2023年關(guān)于早立冬晚立冬有什么說法

慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2頁/共2頁精品文檔推薦2023年關(guān)于早立冬晚立冬有什么說法收拾“（立冬）”節(jié)氣在每年的11月7日或8日，即太陽位于黃經(jīng)225°時，那么早立冬晚立冬說法有哪些呢，下面給大家分享早立冬晚立冬有什么說法，歡迎閱讀!

早立冬晚立冬說法

早立冬與晚立冬最大的區(qū)別就是在時光的早晚上，再有就是早立冬的話第二年打春的時光也會提前一些。

農(nóng)歷上的“立冬”并非氣象學(xué)上冬季的開始。我國幅員寬闊，真正意義上的冬季是以延續(xù)5天氣溫低于10℃為標(biāo)準(zhǔn)。我國最北部的漠河及大興安嶺以北地區(qū)，9月上旬就早已進(jìn)入冬季，10月下旬首都北京也已一派冬天景象，而長江流域的冬季要到“（小雪）”節(jié)氣前后才真正開始。

立冬與（立春）、（立夏）、（立秋）合稱“四立”，在古代社會中是個重要的節(jié)日，有“迎冬”“補(bǔ)冬”習(xí)俗。中國過去是個農(nóng)耕社會，勞動了一年的人們，利用立冬這一天要歇息一下，順便犒賞一家人一年來的辛勞。

立冬早晚有什么說法嗎

立冬節(jié)氣，有秋收冬藏的含義，我國過去是個農(nóng)耕社會，勞動了一年的人們，利用立冬這一天要歇息一下，順便犒賞一家人一年來的辛勞。有句（諺語）“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”就是最好的比喻。

在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，在臺灣立冬這一天，街頭的‘羊肉爐’、‘姜母鴨’等冬令進(jìn)補(bǔ)餐廳高朋滿座。無數(shù)家庭還會燉麻油雞、四物雞來補(bǔ)充能量。

在我國北方，異常是北京、天津的人們愛吃餃子。為什么立冬吃餃子?因為餃子是來源于“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬時節(jié)之交，故“交”子之時的餃子不能不吃?，F(xiàn)在的人們已經(jīng)慢慢恢復(fù)了這一古老習(xí)俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。

立冬吃什么水果養(yǎng)生

1、蘋果

立冬節(jié)氣干燥，吃蘋果是潤燥的好（主意）。蘋果含多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，蘋果還富含糖類和鉀鹽，具有生津止渴、潤肺健脾、養(yǎng)心益氣等功效，能促進(jìn)胃腸蠕動，調(diào)理腸胃，治便秘助消化，并能保持血糖的穩(wěn)定，起到降低膽固醇、預(yù)防膽結(jié)石的功效。

2、柿子

中醫(yī)認(rèn)為，柿子性寒、味甘而澀，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃、涼血止血等多種功效，冬季多燥，對于人體出現(xiàn)的口鼻咽喉干燥等癥，適食柿子可獲效。柿子能及時補(bǔ)充人體營養(yǎng)及細(xì)胞內(nèi)液，起到清熱潤肺、生津止渴的作用。而且柿子中的有機(jī)酸等有助于胃腸消化，增進(jìn)食欲。

3、菱角

菱角嫩時皮脆肉美，食之有芬芳之味。菱角作為水果生食，能清熱生津，消暑解熱，除煩止渴;熟食能益氣健脾，祛病強(qiáng)身。成熟時肉厚甘美，是一種高熱量的食品，營養(yǎng)價值可與栗子媲美。秋游時，可以買些紅菱角生吃，既可以解渴，又能消除疲勞。

4、鮮棗

立冬以后，人們會持久處在室外嚴(yán)寒和室內(nèi)溫暖的交替環(huán)境中，容易導(dǎo)致免疫力下降。此時，不妨吃點(diǎn)應(yīng)季的冬棗，能夠為機(jī)體補(bǔ)充提高免疫力的維生素C。因為冬棗的維生素C含量尤其豐盛，達(dá)352毫克/100克，是蘋果的70倍，梨的100倍，有“活維生素丸”之美譽(yù)。緩解壓力可天天吃3至5顆鮮棗。

5、梨

梨是冬天最為常見的一種水果，中醫(yī)認(rèn)為，梨中含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，吃梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能，最相宜于冬春時節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥較為相宜。

6、桔子

橘子含水量高、營養(yǎng)豐盛，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養(yǎng)物質(zhì)。據(jù)研究，天天吃3個桔子，就能愜意一個人一天對維生素C的需要量。食用得當(dāng)，能補(bǔ)益肌體，異常對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化。

7、石榴

石榴被認(rèn)為是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮膚密實防止起皺的功能，它還富含礦物質(zhì)和維生素，讓你的皮膚看上去更衰老和清新寬裕彈性。石榴天然生成的α羥基酸會改善皮膚質(zhì)地和皮膚表面，石榴除養(yǎng)顏外還有抗衰老作用。

8、荸薺

每年的十一二月份是荸薺盛產(chǎn)的時節(jié)，荸薺皮色紫黑，肉質(zhì)雪白，味甜多汁，婉轉(zhuǎn)可口，既可作為水果，又能當(dāng)蔬菜，自古有“地下雪梨”之美譽(yù)，北方人則視它為“江南人參”。中醫(yī)認(rèn)為，荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補(bǔ)充營養(yǎng)，對于發(fā)燒初期的病人有異常好的退燒作用，每次10個左右即可，但高燒期間則不宜食用。

9、板栗

當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血也開始收斂，而在這個時節(jié)內(nèi)，吃栗子進(jìn)補(bǔ)最為合適。這是因為栗子性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰的功效。異常適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟、肢體不遂、小便頻數(shù)者食用。

10、柚子

柚子被稱為“天然水果罐頭”，是一種皮厚耐藏的水果。它含有異常豐盛的蛋白質(zhì)、維生素C、有機(jī)酸，以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必須的元素，能預(yù)防感冒、促進(jìn)消化。中醫(yī)認(rèn)為，柚子具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的好水果。

11、獼猴桃

100克獼猴桃中的維生素C含量為62毫克，而一個中等大小的獼猴桃分量約為160克。中國營養(yǎng)學(xué)會推薦，成年人天天攝入維生素C的量為100毫克。如此看來，天天吃一個獼猴桃，就不用擔(dān)心自己維C攝入不足了。有研究證實，獼猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多種常見蛋白質(zhì)。因此，吃多了大魚大肉時，不妨吃個獼猴桃來關(guān)心消化。

12、甘蔗

甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天補(bǔ)充水分是必不可少的，第二甘蔗的含鐵量在眾多水果