【《淺析減緩工作壓力的管理策略》1600字】

淺析減緩工作壓力的管理策略 1 1 1 2 2 2 2 2 2摘要：在經(jīng)濟(jì)社會(huì)步入高速發(fā)展的新時(shí)期，“內(nèi)卷”越來越嚴(yán)重了，這就導(dǎo)致工作節(jié)奏加快，工作強(qiáng)度越來越大，過度疲勞已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ畹某Ｒ姮F(xiàn)象，這也使得壓力管理研究成為當(dāng)今學(xué)術(shù)界研究熱點(diǎn)問題之一。隨著現(xiàn)代企業(yè)管理理論和實(shí)踐不斷發(fā)展，企業(yè)管理者更加看重企業(yè)員工工作壓力和情緒狀態(tài)的管理，會(huì)變得更加關(guān)注企業(yè)組織健康建設(shè)與情緒壓力管理之間的內(nèi)在聯(lián)系和規(guī)律，員工作為企業(yè)的關(guān)鍵組成部分，員工情緒狀態(tài)是否積極決定了其工作效率的高低，有效的壓力管理策略能夠更好地為企業(yè)的快速發(fā)展提供強(qiáng)大的動(dòng)力，這已經(jīng)成為的事實(shí)。相反，員工壓力管理不當(dāng)產(chǎn)生的負(fù)面情緒和消極狀態(tài)，必將不利于員工工作效率提高和公司發(fā)展。因此，如何調(diào)整員工因工作壓力產(chǎn)生的消極情緒狀態(tài)影響程度，也已經(jīng)成為學(xué)術(shù)界和企業(yè)組織管理者密切關(guān)注的課題，本文將根據(jù)當(dāng)前我國員工工作壓力以及壓力管理的現(xiàn)狀有針對(duì)性地提出有效緩解策略，從而更好地減輕員工在工作中可能產(chǎn)生的負(fù)面消極情緒，從而提升員工的工作效率。關(guān)鍵詞：工作壓力；壓力管理；緩解策略隨著當(dāng)今社會(huì)的高速發(fā)展，無形中使得企業(yè)對(duì)自身和員工提出了更多和更高的要求，因此工作壓力正在隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展而增強(qiáng)。另一方面，企業(yè)員工需要調(diào)整自己的精神狀態(tài)去工作，“工作壓力大”早已是在中國企業(yè)員工在工作中存在的普遍性問題，中國的外部經(jīng)濟(jì)環(huán)境不是標(biāo)準(zhǔn)，需要企業(yè)家和職業(yè)經(jīng)理人在各種關(guān)系中，民營企業(yè)家，在企業(yè)內(nèi)部管理缺乏制度化，導(dǎo)致員工在工作和家庭的內(nèi)憂外患下壓力難以紓解，這表明壓力管理成為中國企業(yè)管理中的重要部分因此，當(dāng)員工感到疲勞或是精力不足難以滿足(一)改變觀念，正確認(rèn)識(shí)壓力(二)形成良好的生活方式(三)加強(qiáng)心理防御機(jī)制[1]鐘玥.人力資源管理中的情緒與壓力管理[J].中外公司家，2019(03):80.[2]高志艷.公