《校園定向》教學(xué)大綱

《校園定向》教學(xué)大綱課程名稱（中文/英文）：校園定向運(yùn)動(dòng)（SchoolOrienteering）課程編號(hào)：8909928890992989099308909931學(xué)分：1學(xué)時(shí)：總學(xué)時(shí)32分配課時(shí)：講授學(xué)時(shí)：16實(shí)驗(yàn)學(xué)時(shí)：16課程負(fù)責(zé)人：陳蘊(yùn)霞

一、課程簡介教學(xué)目的1.基本目標(biāo)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)健康。根據(jù)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生的身心得到全面發(fā)展；培養(yǎng)學(xué)生積極參與各種體育活動(dòng)，養(yǎng)成終身體育意識(shí)和良好的鍛煉習(xí)慣；具有一定的體育文化知識(shí)，并為今后的體育健身活動(dòng)的延續(xù)和終身體育打下良好的基礎(chǔ)；熟練掌握定向運(yùn)動(dòng)健身的基本方法和技能；能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉；養(yǎng)成良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關(guān)系；積極主動(dòng)參與各類群體活動(dòng)和校園文化建設(shè)。2.發(fā)展目標(biāo)是針對(duì)部分學(xué)有所長的學(xué)生，使其在定向運(yùn)動(dòng)技能上達(dá)到一定的水準(zhǔn)或相當(dāng)于國家等級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平；能獨(dú)立制訂適用于自身鍛煉需要的運(yùn)動(dòng)處方；具有較高的體育文化素養(yǎng)和觀賞水平；形成終身健身的良好習(xí)慣，更好的適應(yīng)社會(huì)，服務(wù)社會(huì)。定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)體力和智力并重，集健身、情趣、知識(shí)、運(yùn)動(dòng)競技和軍事價(jià)值為一體的體育項(xiàng)目。通過科學(xué)有效的教學(xué)與鍛煉過程，達(dá)到促進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)和提高定向運(yùn)動(dòng)能力為主要目標(biāo)的課程。通過教學(xué)，使學(xué)生基本掌握定向運(yùn)動(dòng)的讀圖知識(shí)與用圖能力、掌握定向運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)與最佳路線選擇能力，培養(yǎng)定向運(yùn)動(dòng)意識(shí)，提高定向?qū)嵺`能力和自我鍛煉能力；在發(fā)展學(xué)生基本活動(dòng)能力的基礎(chǔ)上，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，使之具有定向運(yùn)動(dòng)所必備的體力；了解定向運(yùn)動(dòng)競賽的特點(diǎn)，增長熟讀地圖和地理方面的知識(shí)、啟發(fā)智力、培養(yǎng)獨(dú)立思考、快速反應(yīng)和果斷處事能力；培養(yǎng)學(xué)生在野外活動(dòng)的拓展能力及突發(fā)事件的處理能力；養(yǎng)成學(xué)生終身體育的思想和終身鍛煉的習(xí)慣，為他們將來在工作崗位上應(yīng)用體育知識(shí)、技能來指導(dǎo)實(shí)踐打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。學(xué)生必須嚴(yán)格遵守體育課課堂常規(guī)，努力提高參賽能力。一、Courseintroduction.instructionalobjective1basicobjectivesEnhancestudents'physique,improvehealth.Accordingtotheirphysiologicalandpsychologicalcharacteristics,andcomprehensivelyimprovethephysicalqualityofstudentstobeall-rounddevelopmentofstudents;studentsactivelyparticipateinvarioussportsactivities,developlifelongsportsconsciousnessandgoodexercisehabits;hasasportsandculturalknowledge,andcontinuetophysicalfitnessactivitiesandthelifelongsportsfoundation;masterthebasicmethodsandskillsofOrienteering;canexercisescientifically;developgoodsportsmanshipandteamworkspirit;dealwiththerelationshipbetweencompetitionandcooperationright;activeparticipationinvariousgroupactivitiesandtheconstructionofcampusculture.2developmentgoalsInsomeuniversitystudents,theOrienteeringskillstoacertainlevelorequivalentlevelofnationallevelathletes;canindependentapplicationofexerciseprescriptiontoexerciseaccordingtheirownneeds;highlevelsportscultureaccomplishmentandornamental;formagoodhabitoflifelongfitness,betteradapttosociety,servethesociety.Orienteeringmovementisaphysicalandmentalstress,setfitness,fun,knowledge,sportsandmilitaryvalueasoneofthesports.Throughscientificandeffectiveteachingandtrainingprocess,topromotehealth,enhancephysicalfitnessandimprovetheabilitytotargettheorientationofthemainobjectivesofthecourse.Throughtheteaching,sothatstudentsmasterthebasicknowledgeandbasictechniquesofmapreadingability,masteroforienteeringandthebestrouteselectionabilityofOrienteeringTraining,improvetheorientationconsciousness,practiceabilityandselftrainingability;inthebasicactivitiesofdevelopingthestudents'ability,all-rounddevelopmentofthestudents'physicalquality,enhancephysicalfitness,makewiththenecessaryOrienteeringphysicalstrength;understandthecharacteristicsoforienteeringcompetition,growthwithmapsandgeographicknowledge,intelligence,cultivateindependentthinking,quickresponseanddecisivenessability;cultivateandexpandstudents'abilityofprocessingcapacityinthefieldeventsandemergencies;studentstodeveloptheideaoflifelongsportsandlifelongexercisehabits,fortheirfutureworkintheapplicationofsportsknowledgeandskillstoguidethepracticeandlayasolidfoundation.Studentsmuststrictlyabidebytheregularphysicaleducationclass,andstrivetoimprovetheabilitytoparticipateinthecompetition.

二、教學(xué)內(nèi)容

章節(jié)名稱知識(shí)點(diǎn)學(xué)時(shí)教學(xué)目標(biāo)*備注第一章定向運(yùn)動(dòng)概述

第一節(jié)什么是定向運(yùn)動(dòng)？一、定向運(yùn)動(dòng)的定義二、定向運(yùn)動(dòng)的起源三、主要定向競賽項(xiàng)目四、定向運(yùn)動(dòng)的種類五、常見的定向運(yùn)動(dòng)形式第二節(jié)定向運(yùn)動(dòng)在中國的發(fā)展一、定向運(yùn)動(dòng)在我國的興起階段二、定向運(yùn)動(dòng)在我國的發(fā)展階段三、現(xiàn)階段定向運(yùn)動(dòng)在我國的發(fā)展四、港奧臺(tái)定向運(yùn)動(dòng)的發(fā)展五、定向運(yùn)動(dòng)在上海的發(fā)展六、定向運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值4本章主要讓學(xué)生先了解定向運(yùn)動(dòng)的起源、定義、主要定向競賽項(xiàng)目、定向運(yùn)動(dòng)的種類和常見的定向運(yùn)動(dòng)形式，然后闡述了定向運(yùn)動(dòng)在中國的幾個(gè)發(fā)展階段以及港澳臺(tái)定向運(yùn)動(dòng)發(fā)展?fàn)顩r，尤其編著了上海市定向運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，使學(xué)生了解定向運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值和意義了解第二章定向運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)

第一節(jié)定向運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)條件一、定向運(yùn)動(dòng)一般裝備二、定向比賽專用器械第二節(jié)定向運(yùn)動(dòng)地圖一、定向地圖的比例尺二、定向地圖的符號(hào)三、地貌第三節(jié)定向地圖與指北針的使用方法一、初學(xué)者如何判定定向地圖二、如何選擇最佳的定向路線三、指北針的使用及注意事項(xiàng)

12本章是定向運(yùn)動(dòng)最基礎(chǔ)的知識(shí)，是定向愛好者必須掌握的定向常識(shí)。通過本章節(jié)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解開展定向運(yùn)動(dòng)所必需的物質(zhì)條件，掌握定向地圖的知識(shí)，了解國際通用的地圖符號(hào)，使初學(xué)者能熟練運(yùn)用和正確判定地圖，選擇最佳的定向運(yùn)動(dòng)路線以及指北針的正確使用方法掌握第三章校園定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)

第一節(jié)校園定向運(yùn)動(dòng)概述一、定向運(yùn)動(dòng)在高校的發(fā)展二、定向運(yùn)動(dòng)在高校開展的價(jià)值和意義第二節(jié)校園定向教學(xué)一、開展定向教學(xué)的必備條件二、如何準(zhǔn)備校園定向地圖第三節(jié)如何繪制定向教學(xué)地圖一、繪制校園定向教學(xué)地圖需要具備的基本知識(shí)與技能二、制作校園定向教學(xué)底圖三、繪制校園定向教學(xué)用圖需要的工具四、用OCDA軟件繪制校園定向教學(xué)用圖五、定向運(yùn)動(dòng)地圖的繪制練習(xí)第四節(jié)如何設(shè)計(jì)教學(xué)定向路線一、定向運(yùn)動(dòng)路線設(shè)計(jì)的一般原則二、設(shè)計(jì)定向教學(xué)路線需要注意的問題第五節(jié)校園定向教學(xué)的內(nèi)容一、校園定向運(yùn)動(dòng)概述二、校園定向基礎(chǔ)部分三、校園定向技能教學(xué)四、模擬比賽教學(xué)第六節(jié)校園定向教學(xué)方法與步驟一、理論教學(xué)方法二、技術(shù)教學(xué)第七節(jié)制定教學(xué)大綱一、課程要求二、教學(xué)目的三、定向運(yùn)動(dòng)課程的地位、作用和任務(wù)四、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)的基本要求五、校園定向課程要求六、校園定向課程的設(shè)置和時(shí)數(shù)分配七、考核八、校園定向課程學(xué)期教學(xué)周歷表

4本章節(jié)是本教程的重點(diǎn)章節(jié)，重點(diǎn)闡述了定向運(yùn)動(dòng)在學(xué)校校園的開展，讓學(xué)生了解校園開展定向運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)大學(xué)生身心健康、社會(huì)適應(yīng)能力、綜合素質(zhì)和啟智育德的作用。能激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，積極參與其中。同時(shí)本章節(jié)還闡述了校園定向教學(xué)的主要內(nèi)容、校園定向教學(xué)方法與步驟，以及如何繪制定向教學(xué)地圖，如何設(shè)計(jì)教學(xué)定向路線等，為教師組織教學(xué)提供了一份素材，也為教師編寫教案和教學(xué)大綱提供了一個(gè)平臺(tái)。掌握第四章校園定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

第一節(jié)校園定向運(yùn)動(dòng)基本身體訓(xùn)練一、校園定向運(yùn)動(dòng)基本身體訓(xùn)練二、定向運(yùn)動(dòng)中的心理訓(xùn)練第二節(jié)校園定向運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練一、讀圖訓(xùn)練二、確定站立點(diǎn)訓(xùn)練三、進(jìn)入控制點(diǎn)訓(xùn)練四、簡化讀圖訓(xùn)練五、打卡訓(xùn)練六、全程越野式模擬訓(xùn)練

4本章節(jié)主要簡述了定向運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)技能的訓(xùn)練和定向運(yùn)動(dòng)的一般身體訓(xùn)練，有較強(qiáng)的專業(yè)性和針對(duì)性，對(duì)教練員組織與訓(xùn)練定向運(yùn)動(dòng)隊(duì)和運(yùn)動(dòng)員提高自己運(yùn)動(dòng)技能有一定參考價(jià)值了解第五章定向運(yùn)動(dòng)比賽的組織

第一節(jié)組織比賽必須具備的基礎(chǔ)一、對(duì)比賽場地地形的要求二、比賽路線的設(shè)計(jì)第二節(jié)組織比賽一、比賽籌備階段二、賽前準(zhǔn)備三、比賽階段的工作第三節(jié)犯規(guī)與處罰一、犯規(guī)二、違例三、成績無效定向運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則學(xué)校定向運(yùn)動(dòng)比賽的組織上海水產(chǎn)大學(xué)定向運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則（試行）實(shí)例列舉：中華人民共和國第七屆大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)定向越野競賽規(guī)程中華人民共和國第八屆大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)定向越野競賽規(guī)程（大學(xué)生組）上海市第十三屆運(yùn)動(dòng)會(huì)定向越野比賽競賽規(guī)程

4本章節(jié)主要講述定向運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)程、定向運(yùn)動(dòng)的競賽方法和裁判法，本章節(jié)內(nèi)容可用作組織一定規(guī)模定向運(yùn)動(dòng)比賽的參考，并附有最新國際定向運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)程和幾種不同規(guī)模的定向運(yùn)動(dòng)比賽的競賽規(guī)程以供參考了解第六章校園定向運(yùn)動(dòng)需要注意的問題

第一節(jié)校園定向運(yùn)動(dòng)意外事故防治措施一、遇險(xiǎn)急救的基本知識(shí)之一——出血二、遇險(xiǎn)急救的基本知識(shí)之二——呼吸暫停與人工呼吸三、遇險(xiǎn)急救的基本知識(shí)之三——心臟驟停四、遇險(xiǎn)急救的基本知識(shí)之四——休克五、遇險(xiǎn)急救的基本知識(shí)之五——骨折外傷六、遇險(xiǎn)急救的基本知識(shí)之六——中暑急救方法七、遇險(xiǎn)急救的基本知識(shí)之七——昏迷八、遇險(xiǎn)急救的基本知識(shí)之八——包扎第二節(jié)在野外進(jìn)行定向運(yùn)動(dòng)注意的問題一、野外定向穿越技能二、野外迷失的解決方法三、野外辨別方向的簡易方法三、野外定向運(yùn)動(dòng)的安全保障措施四、遇險(xiǎn)急救的原則與步驟五、常見的野外緊急事故及醫(yī)療救護(hù)

2本章節(jié)主要講述了在校園定向運(yùn)動(dòng)和野外定向運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)的幾種情況及處理方法，讓學(xué)生了解野外迷失后的判定方位的方法以及在定向運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)意外的救護(hù)和自救方法以備不虞了解第七章野外拓展運(yùn)動(dòng)

一、攀巖二、溯溪三、徒步穿越四、漂流2培養(yǎng)學(xué)生熱愛大自然，親近大自然的積極性，提高學(xué)生野外活動(dòng)作業(yè)能力了解

三、教學(xué)基本要求1.全體性課程教學(xué)屬于全體學(xué)生，使每個(gè)學(xué)生在時(shí)間和空間上都應(yīng)得到平等的定向教學(xué)與訓(xùn)練以提高每個(gè)學(xué)生的基本體育素質(zhì)。2.全面性體育教學(xué)應(yīng)全面提高學(xué)生的體育素質(zhì)，既要重視鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)；又要培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和能力，還要提高學(xué)生的心理素質(zhì)和體育文化素養(yǎng)。3.主體性改革不利于學(xué)生身心發(fā)展的體育教學(xué)思想，內(nèi)容和方法，確立體育教學(xué)中的學(xué)生的主體地位。注重因材施教、區(qū)別對(duì)待、重視對(duì)學(xué)生體育興趣和個(gè)性的培養(yǎng)，發(fā)展學(xué)生特長。4.主動(dòng)性喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓他們?cè)谧灾鞯摹⒅鲃?dòng)的學(xué)習(xí)過程中掌握體育學(xué)習(xí)與鍛煉的方法，學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)。給予學(xué)生自主選擇的空間。5.針對(duì)性對(duì)待不同級(jí)別學(xué)生或個(gè)別學(xué)生安排不同的練習(xí)內(nèi)容。同時(shí)采取互幫互學(xué)，進(jìn)行組與組之間、個(gè)體之間相互幫助完成同一練習(xí)，逐漸過度到學(xué)生獨(dú)立完成各項(xiàng)練習(xí)的目的。6.安全性在安排實(shí)踐課程時(shí)，課前任課教師要根據(jù)地圖對(duì)學(xué)校周圍地形進(jìn)行較全面的實(shí)地勘察。對(duì)學(xué)校內(nèi)地形變化較大的地域進(jìn)行地圖修正，對(duì)容易發(fā)生危險(xiǎn)的地域在地圖上給予標(biāo)出。教師要認(rèn)真選擇教學(xué)實(shí)踐地域，結(jié)合當(dāng)前學(xué)生實(shí)際情況設(shè)計(jì)規(guī)劃運(yùn)動(dòng)路程，設(shè)置檢查點(diǎn)，并要求教師親自到實(shí)地進(jìn)行較系統(tǒng)的考查，確保學(xué)生在定向運(yùn)動(dòng)中的安全。

四、教學(xué)方法校園定向的教學(xué)，可分理論和實(shí)踐兩部分。一般先進(jìn)行理論教學(xué)，實(shí)踐教學(xué)是在學(xué)生掌握了理論之后進(jìn)行。1、理論教學(xué)方法在理論教學(xué)時(shí)可以充分利用校園定向地圖、多媒體課件、教學(xué)錄相、CD光盤、校園總體規(guī)劃沙盤模型等進(jìn)行講述。也可以結(jié)合實(shí)地邊行走邊講解，讓學(xué)生全面了解定向地圖，識(shí)別熟記地圖中的地形、地貌的表示方法與各種符號(hào)的作用；明確地圖與實(shí)地的關(guān)系，學(xué)會(huì)地圖與實(shí)地對(duì)照的基本方法，使學(xué)生通過看一張平面的定向地圖，再現(xiàn)立體景象。在技術(shù)理論教學(xué)中，教會(huì)學(xué)生指北針正確的使用方法、學(xué)會(huì)定向基本技術(shù)方法；選擇最佳運(yùn)動(dòng)路線方法和原則以及尋找檢查點(diǎn)技巧，熟悉比賽過程。由于校園定向課技術(shù)含量很高，特別是認(rèn)識(shí)及運(yùn)用地圖、路線選擇等知識(shí)點(diǎn)，需要占用大量的理論比例和上課時(shí)間。這是本課程的特殊性也是特點(diǎn)。2、技術(shù)教學(xué)以下的教學(xué)步驟，有的是屬于最基本的和必須通過反復(fù)練習(xí)熟練掌握的，有的則可以根據(jù)具體情況，先選擇幾種最適用的方法進(jìn)行教學(xué)。第一步:沙盤教學(xué)法利用校園總體規(guī)劃模型沙盤或者普通的沙盤模型，讓學(xué)生了解校園的地物、地貌符號(hào)、等高線在定向圖中的表示方法。第二步:跟隨老師實(shí)地行走，認(rèn)知地物地形符號(hào)。認(rèn)識(shí)比較地圖上的符號(hào)在實(shí)際地形中是怎樣的?？此鼈?cè)诘貓D上是如何用不同的符號(hào)和顏色表示的。第三步:沿指定路線行走，保持地圖與實(shí)地方向一致。在沿指定路線行進(jìn)時(shí)，時(shí)刻保持用指北針給地圖定向。同時(shí)，進(jìn)一步認(rèn)知比較地圖上的符號(hào)和實(shí)際地物，并用圓圈標(biāo)出沿途所經(jīng)過的明顯的地物。第四步:站立在高處俯視等高線找一片高地，到峰頂去四處環(huán)視。注意哪些地方陡峭，哪些地方的斜坡平緩，再研究一下它們是怎樣在地圖上用等高線表示的。去觀察一座小山谷，一片樹林，一座小橋或是一個(gè)河谷，看它們是怎樣在地圖上表示的。稍稍轉(zhuǎn)移學(xué)生的視線，認(rèn)識(shí)一下建筑物和其它顯著的物體以及它們?cè)诘貓D上的哪個(gè)位置。第五步:用指北針定向找到點(diǎn)