關(guān)于嬰兒游泳的注意事項(xiàng)和好處

關(guān)于嬰兒游泳的注意事項(xiàng)和好處小孩子新陳代謝非常旺盛，因?yàn)樾『⒆犹幵谏L(zhǎng)發(fā)育的重要階段，身體中分泌出來(lái)的廢物需要及時(shí)清潔，這樣才能夠預(yù)防各種疾病，防止小嬰兒因?yàn)樯眢w不干凈引起各種細(xì)菌感染繼而引起炎癥，這樣對(duì)小孩自己身體發(fā)育是不好的，所以可以經(jīng)常洗澡或者是游泳，去游泳是不錯(cuò)的選擇。但是游泳要注意下面的問(wèn)題。?一、嬰兒游泳注意事項(xiàng)介紹?1游泳后要注意休息?游泳后用浴巾包裹好孩子，并將孩子的身體擦干，然后涂一些嬰兒護(hù)膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻后再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。從游泳室出來(lái)，要吹干寶寶頭發(fā)，注意把孩子包裹好，不要著涼。孩子回家后要好好休息，注意觀察孩子的睡眠、吃奶情況、精神狀態(tài)及大小便等情況，如有異常應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生或游泳訓(xùn)練老師反映。?2游泳時(shí)給寶寶一定的主動(dòng)性?在寶寶游泳的過(guò)程中，媽媽和寶寶的安全監(jiān)護(hù)距離要保持在一臂之內(nèi)。媽媽不要手抓泳圈來(lái)回移動(dòng)泳池中的寶寶，可以握住寶寶的手讓寶寶在水中移動(dòng)。3個(gè)月以上的寶寶在游泳的過(guò)程中，媽媽要盡量避免寶寶在游得高興時(shí)雙腿向前蹬泳池壁，造成身體后仰。?3游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)?家長(zhǎng)要控制好寶寶在水中的游泳時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，并不是游得越久越好。?嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了，以后可根據(jù)情況適當(dāng)延長(zhǎng)至15～20分鐘，最長(zhǎng)不宜超過(guò)30分鐘。同時(shí)要掌握好寶寶在水中的運(yùn)動(dòng)量，既不要漂浮著不動(dòng)，也不要一刻不停地運(yùn)動(dòng)四肢。如果游得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或在水中運(yùn)動(dòng)過(guò)多，會(huì)造成寶寶一定程度的疲勞，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)虛脫現(xiàn)象。?4其他注意事項(xiàng)?嬰兒游泳期間必須專人看護(hù)；?嬰兒游泳圈使用前要進(jìn)行安全栓包括型號(hào)是否匹配、保險(xiǎn)按扣是否牢固、游泳圈有無(wú)漏氣；?新生兒游泳前臍部須貼防水護(hù)臍貼；?嬰兒套好游泳圈檢查下頜、下頦部是否墊托在預(yù)設(shè)位置，要逐漸且緩慢入水，注意泳圈的型號(hào)。泳畢新生兒要迅速擦干水跡，保溫，取下游泳圈；?泳畢新生兒取下防水護(hù)臍貼，予安爾碘消毒液或75%的乙醇溶液消毒臍部2次，并用一次性護(hù)臍帶包扎；?游泳時(shí)間要注意剛吃完奶的時(shí)間，最好選擇在吃奶后1小時(shí)進(jìn)行游泳，1-2次/天，一次5-10分鐘即可。?這些嬰兒游泳注意事項(xiàng)爸媽們要牢記，帶自己的寶寶去游泳當(dāng)然是一件很好玩的事情，但這項(xiàng)活動(dòng)是存在一定危險(xiǎn)性的，一定要十分注意。?二、嬰兒游泳究竟有何好處?1、刺激并促進(jìn)腦神經(jīng)發(fā)育?大腦神經(jīng)與身相身體各部位的末端神經(jīng)相連，因此寶寶在水中進(jìn)行自由的大運(yùn)動(dòng)時(shí)，各種動(dòng)作直接受神經(jīng)系統(tǒng)支配和調(diào)節(jié)，而肌肉和各關(guān)節(jié)的活動(dòng)又反過(guò)來(lái)刺激大腦皮層神經(jīng)，從而促進(jìn)大腦功能的發(fā)育，使大腦對(duì)動(dòng)作反應(yīng)更加敏捷。?2、建立寶寶對(duì)新環(huán)境的安全感和信賴能力，培養(yǎng)自信心和適應(yīng)能力?嬰兒游泳再造了子宮羊水環(huán)境，使寶寶漂浮于失重的水中，并逐步感覺(jué)在新的環(huán)境中能自由伸展肢體的安全和快樂(lè)，以達(dá)到幫助寶寶適應(yīng)不同的內(nèi)外環(huán)境，樹立自信心和適應(yīng)能力的目的。?3、提高嬰兒感覺(jué)細(xì)胞的敏感性和身體的協(xié)調(diào)性?嬰兒游泳時(shí)，在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下，引起嬰兒全身皮膚、關(guān)節(jié)，包括神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的一系列良性反應(yīng)，加強(qiáng)了對(duì)嬰兒各感觀系統(tǒng)的刺激，促進(jìn)動(dòng)覺(jué)、味覺(jué)、聽覺(jué)、觸覺(jué)、平衡覺(jué)等綜合信息的快速傳遞，從而提高反應(yīng)力，促進(jìn)各器官協(xié)同配合來(lái)完成各種動(dòng)作。?4、促進(jìn)食物消化吸收，減少不良睡眠習(xí)慣?嬰兒游泳時(shí)身體不停的運(yùn)動(dòng)與水波的沖擊等作用，讓寶寶身心舒適，精神放松，寶寶的胰島素的水平顯著升高，因而增加了腸胃的蠕動(dòng)，幫助食物消化吸收，從而增加食欲，更全面的吸收營(yíng)養(yǎng)，另外游泳還會(huì)消耗一定的體力，所以，游泳后寶寶睡得更好，有利于建立有規(guī)律的睡眠。?5、促進(jìn)身高和體重增長(zhǎng)?由于水的浮力作用，寶寶在水中可輕易的做出如滑動(dòng)雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動(dòng)作，以促進(jìn)血液中的營(yíng)養(yǎng)和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素水平的升高，從而使嬰兒生長(zhǎng)速度加快。?6、加速新陳代謝，提高免疫力?寶寶在不由自主的做全身運(yùn)動(dòng)時(shí)，雙臂自動(dòng)劃水，如同擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，能加深呼吸，增大肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，增強(qiáng)心肌收縮率，起到強(qiáng)身健體，提高免疫力的效果。?三、嬰兒游泳前的準(zhǔn)備工作?身心準(zhǔn)備?嬰兒游泳體力消耗較大，建議在運(yùn)動(dòng)前30-90分鐘讓寶寶先飽餐一頓。此外注意調(diào)動(dòng)起寶寶積極的情緒，如果孩子剛睡醒或身體不適最好暫緩，一定要在寶寶高興時(shí)再進(jìn)行。?準(zhǔn)備用具?工欲善其事必先利其器，媽媽們請(qǐng)按以下要求準(zhǔn)備物品：?1.寶寶專用浴巾一條（大小適中，以能包裹寶寶全身為宜；柔軟?2.?3.寶寶專用洗浴用品一套（包括洗發(fā)水、沐浴露、按摩油和爽身?4.干凈衣服一套、尿不濕等；?5.水中漂浮的玩具若干、水溫計(jì)、充氣90%的嬰兒游泳專用泳圈?6.75%酒精、消毒棉簽等用品（如果寶寶臍帶未脫落需要準(zhǔn)備，?營(yíng)造環(huán)境?如果寶寶進(jìn)行嬰兒游泳的時(shí)間固定，運(yùn)動(dòng)效果更佳?？梢蕴崆跋螺d一些曲調(diào)輕松的音樂(lè)，在寶寶游泳時(shí)播放，為寶寶提供一個(gè)更安心的環(huán)境，可以緩解寶寶剛下水的緊張感。若是選擇在家中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以將客廳、陽(yáng)臺(tái)作為場(chǎng)地，互動(dòng)性更強(qiáng)，有助于促進(jìn)親子交流，而且無(wú)論是拍照還是攝影都很方便。?操作和看護(hù)者?兩人相互配合最適宜。在嬰兒游泳前，大人應(yīng)先摘除手上的飾物，然后認(rèn)真將雙手清干凈。?控制水溫?1.總原則：嬰兒游泳的水溫不可超過(guò)39℃或低于33℃。?2.出生2-10天，水溫控制在37～38℃最合適，之后逐漸降低。?3.夏天水溫應(yīng)保持在35℃左右，冬天應(yīng)保持在37℃左右，春秋兩個(gè)季節(jié)需控制在36℃。?溫馨提示：溫度過(guò)高，寶寶游泳的時(shí)間會(huì)相對(duì)縮短，這也是嬰兒游泳時(shí)啼哭的主要原因之一，寶寶會(huì)因體感不適而啼哭。寶寶背頸部位的溫度是其體表的最高溫度，同時(shí)也是嬰兒游泳的最佳水溫。?四、嬰兒游泳是否安全?嬰兒游泳本來(lái)是一件非常簡(jiǎn)單的事情，但是如果我們不遵守游泳的注意的話，那么就會(huì)產(chǎn)生一些危險(xiǎn)的事情發(fā)生，所以為了更好的保證嬰兒的健康，孩子一定在健康的氛圍內(nèi)進(jìn)行游泳。?（1）教孩子不要用鼻子吸氣。?游泳時(shí)用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。孩子下水前，家長(zhǎng)要向孩子講清楚這一問(wèn)題：如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。?（2）告訴孩子不要在游泳池四周打鬧。?（3）防止孩子在游泳池跳水。?（4）防止孩子腿抽筋。?有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準(zhǔn)備工作，準(zhǔn)備活動(dòng)包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開。有時(shí)家長(zhǎng)還可以先在孩子的四肢潑點(diǎn)水，讓孩子逐漸適應(yīng)水溫，然后再下水游泳。還可以預(yù)先喝點(diǎn)淡鹽水。?（5）不讓孩子離開家長(zhǎng)的視線。?孩子年齡過(guò)小，對(duì)安全少有概念，所