散手快撞技術(shù)原理分析

散手快撞技術(shù)原理分析

在激烈的對(duì)抗過(guò)程中，武術(shù)三大洲的拳擊和步法是熟練的，而拳頭和腳是交叉的。這一過(guò)程不僅是對(duì)運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)的驗(yàn)證，也是對(duì)其心理素質(zhì)的比較，也是技能和技能的比較。散手基本技術(shù)方法,按照技術(shù)動(dòng)作及方法特性,可分為拳法技術(shù)、腿法技術(shù)、摔法技術(shù)三大類。本文僅對(duì)摔法技術(shù)進(jìn)行研究。摔法技術(shù)又稱快摔技術(shù)?？焖ぜ夹g(shù)的合理運(yùn)用,能有效地限制對(duì)方的攻擊能力,制約對(duì)方的長(zhǎng)處,壓制對(duì)方,并增加得分機(jī)會(huì),從心理上給對(duì)方一種壓力,威懾對(duì)方,為爭(zhēng)取場(chǎng)上主動(dòng)權(quán),贏得最終的勝利奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?？焖ぜ夹g(shù)在運(yùn)用過(guò)程中,要適時(shí)針對(duì)場(chǎng)上的對(duì)抗情況和對(duì)手的技術(shù)特點(diǎn)變化自己的應(yīng)戰(zhàn)策略,當(dāng)打得打,當(dāng)摔必摔,有效地使用各種技巧,爭(zhēng)取主動(dòng),調(diào)動(dòng)對(duì)方,調(diào)整進(jìn)攻與防守的節(jié)奏,掌握對(duì)抗中的主動(dòng)權(quán)。1因勢(shì)而新的巖工神經(jīng)技術(shù)快摔是散手實(shí)戰(zhàn)中,相互肢體接觸時(shí),一方使用摔法技巧使對(duì)方失去重心倒地的一種技術(shù),無(wú)論是主動(dòng)近身還是被動(dòng)接觸均可使用。快摔必須注意以下三個(gè)方面。1.1我不動(dòng),我打上/自己搶機(jī)是雙方接觸時(shí),瞬時(shí)出現(xiàn)的機(jī)會(huì),誰(shuí)搶在先,誰(shuí)就可能把握主動(dòng)權(quán)。搶機(jī)準(zhǔn)確是主動(dòng)與被動(dòng)、得與失的先決條件。誰(shuí)搶到了先機(jī),誰(shuí)就掌握了主動(dòng)。為了搶占先機(jī),判斷對(duì)方出招意圖尤為重要。彼不動(dòng),我不動(dòng),彼不動(dòng),我引動(dòng),彼欲動(dòng),我先動(dòng)。雙方對(duì)峙,靈機(jī)待動(dòng)。觀察判斷時(shí),因彼此注意力十分集中,很難尋找到直接進(jìn)攻的最佳機(jī)會(huì)。這時(shí)就應(yīng)當(dāng)引動(dòng)對(duì)方,虛招試探,調(diào)動(dòng)對(duì)方。對(duì)方欲進(jìn)或退,欲攻或守,都會(huì)表現(xiàn)出不同的動(dòng)作。在運(yùn)動(dòng)中尋找機(jī)會(huì),在攻防節(jié)奏上使其對(duì)方隨我招勢(shì)變化而變化。當(dāng)相互擊打過(guò)程中,主動(dòng)迎擊,積極適時(shí)搶進(jìn),并控制對(duì)方重心,搶占有利把位,順勢(shì)借力,快速摔倒對(duì)方。在身體接觸過(guò)程中,根據(jù)雙方的站位,適時(shí)變勢(shì)、變勁、換把,化解對(duì)方攻勢(shì),抓住機(jī)會(huì)迅速反擊對(duì)方。以快速、準(zhǔn)確的把法,控制對(duì)方身體,贏得主動(dòng)權(quán)。1.2肢體接觸點(diǎn)快摔技術(shù)中我們發(fā)現(xiàn),當(dāng)每一次快摔對(duì)方時(shí),把位接觸點(diǎn)的位置是否合理,是能否順勢(shì)借力,有效實(shí)施技術(shù)方法的關(guān)鍵。摔法技術(shù)中,無(wú)論手推、手搬、夾頸、抱腰、別腿還是帶臂勾踢、接腿別靠等摔法技術(shù)動(dòng)作,都是2個(gè)或3個(gè)把位接觸點(diǎn)合力或分力的結(jié)果。近身貼近對(duì)方,使用肩、足、腰、胯、臂作為支點(diǎn),手推、手搬、手別或足勾,足靠作為力點(diǎn),以借來(lái)勢(shì)或順勢(shì)發(fā)力很容易將對(duì)方摔倒。以上動(dòng)作至少2~3個(gè)肢體接觸點(diǎn)。肢體接觸點(diǎn)的合理分布,對(duì)有效發(fā)力,控制對(duì)方反抗,變勢(shì)極為有利。在選擇把位時(shí),應(yīng)當(dāng)根據(jù)對(duì)方的不同招勢(shì)靈活掌握。在力點(diǎn)與支點(diǎn)的具體點(diǎn)位,應(yīng)當(dāng)是兩點(diǎn)的連線要通過(guò)人體重心點(diǎn)。當(dāng)支點(diǎn)緊靠對(duì)方時(shí),力點(diǎn)部位應(yīng)迅速發(fā)力,使對(duì)方重心快速移位,并超出身體平衡支撐面倒地。當(dāng)主動(dòng)或被動(dòng)第一點(diǎn)接觸時(shí),無(wú)論是作為支點(diǎn)或力點(diǎn),第二接觸點(diǎn)必須主動(dòng),迅速發(fā)力或緊靠對(duì)方,控制對(duì)方,以免對(duì)方變勢(shì)調(diào)整,從而失去最佳機(jī)會(huì)。無(wú)論使用什么動(dòng)作實(shí)施快摔,都應(yīng)當(dāng)根據(jù)當(dāng)時(shí)具體的身體姿態(tài),把握最佳把位接觸點(diǎn)。其原則是支點(diǎn)與力點(diǎn)的距離要遠(yuǎn),以便省力。支點(diǎn)與力點(diǎn)的連線要通過(guò)身體重心位置,以便發(fā)力。這樣就能有效提高快摔的成功率。1.3順人發(fā)力,保持雙方力在快摔過(guò)程中,雙方接觸后往往會(huì)出現(xiàn)推、搬、扛、纏的斗勁較力的對(duì)抗,雙方往往會(huì)相向用力,阻抗對(duì)方,以至在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到一種暫時(shí)的平衡,誰(shuí)也摔不倒誰(shuí)。在對(duì)抗過(guò)程中若順借來(lái)勢(shì),牽帶對(duì)方,順勢(shì)借力,引進(jìn)落空,往往會(huì)使對(duì)方用力過(guò)猛或發(fā)力不當(dāng)而跌出摔倒的情況。例如:對(duì)方前推發(fā)力,力圖抵抗來(lái)勢(shì),當(dāng)肢體已感覺(jué)對(duì)方向前發(fā)力猛推時(shí),迅速閃步、側(cè)身、換位,并借助對(duì)方向前推力,用手臂牽帶,同時(shí)使用足勾或足靠,這樣很容易使對(duì)方因用力過(guò)猛而被我方借勢(shì)摔倒,在順勢(shì)借力過(guò)程中,要準(zhǔn)確判斷對(duì)方用力的大小和方向,能借則借,能抗則抗。在順勢(shì)借力過(guò)程中,無(wú)論向前推搬,還是左右扭轉(zhuǎn),都應(yīng)做到順勢(shì),對(duì)方向左發(fā)力,要主動(dòng)順勢(shì)向左,讓對(duì)方落空后再加大發(fā)力,增加動(dòng)作幅度和動(dòng)作距離,并結(jié)合步法移動(dòng)化解對(duì)方攻勢(shì)方能見(jiàn)效。帶、頂、阻、抗是身體接觸后用來(lái)化解對(duì)方快摔的有效辦法。當(dāng)雙方纏抱接觸中搭手一瞬間,肢體就應(yīng)立刻判斷對(duì)方動(dòng)作的意圖。當(dāng)身體姿態(tài)處于劣勢(shì)狀況時(shí),要迅速變步換把,使用阻或抗,力求化解對(duì)方攻勢(shì),從劣勢(shì)中擺脫出來(lái)。有時(shí)對(duì)方用勁猛烈,接觸后使用頂勁,并主動(dòng)向后撤步,軀干遠(yuǎn)離對(duì)手,使對(duì)方?jīng)]有發(fā)力的支點(diǎn),這樣就能保持雙方用力的平衡。當(dāng)雙方在化勁、變勢(shì)、阻抗過(guò)程中,要主動(dòng)擺脫劣勢(shì),避免不必要的失誤。當(dāng)身體處于優(yōu)勢(shì)狀態(tài)便于使用快摔動(dòng)作時(shí),要把握準(zhǔn)機(jī)會(huì),動(dòng)作迅速,用勁干脆,干凈利落,以迅速、準(zhǔn)確、靈活、巧妙的方法,發(fā)揮出以快制勝的快摔技術(shù)。2地基承載者為國(guó)散手快摔方法要突出“快”和“巧”。散手比賽規(guī)則規(guī)定,在雙方接觸兩秒鐘內(nèi)一方倒地,站立者得2分。雙方先后倒地,后倒地者得一分。超過(guò)兩秒后,倒地則會(huì)被判為無(wú)效。其規(guī)則就對(duì)摔法技術(shù)提出了很高的要求。因而散手技術(shù)中快摔技術(shù)就成為了眾多運(yùn)動(dòng)員應(yīng)當(dāng)掌握的一種技術(shù),在快摔技術(shù)的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用過(guò)程中,根據(jù)其技術(shù)特點(diǎn)可分為主動(dòng)近身摔、接招進(jìn)身摔、遭遇變勢(shì)摔和延時(shí)阻抗摔等方法。2.1拳肘夾對(duì)方,快施拳主動(dòng)近身摔是一種具有攻擊性的強(qiáng)力摔法技術(shù),其一、主要運(yùn)用對(duì)方進(jìn)攻間歇主動(dòng)近身靠近對(duì)方的一種技巧性很強(qiáng)的摔法。其二、主動(dòng)運(yùn)用拳腿夾擊對(duì)方,威逼、封殺對(duì)方攻勢(shì),使對(duì)方處于防守狀態(tài)。并搶步近身貼近對(duì)方,迅速抓把,控制對(duì)方身體,使用推、搬、別、靠、勾、壓、扛、擰等方法快摔對(duì)方。當(dāng)主動(dòng)近身后,迅速出手控制住對(duì)方的重心支撐點(diǎn),使用分力,讓對(duì)方重心快速移位或把對(duì)方身體抱起摔倒。其動(dòng)作可采用貼身夾頸摔、抱腰摔、抱腿摔或別靠摔等方法。2.2右橫毛u3000接招進(jìn)身摔是一種以退為進(jìn),看似防守,實(shí)為進(jìn)攻的防守反擊的摔法。此種方法往往對(duì)付對(duì)方攻勢(shì)猛烈,拳腿單一,攻擊不到位時(shí)極為有效。在對(duì)方攻擊間歇或出招回收時(shí),看準(zhǔn)機(jī)會(huì),果斷接招進(jìn)身,抓住來(lái)腿迅速出擊。此種方法在對(duì)方攻擊時(shí),后撤不能太遠(yuǎn)。例如:對(duì)方使用右橫踢腿動(dòng)作進(jìn)攻,應(yīng)當(dāng)主動(dòng)向?qū)Ψ降淖髠?cè)閃出,用手臂保護(hù)自己的頭部和軀干,并隨動(dòng)作攻擊的部位,抓住來(lái)勢(shì),運(yùn)用接招進(jìn)身的方法,采用夾腿別靠或抱腿勾踢等動(dòng)作快摔對(duì)方。對(duì)直擊性腿法進(jìn)攻時(shí),以使用手臂勾掛為宜,不能強(qiáng)頂硬摔。使用動(dòng)作要慎重,若機(jī)會(huì)把握不當(dāng),很容易被擊中。對(duì)左右橫貫拳法進(jìn)攻時(shí),應(yīng)采取斜格架擋,抓臂上步轉(zhuǎn)身夾頸或抱腰摔,同時(shí)步法移動(dòng)與出手抓把協(xié)同配合,當(dāng)抓把成功時(shí),可采用夾、靠、別、擰、推、搬等方法靈活使用,快摔對(duì)方。一般情況下,只要時(shí)機(jī)判斷準(zhǔn)確,把位得當(dāng),都能快速摔倒對(duì)方。總之,使用接招進(jìn)身摔法時(shí),應(yīng)根據(jù)瞬時(shí)出現(xiàn)的機(jī)會(huì),靈活運(yùn)用各種技術(shù)方法,但必須快、準(zhǔn)、活、巧、力,快即為動(dòng)作反應(yīng)快;準(zhǔn)即為把位抓得準(zhǔn);活即為使用動(dòng)作活;巧即為運(yùn)用技術(shù)巧;力即為猛快有力。2.3運(yùn)用快有效技術(shù)的方法迅速發(fā)力這是一種攻防過(guò)程中,毫無(wú)預(yù)兆狀態(tài)下表現(xiàn)出的一種本能性摔法技術(shù)。此種機(jī)會(huì)往往瞬時(shí)即逝。機(jī)會(huì)出現(xiàn)前,無(wú)明顯跡象可判斷。在雙方攻防轉(zhuǎn)化過(guò)程中,某一方突然變勢(shì),兩人隨即貼近,互相變把換勢(shì),均未尋找到最佳發(fā)力的把位。當(dāng)此種機(jī)會(huì)出現(xiàn)時(shí),一只手臂應(yīng)當(dāng)控制對(duì)方的面部,用手擋住視線,另一手臂抱住或按住對(duì)方胯部,使對(duì)方不便發(fā)力。當(dāng)對(duì)方變把換勢(shì),力圖擺脫劣勢(shì)時(shí),應(yīng)搶先脫手,抓住對(duì)方換勢(shì)松懈的瞬間,利用勾踢、頂靠、抱摔等方法迅速發(fā)力。發(fā)揮快摔技術(shù)的本能反應(yīng),往往屢建奇效。使用此法,應(yīng)順勢(shì)、順力、出其不意,達(dá)到攻擊的目的。2.4抗國(guó)際戰(zhàn)略戰(zhàn)爭(zhēng)調(diào)整戰(zhàn)術(shù)調(diào)整這是一種相互擊打過(guò)程中,互進(jìn)抱纏時(shí),互相抓扯,互相變動(dòng)換勢(shì),力圖摔倒對(duì)方采用的一種阻抗性摔法。當(dāng)雙方接觸后,都沒(méi)有合適的機(jī)會(huì)抓住發(fā)力的最佳把位,都很難使用動(dòng)作摔倒對(duì)方。此時(shí),雙方都反復(fù)變勢(shì),換把,變