1.2 生涯規(guī)劃 筑夢(mèng)未來(lái)【導(dǎo)學(xué)案及練習(xí)題】-【中職專用】中職思想政治《心理健康與職業(yè)生涯》同步課堂導(dǎo)學(xué)案+練習(xí)題（高教版2023·基礎(chǔ)模塊）

一、知識(shí)梳理以下面幾個(gè)問(wèn)題為線索來(lái)預(yù)習(xí)教材第2課的內(nèi)容，并補(bǔ)全這些預(yù)習(xí)線索。1.什么是職業(yè)生涯?職業(yè)生涯是一個(gè)人一生通過(guò)__________、職業(yè)發(fā)展，不斷追求__________的過(guò)程。2.一般來(lái)說(shuō)，職業(yè)生涯可以劃分為哪幾個(gè)階段?職業(yè)生涯可以劃分為_(kāi)_________、維持階段和退出階段五個(gè)階段。3.我們現(xiàn)在所處的職業(yè)生涯階段的主要任務(wù)是什么?我們進(jìn)入中職學(xué)校學(xué)習(xí)，正處于職業(yè)生涯的探索階段，在這一階段，除了繼續(xù)認(rèn)識(shí)和完善自我，學(xué)習(xí)知識(shí)與__________，更要通過(guò)多種方式深入認(rèn)識(shí)職業(yè)，做好為首次就業(yè)做好準(zhǔn)備，為未來(lái)的職業(yè)生涯發(fā)展奠定基礎(chǔ)。4.職業(yè)生涯有哪些特點(diǎn)?職業(yè)生涯的特點(diǎn)有：獨(dú)特性、__________、階段性和__________5.什么是職業(yè)生涯規(guī)劃?職業(yè)生涯規(guī)劃，是一個(gè)人對(duì)自己職業(yè)前景的展望，是對(duì)自己職業(yè)發(fā)展道路的和__________6.職業(yè)生涯規(guī)劃有哪些作用?二、預(yù)習(xí)自測(cè)（一）判斷題1.做不做職業(yè)生涯規(guī)劃，對(duì)個(gè)人發(fā)展沒(méi)有影響。（）2.職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助我們明確發(fā)展目標(biāo)。（）3.再遠(yuǎn)大的理想，如果沒(méi)有規(guī)劃和行動(dòng)，就會(huì)變成空想。（）4.職業(yè)生涯規(guī)劃要以自身實(shí)際為出發(fā)點(diǎn)。（）5.職業(yè)生涯規(guī)劃是個(gè)人的事情，與他人無(wú)關(guān)。（）6.計(jì)劃趕不上變化，因此做職業(yè)生涯規(guī)劃沒(méi)有意義。（）7.將來(lái)做什么都可以，干一行、愛(ài)一行，因此不需要做職業(yè)生涯規(guī)劃。（）8.做好職業(yè)生涯規(guī)劃，才能更好地實(shí)現(xiàn)人生理想。（）9.職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助我們提高執(zhí)行力。（）10.職業(yè)生涯規(guī)劃能幫助我們找準(zhǔn)努力的方向。（）（二）選擇題(1—5題為單選題，6—10題為多選題)1.一般來(lái)說(shuō)，職業(yè)生涯可以劃分為成長(zhǎng)階段、（）、建立階段、維持階段和退出階段。A.思考階段B.探索階段C.規(guī)劃階段D.學(xué)習(xí)階段2.職業(yè)生涯的特點(diǎn)包括獨(dú)特性、（）、階段性和互動(dòng)性。A.變化性B.持續(xù)性C.連續(xù)性D.發(fā)展性3.小劉把自己的職業(yè)生涯目標(biāo)貼在宿舍床頭，激勵(lì)自己不斷努力。這說(shuō)明職業(yè)生涯規(guī)劃能（）。A.讓我們有奮斗的動(dòng)力B.愉悅我們的心情C.讓我們了解自身的優(yōu)勢(shì)D.讓我們明確職業(yè)的要求4.職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助我們揚(yáng)長(zhǎng)避短，指的是（）A.擇業(yè)時(shí)，我們要選擇適合自己的職業(yè)B.工作后才會(huì)知道自己的長(zhǎng)處C.規(guī)劃可以幫助我們把短處掩藏起來(lái)D.長(zhǎng)處和短處都難以改變5.小丁的實(shí)訓(xùn)生活又苦又累，但是一想到自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，他就覺(jué)得這些苦和累都是值得的。這說(shuō)明職業(yè)生涯規(guī)劃能（）。A.幫助我們確立目標(biāo)B.發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)C.彌補(bǔ)自己的短處D.鞭策我們直面困難和挑戰(zhàn)6.小李熱愛(ài)美食，從小的理想就是做一名廚師。為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，他到一所中職學(xué)校學(xué)習(xí)中餐烹飪專業(yè)，還在學(xué)校烹飪比賽中獲得過(guò)一等獎(jiǎng)。小李的職業(yè)生涯規(guī)劃主要考慮了（）。A.自己的專業(yè)B.自己的家庭C.自己的興趣愛(ài)好D.自己的性格7.為了做好職業(yè)生涯規(guī)劃，小趙特地訪談了一位同專業(yè)畢業(yè)的校友來(lái)了解職業(yè)相關(guān)要求。他這是考慮到了職業(yè)生涯規(guī)劃要（）。A.立足所學(xué)專業(yè)B.了解自己的性格特點(diǎn)C.揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短D.對(duì)照職業(yè)要求8.小王在做職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)寫(xiě)道：隨著我國(guó)人口老齡化程度的加深，醫(yī)養(yǎng)健康服務(wù)行業(yè)將會(huì)得到更多關(guān)注和發(fā)展，將來(lái)從事這方面的職業(yè)必定大有作為。這是考慮到了（）。A.自己的興趣B.“職業(yè)選人”的問(wèn)題C.社會(huì)發(fā)展需求D.職業(yè)發(fā)展的機(jī)會(huì)9.制訂職業(yè)生涯規(guī)劃后，小錢(qián)變得更有執(zhí)行力了。這說(shuō)明職業(yè)生涯規(guī)劃能（）。A.幫助我們找準(zhǔn)努力的方向B.促使我們把理想落實(shí)到行動(dòng)上C.增強(qiáng)我們學(xué)習(xí)的目的性與計(jì)劃性D.讓我們學(xué)會(huì)取長(zhǎng)補(bǔ)短10.職業(yè)生涯規(guī)劃要與社會(huì)發(fā)展相致，是因?yàn)椋ǎ?。A.“職業(yè)選人”與“人選職業(yè)”相輔相成B.社會(huì)大環(huán)境為我們提供了生存條件和發(fā)展機(jī)會(huì)C.個(gè)人發(fā)展與經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展緊密聯(lián)系D.適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的職業(yè)生涯規(guī)劃更容易成功（三）材料分析題1.某機(jī)械制造企業(yè)的人力資源總監(jiān)透露，該企業(yè)每年招聘100名左右中職畢業(yè)生。在這些員工中，凡是職業(yè)生涯規(guī)劃早的人，發(fā)展得都很好，很多人已成長(zhǎng)為技術(shù)骨干，有的人還在打破被國(guó)外“卡脖子”技術(shù)壟斷的攻關(guān)中發(fā)揮了重要作用?！窠Y(jié)合材料，談?wù)劼殬I(yè)生涯規(guī)劃對(duì)我們的重要性。2.小唐是某中職學(xué)校商務(wù)英語(yǔ)專業(yè)的學(xué)生，在剛?cè)雽W(xué)時(shí)，她對(duì)自己的評(píng)價(jià)很低，覺(jué)得自己性格內(nèi)向，學(xué)習(xí)成績(jī)也不上不下。后來(lái)，在老師的指點(diǎn)下，小唐發(fā)現(xiàn)了自己英語(yǔ)好、嗓音甜美和認(rèn)真細(xì)致等優(yōu)點(diǎn)，她據(jù)此確定了去外貿(mào)企業(yè)工作的目標(biāo)，規(guī)劃了自己的職業(yè)生涯，并制定了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體措施，如學(xué)好專業(yè)課、擔(dān)任課代表、參加口語(yǔ)比賽及多參加集體活動(dòng)等。慢慢地，那個(gè)曾經(jīng)連自我介紹都會(huì)滿面通紅的學(xué)生，成長(zhǎng)為一個(gè)能在大家面前侃侃而談的優(yōu)秀學(xué)生。畢業(yè)時(shí)，小唐如愿以償?shù)卣业搅嗽谝患掖笮屯赓Q(mào)企業(yè)當(dāng)辦公室文員的工作?！窠Y(jié)合材料，談?wù)劼殬I(yè)生涯規(guī)劃如何促進(jìn)了小唐成長(zhǎng)。答案：判斷題1.×2.√3.√4.√5.×6.×7.×8.√9.√10.√選擇題1.B2.D3.A4.A5.D6.AC7.AD8.BCD9.ABC10.ABCD分析題1.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)水平主要特征樣例水平0的回答沒(méi)有回答；或回答與題目無(wú)關(guān)；或簡(jiǎn)單照搬材料，僅重復(fù)題目?jī)?nèi)容；或情感態(tài)度和價(jià)值觀有重大偏差與錯(cuò)誤。凡是職業(yè)生涯規(guī)劃早的人，都已成為技術(shù)骨干。水平1的回答能夠結(jié)合材料和所學(xué)知識(shí)回答出職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)個(gè)人發(fā)展的積極作用，但觀點(diǎn)的邏輯性不強(qiáng)，說(shuō)服力不夠，表述不夠全面。職業(yè)生涯規(guī)劃能幫助我們明確發(fā)展目標(biāo)、提高執(zhí)行力。水平2的回答能夠結(jié)合材料和所學(xué)知識(shí)，清晰表達(dá)自己對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃重要性的認(rèn)識(shí)，條理清晰，表述全面，觀點(diǎn)準(zhǔn)確。職業(yè)生涯規(guī)劃能幫助我們明確發(fā)展目標(biāo)，更快、更好地成長(zhǎng)、成才；有利于我們揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，在實(shí)際工作中有更好的表現(xiàn)，在未來(lái)的工作崗位中作出更大的業(yè)績(jī)；有利于我們提高執(zhí)行力，更好地履行自己的社會(huì)責(zé)任，為國(guó)家作出更大的貢獻(xiàn)。2.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)水平主要特征樣例水平0的回答沒(méi)有回答；或回答與題目無(wú)關(guān)；或簡(jiǎn)單照搬材料，僅重復(fù)題目?jī)?nèi)容；或情感態(tài)度和價(jià)值觀有重大偏差與錯(cuò)誤。小唐如愿以償?shù)卣业搅斯ぷ?。水?的回答能夠根據(jù)材料和所學(xué)知識(shí)，回答出職業(yè)生涯規(guī)劃促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)的作用，但觀點(diǎn)的邏輯性不強(qiáng)，說(shuō)服力不夠，表述不夠全面。小唐通過(guò)職業(yè)生涯規(guī)劃找到了自己的優(yōu)勢(shì)，制定了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體措施，最終找到了好工作。水平2的回答能夠根據(jù)材料和所學(xué)知識(shí)，清晰表達(dá)職業(yè)生涯規(guī)劃促