幼兒園冬季育兒知識

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1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

冬季幼兒要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)熬煉，熬煉可加強(qiáng)免疫力和自身體質(zhì)，才能跟好地抵擋疾病的侵蝕。

2、補(bǔ)充熱量和飲水量

由于天氣寒冷，幼兒的熱量和能量也會(huì)增加，要多吃能量高和熱性的食物，如魚類、豆類、肉類等，留意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物，還要保證孩子的飲水量，充分的水分能促進(jìn)新陳代謝。

3、保持空氣流暢

留意保持孩子的活動(dòng)場所、寢室空氣流暢，空氣不流通不利于孩子的健康。

4、適當(dāng)增減衣物

要合理穿衣，適當(dāng)增減，當(dāng)孩子運(yùn)動(dòng)過后，要更換有汗水的內(nèi)衣，常穿濕透的衣服簡單患傷風(fēng)感冒。

5、避開著涼

外出最好戴口罩，避開著涼，夜間蓋好被褥，家長查看孩子登被褥時(shí)，要實(shí)時(shí)蓋好，以免孩子著涼，避開引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎等疾病。

6、愛護(hù)好皮膚

幼兒園冬季育兒知識

冬季天氣干燥，皮脂腺分泌少，皮膚簡單干裂發(fā)癢，可以孩子多吃蔬菜水果，可用熱水洗手、臉、腳，還可以適當(dāng)涂點(diǎn)護(hù)膚霜。

冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，家長可依據(jù)疾病流行狀況有針對性地開展免疫注射，同時(shí)還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。

合理穿衣，隨時(shí)增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的`體溫把濕衣暖干，每天如此，簡單傷風(fēng)感冒，對健康不利。

外出戴口罩，避開著涼。夜間蓋好被褥，幼兒登被褥時(shí)實(shí)時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，常會(huì)引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

留意保持幼兒寢室活動(dòng)場所良好的環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣流通，特別是長時(shí)間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中，應(yīng)視狀況調(diào)整室內(nèi)的濕度。

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要留意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。

要保證幼兒的飲水量。幼兒代謝旺盛，需水量大，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視狀況增加飲水的次數(shù)