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數(shù)字炸彈:一“6”而過活動規(guī)則:教師任意選擇一人,從數(shù)字1開始輪流報數(shù),2,3……依次往后報數(shù),遇到6的倍數(shù)和含有6的數(shù)字,不能說只能以拍手代替,下一個人繼續(xù)報數(shù)。如果有人遇6說出來了或者沒有拍手,視為失敗并接受懲罰。1.活動中,你有什么樣的感受?心靈采訪間2.如果讓你對剛才感到的壓力打個分,0分是毫無壓力,10分是有很大的壓力,0-10分你會打幾分?耶克斯多德森定律如果想要把剛才的分?jǐn)?shù)降低1分,你認(rèn)為自己可以做些什么?讓壓力飛活動規(guī)則:1、請同學(xué)們把自已的壓力或者煩惱寫在紙上,并在紙上背面做一個專屬的個人標(biāo)志,(標(biāo)志越大越獨(dú)特,待會越容易找到自己的紙飛機(jī)。)2、同學(xué)們將自己寫的壓力折成紙飛機(jī);3.聽教師指令,一起放飛自己的壓力,放飛后你可以隨機(jī)拾取一個飛機(jī),打開,并給予暖心回復(fù)后將壓力紙重新折成紙飛機(jī)。3、“讓壓力飛”將進(jìn)行2-3輪的活動,每一輪規(guī)定4分鐘的時間回復(fù),請認(rèn)真回復(fù)哦。流浪紙飛機(jī)——讓壓力“飛”讓壓力飛如果你有壓力或煩惱請寫下你的心中所想,溫暖和幸福的力量會飛到你身邊哦~如果你沒有壓力或煩惱請寫下你快樂且輕松的秘訣吧,你會獲得更多快樂哦~你認(rèn)真對待一件事,同樣也會得到認(rèn)真的反饋哦!放飛壓力聽老師指令,所有人一起放飛,每人拾取一架紙飛機(jī),請善待他人的紙飛機(jī),收到他人的紙飛機(jī),
說明你們是有緣人!溫暖的留言請打開紙飛機(jī),并針對里面的內(nèi)容留下你的暖心回復(fù)放飛壓力請將紙飛機(jī)折好,
聽老師指令,所有人一起放飛,重新拾取一架紙飛機(jī)。溫暖的留言請打開紙飛機(jī)并針對里面的內(nèi)容留下你的暖心回復(fù)溫暖的留言有哪些話戳中了你的內(nèi)心,請分享!愿你成為一束光,
點(diǎn)亮自己,也照亮別人來自老師的建議來自老師的建議認(rèn)領(lǐng)紙飛機(jī)每個人把手中的紙飛機(jī)攤開,背面朝上,在教室快速傳閱,找回屬于自己的紙飛機(jī)。封存你的紙飛機(jī),寫上姓名和日期,如“xxx收”當(dāng)你感到有壓力和煩惱時,打開信封看看,
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