中醫(yī)知識(shí)：艾灸知識(shí)大全

中醫(yī)知識(shí)：艾灸知識(shí)大全

中醫(yī)的養(yǎng)生手段繁多，尤其是在夏季,正是踐行“冬病夏治”理論

的最好時(shí)機(jī)，從三伏貼、三伏粥，三伏姜、三伏參、三伏酒到今日的

三伏灸……無一不是愛健康的您最佳的選擇，可供您隨喜而為之。

您或許對(duì)三伏灸這個(gè)詞不陌生，但對(duì)艾灸究竟是什么感到困惑，

今天小編就來為你一次把艾灸說明白。

古法養(yǎng)生手段一一艾灸

杏為醫(yī)家之花，艾乃醫(yī)家之草。

《本草》記載：艾草性味苦辛、溫?zé)?，宜養(yǎng)脾、肝、腎。中國古

代醫(yī)學(xué)書籍，就有〃藥之不及，針之不到，必須灸之〃的記載。因?yàn)樗?/p>

的作用機(jī)理和針療有相近之處，且能與針療相輔相成，通常針、灸并

用，故稱為針灸。中醫(yī)實(shí)施針灸術(shù)時(shí)，也常以揉捻成團(tuán)的艾炷固著于

針尾，點(diǎn)燃后用作輔助治療。

艾葉艾梗，還能熬制成祛病的湯劑，現(xiàn)在南方福建、廣東等地的

產(chǎn)婦還保留用艾草煮水洗澡或者熏蒸的習(xí)慣，達(dá)到調(diào)理氣血、祛除風(fēng)

濕的作用。

艾灸養(yǎng)生治病的原理

健康的人體狀態(tài)，內(nèi)臟器官通過經(jīng)絡(luò)體系與身體的穴位氣孔息息相

通。艾灸和針療一樣，都是在人體內(nèi)部的信息通路上選擇相應(yīng)的部位，

人工激發(fā)感傳作用，使得良性循環(huán)得以恢復(fù)和鞏固，惡性循環(huán)得以遮斷

和阻滯，從而達(dá)到養(yǎng)生治病的功效。

這種感傳作用是如何發(fā)生的呢？“以溢奇邪,

以行營衛(wèi)”“有余可瀉，不足可補(bǔ)”，是艾灸療法對(duì)

這些中醫(yī)基本療法的靈活運(yùn)用，艾灸療法在提高正氣的情況下，讓邪

氣自除。

艾之火是純陽之火，故而古人把太陽稱為天之陽，艾之陽稱之為

地之陽。《內(nèi)經(jīng)》云：

“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰?！?/p>

強(qiáng)調(diào)的是陽氣對(duì)人體的重要性。

艾灸通過艾草燃燒產(chǎn)生的熱能，激發(fā)人體經(jīng)氣的活動(dòng)去調(diào)整人體

已經(jīng)紊亂的生理功能。艾熱之熱，非其他發(fā)熱的東西所能比擬，艾草燃

燒產(chǎn)生的紅外線的滲透力是普通長(zhǎng)紅外線的3-4倍，能夠激活細(xì)胞免

疫激活素，提高人體免疫力。艾火連續(xù)的燃燒和傳遞可以使艾火的純陽

溫?zé)嶂畾庥缮眢w的皮膚表層透達(dá)體內(nèi)，通達(dá)病位，打通阻塞。自動(dòng)調(diào)節(jié)

身體內(nèi)部陰陽的升降，從而達(dá)到壯陽、養(yǎng)生、治病的功效。

如何分辨艾絨和艾條的優(yōu)劣呢？

《本草綱目》記載：凡用艾葉需用陳久者，治令細(xì)軟，謂之熟艾，

若生艾灸火則易傷人肌脈。所以施艾需陳年艾，這是歷代醫(yī)家反復(fù)強(qiáng)調(diào)

的。

辨別艾主要從絨、色、味、煙四個(gè)方面入手。

新艾的顏色發(fā)青、暗，點(diǎn)著以后火力強(qiáng)烈，燃燒時(shí)煙氣發(fā)青、發(fā)

黑，比較嗆人。

好的陳艾，顏色則是土黃或者金黃，煙的顏色則是淡白色，不濃

烈，燃燒后煙霧由下而上繚繞，氣味溫和有艾香，不刺鼻，滲透力強(qiáng)，

灸治效果比較好。

大家可以在市面上自行購買幾種艾條或者艾絨比較一下，選擇優(yōu)

質(zhì)的艾條或者艾絨使用。

艾灸的方式

艾灸的方法有很多，就筆者的了解稍作介紹。

直接灸，簡(jiǎn)單說就是用較小的艾絨直接放在施灸的部位上，分為

無瘢痕灸、發(fā)泡灸、瘢痕灸，但是這個(gè)火候非專業(yè)人士真的好難掌握。

筆者曾經(jīng)看過一個(gè)瘢痕灸的女士，白白的小腿上一塊暗黑的洞，不忍

目睹，為了美觀和安全，我們還是不贊成這樣來艾灸。

間接灸的方式有隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸三種。

常用的隔姜灸，就是切一片厚度約為3-4毫米姜片做墊物施灸的

一種灸法。隔姜灸方法適合虛寒癥狀。

具體操作就是切一片姜片，上面用牙簽扎好眼，方便艾灸的熱量

滲透進(jìn)去，上面放上艾絨，點(diǎn)燃后即可施灸。姜片厚度要適宜，太厚熱

力難以滲透，太薄容易燙傷皮膚。如果姜片已干，必須棄之。

現(xiàn)在也有一些方便的方法來艾灸，比如手持艾條懸灸、艾灸盒施

灸、艾灸罐施灸，可以根據(jù)個(gè)人的喜好來選擇。這幾種方法，筆者都有

試過，個(gè)人體驗(yàn)總體來說，隔著姜、蒜、鹽的火候控制難度稍大，而且

如果沒有他人輔助施灸，忙著換艾柱也較難靜心享受艾灸的樂趣。艾灸

罐和艾灸罐好處是能解放雙手，可以一邊看書一邊艾灸，對(duì)于忙碌的

現(xiàn)代人較易接受，不過艾灸罐和艾灸盒畢竟隔擋和吸收了艾條的部分火

力，相對(duì)于以上三種間接灸方法和懸灸法，功效稍弱一些。

艾灸的部位

艾灸適應(yīng)范圍廣發(fā)，尤其適宜體弱病久的慢性病人。其實(shí)不用記

住太多穴位，就可以施行艾灸，在常用的四個(gè)穴位施灸就可以達(dá)到保

健的目的。

1、關(guān)元穴又名丹田，任脈之穴，在臍下三寸處。關(guān)元穴是人體

重要補(bǔ)穴之一。

主治：陽痿早泄、夢(mèng)遺滑精、遺尿癖閉、小便頻數(shù)、尿濁尿血等

泌尿生殖系統(tǒng)疾病；月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏帶下、產(chǎn)后出血、

陰挺等婦科常見??；腹脹腹痛、腹瀉痢疾，脫肛便秘等胃腸系統(tǒng)疾?。?/p>

各種疝氣、浮腫、中風(fēng)脫證、一切虛勞損傷、四肢厥冷等。

2、命門穴又名精宮，督脈之穴，在第二腰椎棘突凹陷處，向前

與臍相對(duì)，其氣與腎通，是生命之根本，是維護(hù)生命的門戶。

主治：五勞七傷、虛損腰痛、尿頻、遺尿、陽痿、早泄及各種虛

寒病癥。

3、中月完穴又名太倉，任脈之穴，在臍上四寸。具有調(diào)胃和中、

補(bǔ)虛益氣、健脾化濕之功效。

主治：胃月完痛、惡心嘔吐、呃逆、反胃、腹脹、腹瀉、潰瘍病、

胃下垂、淺表性胃炎、胃痙攣、消化不良、腸炎、胃神經(jīng)官能癥等一

切胃腸病癥，虛勞百損，四肢乏力等癥候。

4、足三里穴在外膝眼下三寸向外一橫指處。具有補(bǔ)益脾胃、調(diào)

和氣血、扶正培元、祛邪防病的功效，是養(yǎng)生保健的第一要穴。

主治：胃痛、腹脹腸鳴、嘔吐、便秘、腹瀉、水腫、神經(jīng)疾病、

急慢性乳腺炎、腸癰等。