五谷養(yǎng)生配方

健康養(yǎng)身配方1、五谷養(yǎng)身降血壓、血脂、血糖多食三高人群食療健康不含糖降血糖血壓血脂套餐中蕎麥、燕麥、黃豆、糙米是含有豐富膳食纖維的食物，可清除血管壁內(nèi)多余膽固醇，防止高血壓、高血脂及血管硬化。銀杏促進血液循環(huán)，茯苓可安神，改善失眠心悸等癥狀；核桃和黑芝麻潤血脈，含的豐富亞油酸，能抑制膽固醇、脂肪，防止高血壓、動脈硬化等心血管疾病發(fā)生。拒絕三高多吃粗雜糧三高指現(xiàn)代人普遍的疾病隱患：高血糖、高血壓、高血脂，現(xiàn)代人過于精細、高蛋白、高熱量的飲食造成了這種現(xiàn)象。過量攝取禽蛋肉類等動物性食物及精加工的輔食（果汁、面包）等，造成了三高癥狀。粗雜糧、綠色蔬菜、水果的攝量相應(yīng)不足。據(jù)《中國居民膳食指南》，60%——70%的粗雜糧是健康飲食寶塔的基礎(chǔ)，而現(xiàn)代人攝量過少，20%-30%左右，處于營養(yǎng)過剩的狀態(tài)，造成了健康隱患。三高飲食：精白米面（含糖高，90%的營養(yǎng)隨胚芽層流失，而糙米保留了米糠和胚芽部分）、禽蛋肉類（魚肉、山珍海味、油膩飲食）、輔食零食（市面上的高糖餅干、果汁、及高熱量的面包蛋糕等）健康飲食：70%的粗雜糧為基礎(chǔ)（五谷雜糧，含胚芽層的谷類、豆類）保健血管膳食纖維+不飽和脂肪酸

植物性食物中含有一些不能被人體消化酶所分解的物質(zhì)，它們不能被機體吸收，但都是維持身體健康所必需的，這就是膳食纖維。膳食纖維能在大腸內(nèi)能吸收水分而增加體積，促進腸蠕動，可防治便秘及腸癌大有裨益；還能抑制人體對食物內(nèi)糖份的吸收，維持血糖平穩(wěn)。不飽和脂肪酸：動物油主要含飽和脂肪酸，植物油主要含有不飽和脂肪酸，飽和脂肪酸過多攝取會導(dǎo)致高血壓、血管硬化、高膽固醇等癥狀；不飽和脂肪酸不含膽固醇，還可抑制清除膽固醇，對預(yù)防心血管疾病有幫助。動物油中主要含有維生素A、D，植物油中主要含有維生素E、K。核桃、黑芝麻、花生、大豆等植物性食物含有不飽和脂肪酸，和脂溶性維生素E，可保健心血管，抗氧化。五谷養(yǎng)身降血壓、血脂、血糖多食三高人群食療健康不含糖配料表五谷養(yǎng)身★降血壓、血脂、血糖配方表

重量1.9斤

總價96.4（95克/1L水9.64元）配料銀杏蕎麥燕麥黑芝麻黃豆糙米茯苓核桃單價(元/斤)98.815.815.828.815.815.839.879.8重量（斤）0.30.10.10.30.10.10.50.4重量（克）155515552520價格（元）29.41.581.588.641.581.5819.931.92降血壓、血脂、血糖配料性味、歸經(jīng)、作用

銀杏

味苦甘、性平、有小毒歸肺經(jīng)

促進血液循環(huán)，活化腦細胞，增強記憶力，預(yù)防老年癡呆。降血壓，預(yù)防中風和動脈硬化。

蕎麥

味甘，性涼，含豐富膳食纖維，預(yù)防高血壓、心臟病、糖尿病。含有獨特的蕓香甘和維生素P能強化人體微血管，預(yù)防高血壓、動脈硬化。

燕麥

味甘、性溫，含豐富膳食纖維，可抑制膽固醇、高脂肪，清潔腸道，吸收水分容易產(chǎn)生飽腹感，是最受歡迎的纖體營養(yǎng)食物之一。

黃豆

味甘、性平必須脂肪酸的含量很高，可消除血管壁上的膽固醇、保持血管軟化、改善缺鐵性貧血、神經(jīng)衰弱、預(yù)防便秘等。

黑芝麻

味甘、性平，黑芝麻的不飽和脂肪酸能抑制膽固醇、脂肪，防止高血壓、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)生。

糙米

味甘、性平，富含膳食纖維：清理腸胃、保持血糖穩(wěn)定、防便秘。核桃性溫、味甘，抗氧化，潤血脈、黑須發(fā)。具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等癥。適宜人群：心血管疾病患者

糖尿病患者2、通便排毒多食

五谷養(yǎng)身通便排毒多食∝痘美人福音▲美白消痘印現(xiàn)代人的飲食過于精細，導(dǎo)致腸胃失調(diào)，便秘等各種癥狀。燕麥、蕎麥、淮山、葛根中含有的天然纖維素是精細食物中缺乏的，而糙米保留了糠層和胚芽層，富含膳食纖維，能預(yù)防便秘、改變腸胃衰弱。黑芝麻更具有潤腸通便的作用?？筛纳乒?jié)后暴飲暴食、精細油膩飲食所產(chǎn)生的便秘、大便燥結(jié)、臉上長痘等癥狀。適宜人群：飲食精細油膩者；便秘、大便燥結(jié)者；五谷養(yǎng)身★通便排毒配方表

重量900g

總價56.1元（可+銀杏1兩）（90克/1L水5.61）配料燕麥蕎麥淮山黑芝麻糙米葛根單價(元/斤)15.815.868.828.815.868.8重量（斤）0.30.30.30.50.30.1重量（克格（元）4.744.7420.6414.44.746.88通便排毒配料性味、歸經(jīng)、功用：

燕麥：燕麥味甘、性溫，可溶性纖維可清潔腸道，吸收水分、加速腸胃蠕動。燕麥膳食纖維非常豐富，能有效地降低人體血液中的膽固醇。水溶性膳食纖維像海棉一樣吸收膽固醇、并將其排出體外，減少膽固醇在大、小腸被吸收的機會，從而幫助降低血液中的膽固醇含量，也就降低血脂，降膽固醇、減少患心臟病的幾率。蕎麥：味甘，性涼。通便解毒，又叫“凈腸草”“消炎糧食”；蕎麥中鎂元素含量非常高，鎂元素參與人體細胞能量轉(zhuǎn)換，調(diào)節(jié)心肌活動并促進人體纖維蛋白溶解，降低血清膽固醇，預(yù)防動脈硬化、高血壓、心臟病的作用?；瓷剑何陡?、性平，歸脾、肺、腎經(jīng),含有消化酶，健脾開胃，能降低血脂。含有豐富的膳食纖維，高營養(yǎng)、低熱量能通便、纖體減肥；黑芝麻：味甘、性平，歸肺、脾、肝、腎經(jīng)，通便排毒，固精補腎。黑芝麻含有的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用；糙米：味甘、性平富含膳食纖維，胚芽米糠層的膳食纖維：清理腸胃、保持血糖穩(wěn)定、防便秘。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，糙米中米糠和胚芽部分含有豐富的維生素B和維生素E，能提高人體免疫功能，它還保留了大量膳食纖維，可促進腸道有益菌增殖，加速腸道蠕動，軟化糞便，預(yù)防便秘和腸癌；膳食纖維還能與膽汁中膽固醇結(jié)合，促進膽固醇的排出，從而幫助高血脂癥患者降低血脂。葛根：甘辛，平，歸脾、胃經(jīng)，清熱、降火、排毒。3、膳食纖維的作用：

植物性食物中含有一些不能被人體消化酶所分解的物質(zhì)，它們不能被機體吸收，但都是維持身體健康所必需的，這就是膳食纖維。不能被消化吸收轉(zhuǎn)化為熱能，因此可以達到減肥的目的；纖維素在大腸內(nèi)能吸收水分而增加體積，膨脹后增加腸蠕動，減少糞便在腸道內(nèi)滯留，這對防治便秘及腸癌大有裨益；能抑制人體對食物內(nèi)糖份的吸收，維持血糖平穩(wěn)。燕麥、蕎麥、淮山、葛根和糙米含有豐富的膳食纖維，黑芝麻潤腸通便作用顯著。排便不暢的人通常臉上會有長痘，這時候配點銀杏可以消除痘印，達到美白的作用。富含膳食纖維的食物：五谷雜糧，全谷、全麥（含有胚芽和米糠層）、綠葉蔬菜、水果肝的功能作用頗似將帥，統(tǒng)領(lǐng)全局張弛有度，故古人冠之予“將軍之官”，足見其謀略過人。主疏泄，具有維持全身氣機疏通暢達的功能。這一作用涉及精神情志、消化吸收、廢物排泄、血液循行、水液代謝，以及女子的月經(jīng)、男子的精液諸方面。五谷養(yǎng)身★枸杞養(yǎng)肝配方表

重量2.3斤

總價139.34元（115克/1.2L水13.93元）配料綠豆枸杞紅棗核桃黑芝麻蓮子淮山單價(元/斤)15.868.879.879.828.868.868.8重量（斤）0.20.20.30.40.40.40.4重量（克）10101520202020價格（元）3.1613.7623.9431.9211.5227.5227.52枸杞：“中寧枸杞甲天下”，中寧枸杞防癌成分和營養(yǎng)成分都高于外區(qū)枸杞90%以上。五谷養(yǎng)身采用的是優(yōu)質(zhì)的中寧枸杞，利用枸杞性味甘平，滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血的功效。蓮子：蓮子有益心補腎、健脾止瀉、固精安神的作用。明代著名醫(yī)學(xué)家李時珍在他的《本草綱目》中對于蓮的通身藥用價值作了很高的評價。山藥：秋冬進補前吃點山藥，更有利于補品的吸收。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用。紅棗：紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)是保護肝臟的營養(yǎng)劑。有預(yù)防輸血反應(yīng)、降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平等作用。綠豆：綠豆味甘，性涼被李時珍成為“濟世之良谷”，富含豐富的蛋白質(zhì)，糖類，膳食纖維，鈣鐵，維生素等。更可貴的是綠豆能夠解一切食物中毒，如酒精毒，藥物毒。

黑芝麻：中醫(yī)認為，黑芝麻可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養(yǎng)脾肺，肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘核桃：性溫、味甘，抗氧化，潤血脈、黑須發(fā)。具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。[功效]健中養(yǎng)肝，和血理肝。

肝藏血，血養(yǎng)筋，故筋是肝的精氣所聚。肝具有貯藏血液，調(diào)節(jié)血流量的功能，從而調(diào)節(jié)身體各部的血液濡養(yǎng)作用。若肝血充足，則筋脈得以滋養(yǎng)，筋健力強，四肢關(guān)節(jié)靈活、屈伸自如。肝開竅于目，其華在爪，五臟六腑之精氣，通過血液運行于目，因此眼睛與五臟六腑都有內(nèi)在聯(lián)系，但肝與眼睛的關(guān)系更為密切。眼睛只有得到肝血的充分滋養(yǎng)，才能明眸善睞。

此外，肝血充足，則指甲健康明亮；若肝血不足，指甲就會軟薄，枯槁，甚則變形脆裂。養(yǎng)肝技巧

飲食－－多吃黃綠色蔬菜能加速排出體內(nèi)毒素，有助于肝臟排出廢物。多喝水可以促進新陳代謝，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損壞。情緒——忌怒。中醫(yī)認為肝屬木，就像樹木一樣喜歡自由的空間，所以養(yǎng)肝重在情緒調(diào)節(jié)，心情愉快，否則肝氣郁結(jié)日久，導(dǎo)致肝氣過盛而傷害到肝臟。睡眠——從中醫(yī)角度來看，睡眠相當于“養(yǎng)陰”，從晚1點開始到凌晨3點是肝臟最好的休息時間。按摩－－足底涌泉穴（足掌心前1/3處，屈足趾時出現(xiàn)的凹陷中）、手上的勞宮穴（手掌心，在第2、3掌骨之間偏于第三掌骨，握拳屈指時中指尖處）和腕骨穴（沿小指側(cè)向后，靠近腕橫紋的凹陷處）都有養(yǎng)肝作用，長期堅持按摩，會有很好的效果。春季養(yǎng)肝——一年中最佳養(yǎng)肝季節(jié)是春季，飲食應(yīng)多甘少酸。吃青色的食物排毒。青色食物入肝、疏肝解郁，可幫助肝臟排毒，如綠豆、青豆。枸杞提升肝臟的耐受性。4、苗條多食

五谷養(yǎng)身苗條多食∝健康瘦身◎窈窕身材&排毒清脂肪含膳食纖維豐富的紅豆、綠豆和谷類糙米、麥類燕麥、蕎麥及健脾開胃的淮山和潤腸通便的黑芝麻配成了苗條套餐，這些谷豆類都是低熱量高營養(yǎng)、高纖維的食物，多食也不會有發(fā)胖之憂，幫助清除體內(nèi)多余脂肪、多余水分，排除垃圾毒素及水腫等，是纖體MM們最愛的減肥營養(yǎng)餐，保持好身材的最佳飲食。谷豆減肥法堪稱最為安全營養(yǎng)的方法。適宜人群：瘦身中的MM；便秘者；身材浮腫者；飲食油膩者苗條配方五谷養(yǎng)身★苗條配方表

重量1000g

總價64.6（100克/1L水6.46元）配料淮山紅豆燕麥糙米蕎麥綠豆黑芝麻單價(元/斤)68.815.815.815.815.815.828.8重量（斤）0.50.20.20.20.20.20.5重量（克）25101010101025價格（元）34.43.163.163.163.163.1614.4性味、歸經(jīng)、作用：

淮山

味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。含有豐富的膳食纖維，高營養(yǎng)、低熱量、能通便、苗條；

紅豆

味甘、性平偏涼，含鉀豐富的紅豆可與鈉作用，排除體內(nèi)多余的水分。紅小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、健美減肥的作用。

糙米

味甘、性平，保留了米糠層及胚芽層，膳食纖維就在胚芽層，健康飲食研究亦顯示，長期食用糙米，有助于將食物添加劑、農(nóng)藥及放射性物質(zhì)等毒素排出體外，還能促進腸胃蠕動，防止便秘。

燕麥

味甘、性溫，燕麥在加工過程中，營養(yǎng)也不會流失，可保留完整的營養(yǎng)和纖維素。

蕎麥

味甘、性涼，有“凈腸草”之稱，排除體內(nèi)毒素和宿便，具有很好的作用；

綠豆

味甘、性涼，綠豆能解一切食物中毒及清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積；

黑芝麻

味甘、性平，潤腸通便的效果最為顯著，便秘者可感覺明顯的改善。--------------------------------------------------------------------------------膳食纖維對健康的重要意義：

含膳食纖維豐富的食物：五谷雜糧如紅豆、綠豆、黃豆、燕麥、小麥、蕎麥、糙米等（必須注意的是：精白米面膳食纖維的含量幾乎為0，保留了糠皮和胚芽的谷類才含有豐富的膳食纖維）、蔬菜瓜果膳食纖維還可減少脂肪和毒素的堆積，纖維素吸收水分之后可以使體積增大，促進腸胃的蠕動，減少糞便在體內(nèi)滯留的時間，排除多余脂肪。食用全糧谷豆類可以從各個方面來實現(xiàn)健康苗條：控制高脂、高糖、高熱量食物的攝入，同時滿足飽腹感，幫助排除體內(nèi)脂肪及毒素。食用全糧谷豆類時，容易使人產(chǎn)生飽腹感，從而使食欲得到控制，并且熱量低的谷豆類不帶來任何多余的脂肪，還可吸收多余脂肪及毒素排出體內(nèi)。膳食纖維還可減少脂肪和毒素的堆積，纖維素吸收水分之后可以使體積增大，促進腸胃的蠕動，減少糞便在體內(nèi)滯留的時間，排除多余脂肪。--------------------------------------------------------------------------------健康減肥，谷豆不可缺紅豆、綠豆、燕麥、糙米、蕎麥中含有豐富的鉀元素，紅豆含鉀860毫克，綠豆含鉀787毫克，燕麥、糙米、蕎麥等都含有不同量的鉀元素，可以改善因不當減肥造成的低血糖、肌肉無力狀況。不吃主食減肥，失去的不僅是體重，體內(nèi)的鉀含量也會下降。這會造成體力減弱，反應(yīng)遲鈍、心跳過速且心率不齊，肌肉無力、惡心、嘔吐、低血壓等現(xiàn)象，健康減肥，鉀元素的攝入不可或缺。5、五谷養(yǎng)身烏發(fā)多食七寶美髯丹食療根治少發(fā)白發(fā)

“發(fā)為血之余”，頭發(fā)的枯榮跟肝血有關(guān)。腎水生肝木，追根溯源就是腎的原因。肝藏血，肝血不足發(fā)不固，會出現(xiàn)掉發(fā)、脫發(fā)，頭發(fā)枯黃等現(xiàn)象；肝血旺盛，頭發(fā)烏黑亮澤。首烏、黑豆、黑芝麻入腎補肝，枸杞養(yǎng)肝明目，大麥、芡實皆入肝腎。補益肝腎、益精血，固精生發(fā)，牢固發(fā)根，滋潤秀發(fā)，有效改善因血氣不足造成頭發(fā)枯黃脫落。適宜人群：須發(fā)早白者；病后脫發(fā)者；頭暈血虛萎黃者五谷養(yǎng)身烏發(fā)多食配料表：五谷養(yǎng)身★烏發(fā)配方表

重量950g

總價98.52（95克/1L水9.85元）配料首烏黑豆核桃黑芝麻枸杞大麥芡實單價(元/斤)68.828.879.828.868.815.848.8重量（斤）0.30.20.40.30.20.20.3重量（克）15102015101015價格（元）20.645.7631.928.6413.763.1614.64--------------------------------------------------------------------------------烏發(fā)配料性味、歸經(jīng)及功用：首烏：其性微溫，味苦、甘、澀。補肝腎、益精血，養(yǎng)發(fā)烏發(fā)，首烏可改善衰老征象，用于須發(fā)早白等。核桃：性溫、味甘，抗氧化，潤血脈、黑須發(fā)。黑豆：性味甘、平。有活血、滋養(yǎng)健血、補虛烏發(fā)。黑芝麻：甘，平。補肝腎，益精血，潤腸燥。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發(fā)早白，病后脫發(fā)，腸燥便秘。芡實：甘、平、澀，補脾益腎，促進血液循環(huán)。大麥：甘咸，涼，能健脾消食，除熱止渴，利小便。烏發(fā)，為血之余肝腎決定頭發(fā)

腎水生肝木，肝主藏血，發(fā)為血之余，頭發(fā)的健康與否與肝腎的狀況密不可分。首烏、核桃、黑豆、黑芝麻、芡實、大麥皆入肝腎，補益肝腎，從而使發(fā)根牢固，減少脫發(fā)掉發(fā)現(xiàn)象，發(fā)色烏黑，改變枯黃無光澤的狀況。生發(fā)、烏發(fā)皆要從肝腎入手。從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的東南西北方位中可以看出，腎水與肝木是相生的關(guān)系，肝主藏血，血氣充足，頭發(fā)才會茂密烏黑，所以才有“發(fā)為腎之華”的說法。6、貧血補血配方

五谷養(yǎng)身貧血補血配方，血虛萎黃耳鳴頭暈，經(jīng)期調(diào)養(yǎng)，實體店熱銷

貧血補血套餐中，阿膠被稱為“補血圣藥”，長期以來用于女性的滋養(yǎng)和保健，是女性各個生理階段補血養(yǎng)顏佳品；紅棗補中益氣，可調(diào)節(jié)婦女經(jīng)期血氣不順，氣血虛弱、失眠等癥狀，由于富含維生素C還可美白；枸杞養(yǎng)肝明目，可造血生血，“益顏色，變白”；紅豆活血通血，促進血液循環(huán)，黑米、黑豆、黑芝麻、首烏皆可入腎養(yǎng)肝補血，并富含鈣和鐵，能顯著改善貧血癥狀，使皮膚紅潤光澤、有彈性，健康好氣色。適宜人群：血虛萎黃者；貧血補血者；缺鐵性貧血患者；養(yǎng)顏保健者；低血壓患者；氣血虛弱者;五谷養(yǎng)身★貧血補血配方表

重量1020g

總價156.64元（102克/1L水、15.66元）配料紅棗枸杞黑米黑豆黑芝麻首烏紅豆阿膠(包)單價(元/斤)79.868.815.828.828.868.815.879.8重量（斤）0.20.20.20.20.50.30.21重量（克）1010101025151050價格（元）15.9613.763.165.7614.420.643.1679.8貧血補血配料性味、歸經(jīng)及功用：【紅棗】：味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。補中益氣、養(yǎng)血安神、健脾養(yǎng)胃、生津安眠。【黑豆】：味甘、性平，腎之谷，入腎固精，養(yǎng)肝藏血。【黑芝麻】：味甘、性平，歸肺、脾、肝、腎經(jīng)?！臼诪酢浚何陡士?、性溫，歸肝、心、腎經(jīng)，補血活血、清血?！炯t豆】：味甘、性平偏涼，入心，可以提高心臟之氣，增強組織中細胞的活性，有清血補血、通血之效。【阿膠】：味甘、性平，歸肺、肝、腎經(jīng)，“補血圣藥”，滋陰補血，生血造血，改善血虛【枸杞】：味甘、性平，歸肝、腎、肺經(jīng)，補腎生精，養(yǎng)肝，明目。【黑米】：味甘、性溫，降壓、安神、補血，適合孕產(chǎn)婦和體虛者；滋陰、補腎、益氣。補氣養(yǎng)血維生素C——紅棗

“紅棗有補中益氣，養(yǎng)血安神”之功效。紅棗中的高維生素含量，對人體毛細血管有健全的作用。紅棗還含有豐富的維生素B和維生素C，可美白滋潤皮膚。五谷養(yǎng)身的紅棗是經(jīng)過精選、清洗、篩選、低溫烘焙、切片等多種工序來完成，是安全放心食用的優(yōu)質(zhì)紅棗。滋補養(yǎng)陰補血米——黑米的詳細介紹

黑米有健脾暖肝、明目活血的作用，可用于補血、止痛等方面，所以病人或妊娠婦女，多吃黑米可以恢復(fù)體力、補充營養(yǎng)。黑米的營養(yǎng)價值明顯要高于大米，其蛋白質(zhì)，多種維生素及微量元素都要高于大米1～3倍，而且黑米中含膳食纖維多，血糖指數(shù)僅為55（白米飯為87），因此，黑米特別適合糖尿病人食用。此外，黑米中的鉀、鎂等礦物質(zhì)還有利于控制血壓、大大減少患心腦血管疾病的風險，所以有心腦血管疾病的人要把黑米作為膳食調(diào)養(yǎng)的一部分。

黑米的外皮有很好的營養(yǎng)價值，所以，為了保存黑米的營養(yǎng)，往往不像白米那樣做精加工，而且多半是在脫殼之后以“糙米”的形式直接食用。還有，黑米很難煮爛，五谷養(yǎng)身采用低溫烘焙技術(shù)，保留了食物的原有性味和營養(yǎng)物質(zhì)，并且通過磨成細粉，女性一生養(yǎng)血圣品——阿膠

女人一生都要養(yǎng)血。女人常會因月經(jīng)失調(diào)，功能性子宮出血等導(dǎo)致失血過多，血紅蛋白和紅細胞數(shù)下降，出現(xiàn)頭暈心煩、氣短乏力、食欲不振、失眠多夢、面唇蒼白等癥。嚴重貧血者，還會過早出現(xiàn)皺紋、白發(fā)、脫牙等癥狀。女人十月懷胎時，一般孕婦都會出現(xiàn)貧血、厭食、頭暈?zāi)垦?、面色蒼白等癥狀。而女人生產(chǎn)時失血過多或引產(chǎn)、流產(chǎn)時導(dǎo)致流血過多，更容易因貧血引發(fā)多種病癥。而產(chǎn)后哺乳期，母親更需要補血化生乳汁。女人到了更年期，又會因為肝腎不足、心腎不交，出現(xiàn)潮熱出汗、胸悶眩暈以及腰酸骨痛等一系列問題。所以，女人不同的生理階段都會對身體有一定影響，有些女人可以很順利度過，有些則癥狀明顯，這主要與是不是及時調(diào)養(yǎng)并加以養(yǎng)血有很大關(guān)系。

7、腎虛補腎多食:

五谷養(yǎng)身腎虛補腎多食、補鋅、600家實體店熱銷腎是先天之精，腎氣即元氣，古代中國人特別注重補腎。黑豆是腎之谷、首烏、黑芝麻等黑色食物入腎固精，枸杞滋補強壯，南瓜子中鋅元素的含量是牡蠣的13倍，芡實也是具有收斂、固精作用亦食亦藥的食材?，F(xiàn)代人60%左右處于亞健康狀態(tài)，容易疲勞、精力不足、免疫力下降、提前衰老等癥狀，固精補腎可以為人們增添活力，精氣神足，遠離亞健康。心腎不交失眠者；缺鈣性睡眠不佳者；【詳細配單】：五谷養(yǎng)身★腎虛補腎配方表

重量900g

總價100.04（90克/1L水、10元）配料枸杞黑豆首烏芡實南瓜子核桃黑芝麻單價(元/斤)68.828.868.848.868.879.828.8重量（斤）0.30.30.30.30.20.20.2重量（克）15151515101010價格（元）20.648.6420.6414.6413.7615.965.76首烏：其性微溫，味苦、甘、澀，補血、補肝腎、益精血，抗衰老。核桃：性溫、味甘，抗氧化，潤血脈、黑須發(fā)，固腎精。黑豆：性味甘、平。被稱為“腎之谷”，有活血、滋養(yǎng)健血、補腎固精的作用。黑芝麻：甘，平。補肝腎，益精血，潤腸燥。芡實：甘、平、澀，補脾益腎，促進血液循環(huán)。南瓜子：味甘、性平，歸胃、大腸經(jīng)，含豐富的鋅元素，鋅含量13倍于牡蠣，是男性的天然活力來源。黑入腎，固腎精

腎主藏精：腎開竅耳和二陰，其華在發(fā)。腎主水、主骨、生髓，與人體的生殖、生長發(fā)育、衰老、水液代謝有密切關(guān)系，腎氣即元氣。腎精不足的表現(xiàn)：腎精不足通常表現(xiàn)為臉色發(fā)黑、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠健忘、盜汗、夢遺、小便不暢、手腳冰冷、女子月經(jīng)不調(diào)等。腎與膀胱相表里，膀胱出問題，往往腎是根本原因。若腎氣虛而不能固攝，就會出現(xiàn)小便頻繁，遺尿或失禁，腎虛氣化不及，則出現(xiàn)尿閉或小便不暢。酉時腎精當令（17-19時），如果這時出現(xiàn)低燒現(xiàn)象，屬腎氣大傷。黑入腎：黑色食物入腎補腎，首烏、核桃、黑豆、黑芝麻屬于黑色食物，對應(yīng)五行為水，入腎，可以提高腎臟之氣，能保健養(yǎng)顏、抗衰老、防老等，對生殖、排泄系統(tǒng)都有益，如黑米、黑豆、黑芝麻、首烏等。冬天手腳冰冷的女性可以多吃黑色食物還可以暖身驅(qū)寒，活血。8、五谷養(yǎng)身養(yǎng)顏美容多食

紅潤養(yǎng)顏

容光煥發(fā)養(yǎng)顏美容配方兼顧了女性顧客補血、美白、纖體的要求，內(nèi)經(jīng)上說“肺主皮毛”，皮膚是人體的第二個肺。薏仁、銀杏、杏仁、茯苓入肺經(jīng)?？擅腊椎?，讓肌膚白皙細膩，綻放自然光彩；核桃黑芝麻中含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，抵抗衰老，保持年輕態(tài)；紅棗是天然的維生素C丸，合成膠原蛋白，保持皮膚彈性，紅棗還可補氣血，讓氣色紅潤，自然健康；葛根含有異黃酮和膳食纖維豐富，是風靡歐美、日韓的美容食品，是女性纖體豐胸、調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏的好幫手。養(yǎng)顏美容配料：薏仁、銀杏、杏仁、茯苓、核桃、黑芝麻、紅棗五谷養(yǎng)身★養(yǎng)顏美容配方表

重量1.5斤

總價88.9（75克/0.8L水、8.89元）配料薏仁銀杏核桃黑芝麻杏仁茯苓紅棗單價(元/斤)28.898.879.828.848.839.879.8重量（斤）0.20.20.20.20.20.20.3重量（克）10101010101015價格（元）5.7619.7615.965.769.767.9623.94適宜人群：想要補血+美白+纖體的MM；愛美女性的保養(yǎng)；臉色暗黃、長色素斑的MM；推薦組合：美容養(yǎng)顏如意配+美白祛斑杏仁粉0.0.美白+補血+纖體富含維E和維C：薏仁：味甘淡、性微寒，美白消斑。有效清除蝴蝶斑、色素斑、妊娠斑、粉刺、皮膚粗糙等；大S推薦的明星美容食品，有藝人粉之譽；銀杏：性平，味甘苦澀。銀杏抗氧化可阻擋自由基，促進血液循環(huán)，美白皮膚。非常適宜臉色有痘印的女性；杏仁：潤肺止咳、能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤；杏仁美白抗氧化，含維生素E豐富，是保養(yǎng)佳品；茯苓：味甘、淡，性平，寧心安神，清熱去濕，美白皮膚；茯苓的美白作用古今皆知，迄今仍廣受愛美女性的歡迎；核桃、黑芝麻抗氧化：含豐富維生素E，潤血脈，養(yǎng)顏抗衰老；核桃還有多種其它的作用，五谷養(yǎng)身采用的是云南5A級出口核桃。紅棗：味甘、性溫，被稱為天然維生素C丸，補氣血，紅潤皮膚；五谷養(yǎng)身采用的新鄭大棗。葛根：甘辛，平，豐胸纖體，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏；葛根調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏，滋陰通絡(luò)不上火。--------------------------------------------------------------------------------色補白色食物的美白作用在養(yǎng)顏美容配方中，白色食物占到了四種，薏米、銀杏、杏仁、茯苓均入肺經(jīng)，可提高肺臟之氣。肺主皮毛，肺直接影響到皮膚的健康狀況和色澤、彈性情況。如果肺氣不暢（比如人感冒），皮膚會呈現(xiàn)黯淡、枯黃、無光澤、色素斑點等都與肺氣有關(guān)，多吃薏米、銀杏、杏仁、茯苓等可提高肺臟之氣，進而促進皮膚微循環(huán)，改善皮膚萎黃，黯淡的癥狀；同樣皮膚如出現(xiàn)暗黃等現(xiàn)象，肺氣就會虛弱。-------------------------------------------------------------------------------色補，讓你更健康五色是中醫(yī)食療理論中的一環(huán)，不同顏色的食物分別對不同的臟腑器官有所補益，均衡攝取才是真正的養(yǎng)生。五色為青、赤、黃、白、黑，對應(yīng)體內(nèi)器官為肝木、心火、脾土、肺金、腎水。五谷雜糧中，青色食物有青豆、綠豆，赤色食物有紅豆、紅米，黃色食物有黃豆、花生、玉米、淮山等，白色食物有杏仁、薏米、銀杏、茯苓等，黑色食物有黑米、黑豆、黑芝麻、首烏等。五色食物不能偏食，都要攝入，才能補益五臟，使身體的各個器官得到全面的滋養(yǎng)。9、健脾開胃多食

五谷養(yǎng)身健脾開胃多食∝飲食不節(jié)§腸胃失調(diào)∝200家實體店熱銷健脾開胃多食中淮山富含膳食纖維，對促進腸胃消化吸收具有極大的幫助，蕎麥味甘，性涼。能健脾除濕，消積降氣；薏米清熱去濕，健脾，和中；紅棗能補中益氣、健脾胃。適宜人群：脾胃不調(diào)者；飲食精細者；食欲不振者；便秘者；健脾開胃配料：五谷養(yǎng)身★健脾開胃配方表

重量1000g

總價105元（100克/1L水、10.5元）配料淮山蕎麥紅棗薏仁單價(元/斤)68.815.879.828.8重量（斤）0.80.40.40.4重量（克）40202020價格（元）55.046.3231.9211.52薏米：味甘淡、性微寒、歸脾、胃、肺經(jīng)；有健脾利水、清熱去濕之功效；淮山：平、甘、無毒。入肺、脾、腎、胃。改善腸胃不佳及提高免疫力，還有固精補腎的作用；蕎麥：味甘，性涼。能健脾除濕，消積降氣。常用于腸胃積滯，脹滿腹痛；濕熱腹瀉等；紅棗：味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神的功能。甘味，調(diào)和脾胃

在健脾開胃配方中，薏米、淮山、蕎麥、紅棗都是甘味食物，甘味食物能補虛止痛、補益強壯、調(diào)和脾胃系統(tǒng)，改善腸胃不佳。對應(yīng)器官為脾。淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。此配方若加少量些許的山楂也可引子食物。--------------------------------------------------------------------------------五味補益五臟中醫(yī)將食物分為酸、苦、甘、辛、咸五種滋味，此外還有淡味。五味各有其對應(yīng)的體內(nèi)器官和功效，飲食時五味都要均衡，不要偏廢，才是最好的養(yǎng)生方式。甘味食物能補虛止痛、補益強壯、調(diào)和脾胃系統(tǒng)，改善腸胃不佳，對應(yīng)器官為脾。酸味食物生津開胃，收斂止汗、幫助消化，改善腹瀉癥狀，對應(yīng)器官為肝，如山楂。苦味食物能清熱瀉火，促進傷口愈合，解毒，除煩躁等，對應(yīng)器官為心，如銀杏、首烏對心臟有益。甘味食物能補虛止痛、補益強壯、調(diào)和脾胃系統(tǒng)，改善腸胃不佳，對應(yīng)器官為脾。辛味食物可緩解肌肉關(guān)節(jié)疼痛、偏頭痛等，并可活血行氣，發(fā)散風寒，對應(yīng)器官為肺。咸味食物溫補肝腎，瀉下通便，對應(yīng)器官為腎，核桃、大麥等。淡味食物滲水利濕，可改善水腫、小便不利等，薏米。所有的五味食物都不能偏食、過量食用，否則事半功倍，物極必反，對相應(yīng)的器官會造成損害。10、五谷養(yǎng)身孕婦安胎多食

準媽媽滋養(yǎng)食補

孕期寶寶營養(yǎng)準媽媽的食補最關(guān)鍵，五谷養(yǎng)身孕婦安胎多食從寶寶和媽媽兩者來考慮食物的營養(yǎng)組合。南瓜子、核桃、黑芝麻有益胎兒大腦發(fā)育，補腦益智，為寶寶健康聰明打基礎(chǔ)；紅棗、黑米、阿膠為媽媽補充營養(yǎng)，紅棗健脾開胃，補血補氣；黑米安神、滋陰養(yǎng)胃，補血止痛，可促進胎兒生長發(fā)育；阿膠調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、安胎順氣，可改善預(yù)防妊娠期間胎動不安、腰腹疼痛，改善妊娠期貧血蒼白、眩暈心悸等癥狀，為寶寶順利誕生做充足準備。孕婦安胎配方表：五谷養(yǎng)身★孕婦安胎配方表

重量980g

總價167.54（98克/1L水、16.75元）配料南瓜子核桃黑芝麻紅棗黑米阿膠（包）單價(元/斤)68.879.828.879.815.879.8重量（斤）0.20.30.30.40.61重量（克）101515203050價格（元）13.7623.948.6431.929.4879.8孕婦安胎配料性味、歸經(jīng)、作用阿膠：味甘、性平，歸肺、肝、腎經(jīng)，滋陰補血，安胎，添精固腎，治血虛，虛勞咳嗽，胎漏。南瓜子：味甘、性平，歸胃、大腸經(jīng)，含鋅元素豐富可健腦。核桃：味甘、性溫，歸肺、腎二經(jīng)，卵磷脂對腦神經(jīng)有補益作用。黑芝麻：味甘、性平，歸肺、脾、肝、腎經(jīng)，烏發(fā)補血、滋潤皮膚、生津通乳、潤燥通便，妊娠期和哺乳期婦女應(yīng)多食。紅棗：味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)，安神養(yǎng)血。黑米：味甘、性溫，富含鐵，降壓、安神、補血，適合孕產(chǎn)婦和體虛者；--------------------------------------------------------------------------------阿膠安胎保胎補血順氣阿膠在安胎方面的作用，歷史上的書籍均有記載，對于妊娠期間的腹痛、胎動不安、嘔逆、胎漏都有預(yù)防及改善作用，調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，安胎順氣，用于妊娠期間產(chǎn)生的低血糖、貧血、臉色蒼白、血虛萎黃，眩暈，心悸等癥狀。現(xiàn)代科學(xué)證明，阿膠能促進紅細胞與血紅蛋白的生成，有顯著的抗貧血、止血作用，并能改善體內(nèi)鈣的平衡，促進鈣的吸收，使血清鈣增高。女人十月懷胎時，不但自身需要充足的血液來滋養(yǎng)，胎兒更需要依靠母親的血來供養(yǎng)，所以一般孕婦都會出現(xiàn)貧血、厭食、頭暈?zāi)垦?、面色蒼白等癥狀。而女人生產(chǎn)時失血過多或引產(chǎn)、流產(chǎn)時導(dǎo)致流血過多，更容易因貧血引發(fā)多種病癥。嚴重貧血者，還會過早出現(xiàn)皺紋、白發(fā)、脫牙等癥狀。而產(chǎn)后哺乳期，母親更需要補血化生乳汁?！浴娥B(yǎng)血，婦女可選用阿膠》11、耆英延壽膏

中醫(yī)認為：在這個時期，除了應(yīng)繼續(xù)滋補精氣和活血排毒外，還應(yīng)留意老年人牙齒的脫落，脾胃的虧虛，消化能力的減弱。因此，老人宜多補少泄，注重脾腎，兼顧到五臟。食物應(yīng)盡量選擇營養(yǎng)價值高、低脂低糖、易消化吸收的品種。同時，加強脾胃的養(yǎng)護。

老人的機體調(diào)控陰陽協(xié)和的穩(wěn)定性都已大大降低，生理功能出現(xiàn)自然衰退，退休加上體弱多病限制了老人的社會活動，兒女生活工作一片忙碌，鮮有在身邊照顧，這樣的生活狀態(tài)又會使他們感到孤獨、憂郁。如此一來就容易引發(fā)多種疾病。

如何照顧好父母？其實，給年老父母的調(diào)養(yǎng)就是中年調(diào)養(yǎng)的延續(xù)，原則上沒有太大的分別，只是衰老已實實在在出現(xiàn)了。廉頗老矣，尚能飯否。脾胃消化功能是用來衡量老人健康的一項指標。老年人的飲食要特別注意十個方面：飯菜要香、質(zhì)量要好、數(shù)量要少、蔬菜要多、食物要雜、菜肴要淡、飯菜要爛、水果要吃、飲食要熱、吃時要慢。因為老人本身的消化能力弱了，食物在口腔里經(jīng)過充分的咀嚼后，唾液是最好的消化酶。耆（qi）英延壽糊五谷養(yǎng)身★耆英延壽配方表

重量2斤

總價100.2元（100克/1L水、10元）配料銀杏燕麥黑豆核桃葛根枸杞薏米黑芝麻淮山單價(元/斤)98.815.828.879.868.868.828.828.868.8重量（斤）0.10.20.20.20.20.20.30.30.3重量（克）51010101010151515價格（元）9.883.165.7615.9613.7613.768.648.6420.64

[組

成]

燕麥燕麥自古入藥，性味甘、溫、具有補益脾、胃、滑腸催產(chǎn)、止虛汗和止血等功效。燕麥還是預(yù)防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病的理想食物。它含豐富的亞汕酸，占全部不飽和脂肪酸的35%-52%，對糖尿病、脂肪肝、便秘、浮腫等有輔助療效，對中老年人增進體力，延年益壽大有裨益。

枸杞枸杞作為滋補強壯劑，主要用于體弱氣虛、勞累過度而精血虧損以及作為老年人的補益之品。它能夠促進血液循環(huán)，促進新陳代謝，抵抗疲勞。枸杞是一種已經(jīng)走入千家萬戶的保健食品，具有滋補肝腎、明目、益面色、長肌肉、堅筋骨之功效。久服有延年益壽、延緩衰老之效果。

黑芝麻中醫(yī)認為，黑芝麻可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養(yǎng)脾肺，肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘，有助調(diào)節(jié)血壓，降低血脂及預(yù)防冠心病等多種功效。

山藥山藥具有健脾益氣的作用，因此，多汗、反復(fù)感冒的氣虛患者應(yīng)該適度增加山藥的攝入量。秋冬進補前吃點山藥，更有利于補品的吸收。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。

薏米是我國古老的食藥皆佳的糧種之一。它在五谷類中纖維質(zhì)最高的，并且低脂、低熱量。它還含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖類。

銀杏銀杏又名白果，在宋代被列為皇家貢品。銀杏有很好的促進血液循環(huán)的功能，能提高血液中的攜氧量，因此能活化腦細胞，提高注意力和記憶力，預(yù)防中風及動脈硬化，并能使膚色紅潤。銀杏富含維生素C和胡蘿卜素，因此具有很好的抗氧化作用，能延年益壽，有美白和防治色斑的作用。

葛根葛粉是純天然營養(yǎng)佳品.世界稱之為＂長壽粉＂，葛根是一種綠色、天然、無副作用的藥食兩用佳品。葛根中的葛根素和總黃酮能有效的擴張血管、保護血管壁、降低血液粘稠度和清除血液中的雜質(zhì)，降低膽固醇的含量，從而能防治心血管系統(tǒng)疾病。

黑豆《本草綱目》“豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水性寒，可以入腎。治水、消脹、下氣、治風熱而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生?！蹦懝檀际窃S多老年性疾病的罪魁禍首，而黑豆即是扮演著不含膽固醇，只含一種植物固醇，具有抑制人體吸收膽固醇，降低血液中膽固醇含量的角色。對于老年人而言，能軟化血管、滋潤皮膚延緩老化，特別是對高血壓、心臟病、肝臟、動脈硬化等老年性疾病大有益處。

核桃核桃富含維生素E，能抗氧化、防衰老。核桃中所含的不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止血管硬化，有效預(yù)防心腦血管疾病。核桃能健腦益智，經(jīng)常吃核桃能潤血脈、黑須發(fā)，使皮膚細膩光滑。一斤核桃仁相當于5斤雞蛋或9斤牛奶的營養(yǎng)價值。[功

效]滋補肝腎，活血排毒，健脾益胃。12、滋陰益元膏

陰虛燥熱體質(zhì)：口干便秘心煩躁，身體“缺水”，由于體內(nèi)津液血等陰液虧少，以陰道內(nèi)熱為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。表現(xiàn)為機體水液不足，機體降溫功能不足的狀態(tài)。

常見表現(xiàn)：體形瘦長；手足心熱，平素易口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷飲，大便干燥，面色潮紅、有烘熱感，目干澀，視物花，唇紅微干，皮膚偏干，易生皺紋，眩暈耳鳴，睡眠差，小便短澀。五谷養(yǎng)身★滋陰益元糊配方表重量1.96斤總價135.44元（98克/1L水、13.54元）配料枸杞蓮子黑米黑芝麻淮山阿膠(包)單價(元/斤)68.868.815.828.868.848.8重量（斤）0.10.30.40.40.61重量（克）51520203050價格（元）6.8820.646.3211.5241.2848.8

阿膠：阿膠自古以來就是女性滋補尚品，滋陰補血、生血造血，傳說楊貴妃常食阿膠，肌膚滋潤滑膩；滋陰潤肺，補血止血。黑芝麻：補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓，烏發(fā)養(yǎng)顏，可用于改善眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥。山藥：秋冬進補前吃點山藥，更有利于補品的吸收。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。枸杞子：常吃枸杞可以美容，因為枸杞子可以提高皮膚吸收氧份的能力，還能起到美白作用。

中寧枸杞防癌成分和營養(yǎng)成分都高于外區(qū)枸杞90%以上。五谷養(yǎng)身采用的是優(yōu)質(zhì)的中寧枸杞，利用枸杞性味甘平，滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血的功效蓮子：蓮子有益心補腎、健脾止瀉、固精安神的作用。明代著名醫(yī)學(xué)家李時珍在他的《本草綱目》中對于蓮的通身藥用價值作了很高的評價。黑米：《紅樓夢》中所說的“御田胭脂米”就是指紫黑色的血糯米。中醫(yī)認為，黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的作用。[作用]滋陰潛陽，潤燥益元[說

明]以上諸品低溫烘焙至熟，加龜板膠80g磨粉，混合攪拌均勻，每日早晚各取50g，以開水沖調(diào)成糊，加入白糖、蜂蜜調(diào)味。養(yǎng)生錦囊：

這種體質(zhì)的人群，在陰陽氣血的關(guān)系上明顯偏于陰血的不足，陰血在人體中起濡養(yǎng)滋潤的作用，是陽氣功能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，與陽氣協(xié)調(diào)維持陰陽的平衡狀態(tài)。容易出現(xiàn)陽熱亢盛的情形，常常怕熱，容易亢奮。食養(yǎng)上應(yīng)該避免進一步損傷陰血，并適度增加清潤養(yǎng)護的營養(yǎng)食品為原則。會導(dǎo)致陰血損傷的食物主要是一些辛辣燥熱性的食物和動風動血的食物，如油炸食品、姜、蔥、椒、狗肉、韭菜等；通常能清潤滋補的食物主要是一些甘味而性平或偏涼的食物，如一些植物類的食物，如百合、淮山、菌類、木瓜、梨等多數(shù)的谷類和瓜果蔬菜。13、【安神助眠】五谷養(yǎng)身安神助眠多食

安心美容覺

不要熊貓眼

中醫(yī)認為，蓮子固精安神，芡實補中益氣，固腎澀精；茯苓能健脾益胃寧心安神；紅棗益氣安神；黑芝麻潤燥通便，可改善因腎精不固、尿頻、心悸怔忪、失眠多夢、脾胃不調(diào)、缺鈣等多種原因產(chǎn)生的失眠多夢，睡眠不佳的癥狀。蓮子和芡實中含有的微量元素鉀、荷葉堿、金絲草甙等物質(zhì)，可以鎮(zhèn)靜神經(jīng)。此配方改善睡眠同時可增強身體的抵抗力和免疫力，補充身體所需營養(yǎng)。適宜人群：

壓力過大難以入眠者；腎精不固失眠者、夢遺者；脾胃失調(diào)失眠者；心腎不交失眠者；缺鈣性睡眠不佳者；五谷養(yǎng)身★安神助眠配方表重量650g總價66.94（65克/0.7L水、6.69元）配料蓮子芡實茯苓紅棗黑芝麻單價(元/斤)68.848.839.879.828.8重量（斤）0.30.20.30.20.3重量（克）1510151015價格（元）20.649.7611.9415.968.64安神助眠配料性味、歸經(jīng)及功用：蓮子味甘澀、性平歸心、脾、腎經(jīng)，蓮子有益心補腎、健脾止瀉、固精安神的作用。蓮子含有荷葉堿、金絲草甙等物質(zhì)，鉀元素，可鎮(zhèn)靜神經(jīng)；芡實味甘澀、性平歸心、脾、腎經(jīng)，作用與蓮子相似，但鎮(zhèn)靜、收斂的作用更強。芡實有很好的鎮(zhèn)靜作用。茯苓味甘淡、性平歸心、肺、脾經(jīng)，茯苓用于安神，可改善失眠、心悸等癥狀。紅棗味甘、