體育與健康排球說(shuō)課(二)

體育與健康說(shuō)課——

正面雙手墊球

教材版本：普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)試驗(yàn)教科書體育與健康人民教育出版社

教材內(nèi)容：正面雙手墊球

教學(xué)對(duì)象：初二年級(jí)3班36人

授課次數(shù)：本次課為教材內(nèi)容的第一次課

一指導(dǎo)思想

本課以新的課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，在新課改的背景下按照新課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)體育學(xué)科的要

求，倡導(dǎo)主體性和研究性學(xué)習(xí)，將高中學(xué)生創(chuàng)新與實(shí)踐能力的培養(yǎng)作為教學(xué)的重點(diǎn)。

目的是要讓學(xué)生學(xué)會(huì)更多的體育鍛煉方法；熟悉、懂得更多的體育健康知識(shí)；養(yǎng)成自

覺(jué)參加體育鍛煉的習(xí)慣，為終身體育打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。因此，我在本節(jié)課的整體設(shè)計(jì)

上本著求實(shí)、創(chuàng)新、拓寬、探索的思路來(lái)展開(kāi)，注重培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)，使學(xué)生能

夠進(jìn)行自我學(xué)習(xí)、自我鍛煉和自我評(píng)價(jià)。

一教材分析與教學(xué)策略

根據(jù)高中課程標(biāo)準(zhǔn)中關(guān)于選項(xiàng)學(xué)習(xí)的精神，在排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中感興趣的學(xué)生，可

把排球運(yùn)動(dòng)作為選項(xiàng)學(xué)習(xí)內(nèi)容。根據(jù)高中學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣愛(ài)好和不同的運(yùn)動(dòng)水

平進(jìn)行教與學(xué)，使選擇排球項(xiàng)目的學(xué)生都能體驗(yàn)到其中的樂(lè)趣和價(jià)值。

正面雙手墊球是排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)之一，是指雙手在腹前墊擊來(lái)球的一種墊

球方法，是用小臂從球的下部,利用來(lái)球的反彈力向上擊球的技術(shù)動(dòng)作.正面雙手墊球

是各種墊球技術(shù)的基礎(chǔ)，也是最基本的墊球方法，適合于接各種發(fā)球、扣球和攔

網(wǎng)球，在困難的時(shí)候也可以用來(lái)組織進(jìn)攻。

教學(xué)策略：

1.教師講解并示范完整的動(dòng)作技術(shù)，啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)動(dòng)作要領(lǐng)，幫助學(xué)生建立正

確、完整的動(dòng)作概念。

2.采用合作學(xué)練方法進(jìn)行教學(xué)，便于調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。

3.可適當(dāng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行排球?qū)ｍ?xiàng)的身體素質(zhì)練習(xí)，提高他們對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)性。

4.注意觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。對(duì)于共性問(wèn)題全班講解，個(gè)別問(wèn)題

在練習(xí)中個(gè)別解決，要愛(ài)護(hù)、尊重學(xué)生的自尊心。

5.加強(qiáng)安全意識(shí)，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助。

6.組織學(xué)生相互觀察、學(xué)習(xí)分析、交流體驗(yàn)、共同提高。

二學(xué)情分析

本次課的教學(xué)對(duì)象為高二年級(jí)A班的學(xué)生。對(duì)排球的練習(xí)積極性較高，身體素質(zhì)、協(xié)

調(diào)能力較好。學(xué)生思維活躍，組織性強(qiáng)，能夠積極配合教師的授課。

三教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生對(duì)正面雙手墊球的動(dòng)作初步形成正確的動(dòng)作概念。使學(xué)

生對(duì)動(dòng)作的基本技術(shù)原理有明確認(rèn)識(shí)。

2.技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的雙臂的爆發(fā)力，使70%的學(xué)生能夠初步掌握正面雙手墊球的

動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)性，爆發(fā)力等身體素質(zhì)。

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的精神，以及在集體環(huán)境中互相幫助，團(tuán)

結(jié)協(xié)助的品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

四動(dòng)作要點(diǎn)、重點(diǎn)與難點(diǎn)

要點(diǎn)：掌握‘插、夾、提、移、蹬、跟‘六字

插一及時(shí)移動(dòng)取位，降低重心，兩臂前伸插至球下。

夾一兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，前臂擊球壓腕。

提一由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動(dòng)作去迎擊球。

移一移動(dòng)到位，正面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球。

蹬一手臂擊球時(shí)，下肢伸腿蹬地。

跟一重心隨球向前

重點(diǎn)：擊球手型以及手臂墊擊球的位置

難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力墊球

五教學(xué)方法與手段

方法：①原地做墊球的徒手練習(xí)，體會(huì)正確的墊球動(dòng)作。

②通過(guò)兩、三步的移動(dòng)做墊球的徒手練習(xí)，正確處理人與球的位置關(guān)系。

③墊固定球，兩人一組，一人雙手持球于腹前，另一人做雙手墊球動(dòng)作。體會(huì)

全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。

手段：?jiǎn)l(fā)式教學(xué)、互動(dòng)式教學(xué)、互相評(píng)價(jià)等。

六教學(xué)過(guò)程

（-）開(kāi)始部分：（20軍體整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。教師檢查人數(shù)，宣布本課內(nèi)容，安排

見(jiàn)習(xí)生。

（二）準(zhǔn)備部分：（8'）①變換跑：高抬腿一后踢腿一側(cè)滑步一加速跑。

學(xué)生跑動(dòng)中動(dòng)作到位，隊(duì)伍整齊。隊(duì)形：四路縱隊(duì)。4，

②基本體操：教師認(rèn)真示范講解清楚，帶領(lǐng)學(xué)生一起練習(xí)。

學(xué)生根據(jù)教師提出的要求，在教師口令的帶領(lǐng)下積極進(jìn)行每一節(jié)操的練習(xí)。隊(duì)形：四

列橫隊(duì)做操隊(duì)形。4，

目的：通過(guò)跑動(dòng)練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，通過(guò)基本體操使學(xué)生達(dá)到全身活動(dòng)的效

果，從而減少受傷事故的發(fā)生。

（三）基本部分：（28'）教師組織學(xué)生將隊(duì)伍帶到排球場(chǎng)地，形成四列橫隊(duì)，站在場(chǎng)

地上。（軍體站在一排第一個(gè)，協(xié)助老師整隊(duì)）

1.原地做墊球的徒手練習(xí)

①準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳左右開(kāi)立稍比肩寬，一腳在前，兩腳尖稍內(nèi)收，兩膝彎曲成半蹲。

腳跟稍提起，身體中心稍前傾，兩臂放松，自然彎曲，雙手置于腹前。身體適當(dāng)放松,

兩眼注視來(lái)球，兩腳始終保持微動(dòng)。

②手形、擊球點(diǎn)、觸球部位:

當(dāng)球接近腹前時(shí)，兩手重疊，掌根靠攏，合掌互握，兩拇指平行朝前，手臂伸直，手

腕下壓，用前臂外旋形成的平面靠近手腕的部分擊球的后下方。擊球點(diǎn)在腹前一臂左

右距離，便于控制用力大小并可根據(jù)墊球的方向，調(diào)整手臂的角度。

易犯錯(cuò)誤：準(zhǔn)備姿勢(shì)不正確，重心過(guò)高、過(guò)低或重心靠后

糾正方法：多做模仿練習(xí)，體會(huì)正確動(dòng)作要領(lǐng)。

2.通過(guò)兩、三步的移動(dòng)做墊球的徒手練習(xí)

①右滑時(shí)，右腳先向右邁出一步，左腳迅速并上，落在右腳的做面。連續(xù)做即為滑步。

②前滑時(shí)，前腳先向前邁出一步，后腳迅速跟上落在前腳之后，連續(xù)做。

③交叉步，以向右為例，上體稍向右轉(zhuǎn)，左腳從右腳前面向右邁出一步，右腳再迅速

向右邁出一步落在左腳的右邊，同時(shí)身體向來(lái)球方向轉(zhuǎn)動(dòng)，做好擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。

3.墊固定球

①準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩人一組，一人雙手持球于腹前，另一人做雙手墊球動(dòng)作。

墊球人正面對(duì)來(lái)球方向，兩腳開(kāi)立稍寬于肩，一腳在前，兩腳跟提起，前腳掌著地,

兩膝彎曲微內(nèi)收，重心在前，雙臂自然彎曲置于腹前。

②擊球用力：墊輕球時(shí)，兩臂靠攏前伸插入球下，靠手臂上抬力量增加球的反彈力,

同時(shí)配合蹬地跟腰動(dòng)作，使身體重心向前上方移動(dòng)，擊球時(shí)，兩臂要形成一個(gè)平面,

身體和兩臂要有自然的隨球伴送動(dòng)作，以便控制球的方向和落點(diǎn)。

易犯錯(cuò)誤：擊球位置不正確，球易擊在手、肘關(guān)節(jié)等處，影響墊球質(zhì)量。

糾正方法：多體會(huì)全身協(xié)調(diào)用力，正確的擊球位置和擊球動(dòng)作。

4.身體素質(zhì)練習(xí)4'

原地單腿跳30X1

①形成四列橫隊(duì)，做操隊(duì)形。

②教師組織學(xué)生做好準(zhǔn)備姿勢(shì)，提出練習(xí)中的方法、要求和數(shù)量。

③教師喊口令，學(xué)生集體進(jìn)行練習(xí)。

（四）結(jié)束部分：（70

①教師帶領(lǐng)學(xué)生做伸拉上肢的放松練習(xí)。隊(duì)形：四列橫隊(duì)，做操隊(duì)形。

②密集隊(duì)形集合，教師總結(jié)本次課練習(xí)效果。

④宣布下課，師生再見(jiàn)，值日生歸還器械。

七場(chǎng)地器材

排球20個(gè)

八教學(xué)評(píng)價(jià)

除教師評(píng)價(jià)外，應(yīng)特別重視同學(xué)間的相互評(píng)價(jià)和自我評(píng)價(jià)，對(duì)自己現(xiàn)在的水平和

自己以前的水平比較，作出評(píng)價(jià)。在教與學(xué)實(shí)踐中對(duì)學(xué)生知識(shí)與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情

意表現(xiàn)與合作精神進(jìn)行過(guò)程性評(píng)價(jià)，不斷使學(xué)生看到自己的進(jìn)步，激勵(lì)他們努力學(xué)習(xí)。

九預(yù)期教學(xué)效果

預(yù)計(jì)課的教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，預(yù)計(jì)課平均心率：110T30次/分，運(yùn)動(dòng)密度40%-45%0

預(yù)計(jì)教學(xué)的技能目標(biāo)達(dá)成：70-80%的學(xué)生能夠正確掌握正面雙手墊球的動(dòng)作技術(shù)，20%

的學(xué)生完成動(dòng)作姿勢(shì)優(yōu)美、協(xié)調(diào)規(guī)范、穩(wěn)定性較好。通過(guò)排球的基本動(dòng)作練習(xí)，可以

發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)