)入成績；

（4）比賽成績以投擲物的飛行距離為準(zhǔn)，距離最遠(yuǎn)的為勝者；

（5）比賽過程中，選手需遵守比賽規(guī)則，不得有任何違規(guī)行為。

4.兔子舞比賽規(guī)則：

（1）比賽分為個(gè)人賽和團(tuán)體賽，比賽節(jié)奏和動(dòng)作根據(jù)年級和性別有所不同；

（2）選手需按照規(guī)定的動(dòng)作和節(jié)奏進(jìn)行舞蹈表演；

（3）舞蹈表演必須完整、準(zhǔn)確，不得有任何失誤；

（4）比賽成績以舞蹈表演的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性為準(zhǔn)，表現(xiàn)最好的為勝者；

（5）比賽過程中，選手需遵守比賽規(guī)則，不得有任何違規(guī)行為。

5.投擲運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)：

（1）進(jìn)行投擲運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意周圍環(huán)境，避免投擲物傷人；

（2）投擲時(shí)，雙手應(yīng)緊握投擲物，避免投擲物滑落導(dǎo)致受傷；

（3）投擲動(dòng)作完成后，應(yīng)立即離開投擲線，避免被投擲物擊中；

（4）投擲過程中，應(yīng)注意自我保護(hù)，避免因動(dòng)作不規(guī)范導(dǎo)致受傷。

6.兔子舞的安全注意事項(xiàng)：

（1）進(jìn)行兔子舞時(shí)，應(yīng)注意舞蹈動(dòng)作的幅度和力度，避免扭傷關(guān)節(jié)；

（2）舞蹈過程中，應(yīng)注意身體平衡，避免摔倒；

（3）兔子舞表演時(shí)，應(yīng)注意與合作者的配合，避免發(fā)生碰撞；

（4）舞蹈過程中，應(yīng)注意自我保護(hù)，避免因動(dòng)作不規(guī)范導(dǎo)致受傷。七、典型例題講解七、典型例題講解

例題1：投擲實(shí)心球時(shí)，正確的投擲姿勢是什么？

答案：正確的投擲姿勢是雙腳分開，與肩同寬，重心落在后腳上，雙手緊握實(shí)心球，手臂與身體成90度角。

例題2：在進(jìn)行投擲運(yùn)動(dòng)時(shí)，投擲物必須落在哪個(gè)區(qū)域的成績才有效？

答案：投擲物必須完全落在規(guī)定的比賽區(qū)域內(nèi)，才能計(jì)入成績。

例題3：兔子舞的第四步動(dòng)作是什么？

答案：兔子舞的第四步動(dòng)作是右腳向后跳一步，左手向下擺動(dòng)。

例題4：在進(jìn)行兔子舞表演時(shí)，選手需要注意什么？

答案：在進(jìn)行兔子舞表演時(shí)，選手需要注意舞蹈動(dòng)作的幅度和力度，避免扭傷關(guān)節(jié)；注意身體平衡，避免摔倒；注意與合作者的配合，避免發(fā)生碰撞。

例題5：投擲運(yùn)動(dòng)中的安全注意事項(xiàng)有哪些？

答案：投擲運(yùn)動(dòng)中的安全注意事項(xiàng)有：進(jìn)行投擲運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意周圍環(huán)境，避免投擲物傷人；投擲時(shí)，雙手應(yīng)緊握投擲物，避免投擲物滑落導(dǎo)致受傷；投擲動(dòng)作完成后，應(yīng)立即離開投擲線，避免被投擲物擊中；投擲過程中，應(yīng)注意自我保護(hù)，避免因動(dòng)作不規(guī)范導(dǎo)致受傷。八、課堂1.課堂評價(jià)：

（1）通過提問：教師可通過提問的方式了解學(xué)生對投擲技巧和兔子舞步驟的掌握情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題并進(jìn)行解決；

（2）觀察：教師在課堂練習(xí)過程中，觀察學(xué)生的投擲動(dòng)作和兔子舞表演，了解學(xué)生的技能水平和團(tuán)隊(duì)合作情況，對表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)，對表現(xiàn)不足的學(xué)生給予指導(dǎo)和幫助；

（3）測試：教師可組織投擲比賽和兔子舞表演，通過比賽測試學(xué)生的投擲能力和舞蹈協(xié)調(diào)性，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

2.作業(yè)評價(jià)：

（1）認(rèn)真批改：教師應(yīng)對學(xué)生的投擲和兔子舞練習(xí)作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改，檢查學(xué)生的動(dòng)作準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性和投擲距離等，給出具體的評價(jià)和建議；

（2）點(diǎn)評反饋：教師應(yīng)及時(shí)向?qū)W生反饋?zhàn)鳂I(yè)評價(jià)結(jié)果，指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力，提高學(xué)生的自信心和積極性；

（3）鼓勵(lì)表揚(yáng)：對表現(xiàn)出色的學(xué)生給予表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和榮譽(yù)感，對表現(xiàn)一般的學(xué)生給予鼓勵(lì)和支持，幫助他們找到提升的方向和途徑。

3.學(xué)生互評：

（1）組織學(xué)生進(jìn)行互評，讓學(xué)生相互觀察和評價(jià)投擲動(dòng)作和兔子舞表演，提高學(xué)生的觀察力和評價(jià)能力；

（2）教師引導(dǎo)學(xué)生從動(dòng)作準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性、表現(xiàn)力等方面進(jìn)行評價(jià)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和批判性思維；

（3）教師對學(xué)生的互評進(jìn)行指導(dǎo)和總結(jié)，給出專業(yè)的評價(jià)和建議，提高學(xué)生的評價(jià)水平。

4.教學(xué)反思：

（1）教師在教學(xué)過程中，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行教學(xué)反思，總結(jié)教學(xué)方法的優(yōu)缺點(diǎn)，調(diào)整教學(xué)策略，提高教學(xué)效果；

（2）教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)反饋，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，不斷優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容和方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性；

（3）教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教，針對不同學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行有針對性的指導(dǎo)和幫助，提高學(xué)生的投擲能力和兔子舞表演水平。內(nèi)容邏輯關(guān)系1.投擲基本技巧：

重點(diǎn)知識點(diǎn)：投擲姿勢、用力順序、投擲角度、投擲手法。

板書設(shè)計(jì)：

-投擲姿勢：雙腳分開，與肩同寬，重心落在后腳上。

-用力順序：腿部的助力，將力量傳遞給上體，最后通過手臂和手腕的力量將投擲物投出。

-投擲角度：根據(jù)投擲物體的形狀和重量選擇合適的投擲角度。

-投擲手法：緊握投擲物，運(yùn)用手指的力量控制投擲方向和速度。

2.兔子舞步驟：

重點(diǎn)知識點(diǎn)：準(zhǔn)備動(dòng)作、第一步、第二步、第三步、第四步、重復(fù)步驟。

板書設(shè)計(jì)：

-準(zhǔn)備動(dòng)作：雙腳并攏，雙手叉腰，蹲下身體。

-第一步：左腳向前跳一步，右手向上舉起。

-第二步：右腳向前跳一步，左手向上舉起。

-第三步：左腳向后跳一步，右手向下擺動(dòng)。

-第四步：右腳向后跳一步，左手向下擺動(dòng)。

-重復(fù)步驟：根據(jù)實(shí)際情況變化節(jié)奏和動(dòng)作。

3.投擲比賽規(guī)則和安全注意事項(xiàng)：

重點(diǎn)知識點(diǎn)：比賽規(guī)則、安全注意事項(xiàng)。

板書設(shè)計(jì)：

-投擲比賽規(guī)則：

-比賽分為個(gè)人賽和團(tuán)體賽，比賽距離根據(jù)年級和性別