中學生常見心理問題與教育措施

中學生常見的心理問題

及教育措施預約電話:0818—27971202主要內容心理健康、心理異常和心理疾病中學生常見的心理問題及教育措施一、心理健康的涵義4心理健康的涵義心理健康是指生活在一定社會環(huán)境中的個體，在高級神經功能和智力正常的情況下，情緒穩(wěn)定、行為適度，具有協(xié)調關系和適應環(huán)境的能力，以及在本身及環(huán)境條件許可的范圍內所能達到的心理最佳功能狀態(tài)。心理健康涵義對心理健康常見的誤解5腦子有毛病就是心理不健康變態(tài)就是心理不健康去做心理咨詢的人就是心理不健康心理健康涵義各種非病理性精神痛苦之總和

各種病理性精神痛苦之總和程度：健康人格自信心高適應力強各種由生活工作學習壓力而產生的心理沖突，心理困惑，心理煩惱各種變態(tài)人格與人格異常與障礙（神經癥，人格障礙）

（輕、重性）服務人員：無需心理咨詢員社會工作人員(心理輔導為主）心理醫(yī)師心理門診大夫（藥物治療為主)精神科醫(yī)生心理困擾心理障礙精神疾病灰色帶理論心理健康“灰色區(qū)”示意圖白黑純白淺灰色深灰色純黑沒有心理疾病心理健康的基本之義心理咨詢心理治療心理健康

心理異常心理健康教育心理健康涵義8心理健康的重要意義心身障礙與心身疾病心身障礙：心理因素引起的生理功能失調。失眠癥、神經性厭食、神經性皮炎心身疾病：心理因素引起，與情緒有關，表現為各種軀體癥狀，有病理形態(tài)學改變的軀體疾病。偏頭疼、支氣管哮喘、高血壓、消化性潰瘍、蕁麻癥、心絞痛、關節(jié)疼痛等等心理健康涵義9影響心理健康的因素生物因素：遺傳心理因素：認知、思維社會因素：家庭、學校、社會心理健康涵義二、中學生常見的心理問題和心理障礙(心理異常）

心理問題自我認同逆反心理學習問題交往問題網絡依賴中學兒童常見的心理問題1.輕度的心理困擾心理問題四種類型描述和案例同一性迷亂個體很少"發(fā)現自己"，不知道自己是誰，不知道想做什么，沒有明確的發(fā)展方向。他們會逃避思考問題。缺乏興趣，孤獨，對未來不抱希望，或者可能很叛逆。他們寧可塞著耳塞聽音樂或睡覺，也不愿意接觸父母和老師。

sandy同一性拒斥往往缺乏主見，遵從他人的目標、價值觀和生活方式。顯得刻板與膚淺，不會沉思，應變能力差，但很少會憂慮。這類人傾向于與父母保持密切的關系，并采納父母的價值觀。他們喜歡有組織、有秩序的生活，尊重權威。Ramon’s同一性延遲延遲做出個人生活或職業(yè)的選擇和承諾

Nancy同一性獲得個體考慮了各種實際選項，做出了選擇，并實踐選擇Taylor自我認同逆反心理：是指受教育者在接受教育的過程中,因自身固有時思維模式和傳統(tǒng)的觀念定式與特定的教育情景下產生的認知信息相對立、與一般常態(tài)教育要求相背離的對立情緒和行為意向。主觀因素：思維的發(fā)展和逆向思維的形成、掌握；個性意識、獨立意識、成人意識；生理和心理的發(fā)展是不平衡甚至是矛盾的?？陀^因素：家庭教育方式、學校環(huán)境和教育（內容和方法）應對：避免潘多拉現象技巧：同理心、傾聽、自我暴露、面質注意：若表現出情感膚淺而冷酷，脾氣暴躁，自我控制不良，對人不坦率，缺乏責任感，與人格格不入；法紀功能較差，行為受本能欲望、偶然動機和情感沖動所驅使，具有高度的沖動性和攻擊性等表現時需注意區(qū)別和鑒別。2、逆反心理3.學習問題學習障礙：指個體在聽、說、讀、寫、推理或數學方面的獲取和運用上表現顯著困難的一群不同性質的學習異常者之統(tǒng)稱。學習疲勞：是指連續(xù)工作后工作效率下降的現象學習成績差學習壓力大考試焦慮心理問題“親愛的母親，我抱歉來到了這個世界，不能帶給你驕傲，只能帶給你煩惱。但是，我卻無力改善我自己，我真不知道怎么辦才好！但是，母親，我從混沌無知中來，在我未曾要求生命之前，我就這樣糊里糊涂地存在了，今天這個‘不夠好’的‘我’，是由先天后天的許多的因素，加上童年的點點滴滴堆積而成。我無法將這個‘我’拆散，重新拼湊，變成一個完美的‘我’。因而，我充滿挫敗感，充滿對你的歉意，所以，讓這個‘不夠好’的我，從此消失吧！”一封信這封信里多次提到了“我”，幾個不同的“我”。“不夠好的我”，在無法變成母親喜愛的“完美的我”之時，她吞下了整瓶的安眠藥。這是一個十六歲少女的絕筆。她的名字叫瓊瑤。

瓊瑤念書時數學不好，一次只考了２０分，老師發(fā)出了“嚴加督導”的通知單，要求瓊瑤帶回家，讓家長在上面蓋章。瓊瑤惶恐不安，回到家中，看到備受寵愛的小妹正在哭泣，原來是小妹的數學考了９８分，沒有得滿分，心中懊惱，父母一左一右地正在勸慰她。熬到深夜，瓊瑤拿出了自己的成績單。母親說，為什么你一點都不像你妹妹？！瓊瑤沖出家門，決定死。她寫下了上面的遺書。寫完之后，瓊瑤找到母親的安眠藥，把藥統(tǒng)統(tǒng)吃了下去，七天以后，才蘇醒過來。主要成因1）外因：教學方法、教育期待、師生關系2）內因（關鍵性原因）錯誤歸因：把自己學習失敗的原因歸結為個人能力欠缺錯誤學習動機：為了應付家長和老師，避免受到懲罰知識基礎薄弱應對：內部學習動機的激發(fā)為他們創(chuàng)設成功的機會進行有效的歸因訓練（內外歸因）考試焦慮表現：(1)考前憂心忡忡、緊張不安，有不幸預感等(2)考試時有顯著的植物神經癥狀（如臉色發(fā)白、滿頭大汗）(3)睡眠障礙，經常感到頭痛(4)自我意識強烈，不斷考慮自己的問題，難于投入到現實的學習、生活中去。（擔心考不好會遭到父母的責罵和老師同學的嘲笑，而靜不下心學習。）危害：身心障礙、不良個性等心理問題考試焦慮的影響因素:

1、客觀因素:考試的重要性、師長的教育要求過嚴、期望值過高等。

2、主觀因素:

(1)個性:焦慮性人格特征：敏感,過于內向，缺乏安全感、暗示性強、做事追求完美的學生(2)情緒體驗因素：有過考試焦慮和失敗的痛苦體驗的考生更易產生考試焦慮

(3)復習準備情況80%的人考試焦慮是由復習準備不充分引起的(4)對考試的錯誤認知

成績不好=不聰明、沒優(yōu)勢、沒本事=被人看不起,對不起父母,………考試焦慮（癥）的防治：1、充分的復習準備:

2、良好個性（積極、樂觀、堅毅、平常心等）的培養(yǎng)。3、采用認知行為療法調整對考試不正確的看法5、采用系統(tǒng)脫敏法進行矯正4.交往問題同伴關系：是指年齡相同或相近的兒童之間的一種共同活動并相互協(xié)作的關系，或主要指同齡人或心理發(fā)展水平相當的個體間在交往過程中建立和發(fā)展起來的一種人際關系同伴關系不良：退學或逃學；孤僻、退縮、冷漠、壓抑或其他心理障礙；加入不良團伙乃至犯罪青春期的男女交往師生、親子心理問題曉鋼的故事我曾經是一個沒有什么朋友的人，因為身邊的人都不太喜歡我，覺得我不好相處。后來我看了一本書，書上說：“如果你想要別人對你好，你就要對別人好，用自己喜歡的方式去對待別人，這樣就可以擁有一個很好的人際關系”，我抱著試試看的心理去做，每當我要和別人說話做事的時候，我都會先想想自己在同樣的情景下會喜歡怎樣被對待，然后我就用我喜歡的方式去對待別人。不久，我驚奇地發(fā)現，我身邊有了朋友，而且慢慢地朋友越來越多，現在我成為一個受歡迎的人。從曉鋼的故事中，你受到了什么啟迪？你希望別人對你的方式別人希望的方式=黃金定律真真和紅紅的故事真真和紅紅最近鬧別扭了。真真說：“紅紅為什么要把我去參加繪畫比賽的事情到處說，現在人人都知道了，萬一到時我沒有得獎，豈不是要叫大家看笑話？紅紅真是一個大嘴巴。”紅紅說：“這事說說有什么關系，又不是什么隱私，如果是我，我倒是非常愿意讓別人知道的，畢竟能入圍決賽就是一件了不起的事情了，就算不能得獎也是很光榮的，她這樣就和我生氣，至于嗎？”從真真和紅紅的故事中，你受到了什么啟發(fā)？你對別人的方式別人希望的方式=白金定律戀態(tài)度青春期的性躁動是正?，F象準確確定早戀尊重學生、理解學生早戀不如早練習“早練習”常用方法暴露技術－－掀起你的蓋頭來主題班會（“愛情”、友誼“”）；角色扮演；詩朗誦（“男生，女生”，“走進男/女生世界”）；與異性接觸的集體活動價值澄清法－－價值判斷案例、各種觀點、針對各種觀點發(fā)表個人看法傾聽法－－我心里埋藏著小秘密與學生建立個人式互動，充分了解學生心理自助－－理解愛情定義：網絡依賴是一種緩解壓力的方式，其癥狀為過度使用網絡，造成學業(yè)、工作、課業(yè)、社會、家庭等身心功能的減弱。5.網絡依賴網絡依賴社會心理功能損傷棄學、犯罪生理紊亂網絡特點環(huán)境因素個人因素改善網絡環(huán)境人際支持優(yōu)化人格結構合理安排上網時間專業(yè)幫助網絡依賴心理問題治療：1.認知行為療法。2.系統(tǒng)脫敏療法。3.代替療法。7.情緒問題（1）焦慮癥：可以分為急性和慢性形式種情況急性焦慮：以突如其來的驚恐體驗為典型癥狀，伴有明顯的心動過速、呼吸困難、頭暈目眩，還可能有出汗、發(fā)抖、腹痛等癥狀慢性焦慮：較為常見，表現為持續(xù)性緊張不安，心煩意亂，記憶思維受阻，交往緊張，遇事驚慌，容易往壞處設想治療：1、藥物治療，2、心理治療，3、物理治療心理問題(2)抑郁癥抑郁癥：以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征.臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。表現：（1）心境低落（2）思維遲緩（3）意志活動減退（4）認知功能損害（5）軀體癥狀治療：1、藥物治療，2、心理治療，3、物理治療（3）強迫癥強迫癥的癥狀主要可歸納為強迫思維和強迫行為。強迫思維：內容多種多樣，如反復懷疑門窗是否關緊，站在陽臺上就有往下跳的沖動等。強迫行為：往往是為了減輕強迫思維產生的焦慮而不得不采取的行動，患者明知是不合理的，但不得不做，比如患者有懷疑門窗是否關緊的想法，碰到臟東西怕得病的患者就會反復洗手以保持干凈。強迫癥狀特點：1.是患者自己的思維或沖動，而不是外界強加的。2.必須至少有一種思想或動作仍在被患者徒勞地加以抵制，即使患者已不再對其他癥狀加以抵制。3.實施動作的想法本身會令患者感到不快，但如果不實施就會產生極大的焦慮。4.想法或沖動總是令人不快地反復出現。治療：1、藥物治療，2、心理治療，3、物理治療（4）社交恐懼癥常見的恐懼癥亞型包括廣場恐懼、社交恐懼和特殊恐懼癥三種。多在17～30歲期間發(fā)病，男女發(fā)病率幾乎相同；常無明顯誘因突然起病，中心癥狀圍繞著害怕在小團體中被人審視，一旦發(fā)現別人注意自己就不自然，不敢抬頭、不敢與人對視，故回避社交，在極端情形下可導致社會隔離。不敢在公共場合進食、公開講話、或遇到異性，常見的恐懼對象是異性、嚴厲的上司和未婚夫（妻）的父母親等，或是熟人?？砂橛凶晕以u價低和害怕批評，可有臉紅、手抖、惡心或尿急等癥狀，癥狀可發(fā)展到驚恐發(fā)作的程度。也可泛化到涉及家庭以外的幾乎所有情景。部分患者?？赡馨橛型怀龅膹V場恐懼與抑郁障礙；一部分患者可能通過物質濫用來緩解焦慮而最終導致物質依賴，特別是酒依賴。治療：1、行為治療，2、系統(tǒng)脫敏治療，3、藥物治療8.精神疾病精神分裂癥：是一組病因未明的重性精神病，多在青壯年緩慢或亞急性起病，臨床上往往表現為癥狀各異的綜合征，涉及感知覺、思維、情感和行為等多方面的障礙以及精神活動的不協(xié)調。患者一般意識清楚，智能基本正常，但部分患者在疾病過